Gravidanza: pianificazione di una gravidanza sana

Se stai pianificando una gravidanza, prenditi cura della tua salute in anticipo. Se hai già usato le pillole anticoncezionali, attendi fino a quando il tuo ciclo mestruale diventa regolare.

La fertilità dopo l'abolizione dei contraccettivi a volte non viene immediatamente.

Ora più che mai hai bisogno di fare sport, mangiare un cibo sano bilanciato, bere molta acqua e ridurre l'assunzione o completamente rinunciare alla caffeina. Evitare droghe, sigarette e bevande alcoliche. Inoltre, è necessario escludere i farmaci antinfiammatori non steroidei dal torace di casa, come l'ibuprofene o l'aspirina.

Se non hai scelto un medico che ti guidi durante la gravidanza, durante il parto e dopo di loro, usa il consiglio di amici o ottieni le informazioni necessarie nella clinica.

Ancora una volta, parla con il tuo medico delle vaccinazioni che hai fatto in precedenza. Difetti alla nascita, aborti o nascita di un feto morto possono essere la causa di infezioni come rosolia o morbillo, quindi dovresti fare le vaccinazioni necessarie e aspettare un certo tempo prima che inizi la gravidanza.

Discutere con il medico curante la necessità di test di screening per le malattie familiari (disturbi genetici). Tali test sono forniti nel caso in cui uno dei futuri genitori ha malattie familiari o altri tipi di violazioni tra le persone della tua razza o gruppo etnico. Lo screening dei disturbi genetici viene effettuato allo scopo di rivelare:

• anemia falciforme, che è spesso osservata negli africani;
• idiozia amavrotica della prima infanzia, malattia osservata in Ashkenazi (discendenti di immigrati ebrei dalla Germania), Cajuns o canadesi francesi;
• la degenerazione fibro-cistica è una malattia che è spesso osservata in persone di nazionalità caucasica o europea, così come in Ashkenazi (discendenti di immigranti ebrei dalla Germania).

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