Fattori che aumentano il rischio di emorroidi

Il lavoro intestinale scorretto, l'attività fisica e altre circostanze - punti di uno stile di vita sconsiderato - possono aumentare il rischio di emorroidi. Prendi nota che molti di questi fattori possono essere facilmente prevenuti.

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Quali fattori aumentano il rischio di emorroidi?

Stitichezza persistente o diarrea. Queste malattie possono portare a tensioni durante la defecazione e le emorroidi come conseguenza.

Sovrappeso

È possibile ereditare una tendenza a ottenere emorroidi dai vostri cari e parenti. Anche quando hai già 50 o più anni. La metà dei pazienti sopra i 50 anni si rivolge ai medici per sbarazzarsi delle emorroidi.

Gravidanza e poi - parto

Quando un bambino cresce nell'addome della madre, negli ultimi sei mesi di gravidanza, le donne hanno aumentato il volume del sangue e la pressione sui vasi sanguigni pelvici. I carichi di grandi dimensioni possono anche causare emorroidi.

Malattie del cuore o del fegato o di entrambi e di altri organi

Queste malattie possono portare ad un accumulo di riserva di sangue nel bacino e nell'addome.

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Come prevenire le emorroidi?

Hai bisogno di aiuto con coni dolorosi, prurito emorroidario? Circa 10 milioni di pazienti in America soffrono solo di emorroidi, che provocano gonfiore delle vene del retto o parti della pelle intorno all'ano. Possono essere interni o esterni. Le emorroidi esterne spesso causano sintomi di dolore e prurito con retto irritato. Le emorroidi interne sono solitamente indolori, ma possono causare sanguinamento di colore rosso vivo.

Evitare di stare in piedi o seduti in modo prolungato. Questo può portare all'accumulo di sangue nella zona anale e aumentare la pressione sulle vene.

Durante il sollevamento pesi è impossibile causare frequenti sollevamenti pesanti di vari oggetti o una profonda ritenzione della respirazione. Questo può improvvisamente e drammaticamente aumentare la pressione nei vasi sanguigni profondi.

Perché sorgono le emorroidi?

Le emorroidi sono vene infiammate e gonfie nell'ano e nella parte inferiore del retto. Come regola generale, essi sono il risultato di stipsi cronica o diarrea, da seduti sul water per lunghi periodi di tempo, l'invecchiamento, l'obesità, la cattiva alimentazione, la genetica, la gravidanza o movimenti intestinali tese. Le emorroidi interne si sviluppano all'interno del retto, mentre le emorroidi esterne si sviluppano all'esterno dell'ano.

I sintomi possono includere sanguinamento durante la defecazione, prurito anale, dolore o irritazione e perdita di feci che non possono essere controllate. L'uso di determinati alimenti può aumentare il rischio di emorroidi, evitando che questi alimenti possano tenere sotto controllo le emorroidi.

Cibi dolci

Evitare o limitare il consumo di cibi dolci come biscotti, ciambelle, torte, biscotti, bibite, caramelle e gelati, perché possono causare emorroidi. Paul Miskovic e Marian Betancourt, autore della "Guida per il trattamento del tratto gastro-intestinale," ha riferito che il consumo di grandi quantità di zucchero raffinato può causare stitichezza, movimenti intestinali e infiammazione intensa del retto e le vene anali.

Alcool

Fai attenzione quando bevi alcolici, perché possono aumentare il rischio di emorroidi. Secondo Swami Sadashiva Tirtha, autore del libro "Encyclopedia of Ayurveda: i segreti naturali di guarigione, la prevenzione e la longevità," bevande alcoliche può causare disidratazione, essere una causa frequente di stitichezza e feci dure.

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Prodotti salati

Evitare o limitare il consumo di cibi salati come patatine fritte, patatine, salatini salati, zuppe in scatola e noci salate, in quanto possono causare emorroidi. Secondo Don Barone, nutrizionista e autore di numerosi libri sulla salute, un alto livello di sodio può aumentare la pressione sanguigna e portare alla convessità delle vene del retto. Le vene rettali convesse possono causare emorroidi e disagio durante un difficile movimento intestinale o dopo essere stati seduti per un lungo periodo di tempo.

Cibi grassi

Stare lontano da cibi grassi perché possono causare emorroidi. Secondo Phyllis Balch, autore di "Prescrizione per Nutritional Healing", i cibi grassi come la salsiccia, carne di manzo, pollo fritto, prosciutto e agnello contengono grandi quantità di grassi saturi, grassi cattivi, che possono causare le feci per indurire, aumentare la pressione sul rettale e anale le vene e aumentare il rischio di emorroidi.

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Anacardi e cibo in fibra

Una dieta a basso contenuto di fibre può causare stitichezza a causa della perdita di volume delle feci. Gli anacardi contengono una quantità relativamente bassa di fibre, con un contenuto totale di fibre di circa 1 g per oncia. La quantità raccomandata di fibra è di 25 grammi al giorno per le donne e di 38 grammi al giorno per gli uomini, quindi una dieta con un alto contenuto di anacardi può essere una dieta a basso contenuto di fibre, che può portare a emorroidi.

