Cosa dovrei fare per essere un buon padre?

Forse, subito dopo la nascita di un bambino, un uomo è in qualche modo insicuro su cosa significhi e sul significato del ruolo di suo padre. Molto probabilmente, mentre il coniuge si prende cura del bambino, l'uomo non sa cosa può e dovrebbe fare. Il nostro consiglio è di essere coinvolti! Dovresti immediatamente assumerti la responsabilità per i vari aspetti della cura di tuo figlio. Non appena inizi, diventerai rapidamente un "professionista".

Forse un uomo non sa cosa può fare un giovane padre. Può fare tutto eccetto come allattare al seno il bambino. Può persino aiutare una giovane madre a esprimere il latte materno; e quindi può nutrire il bambino dalla bottiglia. Inoltre, un uomo può svegliarsi di notte per portare un figlio a sua madre. Altre cose che un uomo è in grado di fare includono lavare il bambino, preparare il bambino a letto, dondolare e rimandare le briciole, cambiare pannolini e l'aiuto di altre madri.

Gli studi hanno dimostrato che nel nostro tempo i padri passano più tempo con i loro figli di prima. Nel 1990, i padri hanno dato ai bambini solo il 43% del loro tempo, ma ora questa percentuale è del 65% nei giorni lavorativi e dell'87% nei fine settimana. Gran parte di questo tempo è dedicato a varie responsabilità assistenziali che possono avvicinare il padre al bambino. Inoltre aiuterà il padre a sentirsi un vero genitore.

Quanto vale essere un buon padre?

Ora l'uomo è diventato padre. Nonostante sia cambiato, è rimasto lo stesso. Ha appena avuto un'altra meravigliosa lezione.

Essere un padre richiede una grande responsabilità e un uomo potrebbe voler fare questo lavoro nel miglior modo possibile. Questo ruolo è per sempre, e anche quando i loro figli crescono e quando hanno i loro figli (è difficile immaginare che questo succederà a un neonato che giace sulle sue mani), l'uomo rimarrà ancora un padre. Sapere come iniziare e come continuare questo per molti anni, è di grande aiuto. Non dovremmo accettare la posizione "vivremo - vedremo" - è necessario agire subito! Questo è il miglior allenamento, inoltre, durante questo periodo, sia l'uomo che suo figlio impareranno.

Un uomo non dovrebbe avere paura di chiedere consiglio o chiedere aiuto se ne ha bisogno. Nessuno diventa subito un esperto - persino sua moglie! E l'appello al consiglio non umilia in alcun modo. In effetti, un uomo è rispettato per aver trovato il coraggio di chiedere aiuto.

Un uomo dovrebbe parlare con altri genitori, specialmente con altri padri, dei suoi dubbi. Molti di loro hanno avuto la stessa esperienza. Le loro soluzioni ad alcuni dei problemi che un uomo può essere preoccupato possono aiutarlo a non avere paura o irritarsi. Il suo crescente senso di comprensione rafforzerà la connessione tra l'uomo e suo figlio.

Connessione con il bambino

Le donne di 9 mesi sono legate al bambino prima della sua nascita. Alcuni ricercatori credono che un uomo possa anche sentire questa connessione prima della nascita. Ne abbiamo parlato nel capitolo 5. Nonostante il fatto che questa relazione sia molto importante per la madre e il bambino, è altrettanto importante che un uomo la percepisca. Permetterà a un uomo di contattare fisicamente ed emotivamente suo figlio. Di solito questo non avviene immediatamente, non è un evento di una volta. La comunicazione è una delle cose più importanti grazie alle quali un uomo si rende conto che è suo figlio.

Il giovane padre prenderà tempo per sentire questa relazione con il neonato. Può continuare così subito dopo la nascita del bambino. Per rafforzare questa connessione, è importante trascorrere del tempo da soli con il bambino, prendere tra le sue braccia e guardarlo negli occhi. La ricerca del bambino mantenendo il contatto visivo rafforza anche questa connessione. I bambini rispondono bene alla voce umana, quindi per rafforzare questa connessione, puoi cantare e parlare con lui.

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Come creare un collegamento

Ci sono varie tecniche con cui un uomo può sentire la connessione tra lui e il suo bambino. Alcuni di questi sono descritti di seguito. Un uomo dovrebbe provare quelli che crede lo aiuteranno. Non preoccuparti di quello che sembra stupido - solo tu e il tuo bambino lo saprete!

Il babbo dovrebbe sdraiarsi sul letto dalla sua parte e mettere la faccia da bambino a se stesso, anche dalla sua parte. Dovrebbe essere tirato più vicino a lui, in modo che potesse sentire il suo alito sul suo viso. Con lui puoi parlare o cantare per lui, e anche stringerlo.

