Vitamine efficaci per prolungare la giovinezza

Le vitamine sono necessarie per il normale funzionamento del corpo, mantenendone la bellezza e la salute. Consideriamo le sostanze più efficaci e utili per mantenere la giovinezza.

I primi segni dell'invecchiamento si manifestano dopo i 25 anni. Gli scienziati associano questi cambiamenti irreversibili all'azione dei radicali liberi. La carenza di macro e microelementi è un'altra causa del deterioramento dell'aspetto. Questa condizione dolorosa si manifesta con vari sintomi. In primo luogo, compaiono labbra secche, pelle che si desquama e unghie fragili. I capelli iniziano a sbiadire, peggiorando non solo l'aspetto, ma anche il benessere generale.

Segni di carenza di vitamine:

• Colore della pelle spento: carenza di ferro.
• Pelle con rete vascolare pronunciata: carenza di vitamine C ed E.
• Pelle secca sui gomiti: il corpo ha bisogno di retinolo e vitamine del gruppo B.
• Labbra secche, screpolate e screpolate: carenza di A ed E.
• Cambiamenti nello smalto dei denti, comparsa di microfratture: carenza di vitamina D e calcio.
• Aumento della fragilità delle unghie con pellicine: è necessario il silicone.

Prima di iniziare una terapia vitaminica, è consigliabile consultare un medico. Questo perché esiste il rischio di sviluppare ipervitaminosi, ovvero una condizione in cui un eccesso di componenti utili porta a un'intossicazione dell'organismo.

Le fonti naturali di nutrienti sono frutta, verdura, pesce, carne e altri prodotti. Le vitamine si assumono in due modi: attraverso prodotti o preparazioni specifiche acquistabili in farmacia. Per ottenere un effetto più completo sull'organismo, si consiglia di combinare questi due metodi.

Una volta deciso di iniziare ad assumere vitamine, è necessario determinare quale problema queste sostanze debbano risolvere. Per difetti estetici e per la cura complessa di pelle e capelli, si utilizzano vitamine in capsule e fiale, aggiungendole a creme e altri prodotti. Per un effetto più completo sull'organismo, si raccomandano vitamine in compresse e capsule per somministrazione orale, nonché una dieta equilibrata.

Vitamine di bellezza e giovinezza

Il segreto della bellezza e della giovinezza risiede in regole piuttosto semplici:

1. Nutrizione equilibrata.
2. Corpo sano.
3. Emozioni positive.

Per mantenere una buona salute e un aspetto gradevole, il corpo ha bisogno di sostanze biologicamente attive. È stato scientificamente provato che esistono diverse vitamine essenziali che garantiscono la bellezza di pelle, capelli e unghie. Le persone di tutte le età hanno bisogno delle seguenti sostanze:

• A – La sua carenza provoca un aumento della secchezza della pelle, la formazione di screpolature sui palmi delle mani e sui piedi e ulcere agli angoli delle labbra.
• Gruppo B – la loro carenza si manifesta con aumento di affaticamento e sonnolenza, frequenti esaurimenti nervosi e stati depressivi. Migliora il funzionamento del sistema nervoso, previene la caduta dei capelli e migliora il funzionamento dell'apparato riproduttivo.
• C – ha proprietà antiossidanti e regola la normale produzione di melanina. Una carenza di acido ascorbico può causare macchie pigmentarie, lentiggini e nei.
• D – mantiene ossa, denti, unghie e capelli normali.
• L'E-tocoferolo ha proprietà antiossidanti e contrasta i processi di invecchiamento. La carenza di questo componente influisce negativamente sulla figura, rendendola virile.
• H – è necessario per mantenere la salute e la bellezza della pelle e delle mucose.

Consideriamo i principali micro e macroelementi di cui l'organismo ha bisogno a seconda della fascia d'età:

