Gravidanza: 39 settimane

Come cresce il bambino:

Dopo la nascita, il tuo bambino continuerà a sviluppare lo strato di grasso che aiuta a regolare la temperatura corporea. Probabilmente sarà leggermente aumentato di altezza e peso.

Importante: lo sviluppo di ogni bambino è unico. Le nostre informazioni sono pensate per darvi un'idea generale dello sviluppo fetale.

Cambiamenti nella futura mamma

Ogni visita settimanale dal medico include un esame addominale per controllare la crescita e la posizione del bambino. Il medico può anche eseguire un esame interno per verificare eventuali cambiamenti nella cervice: rammollimento, contrazione e dilatazione. Ma anche con queste informazioni, non ci sono indicatori certi che il travaglio sia iniziato. Se il travaglio non è iniziato entro la fine della gravidanza, il medico eseguirà degli esami fetali (di solito un'ecografia) dopo 40 settimane per assicurarsi che sia sicuro continuare la gravidanza. Se il travaglio non è iniziato spontaneamente, il medico indurrà il travaglio entro una o due settimane dalla data prevista del parto.

In questo momento, dovresti continuare a contare i movimenti del tuo bambino e avvisare il medico se rallentano. Il tuo bambino dovrebbe rimanere attivo fino all'inizio del travaglio e una significativa diminuzione dell'attività potrebbe indicare un problema. Chiama il medico anche se pensi che le membrane si siano rotte. Non autodiagnosticarti se le contrazioni non iniziano dopo la rottura delle membrane: sarà il medico a chiamarle.

Cambiamenti del corpo dopo il parto

Anche se la gravidanza e il parto sono stati facili e veloci, potrebbe volerci del tempo per tornare in forma. Ricorda che i cambiamenti precedenti si sono verificati nell'arco di 9 mesi, quindi tornare in forma non sarà rapido, né emotivamente né fisicamente.

Cosa aspettarsi:

• Inizierai a perdere peso subito. Dopo il parto, perderai 5-6 kg: questo è il peso del bambino, della placenta, del sangue e del liquido amniotico. La pancia inizierà ad appiattirsi tra una settimana, e alla fine avrai perso altri 2 kg di acqua.
• Avrai delle perdite postpartum chiamate lochii. Dopo il parto, le cellule che formano il rivestimento dell'utero inizieranno a fuoriuscire dal corpo, causando una perdita chiamata lochii che dura per molte settimane. Inizialmente, questa perdita è mista a sangue, ma gradualmente il colore cambia in bianco o giallo.
• Le tue emozioni potrebbero cambiare rapidamente. Entro una o due settimane, molte neomamme soffrono di depressione postpartum. Potresti diventare lunatica, sentimentale, esausta, avere difficoltà a dormire o sentirti più ansiosa. Anche l'appetito potrebbe cambiare, aumentando o diminuendo. La buona notizia è che questo sconvolgimento emotivo passerà entro due o tre settimane. Chiama il tuo medico se:
• Si manifestano sintomi di sanguinamento vaginale anomalo: sanguinamento abbondante, grossi coaguli di sangue o sanguinamento rosso vivo che dura più di quattro giorni o più dopo il parto. Rivolgersi al pronto soccorso se il sanguinamento è accompagnato da sintomi di shock, tra cui vertigini, debolezza, tachicardia, respiro accelerato o lento e confusione.
• Si manifestano sintomi di infezione: febbre, dolore al basso ventre e secrezioni maleodoranti (sintomi di endometrite); difficoltà a urinare, minzione dolorosa, urina torbida o con sangue (sintomi di un'infezione del tratto urinario); arrossamento, dolorabilità e gonfiore attorno alla ferita (a causa di episiotomia, taglio cesareo o lacerazioni); indolenzimento, arrossamento del seno, febbre, brividi, dolori muscolari ed eventualmente mal di testa (sintomi di mastite o infezione al seno).
• Si manifestano sintomi di depressione post-partum: incapacità di dormire anche quando il bambino dorme, pensieri di fare del male al bambino, pianti inspiegabili e capricci.

Come recuperare il più velocemente possibile:

• Riposa di più. Usa il sonno del tuo bambino per riposare anche tu.
• Limita il numero di ospiti e il tempo che trascorri con loro. Spegni il telefono mentre dormi.
• Mantenere una dieta equilibrata.
• Bevi molti liquidi. Evita caffeina, alcol e bevande zuccherate.
• Accetta tutte le offerte di aiuto, come cucinare, pulire la casa, prendersi cura dei bambini più grandi, ecc. Se nessuno ti offre aiuto, chiedilo tu stesso.
• Parla con amiche, parenti e altre mamme: i loro consigli ti aiuteranno ad affrontare le nuove responsabilità.

Attività di questa settimana: se stai pianificando di allattare e non hai ancora investito in un reggiseno per l'allattamento, ora è il momento giusto. Il tuo seno è probabilmente più grande di prima della gravidanza e probabilmente diventerà ancora più grande durante l'allattamento, quindi un nuovo reggiseno di supporto è indispensabile. Quando farai la prossima spesa, non dimenticare di prendere delle coppette assorbilatte per assorbire le secrezioni e della crema per i capezzoli.

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