Prendi il bambino in modo che la sua testa sia sotto il mento di suo padre (assicurati che il suo mento sia ben rasato, in modo da non pungere il bambino). Il padre può oscillare da un lato all'altro e parlare con il bambino o cantare per lui. Il bambino sentirà il respiro del padre nella sua espirazione.

Un padre può mettere un bambino sullo stomaco lungo il braccio e sostenere la testa e il mento. In questo caso, le gambe del bambino dovrebbero essere appese ai lati del padre. Puoi tenerlo in questa posizione o sederti con lui su una sedia. Se il padre si muove, la testa del bambino dovrebbe essere protetta.

Un padre può sdraiarsi con il figlio sul letto, togliersi la camicia e metterla sul petto (nuda o in pannolini). Questa è una delle posture raccomandate per la formazione di una connessione tra un bambino e i genitori. La testa del bambino dovrebbe essere ruotata in modo che possa sentire il battito del cuore di suo padre. Puoi rilassarti insieme e goderti l'intimità.

Il bambino può essere tenuto in giro tutto il giorno, portarlo con sé in viaggio, indossare un "canguro" sul petto. Se il bambino sente la voce di suo padre, inspira il suo odore individuale ed è vicino a lui, li aiuterà ad avvicinarsi.

Quando il bambino è più grande, puoi mantenere il contatto ravvicinato con lui, tenendolo tra le braccia e / o dondolandolo. Il contatto fisico con il figlio non lo renderà meno virile quando crescerà. La rivelazione dei propri sentimenti a un bambino è un grande dono per lui.

Un modo meraviglioso per creare un legame con un bambino è di adempiere ai doveri dei genitori (dargli da mangiare, cambiare pannolini, metterlo a letto). Questo è normale, quando il padre impara a fasciare, lavare e vestire il bambino! Se il padre aiuterà sua moglie quando può, la relazione tra lui e il bambino diventerà più forte e si conosceranno meglio.

PROPRIETÀ POSITIVE DI COMUNICAZIONE. Ci sono molti aspetti positivi sia per il padre che per il suo bambino quando si sentono connessi l'uno con l'altro. Il bambino andrà bene con suo padre. Questo è anche utile per la salute fisica del padre. Gli studi hanno dimostrato che il rilassamento articolare con un bambino riduce la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna del padre. La comunicazione è utile per entrambi!

Cosa dovrebbe fare il padre?

Ci sono molti modi per assumere la paternità quando nasce un bambino. Un uomo dovrebbe leggere la letteratura sull'assistenza all'infanzia, per esempio, il nostro libro "Il primo anno della settimana del bambino per settimana" e altri libri e articoli relativi a quegli aspetti dell'essere un padre su cui un uomo può avere domande. Dovresti anche mettere in pratica ciò che hai imparato. È bene essere informati, ma se un uomo non applica queste conoscenze nella pratica, non aiuterà né il coniuge dell'uomo né il figlio.

Molti uomini credono erroneamente che una donna sappia istintivamente come prendersi cura di un bambino. In alcuni casi è così, in altri una donna potrebbe non avere la minima idea di prendersi cura di un neonato. Non si dovrebbe considerare che la madre che ha avuto il primo figlio sarà più capace di farcela rispetto al padre. Un uomo dovrebbe essere attivo come lei.

Di seguito è riportato un elenco di ciò che molti giovani padri hanno condiviso con noi, dicendo che li ha aiutati a sentirsi padri. Un uomo dovrebbe leggerlo, discutere con sua moglie e verificare cosa aiuterà lui e la sua famiglia.

Un uomo dovrebbe passare il tempo con sua moglie e il loro bambino. Non scavare nel lavoro per allontanarsi da casa. Sia la donna che il bambino hanno bisogno di attenzione e tempo per il maschio.

Un uomo dovrebbe capire che ognuno dei genitori porta il proprio in questa situazione. Decidi chi può fare cosa e condividere le responsabilità.

Un uomo dovrebbe fare in modo che sua moglie abbia tempo per se stessa, specialmente se passa l'intera giornata seduta con suo figlio a casa. Ha bisogno di una pausa, quindi prenditi cura del bambino quando sta riposando. Dovrebbe passare un po 'di tempo da sola con lei, uscire a fare una passeggiata, incontrare gli amici o semplicemente andare al negozio.

Un uomo dovrebbe dare a sua moglie di sapere quando ha bisogno di tempo per se stesso. In questo momento, puoi fare qualcosa di carino, ad esempio andare in palestra, giocare a bowling o incontrare amici. Questo lo aiuterà a far fronte allo stress.

