Cosa sente il cervello durante il sonno?

Quando una persona dorme, continua a sentire qualcosa? In effetti, sente, e allo stesso tempo le informazioni ascoltate hanno un impatto sul cervello e sull'intero organismo, che è stato dimostrato dallo staff dell'Università belga a Liege.

I ricercatori includevano un gruppo di persone che dormono in una registrazione audio di parole diverse, sia di natura neutra che di parole rilassanti e rilassanti. Parole e frasi calmanti hanno aumentato l'attività cerebrale a impulso lento durante la fase lenta del sonno. In tal modo, questa fase si è allungata e i partecipanti hanno indicato che hanno dormito meglio. Le parole calme hanno aiutato il cervello a riposare e rilassarsi. Le parole neutrali non hanno avuto alcun effetto sulla qualità del riposo.

Questo tipo di ricerca è stata fatta in precedenza. Ma il lavoro di oggi degli scienziati ha chiarito se le parole calme influiscono solo cervello o qualcos'altro?

I partecipanti al progetto hanno avuto la loro funzione cardiaca monitorata usando cardiogrammi. Hanno notato che quando venivano pronunciate parole rilassanti, la frequenza cardiaca rallentava.

È importante sapere che ai soggetti sono state assegnate registrazioni audio di parole, non musica o canto. Cioè, il cervello ha sentito non solo il suono: doveva capire cosa stava ascoltando, per trasformare ciò che ha sentito in azione. In questa situazione, sentendo parole rilassanti, il cervello andò in rilassamento, il cuore era calmo. Si scopre che le parole influenzano una persona sia durante le ore di veglia che di sonno.

Nel corso dell'analisi delle informazioni espresse dagli scienziati, sorge la domanda: è possibile studiare durante il sonno, se si ascolta la lezione audio necessaria? Dopotutto, il cervello continua ad ascoltare e percepire le informazioni? Gli scienziati si affrettano a deludere: il cervello percepisce le parole individuali, ma non sarà in grado di memorizzare una grande quantità di informazioni.

Il sonno e la funzione cerebrale sono ancora due fenomeni misteriosi per la scienza. Gli scienziati non hanno una piena comprensione di ciò che accade nelle strutture cerebrali delle persone che dormono, sebbene la ricerca sia condotta regolarmente. Cosa sanno già gli scienziati?

• Alcuni odori possono attivare i ricordi nel sonno, migliorando l'adattamento cognitivo.
• In un sogno, le informazioni ricevute durante il giorno vengono messe in ordine, vengono setacciate alcune informazioni stressanti.
• Il sonno aiuta a "riavviare" il cervello e mettersi al lavoro con rinnovato vigore.

Il sonno è una parte importante della coscienza, quindi non dovrebbe essere ignorato. Aiuta ad aumentare le risorse energetiche, aiuta a gestire le emozioni e facilita la qualità dell'attività mentale.

La risposta cardiaca scoperta al rilassamento durante il sonno può essere utilizzata per trattare molte malattie cardiache.

I risultati degli esperimenti sono descritti in un articolo del Journal of Sleep Research