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Prodotti da dolore cronico
Ultima recensione: 17.10.2021
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Gli scienziati hanno passato molto tempo a studiare l'effetto del cibo sul corpo umano, l'odako fino a che la fine di questa relazione non è stata studiata. Tuttavia, la causa principale del dolore cronico è l'infiammazione. Gli esperti hanno ragione di credere che determinati alimenti possano aiutare ad alleviare l'infiammazione.
Ilive presenta un elenco di prodotti, alcuni dei quali possono avere un effetto benefico sul benessere di una persona, e alcuni possono alleviare il dolore.
Salmone
Il salmone contiene acidi grassi omega-3, che possono ridurre il dolore dovuto agli effetti sul fuoco dell'infiammazione. Questo rende il salmone un prodotto molto utile, ad esempio, per le persone con artrite reumatoide che hanno un rischio significativamente maggiore di sviluppare malattie cardiache. Gli esperti dicono che l'uso di acidi grassi omega-3 aiuta anche a ridurre il rischio di sviluppare l'artrite reumatoide e ammorbidisce il decorso della malattia.
Olio d'oliva
L'olio d'oliva agisce più o meno allo stesso modo degli acidi grassi omega-3, bloccando il meccanismo dell'aspetto del dolore nel corpo, cioè influenzando l'infiammazione. Il burro è meglio sostituire con l'oliva, perché nel burro contiene grassi saturi, riducendo la densità del tessuto osseo e provocando la comparsa di dolore.
Curcuma e zenzero
Queste spezie sono molto popolari in India e in altri paesi asiatici. Oltre a dare al piatto un gusto ricco, lo zenzero ha un effetto analgesico e antinfiammatorio. E la curcuma contiene la curcumina, che, secondo gli scienziati, riduce il dolore ai reni.
Latte
Alcuni studi suggeriscono che i latticini possono aiutare nel trattamento dell'artrite reumatoide. La ricerca di scienziati dell'Università dell'Iowa suggerisce che più di 30.000 donne che hanno ricevuto alte dosi di vitamina D utilizzando diversi tipi di prodotti lattiero-caseari hanno minori rischi di contrarre l'artrite reumatoide. Tuttavia, la sostanza contenuta nel latte, chiamata caseina, si deposita nelle articolazioni e può essere dannosa.
Cipolle e aglio
Cipolle e aglio contengono composti fitochimici che aiutano a ridurre il colesterolo, la pressione sanguigna e anche alleviare l'infiammazione.
Lamponi, fragole, more
Queste bacche contengono antociani - sostanze che interferiscono con lo sviluppo della malattia ipertensiva e allevia l'infiammazione delle articolazioni con gotta e artrite. Inoltre, la vitamina C è un potente antiossidante che ha effetto analgesico e anti-infiammatorio.
Pane integrale (glutine)
Le persone che soffrono di intolleranza agli alimenti che contengono glutine sotto forma di glutine - una malattia chiamata celiachia - hanno un aumentato rischio di sviluppare l'artrite. Il glutine si trova nel grano, nella segale e nell'orzo e in molti prodotti a base di cereali, tra cui pane, pasta e cereali. Alcune medicine, vitamine e balsami per le labbra possono contenere anche glutine. Invece dei prodotti di cui sopra, puoi mangiare fagioli, noci e riso.
Bevande dolci
La chiara evidenza della relazione tra bevande dolci e dolore cronico non lo è, ma quasi tutti contengono pochi nutrienti e molte calorie, che possono provocare un aumento di peso. Vale a dire l'obesità aumenta il rischio di sviluppare l'artrite reumatoide del 24%.