Alimentazione di un bambino sotto i 3 anni

L'alimentazione di un bambino da 1 a 3 anni è il fattore chiave che determina il suo corretto sviluppo, se, ovviamente, il cibo è giusto.

Sai quante calorie ha bisogno un bambino all'età di 1-3 anni? E per quanto cibo è stato mangiato in una volta per lo stomaco di un bambino? Sai quali prodotti non hanno un posto nella dieta dei bambini? O perché non è necessario forzare il bambino a mangiare quando rifiuta categoricamente il piatto preparato?

Tutti i genitori dovrebbero capire che nutrire un bambino da 1 a 3 anni non solo modella le sue preferenze di gusto in futuro, ma determina anche in larga misura alcune deviazioni nel sistema metabolico.

Porridge per bambini

Le pappe per bambini sono una parte importante di una dieta sana, poiché i prodotti a base di cereali sono una fonte di proteine vegetali, carboidrati, minerali e diverse vitamine.

Come si svezza un bambino dal seno?

Circa 15 anni fa, i medici raccomandavano alle madri di svezzare i bambini a 11 mesi. Questo era in linea con gli standard medici adottati nel nostro Paese. Oggi, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), lo svezzamento dovrebbe avvenire tra un anno e mezzo e due anni.

Ricette per pasti sani per bambini

Lavate una mela fresca senza macchie o difetti, versateci sopra dell'acqua bollente e grattugiatela con una grattugia di plastica. Mettete la purea risultante in una garza piegata e spremete il succo con un cucchiaio.