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Lo sforzo atletico innesca una benefica risposta infiammatoria
Ultima recensione: 07.06.2024
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Il sistema immunitario migliora l'adattamento di quei gruppi muscolari che sono regolarmente esposti a esercizi vigorosi.
La risposta infiammatoria è un processo ambiguo e interessante. È la prima risposta del sistema immunitario all'infezione e al danno tissutale, che può essere acuta o cronica, passa inosservata o complicata da una varietà di patologie, dal diabete all'oncologia. I ricercatori dell'Università di Harvard e del Dana-Farber Cancer Institute affermano che il processo infiammatorio può anche essere utile, ad esempio, se è associato a un regolare esercizio muscoloso atletico.
Il termine "infiammazione muscolare sportiva" è in medicina per molti anni. Si riferisce a una reazione causata da lievi danni alle fibre muscolari da parte dell'attività fisica. Questi micro-danni attivano la risposta infiammatoria del sistema immunitario, che consiste nel compensare i tessuti e nella stimolazione della loro riparazione. I linfociti T regolamentari partecipano all'infiammazione, limitando la risposta immunitaria, che riduce significativamente il pericolo di questo processo per l'intero corpo.
Gli scienziati hanno organizzato un esperimento sui roditori. Un gruppo di roditori ha condotto uno stile di vita passivo, un altro gruppo è stato sottoposto a un regolare esercizio fisico su un tapis roulant e il terzo gruppo si è esercitato sulla ruota, ma non regolarmente. È stato scoperto che nei topi "atleta", indipendentemente dalla regolarità dell'esercizio, molte particelle pro-infiammatorie e linfociti T regolamentari sono apparsi nei muscoli degli arti. Tuttavia, nei roditori che si esercitavano regolarmente, t-linfociti non solo inibivano la risposta infiammatoria, ma influenzava anche i processi metabolici nella muscolatura, che alla fine portò ad un aumento del loro adattamento. Pertanto, l'attività fisica ripetuta ha ridotto la probabilità di nuovi processi infiammatori quando l'allenamento sistematico ha rafforzato le strutture muscolari.
Quando si tenta di eliminare i linfociti T regolamentari, la risposta infiammatoria non è stata solo aggravata: il beneficio di formazione regolare è stata completamente livellata, la resistenza non aumentava e non vi era alcun adattamento dei processi metabolici. Nei muscoli senza linfociti T, l'interferone γ, uno dei mediatori dell'infiammazione generale, è stato significativamente aumentato. In questa situazione, l'interferone ha avuto un effetto negativo sulle fibre muscolari, ha interrotto il funzionamento degli organelli di energia mitocondriale. Le fibre muscolari in condizioni di aumento del deficit energetico hanno perso la capacità di adattarsi al sovraccarico.
Sulla base di tutto quanto sopra, possiamo concludere che l'allenamento sportivo rafforza il corpo, innesca le reazioni antinfiammatorie che migliorano l'adattamento muscolare a carichi elevati. Sapendo questo, è possibile tracciare come l'attività fisica può aiutare a prevenire lo sviluppo di diabete, aterosclerosi, ecc.
È possibile accedere all'articolo completo su sciense.org