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Prodotti con nome che migliorano la memoria e le prestazioni del cervello
Ultima recensione: 23.04.2024
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Molte persone sognano che gli scienziati hanno finalmente inventato una cura miracolosa, con l'aiuto di cui sarà possibile migliorare istantaneamente la memoria. Ognuno di noi vorrebbe avere l'opportunità al volo di cogliere nuove informazioni, di memorizzare fatti casuali e di non dimenticare momenti importanti della vita.
Gli scienziati americani hanno scoperto che un gran numero di prodotti naturali possono avere un effetto positivo sul cervello, la percezione e l'elaborazione delle informazioni, migliorando la memoria.
Il primo posto è stato preso da una bacca simile a quella dei mirtilli. Oltre al fatto che gli antociani trovati nei mirtilli migliorano la visione crepuscolare della persona e aiutano a eliminare la miopia, i mirtilli aiutano a rafforzare la memoria. Le principali proprietà medicinali dei mirtilli sono dovute al fatto che l'uso di bacche migliora il flusso sanguigno della retina dell'occhio.
Il frutto successivo è una mela. Nelle mele contiene un gran numero di antiossidanti, che contribuiscono alla purificazione del corpo. Le varietà rosse di mele e mirtilli contengono antociani che migliorano l'efficienza del cervello.
Le cipolle rosse di Crimea possono essere utilizzate come misura preventiva del morbo di Alzheimer. Antiossidanti e sostanze nutritive che sono contenute in esso, possono salvarti da una malattia pericolosa e prevenire la perdita di memoria legata all'età.
Spinaci, insalata verde, acetosa e altre verdure primaverili verdi rallentano il processo di invecchiamento e prevengono il deterioramento della memoria senile. L'uso regolare della vegetazione e della verdura fresca fornirà chiarezza mentale e buona memoria anche nella vecchiaia.
Le noci, i semi di girasole, le mandorle e le nocciole sono una fonte affidabile di vitamina E, che aiuta ad evitare alterazioni della memoria legate all'età. Inoltre, le noci sono un elemento importante di una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. I medici più utili considerano le mandorle e la nocciola non tostate. I nutrienti forniscono al corpo grassi e sostanze nutritive essenziali.
Il rosmarino è una spezia aromatica che viene utilizzata dai cuochi sia in forma fresca che secca. Contiene oli essenziali per le cellule cerebrali e il tannino. Persino gli antichi romani credevano. Con l'aiuto di questo rosmarino è possibile evitare l'invecchiamento precoce e mantenere l'allegria dello spirito. Il rosmarino può ridurre il tasso di disintegrazione dell'acetilcolina, quindi è considerato un eccellente stimolatore della memoria.
Il pesce rosso oleoso aiuta ad evitare i processi infiammatori che si verificano nelle cellule del cervello e influenzano lo stato di memoria di un adulto.
Vitello, carne magro e fegato di manzo sono una fonte affidabile di ferro nel corpo. La mancanza di ferro, secondo gli scienziati, influisce negativamente sull'efficienza, la chiarezza della mente e la memoria umana.
Il caffè e il tè verde (bevande che contengono una quantità sufficiente di caffeina) stimolano la corteccia cerebrale, attivano il pensiero e migliorano la memoria.
Gli esperti americani consigliano di includere nella dieta quotidiana almeno la metà dei prodotti sopra elencati. Secondo gli scienziati, una corretta alimentazione può fornire un successivo invecchiamento e migliorare la capacità del cervello di funzionare.
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