Debolezza in gravidanza

La debolezza in gravidanza è un disturbo abbastanza comune. Per evitarlo, devi prima determinare le cause del disagio.

Riorganizzazione significativa del corpo della donna incinta, aumento del fabbisogno di vitamine e minerali, aumento dello stress su sistemi e organi può provocare una sensazione di stanchezza e apatia. 

Cause di debolezza in gravidanza

La gravidanza è una condizione in cui ci sono grandi cambiamenti nel corpo, che si sta preparando per l'emergenza e lo sviluppo di una nuova vita. Già le prime settimane di gestazione portano un grande cambiamento nel corso dei processi ormonali.

Ad esempio, il progesterone, che è in grado di preparare organi riproduttivi per la concezione e lo sviluppo dell'embrione, aumenta significativamente la sua attività e il livello del sangue. Inoltre, questo ormone ha un impatto sul sistema immunitario: è necessario per garantire che il corpo della futura mamma non ha preso l'uovo fecondato come un corpo estraneo e non ha respinto. Non il più piacevole di azione del progesterone potrebbe essere chiamato la sua proprietà di ritardare liquidi nei tessuti, che provoca la comparsa di gonfiori e inibisce lo stato psicologico della donna incinta.

Gli estrogeni sono necessari per attivare lo sviluppo dell'utero, stabilizzando la pressione e il tono dei vasi.

Il cambiamento nell'equilibrio degli ormoni nel corpo non può che influenzare il benessere della futura madre e contribuisce a una sensazione di debolezza, stanchezza, persino apatia. Questa condizione si verifica in donne incinte così spesso che è considerata abbastanza normale per il periodo di gestazione. Mentre nel corpo ci saranno cambiamenti nel background ormonale, i sentimenti di debolezza e sonnolenza, purtroppo, non possono essere evitati.

Durante questo periodo si raccomanda di non sovraccaricare il corpo con attività e attività eccessive, quando possibile, riposare e mangiare bene.

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Debolezza all'inizio della gravidanza

Immediatamente all'inizio della gravidanza, gli organi e i sistemi del corpo femminile devono adattarsi a un nuovo stato per loro. Inoltre, la riorganizzazione ormonale toglie molta energia e il corpo è semplicemente stanco.

Tuttavia, per combattere le manifestazioni di debolezza, è necessario, prima di tutto, capire le vere cause di questo stato.

Se, dopo aver consultato un medico e aver subito alcuni esami, si scopre che la ragione della debolezza è l'aggiustamento del bilancio degli ormoni, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. Questo è considerato abbastanza normale, e questo periodo è solo necessario per sopravvivere.

Le difficoltà sono vissute da quelle donne che, a causa delle circostanze, hanno bisogno di andare al lavoro, impegnarsi in altre questioni urgenti, implicando una certa attività fisica. Cosa possono consigliare?

• Evita situazioni stressanti, non essere nervoso.
• Fornire un sonno completo.
• Il più possibile camminare all'aria aperta.
• È buono da mangiare, mangiare cibi ricchi di calorie e ricchi di energia.
• Al mattino, per fare ginnastica, semplici esercizi che ti aiuteranno a svegliarti.

Col passare del tempo, il corpo si adatterà alla "posizione interessante", l'equilibrio degli ormoni si stabilizzerà e la debolezza si ritirerà.

Debolezza e vertigini in gravidanza

Se durante la gravidanza la testa diventa vertiginosa, le gambe diventano ovattate, non ci sono forze letteralmente per niente, a volte c'è una sensazione di perdita di coscienza - forse la ragione sta nell'abbassamento della pressione sanguigna.

Il motivo della diminuzione della pressione può essere un aumento della quantità di estrogeni durante il periodo di gestazione, che hanno la proprietà di rilassare le pareti vascolari, contribuendo così a un calo della pressione.

A volte i segni di ipotensione si manifestano a causa dello sviluppo di tossicosi, che è accompagnata da nausea e vomito, perdita di liquidi e peso corporeo, mancanza di appetito.

In termini successivi, la causa dell'ipotensione può essere una compressione dell'utero allargato della vena cava inferiore, che complica il flusso di sangue nel cuore e nel cervello.