Età	Sostanze essenziali e le loro principali proprietà
25-35 anni	B3 – normalizza i processi metabolici.
	B6 – aumenta le proprietà protettive del sistema immunitario, migliora il funzionamento del sistema nervoso centrale.
	B9 – normalizza il funzionamento dell’apparato riproduttivo, favorisce la corretta formazione del sistema nervoso del feto durante la gravidanza.
	B12 – migliora le condizioni della pelle, previene la comparsa delle rughe.
	C – rafforza il sistema immunitario, aumenta l’energia del corpo.
	E – influisce sulle condizioni della pelle, supporta il sistema riproduttivo e migliora il funzionamento delle ovaie.
35-50 anni	A – favorisce la produzione di collagene, che mantiene la salute del derma.
	La vitamina B12 e la vitamina F hanno spiccate proprietà antiossidanti e rallentano i processi di invecchiamento e decadimento.
	C – rafforza il sistema immunitario, migliora la funzione cerebrale.
	E – purifica il corpo dalle tossine, rallenta il processo di invecchiamento.
50 anni e più	A – rigenera la pelle, uniforma la superficie dell’epidermide, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e previene la comparsa delle macchie dovute all’età.
	C – aumenta le proprietà protettive del sistema immunitario, rallenta il processo di invecchiamento e migliora le condizioni della pelle.
	D – mantiene sane ossa, denti, unghie e capelli.
	E – ha potenti proprietà antiossidanti, aumenta la produzione di estrogeni.
	F – migliora le condizioni della pelle, riduce il livello di colesterolo nocivo, normalizza la pressione sanguigna e previene la formazione di coaguli di sangue.
	K – rallenta il processo di invecchiamento del corpo, elimina le tossine, protegge dall’osteoporosi.

Affinché l'assunzione di componenti vitaminici sia benefica per l'organismo, è necessario consultare un medico, che valuterà le condizioni generali dell'organismo e identificherà quali componenti sono particolarmente necessari.

Vitamine per una pelle giovane

Una pelle giovane è, prima di tutto, un segno di salute. Affinché appaia fresca e tonica, è necessario garantire all'organismo un apporto sufficiente di vitamine e minerali. Sostanze benefiche mantengono la pelle in buona salute, aumentandone le proprietà protettive contro i fattori ambientali negativi.

Le vitamine della giovinezza per la pelle sono antiossidanti. Prevengono l'invecchiamento precoce del derma, lo proteggono da desquamazione, secchezza, screpolature e ferite. Aumentano anche la produzione di collagene, responsabile del turgore, ovvero dell'elasticità dei tessuti, e combattono i radicali liberi.

Il gruppo delle vitamine antiossidanti comprende:

• A – mantiene l'elasticità e un'idratazione adeguata. In caso di carenza di retinolo, i tessuti diventano secchi e iniziano a desquamarsi. Contenuto in prodotti di origine vegetale e animale: verdure a foglia verde, pesche, prugne, piselli, pomodori, carote, fegato, pesce grasso, ricotta e panna acida, uova.
• C - Se la pelle diventa opaca e flaccida, ciò potrebbe indicare una carenza di acido ascorbico. La sostanza previene le reazioni infiammatorie, rafforza i vasi sanguigni, aumenta l'elasticità e la tonicità. Per sintetizzare la vitamina C, la dieta dovrebbe includere i seguenti prodotti: agrumi, mele, peperoni dolci, verdure a foglia verde, cavoli, patate, spinaci. È inoltre necessario tenere presente che l'aumento dell'attività fisica e lo stress frequente portano alla rapida distruzione della vitamina C.
• E – protegge dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette. Neutralizza l'azione dei radicali liberi e avvia i processi di recupero. Il tocoferolo si trova negli oli vegetali, nei semi e nella frutta secca, nelle verdure a foglia verde, nella carne di manzo, di agnello e nei latticini.

Oltre agli antiossidanti sopra menzionati, per mantenere una pelle bella, è necessario assumere i seguenti componenti biologicamente attivi:

• Le vitamine del gruppo B partecipano ai processi metabolici, aumentano le proprietà protettive della pelle e ne accelerano la rigenerazione. Sono contenute nel lievito di birra e di panificazione secco, nei cereali, nel pane, nel riso, nelle melanzane, nella frutta secca, nelle uova, nel fegato e nella carne rossa.
• D – rallenta il processo di invecchiamento, si forma nel corpo sotto l'influenza della luce solare. Presente nell'olio di pesce, nel pesce di mare, nel burro e nelle uova.
• F è un complesso di acidi grassi polinsaturi ad alta attività antiossidante. Ripristina le membrane cellulari danneggiate, mantiene la pelle liscia ed elastica. È presente nell'olio di semi di lino, girasole, soia e mais. Si trova nei semi, nell'avena, nel riso integrale e nell'avocado.

Per evitare che la pelle subisca carenze di componenti utili, è necessario bilanciare la propria alimentazione e utilizzare cosmetici contenenti vitamine.

