Quale alimentazione dovrebbe ricevere un bambino di 4-6 mesi?

Se il tuo bambino è allattato al seno, questa è l'età in cui dovresti introdurre alimenti complementari (correttori): succhi e puree di frutta e verdura. In questo caso, devi ricordare il principio di gradualità e minimalismo. Inizia con mezzo cucchiaino di succo dal sapore dolce o agrodolce, ma senza aggiungere zucchero. Aumenta gradualmente il volume di mezzo cucchiaino fino a raggiungere la quantità necessaria in circa dieci giorni. Mentre somministri un tipo di alimento complementare, non aggiungerne un altro. Altrimenti, non sarà chiaro quale di questi abbia causato l'eruzione cutanea al bambino o la diarrea.

La dieta per un bambino allattato al seno è più o meno questa (età 4,5-5 mesi):

• 6.00 - latte materno - 200 ml
• 10.00 - latte materno - 180 ml + succo di frutta - 20 ml
• 15.00 - latte materno - 200 ml
• 18.00 - latte materno - 170 ml + purea di frutta - 30 ml
• 23.00 - latte materno - 200 ml.

Se il bambino è allattato al biberon: 6,00 - latte artificiale adattato - 200 ml

• 10.00 - purea di verdure - 160 g + succo di frutta - 20 ml
• 15.00 - latte artificiale adattato - 200 ml
• 18.00 - latte artificiale adattato - 180 ml + succo - 20 ml
• 22.00 - latte artificiale adattato - 200 ml

Considerata la notevole perdita di acqua nei bambini piccoli (urinano frequentemente, respirano più intensamente e sudano), è necessario somministrare loro almeno 300 ml di acqua al giorno.

Se dopo l'introduzione di frutta e verdura non si sono verificate allergie, diarrea o altri effetti collaterali, ai bambini con anemia e rachitismo si possono somministrare puree di frutta e verdura bicomponenti, che contengono un insieme più completo di nutrienti. Inoltre, al bambino andrebbero date meno patate, poiché contengono troppo amido e pochissimo calcio, così necessario per un organismo in crescita. La purea dovrebbe essere composta da zucca, barbabietola e zucca. In seguito, possono anche sostituire una poppata.

Oltre a frutta e verdura, anche i cereali dovrebbero essere inclusi nella dieta. I cereali sono ricchi di fibre, proteine, minerali e vitamine. Cereali e verdure sono molto utili per i bambini in sovrappeso o affetti da diatesi essudativa.

A partire dai 4 mesi e mezzo, la ricotta viene introdotta nella dieta del bambino. Tuttavia, la ricotta deve essere preparata in una cucina per neonati.

Dai 5 ai 6 mesi, è necessario introdurre nella dieta anche passati di carne e verdure. Contengono circa il 10% di carne (manzo, pollo, vitello) in combinazione con varie verdure (carote, cavolfiore; cereali - riso, miglio, avena). È possibile aggiungere olio vegetale per arricchirli di acidi grassi polinsaturi. Si sconsiglia di aggiungere sale agli alimenti per i bambini di questa età, poiché i loro reni non sono ancora in grado di eliminare completamente le tossine dall'organismo e i prodotti contengono solitamente una quantità sufficiente di cloruro di sodio.

Quando si introducono alimenti complementari, è importante assicurarsi che i pasti del bambino siano serviti in modo elegante, perché per lui ogni azione che lo coinvolga è un gioco. E bisogna giocare con "giocattoli" interessanti.

Per dare da mangiare a un bambino con il cucchiaio, è necessario che sia seduto a tavola. I negozi di arredamento vendono tavoli e sedie pieghevoli per bambini. È possibile usarli come sedie, spostandoli al tavolo comune (è preferibile, visto che il bambino mangia con gli adulti), oppure, dopo averli aperti come tavoli, sistemare il tavolo a un'altezza inferiore. Tuttavia, se la sedia da tavolo è vicina al tavolo comune, è necessario assicurarsi che il bambino non vi si sposti e non si ribalti insieme alla sedia.

Quando fate sedere il vostro bambino a tavola, insegnategli a lavarsi le mani prima di mangiare, mettendogli un grembiule o un tovagliolo intorno al collo. Durante i pasti, asciugategli labbra e guance per tempo: questo gli insegnerà anche a essere pulito e ordinato. Dopo aver mangiato, lavatevi le mani e il viso.