I disturbi circolatori influenzano non solo il benessere della donna incinta, ma anche la saturazione di ossigeno del bambino, che può provocare lo sviluppo di ipossia e parto prematuro.

La nausea e la debolezza in gravidanza, formate a causa di una diminuzione della pressione sanguigna, limitano bruscamente la somministrazione di ossigeno al bambino. Questo processo non può essere avviato, perché con una mancanza di ossigeno, la crescita intrauterina di un bambino può essere ritardata, si verificano aborto spontaneo e prematurità.

La pressione arteriosa della donna incinta deve essere periodicamente monitorata e prevenire lo sviluppo di complicazioni indesiderate.

Sonnolenza e debolezza in gravidanza

La principale causa della sonnolenza delle donne incinte è una significativa perdita di energia, correlata sia all'eccessivo carico psicoemotivo, che richiede molta energia ed energia, sia squilibrio ormonale. Nuove informazioni, sensazioni, impressioni, forse, e paura dell'ignoto, toglie alla donna grandi quantità di energia. L'organismo cade in uno stato nuovo e sconosciuto per questo, quindi si stanca rapidamente, ha bisogno di riposo e, prima di tutto, in un sogno a tutti gli effetti.

Una donna può voler dormire ovunque: a casa, al lavoro, al volante, a fare una passeggiata. Inoltre, la qualità del sonno può essere disturbata: vuoi dormire, ma non puoi addormentarti; non si sa da dove provenga il russamento, una sensazione di crampi nel sogno, dolore alle articolazioni e agli arti, debolezza. La sonnolenza prevale durante il pranzo e il pomeriggio. Nonostante un sogno apparentemente di alto livello, è molto difficile svegliarsi al mattino. Tali sintomi possono essere caratteristici, più spesso nel primo trimestre di gravidanza.

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Temperatura e debolezza durante la gravidanza

L'aumento della temperatura corporea durante la gravidanza può a volte essere causato direttamente dalla gravidanza stessa. La sintesi di grandi quantità di progesterone è una delle cause dell'ipertermia. Inoltre, durante la gravidanza, le difese del corpo sono depresse per ridurre il rischio di rigetto dell'embrione con la protezione immunitaria. Questa è una misura necessaria, che a volte può essere accompagnata da una reazione di temperatura.

L'aumento della temperatura non è un fenomeno pericoloso e frequente durante il periodo di gestazione. Tuttavia, questo aumento non dovrebbe superare 37-37,5 C. Altrimenti, si dovrebbe consultare uno specialista, in quanto la causa di un forte aumento della temperatura può essere una patologia infiammatoria o infettiva che richiede un intervento medico.

L'aumento di temperatura più pericoloso nelle ultime settimane prima del parto: l'ipertermia in questo momento rappresenta il rischio di infezione del feto, così come le complicazioni del sistema cardiovascolare e dei reni nella donna incinta. Questa situazione richiede la consultazione immediata del medico.

Debolezza costante durante la gravidanza

Una delle cause più frequenti di debolezza permanente durante la gravidanza può essere lo sviluppo di carenza di ferro, che è dovuta a una diminuzione della concentrazione di emoglobina nel sangue.

Lo scopo principale di emoglobina - una consegna di molecole di ossigeno negli organi e tessuti: ossigeno intrappolata nei polmoni e trasferiti a tutti richiedenti sue strutture di ulteriori sviluppi in queste reazioni redox e capacità di generazione di energia per l'attività normale nel corpo. La violazione della sequenza di questo processo provoca la comparsa di una debolezza inspiegabile costante, l'apatia.

Le donne in gravidanza dovrebbero avere una quantità minima di emoglobina da 110 g / l.

Per confermare la diagnosi di abbassamento della concentrazione di emoglobina, è necessario consegnare un'analisi dettagliata di sangue (dito) o analisi di concentrazione di ferro nel plasma (sangue da una vena), così come l'analisi sulla capacità del plasma sanguigno ferro legante.

