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Si può prendere il sole quando si hanno le mestruazioni?
Ultima recensione: 04.07.2025
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Ogni ragazza si è chiesta almeno una volta se sia possibile prendere il sole durante le mestruazioni. E non c'è da stupirsi, poiché molto spesso, a causa dei cambiamenti climatici, l'equilibrio ormonale viene alterato e le mestruazioni iniziano prima, lasciando un'impronta negativa sul riposo. Nonostante la varietà di prodotti per l'igiene che permettono di sentirsi a proprio agio, molte non osano prendere il sole.
Controindicazioni all'abbronzatura:
- Dolore tirante nella parte inferiore dell'addome.
- Peggioramento del benessere generale.
- Scarica pesante.
- Malattie dell'apparato genitourinario.
- Rischio di emorragia dovuto al surriscaldamento del corpo.
È inoltre importante considerare che, a causa di una temporanea diminuzione della produzione di melanina, responsabile dell'abbronzatura, la pelle perde la sua naturale protezione dai raggi ultravioletti. Per questo motivo, è quasi impossibile ottenere un colorito uniforme.
Se si escludono le controindicazioni sopra indicate, è possibile prendere il sole durante il ciclo mestruale, ma è opportuno seguire queste raccomandazioni:
- È meglio effettuare le procedure solari nella prima metà della giornata, cioè prima di pranzo o la sera, quando l'attività solare diminuisce.
- Durante il riposo, dovresti bere più liquidi. Questo è necessario per raffreddare il corpo surriscaldato e proteggerlo dalla disidratazione.
- Non puoi usare assorbenti igienici. A causa del calore, i microrganismi patogeni si sviluppano molto più velocemente, aumentando il rischio di infiammazioni. È meglio prendere il sole con gli assorbenti.
Sulla base di quanto sopra, è impossibile dare una risposta univoca alla domanda sull'esposizione al sole durante il ciclo mestruale. Poiché tutto dipende da molti fattori, principalmente dal benessere, dall'età e dalla salute generale, alcuni ginecologi consigliano comunque di astenersi dalle radiazioni ultraviolette durante il ciclo mestruale. A tal proposito, la temperatura aumenta durante questo periodo, quindi rimanere al caldo per lungo tempo può portare a un peggioramento della salute e persino a un colpo di calore.
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