Negli ultimi decenni le persone sono state per lo più sedentarie. Al mattino ci siamo seduti a colazione, poi passiamo al tuo posto preferito dell'auto, che sporge a lungo negli ingorghi, e in ufficio ci sediamo davanti al computer. Dal lavoro andiamo di nuovo in auto, e finalmente, di sera, a casa, dopo cena, ci piace flopare sul divano per guardare la TV. E così ogni giorno ...