Vitamine per un viso giovane

Secondo la ricerca condotta, ciascuna delle 13 vitamine note lascia un'impronta specifica sulla condizione del viso e sul mantenimento della sua giovinezza. Le sostanze biologicamente attive vengono assunte quotidianamente dall'organismo attraverso l'alimentazione, garantendone il normale funzionamento.

Diamo un'occhiata alle principali vitamine e al loro effetto sulla pelle del viso:

• A – Migliora la pigmentazione e il sollievo, accelera i processi di rigenerazione e promuove la produzione di collagene. Elimina l'eccessiva desquamazione e la lucidità della pelle. Attiva i processi metabolici, regola le ghiandole sebacee.
• B1 – rallenta il processo di invecchiamento, migliora il turgore.
• B2 – partecipa alla regolazione dei processi metabolici, ripristina un colorito sano.
• B5 – migliora il sollievo dei tessuti, leviga le rughe esistenti.
• B6 – stimola i processi metabolici, previene le malattie dermatologiche.
• B9 – efficace nel trattamento dell’acne, protegge il viso dagli impatti ambientali negativi.
• B12 – favorisce il rinnovamento della pelle ed è presente nei preparati attivi per la cura del viso.
• C – stimola la produzione di collagene, mantiene l'elasticità e un aspetto sano. Migliora le condizioni dei vasi sanguigni e regola la pigmentazione della superficie dei tessuti.
• D – mantiene i muscoli facciali in buona forma, rallenta il processo di invecchiamento.
• E – protegge dai raggi ultravioletti, rinnova il derma a livello cellulare. Stimola la circolazione sanguigna, protegge le membrane cellulari, combatte le rughe di espressione.
• K – Elimina lentiggini e iperpigmentazione del viso, ringiovanisce i tessuti. Previene il gonfiore, rinforza le pareti dei capillari. È un'ottima misura preventiva contro le occhiaie.
• PP – migliora l'incarnato, ne mantiene l'elasticità. Normalizza la nutrizione dei tessuti ed elimina le rughe. La niacina normalizza anche l'untuosità della pelle, migliorando il funzionamento delle ghiandole sebacee.
• H – accelera i processi di rigenerazione delle cellule epidermiche danneggiate.

Oltre alle vitamine sopra menzionate, sono presenti numerosi minerali e altri componenti utili per preservare e mantenere la giovinezza del viso. Tutte le sostanze utili sono selezionate individualmente per ogni specifico tipo di pelle e per le caratteristiche del problema da risolvere. Le vitamine vengono assunte internamente e utilizzate per l'applicazione esterna sul viso tramite massaggi. Anche peeling, maschere, biorivitalizzazione e iniezioni sottocutanee di principi attivi sono efficaci.

Vitamina E vitamina per la giovinezza

Il componente necessario per una pelle bella e sana è il tocoferolo. La vitamina E attiva il funzionamento delle ovaie nelle donne, portando ad un aumento della produzione di estrogeni (ormoni che favoriscono la giovinezza). La sostanza ha un effetto benefico sul funzionamento di tutto l'organismo e possiede le seguenti proprietà:

• Ringiovanente.
• Antinfiammatorio.
• Sbiancamento.
• Idratante.
• Rinnova le cellule epidermiche.
• Migliora la circolazione sanguigna.
• Uniforma il tono della pelle e contrasta la pigmentazione.
• Ripristina l’equilibrio idrico del derma.
• Distende le rughe sottili.
• Rallenta il processo di invecchiamento.
• Aumenta il turgore.
• Rafforza le membrane cellulari.
• Favorisce la saturazione dell'epitelio con l'ossigeno.
• Protegge i tessuti dai radicali liberi che interrompono la sintesi di elastina e collagene.
• Previene la formazione di cellule maligne.
• Elimina rossori, desquamazioni, prurito ed eruzioni cutanee.
• In combinazione con il retinolo, elimina l'acne.

Il tocoferolo è adatto sia per la cura della pelle che per quella dei capelli, quindi può essere aggiunto agli shampoo. Accelera la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, contribuendo a saturare i follicoli piliferi di nutrienti e ossigeno, accelerando la crescita dei ricci. La carenza di vitamine nell'organismo porta la pelle a perdere tono muscolare e idratazione, diventando secca e flaccida. Anche le unghie ne soffrono, diventando fragili e esfolianti.

