Elenco dei requisiti sanitari per gli uffici durante la stagione calda

Di norma, il mese più caldo dell'anno in Ucraina e Russia si verifica il più delle volte a luglio, riferendosi a questa esperienza, gli esperti hanno dato diverse indicazioni per mantenere il microclima negli uffici di lavoro per la sicurezza dei dipendenti, che i datori di lavoro dovranno attuare entro luglio.

Il limite di temperatura non dovrebbe essere superiore a 26-28 gradi Celsius.

L'umidità dell'aria dovrebbe essere ridotta, ma non scendere al di sotto del 55%.

Aria sul posto di lavoro non dovrebbe essere in piedi, con l'aiuto della ventilazione dovrebbe essere organizzata la sua circolazione.

A una temperatura sul posto di lavoro sopra specificata, la direzione dovrebbe condurre attività ricreative tra i dipendenti, cioè installare condizionatori d'aria, regolare la ventilazione mediante ventilazione, dotare una stanza per il riposo con una temperatura fresca, inserire pause sul posto di lavoro per il raffreddamento.

Come vestirsi?

Al momento del calore, i sintetici dovrebbero sparire dal tuo guardaroba come classe. Sotto la sua pelle non respira, il sudore si accumula, causando irritazione, "sudorazione" e l'odore corrispondente. Il miglior materiale nel calore è il lino (ha anche la proprietà di raffreddare la pelle), la seta e il cotone. E i vestiti sono meglio scegliere gratis. Strette gonne a matita cambiano per abiti e sarafan di lunghezza accettabile, tailleur da lavoro - per pantaloni di lino e una camicia di cotone con una manica corta.

Le regole del codice di abbigliamento per ufficio obbligano le donne a essere sempre in collant, ma possono essere trascurate, se si vuole mantenere una pelle sana sulle gambe. In casi estremi, indossare calze per il corpo in una maglia sottile.

Le scarpe con questo calore dovrebbero anche essere dotate di ventilazione: scarpe di tela leggera, mocassini, sandali, sandali. Scarpe o stivali chiusi possono innescare l'aspetto del fungo. Anche i talloni vanno dimenticati fino a tempi migliori: il caldo spesso causa gonfiore alle gambe.

Si raccomanda alle donne di abbandonare gli ornamenti massicci e numerosi: si attaccheranno al corpo, strofineranno la pelle umida.

Trova il coraggio di non usare i cosmetici: la polvere fluttuante, il mascara e le ombre non aggiungeranno certamente all'attrazione.

Cosa bere?

Non bere acqua fredda se un raffreddore o mal di gola non è incluso nei tuoi piani. L'acqua dovrebbe essere a temperatura ambiente, senza gas, zucchero e coloranti. Inoltre sarai rinfrescato dal tè caldo, preferibilmente verde. Aiuta a rinfrescare il succo di frutta da mirtilli e mirtilli rossi, acqua con succo di limone e succhi appena spremuti, in particolare l'arancia. E riguardo la bevanda dell'ufficio principale - il caffè - è meglio dimenticarlo.

Cosa c'è?

Nel calore, il cibo dovrebbe essere leggero: pesce, molte verdure fresche, frutta. Insalate, okroshki di giovani barbabietole, pane kvas, kefir, acetosa sono utili. Per fare uno spuntino, fai lavorare un cetriolo fresco - è bello per loro scricchiolare e, tagliando il kruglyash, puoi pulirti il viso.

Se la direzione non è in grado di implementare la guida o di mantenere la temperatura al di sotto dei limiti specificati, si consiglia di abbreviare la giornata lavorativa di luglio. Tutti i direttori di organizzazioni e imprese, indipendentemente dalla forma di proprietà, sono obbligati a portare i luoghi di lavoro dei propri dipendenti in linea con i requisiti degli standard sanitari.