Gli stress sono diventati parte integrante delle nostre vite quotidiane. Succedono ogni giorno al lavoro, a casa, nei trasporti pubblici. Di conseguenza: depressione, esaurimento nervoso, stanchezza cronica, insonnia e malattie che si sviluppano in una persona con stress frequente e prolungato. Come evitare lo stress o cercare di ridurre al minimo i suoi effetti?