La sostanza biologicamente attiva può essere acquistata in farmacia sotto forma di capsule o soluzione oleosa. La vitamina si trova anche in prodotti naturali: bacche (olivello spinoso, viburno, rosa canina), verdure (carote, cavolo, cetrioli, zucca, cipolle), latte, uova, fegato, frutti di mare, verdure a foglia verde ed erbe aromatiche. La conservazione a lungo termine e il trattamento termico dei prodotti riducono la concentrazione del microelemento.

La vitamina E è utile a qualsiasi età: tra i 20 e i 30 anni contrasta i primi segni dell'invecchiamento, tra i 30 e i 40 anni elimina i cambiamenti legati all'età e, a 40 anni, favorisce il ringiovanimento dei tessuti. È controindicato in caso di intolleranza individuale, gravi patologie dell'organismo e patologie dermatologiche. La sostanza deve essere usata con particolare cautela durante la gravidanza.

Maschera di giovinezza con glicerina e vitamina E

La vitamina E contribuisce attivamente alla bellezza e alla giovinezza della pelle, essendo parte del collagene. La carenza di questa sostanza influisce negativamente sulla condizione della pelle, che appare flaccida, flaccida e stanca. La sostanza può essere acquistata in forma pura (capsule, soluzione oleosa) o assunta con l'alimentazione.

Il tocoferolo è utilizzato principalmente nei cosmetici e nelle maschere per la cura della pelle. Viene combinato con altri componenti biologicamente attivi. Particolarmente apprezzata è la maschera con vitamina E e glicerina. Il microelemento migliora le condizioni del derma, idrata e aumenta l'elasticità, mentre la glicerina crea un film invisibile sui tessuti che trattiene l'idratazione.

È possibile preparare una maschera universale per viso e mani a base di tocoferolo e glicerina. Per farlo, prendere 10 capsule di vitamina E da farmacia e mescolarne il contenuto con 25 g di glicerina. Applicare la miscela dalla consistenza uniforme sul viso precedentemente deterso. Dopo 30-40 minuti, asciugare la pelle con un fazzoletto e risciacquare. L'uso regolare di questa maschera renderà la pelle vellutata e ne migliorerà il colorito.

Ricette per maschere con vitamina E:

1. Per pelle secca e screpolata. Mescolare tre cucchiaini di ricotta fresca con la stessa quantità di olio di girasole, 5 gocce di retinolo e tocoferolo. Mescolare bene tutti gli ingredienti e applicare sul viso per 15-20 minuti, risciacquando con acqua tiepida. Si consiglia di applicare la maschera prima di coricarsi per 15-20 giorni.
2. Per la cura del contorno occhi e delle palpebre. Sciogliere un cucchiaio di burro di cacao naturale a bagnomaria, aggiungere una fiala di tocoferolo e un cucchiaio di olio di olivello spinoso. Applicare la maschera sulle palpebre e sotto gli occhi. Dopo 10-15 minuti, rimuovere il prodotto rimanente con un dischetto di cotone. Si consiglia di utilizzare questa ricetta 3 volte a settimana.
3. Per ridurre l'effetto lucido della pelle grassa. Mescolare due cucchiai di kefir con un cucchiaio di miele, 5 gocce di succo di limone, una fiala di tocoferolo e vitamina B2. Applicare la miscela omogenea sulla pelle per 30 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Prima di utilizzare maschere fatte in casa, è necessario assicurarsi che i componenti utilizzati non causino reazioni allergiche. Per fare ciò, la miscela deve essere applicata sul polso per 10 minuti. È inoltre importante considerare che tutte le maschere vanno applicate solo su viso e collo detersi.

Vitamine da farmacia per i giovani

Oggi, il mercato farmaceutico offre una varietà di complessi multivitaminici per il miglioramento della salute generale e la risoluzione di problemi specifici. Per mantenere la salute, la bellezza e la giovinezza del corpo, per contrastare i primi segni dell'invecchiamento e la perdita di turgore, si consiglia l'utilizzo delle seguenti vitamine da farmacia:

