Una mamma che allatta può bere il latte?

Latte e allattamento al seno sono spesso oggetto di discussione tra le madri sui benefici, i danni e la necessità di questo prodotto. Esistono molte versioni diverse sul fatto che il latte aumenti la lattazione, ma non è del tutto vero. Pertanto, è importante conoscere i problemi che causa e quali nutrienti essenziali contiene per un neonato.

Reazioni negative quando le madri che allattano consumano latte

L'allattamento al seno è il momento in cui la madre fornisce al bambino tutte le sostanze utili che gli vengono fornite durante la poppata. E naturalmente, ogni madre desidera che le vitamine, i minerali e i microelementi più utili vengano trasferiti al bambino attraverso il latte. Pertanto, la dieta di una giovane madre durante l'allattamento dovrebbe includere i prodotti più utili per il bambino. Molti si chiedono se una madre che allatta possa assumere latte intero e, in tal caso, quale prodotto sia meglio preferire. Questa domanda è discussa da molte madri e, a giudicare dalla loro esperienza, ogni caso è molto individuale.

Il latte è un prodotto che contiene proteine, carboidrati sotto forma di lattosio e molti minerali: calcio, fosforo, ferro e manganese. I benefici di un prodotto del genere sono innegabili per chiunque. Tuttavia, se una donna allatta, una tale composizione può non solo essere benefica, ma anche pericolosa. Le madri che allattano possono bere latte? È difficile dare una risposta univoca a questa domanda, poiché l'approccio è molto individuale. In ogni caso, le madri che allattano possono bere latte se non vi sono effetti negativi comprovati sul bambino. Anche la questione di una quantità moderata di latte è importante per evitare effetti negativi.

Quali problemi può incontrare una madre se assume latte nella sua dieta? Innanzitutto, si tratta di reazioni allergiche e intolleranza al lattosio nel bambino.

Il problema dell'allergia alle proteine del latte in un bambino non è in realtà molto comune. Pertanto, se non ci sono reazioni al latte in famiglia, la madre non dovrebbe rifiutarlo a priori in nessuna circostanza. Anzi, evitare il latte vaccino da parte di una madre che allatta può persino aumentare il rischio che il bambino sviluppi un'allergia al latte vaccino. Le madri che bevono latte vaccino presentano livelli più elevati di IgA secretorie nel latte materno. Il latte materno con alti livelli di IgA blocca l'assorbimento delle proteine del latte vaccino non digerite da parte delle cellule intestinali. Pertanto, il rischio di sviluppare tale allergia è in qualche modo ridotto. Pertanto, le madri che allattano e non hanno allergie al latte dovrebbero bere latte vaccino.

Le allergie al latte nei neonati sono molto meno comuni di quanto si pensi, e l'intolleranza al latte è ancora meno comune. Ciò che rende la questione ancora più confusa è che molte persone non conoscono la differenza tra allergia e intolleranza al latte.

Allergia al latte: quando un neonato è allergico a questa sostanza, il suo sistema immunitario reagisce negativamente alle proteine del latte. Se il neonato è allattato esclusivamente al seno, reagisce al latte assunto dalla madre. In entrambi i casi, il sistema immunitario percepisce le proteine del latte come sostanze estranee e, nel tentativo di combattere gli invasori, l'organismo rilascia istamina e altre sostanze chimiche che causano sintomi allergici.

L'intolleranza al latte non ha nulla a che fare con le proteine del latte vaccino o con il sistema immunitario. Si verifica quando un bambino non riesce a digerire lo zucchero presente nel latte (lattosio). Ecco perché l'intolleranza al latte è anche chiamata intolleranza al lattosio. Il lattosio è lo zucchero presente nel latte. La quantità di lattosio nel latte materno non è influenzata dall'assunzione di lattosio da parte della madre e non cambia praticamente nulla. Il latte che un bambino riceve all'inizio dell'allattamento al seno contiene la stessa quantità di lattosio del latte alla fine dell'allattamento.

La lattasi è un enzima necessario per digerire il lattosio. L'intolleranza al lattosio si verifica quando una persona non produce questo enzima, o ne produce una quantità insufficiente, e quindi non è in grado di digerirlo. Se non viene digerito e scomposto, non può essere assorbito. In questo caso, il lattosio continua a fluire nel tratto digerente fino a raggiungere l'intestino crasso. È qui che i batteri lo scompongono, producendo acidi e gas.

I sintomi dell'intolleranza al lattosio includono secrezioni liquide, a volte verdastre e schiumose, e un bambino irritabile che soffre di coliche dovute a gas. L'intolleranza congenita al lattosio (intolleranza al latte nei neonati fin dalla nascita) è una condizione metabolica estremamente rara. L'intolleranza al lattosio è più comune nei bambini più grandi e negli adulti. L'unica fonte di calcio in questo caso potrebbe essere il latte senza lattosio per la madre che allatta. Una madre che allatta può bere latte vaccino in questo caso? Se il tuo bambino ha questa sensibilità, allora sì: se bevi o consumi latticini, questi possono causare diversi problemi al tuo bambino. La gravità della reazione alimentare è solitamente correlata al grado di sensibilità del bambino e alla quantità di cibo problematico ingerito dalla madre: più cibo viene consumato, più grave è la reazione. Le reazioni alimentari possono verificarsi entro pochi minuti, ma i sintomi nei bambini allattati al seno di solito compaiono 4-24 ore dopo l'ingestione di latte da parte della madre. Se il bambino presenta sintomi sospetti associati ad allergie, come gonfiore e coliche, diarrea, stitichezza, prurito cutaneo ed eruzioni cutanee rosse, gonfiore di occhi, viso o labbra, problemi di aumento di peso, l'assunzione di latte vaccino deve essere interrotta completamente fino a ulteriori accertamenti. Qual è la possibilità di utilizzare il latte di capra per una madre che allatta in questo caso? Se c'è una diagnosi confermata di allergia alle proteine del latte vaccino, allora potrebbe esserci una reazione crociata al latte di capra, quindi non dovrebbe essere assunto.