Esiste un legame diretto tra anacardi e emorroidi, ma l'uso eccessivo di noci può portare a insufficienza di fibre. Se soffri di emorroidi, il consumo di più fibre o l'assunzione di ulteriori fibre può alleviare i sintomi. Ancora bisogno di bere più acqua possibile, questo aiuterà a prevenire la stitichezza. Non sedersi sul water per lunghi periodi di tempo - questo aiuterà ad alleviare la tensione durante la defecazione.

Costipazione cronica

Lo stress durante la defecazione è la causa più comune di emorroidi interne. Lo stress può venire con costipazione cronica, quando non ti aspetti. Stitichezza cronica porta a ripetuti problemi di eliminazione delle feci. Solitamente teso, una persona può portare il corpo a sconfiggere i tessuti che sostengono i vasi sanguigni nell'area anale, osserva l'American Society of Colon e il chirurgo del retto.

Le navi si espandono in seguito allo stiramento. Le pareti dei vasi sanguigni diventano sottili. I vasi sanguigni indeboliti mostrano attraverso l'area anale della pelle e terminano con la forma interna delle emorroidi.

Le emorroidi interne di solito non causano sintomi nella fase iniziale, ma questi sintomi possono manifestarsi in seguito. Sanguinamento rettale indolore può significare che ci sono emorroidi interne. Il sanguinamento appare in rosso vivo sulla carta igienica o nella toilette dopo la defecazione.

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Dieta a basso contenuto di proteine

Una dieta a basso contenuto di fibre può causare emorroidi o emorroidi. Mangiare cibi ricchi di fibre aiuta ad ammorbidire le feci e aumentare il suo volume. Questo ti aiuterà a evitare lo stress, che può causare emorroidi o attacchi di emorroidi. Una dieta ricca di fibre può anche prevenire la stitichezza, questa è un'altra potenziale causa di emorroidi.

Alimenti ricchi di fibre includono frutta, verdura e cereali integrali. L'American Dietetic Association raccomanda che gli uomini consumino 38 grammi di fibra al giorno e che le donne - 25 grammi.

Cioccolato

Nessuno degli studi ha esaminato in modo specifico il ruolo del cioccolato nella comparsa e nello sviluppo delle emorroidi. Tuttavia, ci sono cibi ricchi di grassi o cibi che contengono caffeina, come il cioccolato, possono causare stitichezza, secondo la National Clearinghouse. Un'oncia di cioccolato semidolce contiene 9 grammi di grasso. La caffeina provoca la disidratazione, che porta alla stitichezza. Il Centro medico dell'Università del Maryland riferisce che i cibi dolci possono anche contribuire alla stitichezza. La stitichezza può aumentare la tensione quando si cerca di sgabello per passare attraverso il retto e portare alle emorroidi.

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Effetti del sollevamento pesi

Quando sollevi anche un po 'di peso, aumenta l'tensione e la tensione nell'addome, può causare gonfiore e un aumento delle emorroidi esistenti, afferma il dott. Paul C. Shellito della Harvard Medical School. Questo gonfiore può portare ad un temporaneo peggioramento dei sintomi di emorroidi, ma il vero hobby del sollevamento pesi e altri tipi di esercizio fisico non possono peggiorare significativamente i sintomi delle emorroidi associate alla salute. Altre forme di tensione addominale che possono temporaneamente peggiorare i sintomi delle emorroidi comprendono la tensione dei movimenti intestinali dopo il parto e durante di essi.

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Come prevenire le emorroidi con l'aiuto degli stessi esercizi?

La partecipazione a esercizi regolari può effettivamente aiutare a prevenire la formazione di emorroidi o ridurre i sintomi di emorroidi esistenti. Questo effetto è principalmente dovuto al sollievo della pressione sul retto o sulle vene anali. Esercizi possono anche aiutare ad alleviare la stitichezza prima di essere sottoposti a nuovi sintomi di emorroidi, inoltre, può aiutare a controllare il peso ed evitare le emorroidi causate da sovrappeso o obesi.

Sintomi di sanguinamento emorroidario comuni

Il sintomo più comune delle emorroidi è la secrezione di sangue durante la defecazione. Ma il sanguinamento durante la defecazione può anche indicare la presenza di malattie più gravi, tra cui il cancro del retto o dell'ano. Se si verifica sanguinamento rettale, non tentare di diagnosticare emorroidi te stesso come fonte.

Consultare il proprio medico per un esame approfondito. Se ti viene diagnosticata una emorroidi, consulta un medico se riscontri dolore all'ano e sanguinamento regolare o eccessivo. Inoltre, consultare un medico se l'esercizio e altri rimedi casalinghi non alleviare i sintomi.

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Risultati

Le emorroidi non guariscono mai completamente, secondo i referti medici. I sintomi di un disturbo del tratto gastrointestinale possono fluttuare a seconda dell'effetto dell'esercizio e di altri fattori. Se hai sintomi persistenti o dolorosi di emorroidi, un medico può raccomandare la rimozione di emorroidi con una procedura chirurgica chiamata emorroidectomia.

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