• Lisiton Q10 è un complesso rigenerante che rallenta il processo di invecchiamento. Attiva il rinnovamento cellulare e ne aumenta la protezione dai radicali liberi. Accelera i processi metabolici, satura l'organismo di elementi importanti, potenziando l'efficacia dei prodotti cosmetici per uso esterno. Il componente principale di Lisiton Q10 è un coenzima, una sostanza anti-invecchiamento la cui carenza provoca l'invecchiamento precoce delle cellule. Il prodotto contiene inoltre estratto di semi d'uva, vitamina C, estratto di ginkgo biloba e molti altri componenti.
• Qi-Klim è un integratore biologicamente attivo con un elevato contenuto di fitoestrogeni. Contrasta i primi segni dell'invecchiamento, allevia i sintomi della menopausa e migliora la condizione di capelli e pelle. Il principio attivo del prodotto è un estratto secco di radici e rizomi di cimicifuga. Qi-Klim è disponibile in diverse formulazioni: crema viso e corpo e capsule vitaminiche per somministrazione orale.
• Imedeen è un complesso vitaminico che migliora il funzionamento di tutti gli organi e sistemi. Contiene componenti biologicamente attivi che si attivano nelle cellule della pelle e ne migliorano il funzionamento, oltre ad aumentare la sintesi di collagene ed elastina. Il farmaco contiene un complesso brevettato di estratti di frutti di mare - Biomarine Complex, acido ascorbico, gluconato di zinco e altri componenti. Offre diverse tipologie e forme di rilascio, consentendo di scegliere l'opzione ideale per la cura del corpo.
• Supradin è un agente farmacologico con una composizione multivitaminica. È raccomandato per migliorare la condizione di capelli e unghie, rafforzare l'organismo nel periodo autunno-inverno e in caso di aumento dell'attività fisica. Aiuta in caso di ipovitaminosi e carenza di minerali nell'organismo. Supradin è disponibile in diverse forme: capsule, compresse masticabili e idrosolubili, sciroppo.
• Alphabet Cosmetic è una serie di preparati vitaminici pensati per supportare e preservare la bellezza femminile. Contiene sostanze necessarie per la salute di pelle, unghie e capelli. Include vitamine A, E, C, D, coenzima Q10 e altri macro e microelementi. Il preparato contiene compresse di tre gruppi, da assumere al mattino, al pomeriggio e prima di coricarsi. Il ciclo di trattamento minimo è di 2-3 settimane.
• Vitrum Beauty è un complesso di sostanze utili: vitamine del gruppo B, C, A, E, D, K, H, minerali, bioflavonoidi e antiossidanti. Vitrum produce diversi complessi pensati sia per le ragazze che per le donne più mature.
• Perfectil è un complesso di sostanze utili per prevenire l'invecchiamento dell'organismo. È raccomandato per le patologie dermatologiche e per aumentare la resistenza dell'organismo ai microrganismi patogeni. È prodotto in capsule di gelatina, ciascuna delle quali contiene: A, E, C, B5, B6, B12 e minerali.
• Laura è un integratore biologicamente attivo che contiene un complesso di vitamine e minerali necessari per l'organismo. La sua particolarità è la presenza di acido ialuronico. Idrata la pelle, favorisce la produzione di collagene, uniforma l'incarnato e leviga le rughe.
• Revidoks - il prodotto contiene estratti vegetali ricchi di vitamine, come uva e semi di melograno. Gli antiossidanti rallentano il processo di invecchiamento, migliorano l'incarnato, aumentano l'elasticità e la tonicità della pelle.

Prima di utilizzare vitamine in farmacia, è consigliabile consultare il proprio terapeuta. È inoltre importante tenere presente che alcuni complessi multivitaminici presentano diverse controindicazioni e possono causare effetti collaterali.

Vitamine Complivit antiossidanti della giovinezza

Complivit è un preparato complesso per compensare la carenza di vitamine e minerali in diverse condizioni patologiche e in caso di aumento dell'attività fisica. Gli antiossidanti della giovinezza sono rappresentati da una vasta gamma di preparati con una composizione equilibrata di componenti biologicamente attivi.

Complivit classico

È disponibile in compresse. Contiene i seguenti componenti: retinolo acetato, vitamine B1, B2, B5, B6, B9, B12, acido ascorbico, tocoferolo acetato, nicotinamide, rutoside, ferro, rame, zinco, fosforo, calcio, manganese e altri componenti. Contiene inoltre acido tioctico, dalle spiccate proprietà antiossidanti e che regola i processi metabolici dell'organismo.