Un uomo dovrebbe essere visitato da un pediatra quando può farlo. È sempre bene imparare da uno specialista sullo sviluppo di un bambino. Se le modifiche saranno utili per il bambino, questo dovrebbe essere noto a entrambi i coniugi.

Un uomo deve assumersi alcuni dei meno piacevoli doveri di prendersi cura di un bambino, ad esempio cambiare i pannolini, dare da mangiare al bambino alle 2 del mattino e calmare (con speranza!) Un bambino che piange. Non deve farlo sempre, ma se lo fai a volte, il coniuge sarà grato e rispettoso nei suoi confronti.

Un uomo dovrebbe sapere che prendersi cura di un bambino è piuttosto difficile. Sua moglie può essere difficile guarire fisicamente ed emotivamente dalla gravidanza, combinando questo con la cura del bambino. Ci vuole tempo, quindi dovresti offrire il suo sostegno.

Puoi prendere congedo per prendersi cura del bambino. Se un uomo rimane a casa con un bambino e si prende cura di lui, aiuterà ad avvicinarsi al bambino, soddisfare i bisogni di sua moglie e diventare un buon padre.

Un uomo dovrebbe far fronte alle sue emozioni. Potrebbe essere difficile per lui affrontare gli sbalzi d'umore di sua moglie, ma se ce la farà, farà un buon lavoro a entrambi i coniugi e il problema sparirà presto.

Un uomo può anche sentirsi depresso, e questo è normale. Parlane con il tuo coniuge, chiedi informazioni sulla comprensione e cerca di trovare insieme una via d'uscita.

Se un uomo non sa qualcosa e vuole saperlo, dovrebbe porre domande - a sua moglie, ai suoi amici e ai professionisti. Devi ascoltare attentamente le risposte e prestare attenzione ai dettagli.

Un uomo dovrebbe chiedere a una donna di reagire alle sue azioni. Dopotutto, un uomo non può fare nulla finché non impara a farlo.

Un uomo dovrebbe fidarsi del suo istinto. Hanno sia lui che sua moglie. Sanno già abbastanza del loro bambino e possono capire istintivamente cosa cercare. Se sembra che qualcosa non va, forse lo è.

Con l'avvento del bambino, amici e parenti possono diventare molto più importanti di prima. Non rinunciare ad attività e intrattenimento per adulti.

Dovrebbe essere capito che è impossibile essere preparati a qualsiasi cosa.

Caratteristiche di cui essere a conoscenza

Conoscere alcune delle basi della cura dei bambini può essere di grande aiuto se necessario. Se un uomo è in grado di fare ciò che è indicato nell'elenco sotto, nella maggior parte dei casi sarà in grado di controllare la situazione. E poi puoi rilassarti e goderti questa attività.

Dovresti sapere come tenere il bambino. Sempre bisogno di sostenere e proteggere la sua testa. Il bambino può essere tenuto tra le sue braccia o appoggiato sulla sua spalla.

Dovresti sapere come calmare un bambino che piange. Quando un uomo impara meglio il suo bambino, capirà come calmarlo.

Un uomo dovrebbe chiedere a sua moglie oa qualcun altro di insegnargli come lavare un bambino. In questo caso, l'uomo sarà in grado di lavare il bambino quando è necessario; può anche calmare il bambino se piange.

Dovresti imparare come nutrire correttamente il bambino dalla bottiglia. Se una donna nutre un bambino con composti artificiali, un uomo può assumere un'alimentazione o farlo tutto il tempo. Se una donna allatta al seno, un uomo sarà in grado di nutrire il bambino dalla bottiglia quando necessario.

Dovresti insegnare a tuo figlio a dormire. Questo ti aiuterà a sapere che cosa devi fare quando questo dovere cade sulle spalle di un uomo. E aiuterà a calmare il bambino quando è tumultuoso.

Dovresti sapere come camminare con il bambino. E fallo! Una breve passeggiata lungo la strada è un'esperienza molto positiva. Un uomo dovrebbe scoprire cosa è esattamente necessario durante una passeggiata e come raccogliere una borsa con i pannolini.

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Come vivere con un bambino

Con l'avvento del bambino a casa, la vita degli sposi cambierà drasticamente! Dovremo apportare molti cambiamenti che riguardano i giorni, le settimane, i mesi e persino gli anni. Alcuni di questi cambiamenti rimarranno per molti anni. Gli altri saranno necessari solo fino a quando il bambino acquisirà un nuovo stato fisico o emotivo o si svilupperà abbastanza; allora saranno necessarie nuove modifiche. In questa sezione, indichiamo i modi in cui puoi rendere la vita con tuo figlio più facile e più piacevole.

La coppia ha dovuto prepararsi per l'aspetto del bambino pochi mesi prima. Sentirsi come una famiglia è meraviglioso!