Le cause dell'abbassamento della quantità di emoglobina possono essere la malnutrizione, la gastrite, la malattia ulcerosa dello stomaco, la duodenite. Inoltre, la perdita di sangue nascosta può diventare la causa: tali casi sono possibili con emorroidi, parodontite, patologie ereditarie.

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Debolezza al mattino durante la gravidanza

Durante la gravidanza, si raccomanda vivamente di prendersi cura di sé e del futuro bambino: il sonno dovrebbe essere esattamente la quantità di tempo che il corpo richiede con urgenza. Non è necessario sovraeccitare il sistema nervoso, non permettere un grande stress emotivo. Di sera, puoi fare una passeggiata all'aria aperta, fare una doccia calda, bere una tazza di latte caldo prima di andare a letto. Tali metodi semplici garantiscono un sonno completo e sano.

Un bagno caldo, un'eccessiva assunzione di cibo prima di andare a letto, tè e caffè forti nel pomeriggio non solo danneggeranno il futuro bambino, ma provocheranno anche un sonno povero e una sensazione di debolezza e sonnolenza dopo il risveglio.

Per andare a dormire il prima possibile, dormire almeno 8 ore al giorno.

Dormire è necessario in una stanza ben ventilata, in vestiti comodi, scegliendo una posa comoda per dormire.

Durante la gravidanza, il sonno giornaliero è consentito - 1-2 ore, a seconda delle esigenze del corpo. Tuttavia, sfortunatamente, la possibilità di dormire durante il giorno esiste solo nelle donne che non lavorano o che sono in congedo di maternità.

Debolezza nel corpo durante la gravidanza

La debolezza durante la gravidanza può essere dovuta alla manifestazione di distonia vegetale. Questa malattia è osservata il più spesso in donne magre. I segni possono essere stanchezza mattutina, frequenti mal di testa, debolezza nel corpo. Né il caffè, né alcun altro ingegnere del potere aiutano: addormentarsi con difficoltà, e svegliarsi rotto.

La manifestazione della distonia vegetovascolare durante la gravidanza può essere accompagnata da una sensazione di gattonare, tremori alle mani e ai piedi, formicolio, anemia, destabilizzazione della pressione.

Il quadro clinico della malattia può essere molto diverso, quindi solo lo specialista può eseguire una diagnosi accurata. Se si sospetta una presenza di questa patologia e la debolezza del corpo appare regolarmente, in tal caso è necessario consultare un medico responsabile. Non automedicare, soprattutto durante la gravidanza. Ricorda: sei responsabile non solo della tua salute, ma anche delle condizioni di un bambino non ancora nato.

Debolezza nelle mani della gravidanza

La debolezza nelle mani può essere un segno di manifestazioni generali di debolezza in gravidanza. Tuttavia, può essere osservato e come un sintomo indipendente di alcune altre malattie.

Se la debolezza delle mani appare dopo un lungo carico sugli arti superiori, con frequenti borse pesanti, abbigliamento a disagio, a causa dell'attività professionale o a causa del freddo, questa manifestazione non è considerata una malattia.

La debolezza frequente e cronica nelle mani senza una ragione apparente può essere un segno di una condizione patologica che richiede una consulenza specialistica:

• il fenomeno dell'osteocondrosi cervicale - lesione dei dischi intervertebrali della regione cervicale, in cui si verificava un blocco delle terminazioni nervose;
• segni di spondilosi cervicale - accompagnata dalla crescita di osteofiti nelle vertebre;
• affetto traumatico delle articolazioni degli arti superiori;
• segni di nevralgia dell'articolazione della spalla dovuta a processi infiammatori, malattie infettive, ipotermia;
• disturbi cardiovascolari.

A volte è possibile combattere la debolezza nelle mani con l'aiuto di esercizi ginnici eseguiti ogni mattina. Esercizi fisici attivi contribuiscono a migliorare la circolazione del sangue nelle estremità e l'aumento di energia.