• Indicazioni d'uso: carenza di vitamine e sua prevenzione, aumento dello stress fisico e mentale, terapia antibiotica a lungo termine, periodo di convalescenza dopo gravi malattie, alimentazione sbilanciata o dietetica, rafforzamento del sistema immunitario.
• Modalità d'uso: 1 capsula 1-2 volte al giorno. Si consiglia di assumere il farmaco dopo i pasti con acqua. La durata del trattamento è di 20-30 giorni; se necessario, la terapia vitaminica viene ripetuta dopo 90 giorni.
• Controindicazioni: intolleranza individuale ai componenti del farmaco, pazienti di età inferiore ai 12 anni, ipervitaminosi.
• Effetti collaterali: eruzioni cutanee allergiche, dolore addominale, aumento della formazione di gas, diarrea, stitichezza, nausea e vomito. In caso di sovradosaggio, si verificano sintomi simili ma più pronunciati. Per il trattamento, sono indicate la sospensione del farmaco e una terapia sintomatica.

Durante l'uso di Complivit, è vietato assumere altri complessi multivitaminici. Questo a causa del rischio di sviluppare ipervitaminosi.

Principali tipi di Complivit:

1. Frutovit è un integratore vitaminico masticabile dal gusto e aroma fruttati. Contiene 9 principi attivi: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E e zinco. Il farmaco ha un effetto rinforzante generale ed è approvato per l'uso da parte di pazienti di età superiore ai 14 anni.
2. Attivo: utilizzato per trattare e prevenire la carenza di vitamine nei bambini di età inferiore ai 12 anni. Contiene vitamina D, iodio, fluoro e selenio. Reintegra il fabbisogno giornaliero di nutrienti dell'organismo, rafforza il sistema immunitario e aiuta a contrastare lo stress fisico e mentale.
3. Chondro – utilizzato per migliorare le condizioni di articolazioni e colonna vertebrale. Contiene i seguenti componenti: glucosamina, condroitina, tocoferolo, acido ascorbico. La composizione complessa migliora la microcircolazione sanguigna nei tessuti articolari. La durata del trattamento è di 3-4 settimane.
4. Antistress è un rimedio efficace per rafforzare l'organismo in stati psico-emotivi e in caso di aumento della tensione nervosa. Contiene vitamine B, A, E, C, magnesio, rame, zinco e selenio. Il preparato contiene anche estratti vegetali: ginkgo biloba e erba cardiaca.
5. Superenergy – contiene acido ascorbico, PP, B, magnesio, selenio, estratto di radice di ginseng e L-carnitina. Stimola il sistema immunitario, migliora il metabolismo proteico e lipidico. Favorisce l'aumento della massa muscolare, aumenta l'attività intellettuale e fisica.
6. Per donne dai 45 anni in su – adatto per alleviare i dolori della menopausa, ovvero durante i cambiamenti ormonali. Contiene un complesso di vitamine e minerali, oltre a L-carnitina, cimicifuga nera ed estratto di erba cardiaca. Previene gli stati di ipovitaminosi, rigenera i componenti strutturali dei tessuti, ha un lieve effetto sedativo e cardiotonico.
7. Diabetes è un prodotto vitaminico con sorbitolo (un sostituto dello zucchero). Contiene un complesso di minerali ed estratti vegetali. Migliora l'assorbimento del glucosio e il benessere generale, stimolando i processi metabolici dell'organismo.
8. Radiance – migliora la condizione di capelli, pelle e unghie. Contiene 11 vitamine e 8 minerali, estratti vegetali. Normalizza il peso corporeo, aumenta l'elasticità della pelle, rinforza le pareti vascolari e stimola la crescita di capelli e unghie.
9. Trimestrum è composto da tre diversi complessi utilizzati per mantenere la salute delle donne in gravidanza. Contiene: A, E, PP, P, D, C, B. Include inoltre acido lipoico e minerali: ferro, rame, manganese, zinco, calcio, magnesio, luteina, selenio, iodio. Il prodotto è raccomandato per l'uso durante la pianificazione della gravidanza per la normale formazione di tutte le strutture embrionali.
10. Oftalmo - la composizione di questo farmaco riduce il rischio di sviluppare malattie della retina e altre lesioni oculari degenerative. Contiene un complesso di componenti biologicamente attivi che proteggono gli organi della vista dagli effetti negativi delle radiazioni ultraviolette.