Il regime della giornata infantile colpisce i suoi genitori

Durante i primi giorni e le settimane di permanenza del bambino a casa, la coppia potrebbe essere sorpresa che tutto ciò che fa è mangiare, dormire, bagnare o immergere i pannolini. Dovrebbe essere dato al bambino di elaborare il proprio programma. È possibile apportare modifiche ad esso quando cresce e si sviluppa.

Gli sposi possono scoprire che il loro bambino dorme molto. È normale che un bambino sia confuso giorno e notte, ma di solito ci vogliono diverse settimane. Ma è auspicabile che il giorno in cui il bambino non ha dormito ed è stato attivo. Questo lo aiuterà a creare una routine quotidiana.

Nelle prime 4 settimane di vita, un bambino può dormire 20 ore al giorno. Ci si potrebbe chiedere se sarà mai sveglio abbastanza a lungo da conoscerlo. Ma ogni giorno, più lunga veglia. Quando non dorme, dovrebbe essere non morto e accarezzare, e riconoscerà sempre meglio i suoi genitori e dintorni.

Basta dormire e mangiare

Quando un bambino dorme, è importante che entrambi i genitori provano a riposare abbastanza bene. Forse non riusciranno a intagliare anche 7 o 8 ore di sonno intermittente, ma puoi fare un pisolino e andare a letto prima del solito per dormire. Gli studi hanno dimostrato che anche pochi giorni di privazione del sonno aumentano la probabilità che una persona si ammali. I coniugi devono essere in buona salute per prendersi cura del bambino.

La cosa migliore che un coniuge può fare è dormire o riposare quando il bambino dorme. Anche se fondamentalmente solo un uomo si prende cura di lui (forse la madre sta riposando o fa qualcosa che l'aiuta a rilassarsi), dovrebbe riposare quando il bambino sta dormendo.

Se un uomo non riesce ad addormentarsi, è normale. Anche un semplice riposo aiuterà a ripristinare la forza. È necessario sdraiarsi sul letto o sul divano e lasciare che il cervello "nuoti".

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È necessario accettare l'aiuto

Se gli sposi sono così fortunati da avere parenti e amici che vogliono prendersi cura del bambino, dovrebbero essere autorizzati a farlo. Molti genitori vogliono fare tutto da soli, ma se qualcuno offre aiuto, darà loro l'opportunità di fare qualcos'altro. Forse la coppia avrà bisogno di riposare o semplicemente vogliono stare soli l'uno con l'altro.

Se qualcuno chiede alla coppia cosa può aiutare, ci sono molte cose che la coppia può permettergli di fare. È sempre bene avere una cena pronta in frigo o in freezer. L'aiuto nella pulizia e nel lavaggio è inestimabile. I coniugi possono essere grati se qualcuno si prende cura del bambino mentre si riposa o fa qualcos'altro.

Cambiamenti utili relativi a casa

La temperatura della casa dovrebbe essere mantenuta ad un livello conveniente. Non è necessario essere troppo caldi, in quanto ciò può danneggiare tutti i membri della famiglia. È meglio se la temperatura della casa viene mantenuta da 20 ° C a 21 ° C. L'umore del bambino può essere un indicatore del suo benessere. Se il bambino non si calma dopo essere stato preso in braccio o nutrito, può essere troppo freddo o troppo caldo.

Non camminare intorno alla mollica in punta di piedi. Il rumore normale della casa non nuoce al bambino; se lo sente, diventa meno sensibile ad esso. I coniugi saranno in grado di scoprire che il bambino sta dormendo meglio (e non solo a casa), se ci sono rumori in sottofondo.

PRECAUZIONI NECESSARIE. È anche importante rendere la casa sicura per il bambino. Forse, i coniugi non pensano che sia necessario, perché il loro bambino è ancora piccolo, ma è così. Ci sono molte cose che sono desiderabili da fare in modo che il bambino sia al sicuro dal primo giorno della sua permanenza a casa.

Nessuno può rendere la casa completamente sicura per il bambino, ma ci sono modi per renderla meno pericolosa. Gli incidenti possono (e avverranno) e, per prevenirli, questo dovrebbe essere ricordato.

La distanza tra le aste dell'arena non deve essere superiore a 6 cm (è impossibile spingere una lattina di soda tra di loro). Il materasso dovrebbe essere vicino alle pareti. Non è necessario mettere nulla nell'arena, tranne che per un letto e un bambino adatti all'arena (per ridurre il rischio di sindrome da morte improvvisa infantile).

