Novità sulla dipendenza dai social media

Fino ad oggi molte ricerche sono state dedicate alla cosiddetta disintossicazione digitale. Molti utenti dei social media hanno già provato questo metodo su se stessi. Questo tipo di disintossicazione comporta un ritiro temporaneo da tutte le piattaforme online disponibili, dai siti di notizie e in generale dai media elettronici e dai messenger. Prima di tutto, è importante rinunciare ai social network, perché di solito non ci si limita a socializzare, ma allo stesso tempo a tenere traccia delle ultime notizie, apprendere le informazioni di interesse necessarie su quasi tutti gli argomenti.

La disintossicazione in questa situazione è un termine condizionale, poiché Internet non trasporta tossine. Riguarda l'impatto negativo specifico della dipendenza dai siti Internet.

In effetti, tale dipendenza esiste, e questo è un fatto scientificamente confermato. E oggigiorno gli scienziati continuano a studiare attivamente questo problema.

È possibile determinare in modo indipendente se una persona è dipendente? Per fare ciò, è necessario tracciare se si avverte disagio sullo sfondo dell'impossibilità di visitare la propria pagina Internet preferita. Tuttavia, la pratica dimostra che l'astinenza prolungata dai social network porta ancora all'indifferenza nei loro confronti.

Gli specialisti dell'Università di Durham hanno condotto un piccolo esperimento in cui hanno chiesto a 50 studenti di non visitare i social network per una settimana. Allo stesso tempo, tutti i partecipanti hanno mantenuto l'accesso alle piattaforme online: la scommessa è stata fatta sull'onestà e sulla pazienza, sebbene gli scienziati abbiano monitorato il comportamento degli studenti. Inoltre, ogni studente è stato sottoposto ad un test psicologico per determinare il suo stato psico-emotivo.

È interessante notare che dopo 7 giorni i partecipanti non hanno espresso alcun desiderio di visitare il loro social network preferito, sebbene non sia stata osservata nemmeno la completa indifferenza. Alcuni studenti a volte guardavano ancora questa o quella piattaforma, ma il tempo trascorso su di essa era notevolmente più breve rispetto a prima dell'esperimento: pochi minuti contro poche ore.

Gli scienziati notano che la dipendenza dai social network non può essere considerata tale, ad esempio, dall'alcol o dal fumo. Il successivo ritorno dei partecipanti all'esperimento agli spazi dei social media indica, innanzitutto, che tali piattaforme vengono utilizzate non solo per la corrispondenza e l'intrattenimento, ma anche per costruire relazioni personali, cercare le informazioni necessarie, incontri di lavoro e così via.

Oltre alla possibile dipendenza, sono noti anche altri fenomeni legati all'uso frequente dei social network. In particolare può trattarsi di depressione, irritabilità, apatia, ecc. Tuttavia, non è ancora noto se la depressione sia una conseguenza o una causa della visita di piattaforme online.

L'articolo completo è accessibile sulla pagina di PLOS ONE