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Stitichezza in gravidanza: consigli per le future mamme
Ultima recensione: 04.07.2025
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Le donne incinte affrontano molte difficoltà, tra cui la difficoltà di defecazione (stitichezza). La stitichezza è un problema che affligge molte donne durante la gravidanza e dopo il parto.
Durante la gravidanza, con la crescita del feto, l'utero dilatato comprime l'intestino. Il deflusso venoso viene interrotto e si verifica una congestione venosa dei vasi pelvici. Le vene del retto si dilatano e si sviluppano le emorroidi. Le emorroidi contribuiscono alla stitichezza.
Il corpo umano produce sostanze che stimolano le contrazioni intestinali. La muscolatura intestinale durante la gravidanza non è molto ricettiva a tali stimolanti. Se la motilità intestinale durante la gravidanza fosse eccessivamente attiva, queste azioni stimolerebbero l'attività contrattile dell'utero. Le contrazioni uterine durante la gravidanza minacciano di interrompere la gravidanza. Questo è il lato positivo della reazione protettiva, il lato negativo è la comparsa di stitichezza.
La stitichezza è anche causata da squilibri ormonali che si verificano nelle donne in gravidanza. Le donne incinte producono l'ormone progesterone, che rallenta il processo digestivo.
Durante la gravidanza, le donne sono spesso soggette a stress e sono tormentate da paure irragionevoli. La stitichezza nelle donne incinte è spesso causata da situazioni stressanti. Dopo il parto, la stitichezza è molto meno frequente: lo stato emotivo delle donne migliora notevolmente.
La stitichezza è definita come l'assenza di evacuazioni intestinali per tre giorni o più. Nelle donne in gravidanza, la stitichezza è accompagnata da dolore addominale e sensazione di evacuazione incompleta.
In caso di stitichezza nelle donne in gravidanza, è meglio consultare un nutrizionista che prescriverà una dieta. Una donna incinta dovrebbe consumare molte fibre. Le fibre non vengono digerite, aumentano il volume delle feci e favoriscono la normale evacuazione intestinale. La dieta di una donna incinta deve includere frutta e verdura fresca, pane, latticini fermentati, kvas e zuppa di cavolo.
Si consiglia alle donne incinte di non consumare cioccolato, caffè nero, tè in grandi quantità, cacao o cibi secchi.
La tintura di prugna secca è ottima contro la stitichezza nelle donne in gravidanza. Cento grammi di prugne secche vanno versati in due bicchieri di acqua bollente, coperti con un coperchio e lasciati in infusione per circa dieci-dodici ore. La tintura di prugna secca va bevuta prima dei pasti. Anche bere acqua fredda con un cucchiaio di miele a stomaco vuoto è considerato un buon rimedio contro la stitichezza.
Durante la gravidanza, diversi metodi per combattere la stitichezza sono controindicati: elettroforesi con novocaina, induttotermia, stimolazione elettrica, correnti diadinamiche, una procedura che utilizza correnti modulate sinusoidali. Questi metodi non vengono utilizzati a causa dell'elevato rischio di stimolazione delle contrazioni uterine, nonché per l'impatto negativo sul feto.
L'assunzione di lassativi può causare aborto spontaneo. È pericoloso assumere non solo farmaci forti, ma anche quelli deboli, come foglie di senna, rabarbaro e corteccia di frangola. Farmaci come il bisacodile e il caffeolo causano crampi addominali e diarrea. L'assunzione di lassativi è sconsigliata; in caso di stitichezza, il modo migliore per evitarla è assumere fibre.
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