Debolezza nelle gambe durante la gravidanza

Se i segni di debolezza alle gambe non sono associati alla condizione generale durante la gravidanza, le seguenti condizioni possono essere le cause:

• fenomeni di aterosclerosi. Questa malattia è spesso accompagnata da ischemia dei vasi degli arti inferiori, che è associata alla loro costrizione e blocco. Ulteriori segni di questa malattia - la sensazione di piedi congelati, che si verifica anche nel calore, un senso di intorpidimento, crampi notturni. È importante riconoscere e controllare la malattia nel tempo;
• segni di vene varicose. Come sapete, questa malattia può essere aggravata durante la gravidanza a causa della crescente pressione sui vasi degli arti inferiori. Anche in assenza di una lesione visibile del sistema venoso, la malattia può essere segnalata da debolezza, affaticamento delle gambe, comparsa di edema, pesantezza. La normalizzazione del flusso sanguigno si verifica con una posizione orizzontale del corpo e una posizione elevata degli arti inferiori;
• presenza di piedi piatti. La presenza di deformità del piede, soprattutto in gravidanza, esacerba una sensazione di debolezza nelle gambe. L'affaticamento aumenta di sera, quasi scomparendo la mattina dopo il giorno successivo. È accompagnato da dolore alle estremità, in particolare, nell'articolazione della caviglia, nonché con il peso quando si cammina.

Debolezza nel primo trimestre di gravidanza

La condizione inusuale e nuova per il corpo - la gravidanza - apporta le proprie modifiche alla vita e al funzionamento dei sistemi e degli organi umani. La resistenza e i costi energetici dell'organismo variano drasticamente. Inutile dire, quanta energia viene spesa solo sullo stato emotivo di una donna che impara che è incinta?

Il sistema nervoso delle donne in gravidanza è molto sensibile alla concentrazione di progesterone, che è di grande importanza nel regolare la qualità del sonno e provoca debolezza e sonnolenza eccessiva. Questo ormone provoca uno sbadiglio durante il giorno e un selvaggio desiderio di dormire fino a tarda sera.

Cosa posso raccomandare in questo caso? Certo, dormi! Dormi quanto il corpo richiede per il suo pieno recupero. Per andare a letto dovrebbe essere in anticipo, almeno fino a mezzanotte: questo favorisce un sonno completo.

Puoi provare a dormire durante il giorno, ad esempio intorno alle 12 del pomeriggio o del pomeriggio. Anche 20-30 minuti di sonno ripristineranno la tua forza e daranno energia e vivacità per il resto della giornata.

Debolezza nel secondo trimestre di gravidanza

Di solito, con l'inizio del secondo trimestre, le donne incinte notano un miglioramento della salute generale, la scomparsa della sonnolenza. Ciò è dovuto alla stabilizzazione dell'adattamento del corpo ai cambiamenti ormonali. Se la debolezza e la stanchezza non vanno via, dovresti consultare uno specialista, poiché questa condizione può essere la causa dell'anemia.

L'organismo femminile utilizza i microelementi nel periodo di gestazione molto più intensamente rispetto alle circostanze normali. Ciò è dovuto, in primo luogo, al fatto che il corpo della futura madre deve garantire la formazione e la crescita del bambino, condividere le sue scorte di vitamine, minerali, in particolare ferro. Il ferro è necessario affinché il nostro corpo formi globuli rossi e nutrisca i tessuti.

L'anemia da carenza di ferro è accompagnata da vertigini, debolezza, un costante desiderio di "dormire", secchezza e pallore della pelle, fragilità e perdita di capelli, desquamazione della pelle.

Se si riscontrano questi sintomi, la donna incinta deve contattare il medico che prescriverà il trattamento appropriato.

Debolezza nel terzo trimestre di gravidanza

La sensazione di debolezza nella tarda gravidanza è un fenomeno abbastanza comune ed è spesso considerata la norma. Spesso questa condizione è causata da un aumento dello stress sul corpo nel suo complesso, un aumento della quantità di sangue circolante, segni di anemia. Se la debolezza non è critica, non accompagnata da altri sintomi sospetti, non dovresti preoccuparti.

Sonnolenza e stanchezza eccessive possono essere un allarme se compare insieme a una tossicosi tardiva della gravidanza. Questa condizione patologica è accompagnata da gonfiore, aumento della pressione sanguigna e proteinuria.