• È necessario che l'arena sia chiusa quando c'è il bambino.
• Sonagli e altri giocattoli per l'arena devono essere fuori dalla portata del bambino. Forse, dovranno essere rimossi fino a quando il bambino cresca abbastanza.
• Manezh dovrebbe essere lontano da finestre, decorazioni murali, elementi riscaldanti, mobili, che possono arrampicarsi, cavi e altri pericoli.
• Non appendere mai un capezzolo o un altro oggetto intorno al collo.
• Non puoi lasciare un bambino da solo nell'acqua, anche se la sua profondità è di pochi centimetri. Il bambino può affogare e ad una profondità di tre centimetri, e in un solo minuto!
• Non puoi lasciare il bambino sul divano, sul letto, sul fasciatoio o sull'altra superficie, se non ci sono gonne. Può rotolarsi sul pavimento.
• Non posizionare il seggiolino contro l'angolo del tavolo se il bambino è seduto.
• Usa sempre le cinture di sicurezza.
• Quando si gestiscono articoli per l'infanzia, seguire sempre le istruzioni. I produttori lo stanno facendo per garantire la sicurezza del bambino.
• Non prendere mai un bambino tra le braccia mentre cucini, o se una persona beve una bevanda calda o fuma una sigaretta.

Se gli sposi vogliono scaldare la pappa nel microonde, la bottiglia deve essere scossa e il cibo mescolato, per evitare la comparsa di punti caldi. Il latte materno non può essere riscaldato in un forno a microonde - questo cambia le proprietà immunologiche del latte.

Non puoi appendere nulla sul passeggino.

Bisogna sempre evitare che il bambino nel seggiolino per bambini dell'auto. Deve essere garantito che sia conforme agli standard di sicurezza e sia installato correttamente. Ricorda tutti i dettagli per notare i cambiamenti, se accadono.

Le scale e altri luoghi dovrebbero essere ben illuminati.

Su superfici lisce, devono essere posizionati appositi tappetini antiscivolo per evitare cadute.

Nelle gru e doccia dovrebbero essere installati dispositivi anti-ustione.

Dubbi comuni dei giovani padri

La maggior parte dei giovani padri ha vari dubbi su come la loro vita cambierà con l'aspetto del bambino. Questo non significa la fine della vita, che era "prima della nascita di un bambino". Potrebbe essere necessario modificare qualcosa per far fronte a questi cambiamenti. Questa è solo un'altra opportunità per lo sviluppo e l'apprendimento. Un uomo scoprirà che in effetti questi cambiamenti migliorano la sua vita familiare. Alcuni uomini imparano che il momento migliore per loro è il tempo trascorso con il loro coniuge e figlio.

Sono pronto per essere un padre? Se viene richiesta la maggior parte dei giovani padri e loro rispondono onestamente, risulta che nessuno di loro si è sentito pronto ad accettare questo nuovo ruolo. Perché? Uno dei motivi è la paura dell'ignoto. Poiché siamo genitori, sappiamo che nessuno può dire come appare. Allo stesso tempo, un uomo non conosce la gioia che deriva dalla consapevolezza di essere diventato padre, finché non lo sperimenta lui stesso. Pertanto, dovrebbe essere chiaro che molti giovani genitori sono soggetti a questi dubbi.

Quando un uomo realizza ciò che gli viene richiesto come padre, i suoi dubbi possono scomparire. Se un uomo inizia semplicemente a essere un padre, lo salverà da molti dubbi. Quando è coinvolto nel lavoro, le mansioni cesseranno di sembrare difficili per lui e scoprirà il piacere di essere un padre.

POSSO FARE CURA DEL BAMBINO? Molti uomini temono di non essere in grado di prendersi cura del bambino; spesso prendersi cura di un bambino è qualcosa che un uomo non può fare in linea di principio. Uno dei modi migliori per affrontare questo dubbio è provare a praticarlo. La pratica è il modo migliore per imparare. Nei corsi di preparazione al parto, puoi imparare come fasciare e bagnare un bambino. Se gli sposi hanno amici o parenti con un neonato, puoi chiedere loro di controllare come si prenderanno cura di lui durante il giorno o la sera e allo stesso tempo di applicare le loro abilità. Questo metodo è anche buono per una futura mamma.

LE NOSTRE RELAZIONI SPIRITUALI NON SARANNO MAI ANCORA. In un certo senso, è vero. La relazione tra i coniugi è cambiata per sempre, ma è piuttosto buona. Ora gli sposi sono diventati partner non solo nella vita, ma anche nella genitorialità, e la loro relazione cambierà, riflettendo i cambiamenti e gli adattamenti necessari ad entrambi.

Entrambi i coniugi dovrebbero lavorare per identificare gli aspetti positivi dell'essere genitori. Questo è discusso di seguito, nella sezione "Relazione coniugale".

