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Cibi killer: ripulire il frigorifero
Ultima recensione: 01.07.2025
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È possibile cambiare il futuro eliminando alcuni prodotti dal frigorifero? Quali cambiamenti dovrebbero essere apportati per preservare la salute e ridurre il rischio di sviluppare diverse malattie?
Gli alimenti pericolosi per la salute sono quelli che contengono grandi quantità di grassi, zuccheri, sale e calorie.
Maionese
Il nemico numero uno e il primo pretendente al cestino è la maionese. Si tratta di un prodotto ipercalorico che contiene un'enorme quantità di grassi. Meglio dimenticarsene del tutto. Se non vi è familiare la vita senza maionese, allora riducetene almeno il consumo a uno o due cucchiaini per porzione.
Ketchup
Probabilmente non credete ancora che il ketchup abbia gli stessi benefici per la salute dei pomodori. Tuttavia, se ancora vi sbagliate, il ketchup contiene un'enorme quantità di sale e zucchero, amido modificato e altri additivi alimentari, e alcuni barattoli potrebbero non avere nemmeno l'odore dei pomodori. Il consumo di questo prodotto in grandi quantità può causare gravi malattie gastrointestinali, come la gastrite ulcerosa.
Bevande dolci
Anche le bibite gassate zuccherate, le bevande alla frutta e i tè freddi non apportano alcun beneficio alla salute, ma saturano l'organismo con un sacco di calorie inutili. Non contengono sostanze utili o nutrienti. Inoltre, il loro consumo è pericoloso per i bambini. Le bevande migliori sono l'acqua naturale e il tè verde, ricchi di antiossidanti.
[ Alcol
Quando l'alcol entra nell'organismo, si scompone in acidi grassi che si accumulano nel fegato. Se si beve alcol in dosi elevate, le cellule del cervello e del fegato semplicemente muoiono.
Prodotti di salsiccia
Purtroppo, i salumi odierni, così come pancetta e prosciutto, sono tutt'altro che ideali. Contengono però una grande quantità di grassi e sodio, oltre a conservanti. Il consumo di questi prodotti aumenta il rischio di cancro del colon-retto: alcuni conservanti si trasformano in sostanze cancerogene nell'organismo.
Salsicce
Gustose, ma pericolose. Le salsicce contengono una grande quantità di sodio, che rischia di aumentare la pressione sanguigna e il rischio di ictus e infarto del miocardio. È meglio sostituire le salsicce con carne e pesce.