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La salute mentale è associata alla longevità e alla resilienza allo stress nell'invecchiamento
Ultima recensione: 02.07.2025
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Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature Human Behaviour, il benessere mentale gioca un ruolo importante nell'invecchiamento sano, indipendentemente dallo status socioeconomico. I risultati evidenziano l'importanza della salute mentale per la longevità e la resilienza in età avanzata.
Il rapporto tra benessere mentale e salute fisica è da tempo oggetto di intensi studi e dibattiti. Precedenti studi osservazionali hanno collegato una salute mentale positiva a un invecchiamento più rapido, con una riduzione del rischio di malattie e un aumento della durata della vita.
Tuttavia, stabilire se questa relazione sia causale è stato difficile a causa di molti possibili fattori confondenti, come lo status socioeconomico personale e problemi di causalità inversa.
Tian-Ge Wang e il suo team hanno analizzato i dati genetici disponibili di persone di origine europea per studiare l'impatto del benessere mentale su vari aspetti dell'invecchiamento.
Tian-Ge Wang e colleghi hanno analizzato i dati genetici di persone di origine europea per scoprire come il benessere mentale influenzi diversi aspetti dell'invecchiamento. Lo studio, che ha coinvolto fino a 2,3 milioni di persone, ha rilevato che le persone con elevati livelli di benessere mentale tendono a invecchiare in modo più sano, dimostrando maggiore resilienza, una migliore autostima e una maggiore aspettativa di vita.
Un'analisi di otto set di dati che coinvolgevano un numero di persone compreso tra 800.000 e 2,3 milioni ha rilevato che reddito, istruzione e occupazione erano tutti associati a un migliore benessere mentale, con un reddito più elevato come fattore più significativo.
Inoltre, dopo aver analizzato 106 potenziali mediatori, i ricercatori hanno scoperto che ridurre i comportamenti sedentari (ad esempio guardare meno la TV) e il fumo, e aumentare il consumo di formaggio e frutta, può contribuire a migliorare la salute mentale e a un invecchiamento più sano.
I risultati dello studio evidenziano la necessità di integrare il supporto alla salute mentale nei programmi di sanità pubblica e nella ricerca sull'invecchiamento. Gli autori suggeriscono che gli interventi volti a migliorare il benessere mentale possano rappresentare una strategia efficace per migliorare la qualità dell'invecchiamento nella popolazione.
Tuttavia, poiché lo studio si basava su dati provenienti da persone di origine europea, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi risultati tra gruppi etnici più diversificati.