Se pensi che il tuo bambino possa essere sensibile ai latticini nella tua dieta, ricorda che possono essere necessari dai 10 giorni alle 3 settimane per eliminare le proteine del latte vaccino dall'organismo e dalle 2 alle 3 settimane per eliminarle completamente. Se il tuo bambino è sensibile alle proteine del latte, puoi aiutarlo a eliminare i sintomi eliminando solo le fonti più evidenti di latticini, come latte, panna, yogurt, burro, formaggio, panna acida, gelato e ricotta.

Se il tuo bambino soffre di un'allergia grave, è necessario eliminare tutte le fonti di proteine del latte, il che richiede un'attenta lettura delle etichette degli alimenti. In alcuni casi, una madre che allatta non dovrebbe bere latte fatto in casa o comprato al supermercato durante la fase acuta. Inoltre, è sconsigliato alle madri che allattano di bere latte di soia, perché potrebbero verificarsi reazioni crociate. È necessario prestare particolare attenzione al consumo di biscotti, dolci e cereali, perché potrebbero contenere tracce di latte in polvere; inoltre, una madre che allatta non dovrebbe consumare latte in polvere o cotto al forno se ha un'allergia confermata. Se hai eliminato i latticini dalla dieta perché il tuo bambino allattato al seno è sensibile alle proteine del latte vaccino, puoi reintrodurli gradualmente dopo alcuni mesi. Molti bambini sensibili al latte superano la loro sensibilità entro i 6-18 mesi e la maggior parte di loro la supera completamente entro i 3 anni. Per iniziare, per ampliare la dieta, una madre che allatta può iniziare a bere tè, caffè, cacao o Nesquik con il latte. Se dopo due giorni non si osserva alcuna reazione nel bambino, si può passare a un consumo di latte più frequente. In futuro, si raccomanda alla madre che allatta di bere latte bollito già pronto, introducendo gradualmente latte concentrato.

Quali latticini possono consumare le madri che allattano?

La domanda più importante è se una madre che allatta può bere latte pastorizzato comprato al supermercato o dare la preferenza al latte fatto in casa. La risposta è chiara: se il bambino non presenta reazioni avverse, di cui si è parlato sopra, allora può assumere qualsiasi tipo di latte, sia fatto in casa che comprato. Le preferenze sono individuali e i benefici e il contenuto di microelementi nei diversi tipi di latte sono pressoché identici.

Se il bambino manifesta reazioni deboli, è possibile escludere il latte intero, ma lasciare alcuni latticini. Ad esempio, si può usare ricotta, kefir o preparare pancake o una frittata con il latte. Questa concentrazione di latte impedirà lo sviluppo di reazioni indesiderate nel neonato. Una madre che allatta può mangiare semola con latte o grano saraceno con latte? Assolutamente sì, perché il latte bollito è considerato meno allergenico del latte intero. Una madre che allatta può assumere cereali con latte se il bambino non manifesta reazioni? Questa combinazione può essere pericolosa perché può potenzialmente svilupparsi una reazione allergica al glutine, quindi a volte è difficile determinare esattamente a cosa stia reagendo il bambino. In questi casi, è possibile assumere i prodotti separatamente per determinarlo. E se si mangiano cereali con latte e il bambino si sente bene, si può continuare così.

C'è molto dibattito sulla possibilità che una madre che allatta possa consumare latte condensato. Alcuni sostengono che aumenti la lattazione e la quantità di latte prodotta dalla madre, ma non ci sono prove scientifiche a riguardo. Il latte condensato contiene molti grassi saturi, dannosi per l'organismo materno e che possono favorire la sintesi di grassi. Questo è un effetto molto indesiderato per la donna. Pertanto, una madre che allatta può assumere latte condensato con moderazione, ma è di scarsa utilità.

Una madre che allatta può bere latte di uccelli? Se il bambino ha una forte allergia al latte, non si dovrebbero consumare prodotti con tracce di latte artificiale, incluso il latte in polvere. Per quanto riguarda il latte di cocco, si tratta di un estratto vegetale che non causa tali reazioni, quindi è consentito assumerlo. Spesso ci si chiede se una madre che allatta può bere miele con il latte. Il miele è un forte allergene e può causare forti reazioni nei bambini nei primi sei mesi di vita. Pertanto, se in famiglia ci sono casi di allergia al miele, è assolutamente sconsigliato correre rischi.

Quando si parla della presenza di latte nella dieta di una giovane mamma durante l'allattamento, è necessario comprendere chiaramente che i latticini devono essere presenti quotidianamente. Il latte intero può potenzialmente causare intolleranza, nel qual caso il suo utilizzo è limitato. Ma col tempo, può essere utilizzato nella dieta in una certa quantità, sostituendo il restante fabbisogno di calcio con altri latticini.