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Relazioni coniugali

I coniugi possono essere interessati a come esattamente la nascita di un bambino influenzerà la loro relazione. Saranno vicini come prima? Avranno mai fatto sesso di nuovo? Come puoi mantenere la fiamma della passione?

È necessario essere realistici su ciò che sta accadendo. La coppia è diventata genitori, e questo è un aspetto molto importante della loro relazione. Ma rimangono anche i coniugi - erano coniugi prima della nascita del bambino e, forse, vorranno mantenere quelle relazioni significative. Questo dovrebbe essere lavorato. Entrambi i coniugi dovrebbero mantenere e rimanere in contatto tra loro. In questa sezione, vi diciamo in che modo esattamente altre coppie sposate sono state in grado di mantenere la loro relazione nella stessa situazione.

Dovresti trattarti l'un l'altro con tolleranza

I coniugi di solito non credono che dopo mesi di gravidanza e stress associati ad essere dipendenti dalla vita con un bambino, la loro relazione coniugale ritornerà sempre al suo corso precedente. La pianificazione per il tempo e lo sforzo può aiutare. A volte puoi ricompensarti per il tuo lavoro, aiuta.

Si dovrebbe pensare ai modi in cui un uomo può sostenere se stesso e sua moglie. Le seguenti raccomandazioni aiuteranno gli sposi a rendere più piacevole la loro vita insieme.

DARE UN AMICO A UNO SPAZIO. Presto la coppia capirà quanto è prezioso ciascuno di loro avere un po 'di tempo tranquillo per se stessi. In questo momento puoi goderti il lavoro, lavorare sul tuo computer o giocare a golf. Una donna può godersi un lungo "ammollo" nel bagno, trascorrendo del tempo da solo, leggendo o facendo il cucito. Quando ciascuno degli sposi ha tempo per se stesso, li aiuta a ripristinare la loro forza interiore e il desiderio di continuare la loro relazione coniugale.

SOSTIENI UN ALTRO AMICO. Puoi fare l'un l'altro qualcosa di speciale: organizzare una cena romantica per due a casa; assumere una tata o chiedere a qualcuno di amici e parenti di prendersi cura del bambino, e in questo momento insieme vanno al cinema, al teatro o ad un concerto. Il tempo speso congiuntamente darà alla coppia l'opportunità di rinnovare la loro relazione.

IL MASSAGGIO SARA 'PIACEVOLE AI NOSTRI SPOSI. Se gli sposi praticano tecniche di massaggio durante la gravidanza, è il momento di applicarli. Aiutarsi a vicenda rilassarsi. E ci sono anche eccellenti libri e videocassette che possono essere trovati in biblioteca o acquistati presso il negozio, hanno le istruzioni per "massaggio coniugale". Non diciamo nulla sul massaggio erotico; queste tecniche sono progettate per rilassarsi.

CURA CON SENTIMENTI. Per i rapporti coniugali è importante che entrambi i coniugi controllino i loro sentimenti. Tre "K" sono importanti per questo: comunicazione, compromesso e cooperazione.

Se sorgono difficoltà, dovresti iniziare esprimendo sentimenti. Un uomo dovrebbe essere selettivo e convincere il proprio coniuge a diventare selettivo anche in questo. La comunicazione aperta aiuterà entrambi i coniugi. I problemi dovrebbero essere discussi non appena si presentano, in modo che i coniugi possano occuparsi di loro; mentre dovresti essere onesto l'uno con l'altro nell'esprimere i tuoi sentimenti e dubbi. Quando si prende una decisione, è opportuno scendere a compromessi (se possibile) e, cooperando insieme, trasformare il piano in realtà.

Avremo mai più sesso?

Forse una delle cose più importanti che un uomo pensa dopo la nascita di suo figlio è il ripristino delle relazioni sessuali. La maggior parte degli uomini desidera che questo aspetto del matrimonio torni al più presto possibile. Tuttavia, la maggior parte delle donne dopo il parto ritiene che il sesso sarà troppo doloroso. Hanno bisogno di riposare, dormire abbastanza e tornare alla vita normale prima di pensare di nuovo al sesso.

L'attrazione sessuale di una donna, così come di un uomo, può essere influenzata da stress, emozioni e stanchezza.

NON DIMENTICARE DI CONTROLLARE LA FERTILITÀ. Durante il rapporto sessuale, non bisogna dimenticare le precauzioni se i coniugi non vogliono rimettersi immediatamente in stato di gravidanza. Una donna può rimanere incinta prima che inizi il suo ciclo mestruale. È importante per lei discutere del controllo delle nascite con il coniuge e il medico, in ospedale o durante il suo periodo di recupero separato di 6 anni.