Complivit è rappresentato anche da preparati con minerali come principi attivi:

1. Calcio D3 – contiene carbonato di calcio e colecalciferolo. Regola il metabolismo del calcio e del fosforo. Utilizzato in caso di carenza di calcio o vitamina D3, nonché per il trattamento e la prevenzione dell'osteoporosi.
2. Magnesio – colma la carenza di magnesio e di altre sostanze necessarie per il normale funzionamento dell'organismo. Contiene acido ascorbico, retinolo, componenti dei gruppi B, E, PP.
3. Selenio: aumenta le proprietà protettive del sistema immunitario. È utilizzato per prevenire malattie maligne e patologie cardiovascolari. Contiene 11 vitamine, oltre a manganese, selenio, rame e zinco.
4. Iron è un rimedio per il trattamento e la prevenzione delle condizioni di carenza di ferro. Contiene 10 vitamine, ferro, zinco, rame e iodio. Allo stesso tempo, il ferro è presente in quantità tre volte superiori rispetto al classico Complivit.

Prima di utilizzare il complesso vitaminico, è necessario consultare il medico. Si sconsiglia di assumere Complivit da solo, poiché alcuni dei suoi componenti possono causare ipervitaminosi.

Vitamine della giovinezza per le donne dopo i 40-50 anni

Il corpo femminile è strutturato in modo tale che, prima o poi, si verifichino gravi cambiamenti ormonali e una diminuzione della produzione di ormoni sessuali. Questi processi hanno un impatto negativo sia sul benessere generale che sull'aspetto. Esistono diverse fasi di ristrutturazione corporea: pre-climaterico, menopausa e post-menopausa. I cambiamenti si verificano nelle donne tra i 40 e i 50 anni.

Per mantenere la salute e stimolare la produzione di ormoni naturali, viene prescritta la terapia ormonale sostitutiva, ma la terapia vitaminica non è meno efficace. Per correggere lo squilibrio nell'organismo femminile, sono necessarie le seguenti vitamine della giovinezza:

1. A e C – retinolo e acido ascorbico supportano gli organi della vista, il sistema immunitario e la salute dei tessuti molli e delle mucose. Insieme, influenzano i processi metabolici dell'organismo. La dose giornaliera raccomandata di acido ascorbico è di 70-90 mg, quella di retinolo di 4000-5000 UI. La vitamina C si trova negli agrumi, nella rosa canina, nelle mele e nell'olivello spinoso. La vitamina A si trova nel fegato, nella carne, nelle patate, nei broccoli e nella zucca.
2. Gruppo B - B6, B9 e B12 sono necessarie per migliorare il funzionamento dell'organismo durante la menopausa. Alleviano i sintomi dolorosi, migliorano le funzioni cerebrali e prevengono l'accumulo di grasso in eccesso. La B12 ha un effetto benefico sulla salute di capelli e unghie e accelera la rigenerazione della pelle. Componenti utili si trovano nei frutti di mare, nel pesce e nella carne, nella frutta e nella verdura.
3. D – ha un effetto ringiovanente sul sistema scheletrico e sul derma. Aumenta l'assorbimento di calcio e fosforo. La sostanza si trova nei latticini, nel pesce grasso e nei funghi. Il calciferolo viene prodotto attivamente nell'organismo sotto l'influenza della luce solare.
4. La vitamina E è una vera e propria vitamina della giovinezza. Si prende cura della pelle, ne mantiene l'elasticità e l'idratazione. Aiuta a eliminare le sostanze nocive dall'organismo. Si trova in noci, mandorle, arachidi, olivello spinoso, broccoli e cavoletti di Bruxelles, semi di girasole e burro.
5. F è un complesso di Omega-3 e 6. Queste sostanze eliminano il gonfiore e normalizzano i livelli di colesterolo, aumentando la libido. Inoltre, si assiste a un ripristino del metabolismo dei grassi e di altri processi metabolici. Il microelemento è presente nell'olio di soia, mais, oliva e lino.

Se il corpo femminile viene lasciato privo di componenti biologicamente attivi, ciò porterà a una serie di complicazioni. Innanzitutto, le condizioni della pelle peggiorano, la caduta dei capelli aumenta e le unghie diventano squamose. Iniziano disturbi del funzionamento del sistema nervoso centrale: disturbi del sonno, esaurimenti nervosi, frequenti sbalzi d'umore. Sono possibili dolori articolari e una maggiore fragilità ossea, con conseguente aumento del rischio di fratture.

