La relazione tra la natura della nutrizione e lo sviluppo dei disturbi mentali negli adolescenti
Ultima recensione: 16.10.2021
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Gli adolescenti che mangiano "cibo spazzatura", hanno più spesso problemi di salute mentale, affermano gli scienziati dell'Università di Deakin (Australia).
Nello studio, condotto dal 2005 al 2007, sono state analizzate le abitudini alimentari e la salute mentale di 3 mila adolescenti australiani di età compresa tra 11 e 18 anni. Gli scienziati hanno trovato una stretta relazione tra la natura della nutrizione e la salute mentale dei ragazzi: più corretto era il cibo nel 2005, migliore era la salute mentale nel 2007, e questa relazione persisteva per quanto riguarda il fumo, il peso e lo status socio-economico.
Il feedback, cioè i cambiamenti nella dieta dovuti a problemi di salute mentale, non è stato dimostrato.
Gli adolescenti che sono riusciti a regolare la loro alimentazione in meglio, hanno mostrato un miglioramento della loro salute mentale. E quelli che hanno iniziato a mangiare peggio, sono stati diagnosticati vari disturbi mentali, compresi i disturbi depressivi. Questo studio sottolinea che questi cambiamenti nello stato mentale non hanno nulla a che fare con il cambiamento di peso o il livello di attività fisica dei partecipanti.
I risultati della ricerca mostrano che alcuni casi di depressione negli adolescenti possono essere prevenuti controllando la nutrizione nei bambini.