Lavoro congiunto dei genitori

Se i coniugi iniziano a diventare genitori lavorando insieme su questo, otterranno ottimi risultati. La separazione delle responsabilità e responsabilità dei genitori è il più equa possibile, rendendo più facile la cura del bambino per entrambi i coniugi. Essere genitori è un lavoro difficile e può essere molto eccitante. Ma la ricompensa è grande. Il lavoro di squadra con un coniuge può aumentare questo rendimento.

In effetti, i coniugi capiranno naturalmente come eseguire determinate azioni, e questo è molto utile. Lavorare insieme (non spostando le responsabilità l'uno verso l'altro) renderà la vita del bambino parte integrante. Innanzitutto, è necessario concordare sul fatto che ciascuno dei coniugi può avere i propri modi per fare questo o quello, ma è necessario essere consapevoli di ciò che ciascuno di loro fa.

Una delle aree più comuni del lavoro di squadra è il disaccordo; i coniugi non saranno in grado di concordare con l'altro. Sicuramente, capire che ognuno di loro porta i propri pensieri e sentimenti aiuterà. Ognuno può avere la propria percezione della situazione. Questo può portare a problemi se non ci sono modi per far fronte a queste differenze. Dovresti discutere delle tue aspettative prima della nascita di tuo figlio. È molto più facile scoprire cosa vuole una donna, prima che lo stress delle responsabilità genitoriali sia caduto su entrambi i coniugi. I coniugi possono essere sorpresi (piacevolmente o spiacevolmente) dal modo in cui ognuno di loro percepisce il ruolo del genitore.

I coniugi dovrebbero condividere le responsabilità. Se entrambi partecipano a tutti gli aspetti della cura del bambino, sarà più facile percepire il cambiamento.

Mantenere la flessibilità Persone diverse hanno modi diversi di fare la stessa cosa, ma portano agli stessi risultati. Di solito, ci sono molte soluzioni al problema e dovresti essere pronto ad eseguire azioni in vari modi. Forse l'adozione di un modo "diverso", caratteristico di una donna, salverà la forza e i nervi di un uomo.

Ogni altro deve essere supportato, anche se i coniugi hanno opinioni contrastanti su qualche problema. Dovresti parlare di diversi punti di vista sulla situazione e cercare di risolverlo.

È necessario lavorare sull'equilibrio emotivo e sostenersi a vicenda nel tentativo di essere un buon genitore.

Cosa i genitori possono imparare dai loro figli

I coniugi potrebbero non credere che un bambino che non sa sollevare la testa e girarsi, possa insegnargli qualcosa. Ma è incredibile quante cose si possono imparare da questo bambino, se gli sposi hanno il tempo e il desiderio di imparare. Ecco alcune cose su quali genitori ci hanno detto che hanno imparato questo dai loro figli.

Non avere fretta C'è un tale proverbio: "Non sbrigarti, fermati e annusa le rose". Se non ti fermi di fretta, non sarai in grado di fermarti e annusare le rose. Gli sposi possono, insieme al loro bambino, trovare il tempo per ammirare ciò che dà loro la vita. Abbiamo bisogno di vivere il momento, posticipare (per un breve periodo) il lavoro, la casa e le finanze e godere di ciò che sta accadendo in questo momento!

Non cercare di essere perfetto. Con l'avvento della perfezione del bambino vola nella pipa. Questo non significa che i coniugi non possano concentrarsi su qualcosa e non cercare di essere i migliori. Diciamo solo che la perfezione non è una necessità. Una persona non può essere perfetta, e se cerca di farlo, sprecherà tempo, forza e talento. Anche la vita non deve essere perfetta. E non ci sono bambini perfetti - in realtà, non dovrebbero esserlo. I bambini imparano dai loro errori. Pertanto, dovresti rilassarti e goderti la vita, così come la crescita e i cambiamenti che tutti stanno vivendo.

Continua a provare, anche se l'obiettivo sembra impossibile. I bambini piccoli sono grandi maestri di secondo, terzo e quarto tentativo. Se falliscono, continuano a provare, perché quando cercano di fare qualcosa e subiscono la sconfitta, acquisiscono esperienza e imparano. Gli adulti possono comportarsi nello stesso modo. Il vecchio adagio dice: "Sconfitta significa solo che è stato fatto un tentativo", e certamente si applica ai bambini piccoli. Forse si applica anche agli adulti.

Sindrome da depressione postpartum

Nel recente passato della depressione postnatale è emerso un grande tumulto: è stato discusso il problema, chiamato sindrome da depressione postpartum. La maggior parte della gente non sapeva cosa fosse; molti consideravano questo un "piccolo problema". Fondamentalmente, questo è davvero un piccolo problema, e può essere facilmente gestito. Ma a volte diventa più serio.

