Segni di stress in un bambino

Molti di noi tendono a considerare l'infanzia come il periodo più facile della propria vita, soprattutto se paragonata allo stress dell'età adulta. Ma questo non rende lo stress dei propri figli meno reale. Tendiamo a dimenticare che i nostri figli possono essere sottoposti a forti stress, e le ragioni sono molteplici. A volte, però, non ce ne rendiamo conto. Lo stress in un bambino, invece, può essere riconosciuto dai cambiamenti nel suo comportamento e nel suo benessere. Ecco alcuni segnali d'allarme che indicano che il vostro piccolo potrebbe essere stressato.

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Cambiamenti improvvisi nel comportamento di un bambino

Quando tuo figlio torna a casa da scuola o dall'asilo, potresti non prestargli attenzione e non riconoscere i segnali di stress. Ma questo può influire negativamente su altri ambiti della vita, causando cambiamenti comportamentali. Possono essere uno dei segnali più sicuri che qualcosa non va nella vita di tuo figlio.

Se il tuo bambino si comporta già bene sul vasino e poi improvvisamente inizia a bagnare il letto, potrebbe significare che è preoccupato per qualcosa. Gli incubi sono anche un segno di stress, spesso nascosto, di cui il bambino stesso potrebbe non essere consapevole. Alcuni bambini riprendono l'abitudine di succhiarsi il pollice, anche se hanno già raggiunto l'età felice delle elementari.

Anche attorcigliarsi i capelli e mettersi le dita nel naso possono essere percepiti come ulteriori segnali di stress. Anche improvvisi sbalzi d'umore, attacchi di rabbia e disturbi del sonno possono essere indicatori di stress.

Sintomi fisici dello stress

A volte i bambini si sentono semplicemente male fisicamente a causa dello stress. Questo può manifestarsi con mal di stomaco o mal di testa. Lo stress può anche causare problemi di concentrazione a scuola. Il bambino potrebbe dormire male e stancarsi facilmente.

Altri segnali di stress infantile

I ricercatori hanno scoperto che anche i bambini vittime di bullismo da parte dei coetanei a scuola sperimentano molto stress. Un'altra reazione potrebbe essere che i bambini a scuola o all'asilo si scaglino contro gli altri bambini. Anche questo è un modo di reagire allo stress. Anche la menzogna cronica e i comportamenti provocatori possono essere un segno di stress.

In questo modo, il bambino vuole sottolineare ciò che desidera come madre o padre. Potrebbe non essere in grado di fare qualcosa all'asilo o a scuola, ma non vuole parlare dei propri fallimenti, quindi mente ai genitori.

Potrebbero reagire in modo eccessivo alle critiche o ai propri fallimenti. Essere aggressivi in classe potrebbe essere un indicatore del fatto che il bambino non si sente a suo agio a scuola. In tal caso, è molto probabile che il bambino agisca per dispetto perché non vuole essere a scuola, il che rappresenta una delle fonti di stress più comuni per lui.

Come affrontare lo stress infantile

Una volta che sai che tuo figlio è stressato, devi sederti e parlargliene. Una fonte comune di stress nei bambini è un programma troppo fitto di impegni e un curriculum troppo fitto. Tra scuola, sport, attività extracurriculari e poco tempo libero, i bambini possono sentirsi sopraffatti. La loro psiche non riesce a gestirlo. Parla con tuo figlio di come modificare il suo programma o di come ridurre alcune attività per ridurre i suoi livelli di stress.

Anche la mancanza di esercizio fisico a volte può aumentare i livelli di stress di un bambino. Rimarresti sorpreso di scoprire come anche solo un'ora o due di gioco in giardino dopo la scuola con mamma e papà possano aumentare il divertimento di tutti e alleviare lo stress.

Per assicurarti che tuo figlio si senta supportato, assicurati che sappia che sei disponibile ogni volta che vuole parlare con te dei suoi problemi. Fagli anche sapere che i suoi problemi sono importanti per te e che possono essere risolti. Lo stress è una parte normale della vita. Se i genitori aiutano i loro figli ad affrontarlo, cresceranno molto più sicuri di sé e di successo.

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