Alimentazione di un bambino sotto i 3 anni

L'alimentazione di un bambino da 1 a 3 anni è il fattore chiave che determina il suo corretto sviluppo, se, ovviamente, il cibo è giusto.

Sai quante calorie ha bisogno un bambino all'età di 1-3 anni? E per quanto cibo è stato mangiato in una volta per lo stomaco di un bambino? Sai quali prodotti non hanno un posto nella dieta dei bambini? O perché non è necessario forzare il bambino a mangiare quando rifiuta categoricamente il piatto preparato?

Tutti i genitori dovrebbero capire che nutrire un bambino da 1 a 3 anni non solo modella le sue preferenze di gusto in futuro, ma determina anche in larga misura alcune deviazioni nel sistema metabolico.

Porridge per bambini

Il porridge per i bambini è una parte importante di una dieta sana, poiché i prodotti a base di cereali sono una fonte di proteine vegetali, carboidrati, minerali e varie vitamine.

Come svezzare il bambino?

Anche 15 anni fa, i medici hanno raccomandato alle madri di svezzare il bambino dal seno in 11 mesi. Questo è stato in conformità con gli standard medici adottati nel nostro paese. Oggi, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il bambino dovrebbe essere svezzato tra 1 e 2 anni.

Ricette di piatti sani per bambini

Mela fresca senza macchie e difetti lavare, versare sopra acqua bollente, grattugiare su una grattugia di plastica. Il risultante purè di patate viene messo in una garza piegata e spremere il succo con un cucchiaio.