Molte donne sperimentano segni di depressione postpartum; infatti, circa l'80% delle donne è incline all'angoscia per un breve periodo di tempo dopo la nascita del bambino. Il desiderio dura solitamente da 2 giorni a 2 settimane dopo la nascita del bambino. In questa situazione, è positivo che si tratti di un fenomeno temporaneo, che passa rapidamente come quello emergente.

Oggigiorno alcuni medici considerano come norma alcuni segni di depressione postpartum. I sintomi includono eccitabilità, mancanza di concentrazione, pianto senza ragione, mancanza di sentimenti per il bambino, auto-biasimo, bassa autostima, impazienza, ipersensibilità, irritabilità e ansia. Crediamo che questo possa essere il motivo della sensibilità individuale della donna ai cambiamenti ormonali.

Se un uomo crede che sua moglie abbia qualche forma di depressione postpartum, dovrebbe informarne il medico. Qualsiasi depressione postpartum, debole o forte, è solitamente temporanea.

Forme di depressione postpartum

La forma più semplice di depressione postnatale è la depressione. In questo caso, il problema dura diverse settimane ei sintomi non si deteriorano.

Una forma più grave di depressione postpartum è chiamata depressione postpartum; si manifesta in circa il 10% delle madri primogenite. La differenza tra depressione angoscia e postpartum si trova nella frequenza, nella forza e nella durata delle manifestazioni. I problemi del sonno sono una buona distinzione tra queste due forme. Se una madre può dormire mentre qualcun altro si prende cura di un bambino, è probabile che abbia un desiderio. Se non riesce ad addormentarsi a causa della sovraeccitazione, probabilmente si tratta di depressione postpartum.

La depressione postpartum può durare da 2 settimane a un anno dopo il parto. La mamma prova rabbia, imbarazzo, panico e disperazione, e i suoi soliti schemi di sonno e alimentazione possono cambiare. Potrebbe avere paura di ferire il bambino, o sentire come se stesse diventando pazza. L'eccitabilità è uno dei principali segni di depressione postpartum.

La forma più grave di depressione postpartum è la psicosi postnatale. Una donna può avere allucinazioni, può pensare al suicidio o provare a danneggiare un bambino.

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Come affrontare il problema

Uno dei modi più importanti che contribuirà a far fronte a questo problema è quello di iniziare a sostenere una donna ancor prima della nascita di un bambino. Puoi chiedere aiuto a parenti e amici. È auspicabile che un uomo chieda a sua madre oa sua suocera di vivere con loro per un po '. Un uomo può fare una piccola vacanza al lavoro per aiutare in casa o assumere un servitore in arrivo.

Non ci sono mezzi speciali contro l'angoscia, ma ci sono modi in cui un uomo può aiutare sua moglie a sopportare il bere. Dovresti chiedere aiuto agli altri, convincere la giovane madre a riposare quando il bambino dorme, aiutarla a trovare altre giovani madri che si trovano nella stessa situazione. È necessario farle sapere che non è necessario essere perfetti, dare i suoi segni di attenzione e supportarla nel desiderio di fare esercizi non molto pesanti ogni giorno. È necessario rivedere la dieta in modo che il cibo sia utile e convincere una donna a camminare ogni giorno.

Se una donna ha una forma più grave di depressione postpartum rispetto all'angoscia, un uomo dovrebbe andare con lei a vedere un medico. In questa visita, dovremmo discutere delle possibili azioni. In caso di depressione postpartum, possono essere necessari farmaci. Circa l'85% delle donne che soffrono di depressione postpartum stanno assumendo farmaci.

La depressione postpartum può colpire un uomo

Se una donna soffre di depressione o depressione postpartum, questo può colpire un uomo. Recenti studi hanno dimostrato che circa il 3% dei giovani padri sperimenta segni significativi di depressione dopo le gravidanze delle loro mogli. Gli studi hanno anche dimostrato che se una giovane madre è depressa, la probabilità che suo marito subisca la depressione aumenterà significativamente.

È importante che un uomo si prepari per questa situazione e capisca che se lui o sua moglie soffrono di depressione, questo è temporaneo. Altre cose che un uomo può fare per aiutare se stesso:

• Chiedi aiuto professionale se ne hai bisogno. Questo non è un segno di debolezza, è un segno di forza e maturità.
• Non dovresti percepire personalmente la posizione di una donna.
• Prenditi cura di te stesso, mangiando bene, abbastanza riposo e per lo sport.
• Sii tollerante verso una donna.
• Fornire una donna con supporto e amore durante questo momento difficile. Chiedile di fornire lo stesso per l'uomo.