La comparsa di gravi sintomi di tossicosi tardiva (gestosi) può segnalare una complicanza più grave - lo stato eclampsia, che è caratterizzato dallo sviluppo di attacchi convulsi provocati da disturbi cerebrali. La sonnolenza in tali casi è unita a nausea, vomito, mal di testa, problemi di vista.

Se ci sono sintomi sospetti di una condizione pre-eclampsica, la chiamata a uno specialista deve essere urgente e immediata.

Grave debolezza durante la gravidanza

La debolezza durante la gravidanza può essere considerata abbastanza accettabile. Tuttavia, un acuto attacco di debolezza può essere causato non da ragioni così innocue, tra le quali potrebbe essere il seguente:

• segni di tossicosi delle donne in gravidanza - accompagnate da nausea, disidratazione, vertigini, che è associato con l'adattamento del corpo a lavorare in nuove condizioni per lui;
• pressione eccessiva sulle grandi navi nel terzo trimestre di gravidanza. Aumentando il volume dell'utero può causare la compressione dei vasi sanguigni, che interrompe il cervello e la saturazione di ossigeno del sangue;
• la diminuzione della concentrazione di emoglobina nel sangue è una condizione frequente che provoca la fame di ossigeno dei tessuti cerebrali;
• il calo del livello di glucosio nel sangue - è associato a violazioni del comportamento nutrizionale (disturbi alimentari, eccesso di carboidrati semplici negli alimenti, abuso di zucchero, caramelle, dolci);
• distonia vegetativa-vascolare e osteocondrosi del rachide cervicale.

Debolezza come segno di gravidanza

La debolezza e l'affaticamento eccessivo possono essere il primo sintomo della gravidanza? In linea di principio, può. I complessi e importanti cambiamenti ormonali nei sistemi vitali del corpo spesso causano debolezza e sonnolenza immotivate. Inoltre, in un primo momento, la debolezza può rimanere l'unico sintomo di un nuovo stato del corpo. Tuttavia, come dimostra la pratica, questo segno iniziale è tipico per le donne con maggiore sensibilità allo squilibrio ormonale.

In altri casi, la debolezza può essere un segno di molte condizioni patologiche, forse anche richiedere un parere medico.

Non è necessario fare affidamento incondizionatamente sulla presenza di un solo sintomo, eventualmente confermando la gravidanza. Ai primi sospetti consegnano l'analisi di un sangue su aumento di parametri di un gonadotropin corionico, o semplicemente comprano in una farmacia una striscia di prova e ricevono la risposta alla domanda. L'aumento del livello di hCG si verifica già nella prima settimana dopo il concepimento, quindi tali indicazioni sono molto più efficaci.

Cosa fare se hai debolezza durante la gravidanza?

Cosa dovrei fare? Prima di tutto, non farti prendere dal panico! La debolezza è quasi tutte le donne incinte e tu non sei un'eccezione. Affrontare attacchi di debolezza può aiutare raccomandazioni generali:

• riposo periodico, sia per il corpo che per l'anima. Sonno di qualità, almeno 8 ore al giorno, escluso il riposo diurno;
• piccoli pasti frequenti, circa 6 volte al giorno;
• ricezione di benvenuto di una doccia di contrasto con una regolazione uniforme della temperatura dell'acqua;
• esercizi ginnici al mattino e durante il giorno, camminare all'aria aperta, evitando strade trafficate e luoghi di accumulo di gas di scarico;
• mangiare cibi ricchi di ferro (carne rossa, fegato, frutti di mare, grano saraceno, noci, frutta).

Non mangiare troppo, soprattutto di notte; è consigliabile non abusare di bevande al caffè, tè forte, cioccolato, Coca-Cola. La temperatura nella stanza in cui dormi non deve superare i 20-21 ° C, la camera da letto deve essere ventilata di notte.

Se vai a fare una lunga passeggiata, prendi una bottiglia d'acqua per bere e un po 'di ammoniaca nel caso ti venga il capogiro.

La debolezza in gravidanza non è una ragione per i sentimenti negativi. Goditi il tuo stato, più spesso immagina come si sviluppa una nuova vita dentro di te e dai a lei, al tuo futuro bambino, solo emozioni gioiose e positive.