Per fornire all'organismo componenti utili, puoi assumere i seguenti farmaci:

1. Vitolize è un preparato multivitaminico con un complesso di potenti estratti vegetali e antiossidanti. Supporta la salute di ossa e tessuti muscolari, accelera la rigenerazione di pelle e mucose. Tonifica e migliora il benessere generale. Durante la menopausa, il preparato stabilizza il sistema nervoso e corregge i livelli ormonali.
2. Formula Woman 40+ è un prodotto formulato specificamente per il corpo femminile dopo i 40 anni. Contiene retinolo, acido ascorbico e tocoferolo, minerali a supporto del sistema cardiovascolare (magnesio, selenio, sodio), oltre a bioflavonoidi ed estratti vegetali. La sua composizione complessa favorisce la bellezza femminile: migliora la condizione di pelle e capelli, regola il peso corporeo. Rallenta l'insorgenza della menopausa e ne allevia i sintomi dolorosi.
3. Complivit 45+ è un integratore vitaminico per donne over 45. Reintegra le carenze di elementi utili in base al fabbisogno giornaliero dell'organismo. Contiene i seguenti componenti: A, B, C, E, P, PP, magnesio, selenio, estratti di cimicifuga e erba cardiaca, L-carnitina. Normalizza i livelli ormonali e garantisce la stabilità emotiva.
4. Mense è un prodotto non ormonale a base di vitamine e minerali per le donne in menopausa. Mantiene l'equilibrio ormonale durante il climaterio e il periodo premestruale. Contiene vitamine B, C, E, estratti vegetali e isoflavoni. Normalizza lo stato emotivo, regola il sistema endocrino e riduce la frequenza delle vampate di calore.
5. LadyVita 50+ è un prodotto per le donne over 45, che contiene una dose giornaliera di componenti utili per l'organismo. Stabilizza i livelli ormonali, rallenta il processo di invecchiamento e contrasta i primi segni di perdita di capelli.

I complessi vitaminici sopra menzionati aiutano a prolungare la bellezza e la giovinezza e hanno anche un effetto benefico sulle condizioni generali dell'organismo.

Le migliori vitamine per una pelle giovane

Ogni vitamina nota alla scienza ha un principio d'azione specifico. Ad esempio, una aumenta il turgore della pelle, un'altra distende le rughe e una terza idrata. Per scegliere un rimedio efficace per mantenere giovinezza e bellezza, è consigliabile consultare uno specialista: dermatologo, cosmetologo, terapista.

Diamo un'occhiata alle migliori vitamine della giovinezza per la pelle:

• Per la bellezza – A, E, C. Mantenere il turgore, idratare, combattere i primi segni dell’invecchiamento.
• Contro desquamazione e secchezza – A, B2, B5, B6, F, PP.
• Per mantenere la giovinezza: A, B1, E, C, F. Hanno un effetto anti-invecchiamento e sono consigliati sia per uso interno che esterno.
• Per l'acne: A, B2, B6, E, C, H. Normalizzano le ghiandole sebacee, favoriscono il rinnovamento cutaneo, trattano l'acne e i comedoni. Applicati esternamente, vengono assorbiti negli strati profondi della pelle, creando concentrazioni terapeutiche efficaci.
• Per aumentare il turgore – A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Migliora i processi rigenerativi a livello cellulare, stimola la sintesi delle fibre di collagene. Aumenta l'elasticità e la tonicità della pelle.
• Per una sana lucentezza – B3, C, K, PP. Migliora la consistenza e il colore della pelle. Elimina macchie e gonfiori.

Per fornire al derma componenti utili, le vitamine possono essere assunte per via interna o esterna, aggiungendole ai cosmetici. Per ottenere un effetto terapeutico duraturo, è necessario combinare entrambi i metodi. Il trattamento dovrebbe durare 1 mese, con un'ulteriore ripetizione del ciclo dopo 3-4 mesi.

Recensioni

Secondo numerose recensioni, le cosiddette vitamine della giovinezza (sostanze biologicamente attive con proprietà anti-invecchiamento e antiossidanti) supportano e preservano davvero la bellezza esteriore e il sano funzionamento di tutto il corpo. Affinché l'assunzione di preparati multivitaminici sia il più efficace e sicura possibile, è consigliabile consultare un medico. Il medico selezionerà il complesso di microelementi necessario e vi illustrerà l'azione di ciascuno di essi.