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Esercizi fisici prevengono lo sviluppo della demenza
Ultima recensione: 23.04.2024
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Le persone anziane che svolgono esercizi fisici vigorosi tre o più volte alla settimana, hanno meno probabilità di soffrire di demenza in età avanzata.
Gli specialisti del James A. Hayley Veterans Hospital in Florida (USA) hanno analizzato l'effetto dell'attività fisica all'età di 71 anni in 808 soggetti che hanno partecipato a due studi nazionali sull'invecchiamento. Gli intervistati hanno risposto alle domande tre volte sul fatto che fossero stati impegnati in una vigorosa attività fisica negli ultimi anni, come il ciclismo, la corsa, il duro lavoro a casa.
È stato scoperto che coloro che avevano carichi simili tre o più volte alla settimana, la demenza veniva diagnosticata il 25% in meno frequentemente durante i successivi tre-sette anni. Tuttavia, non c'era alcuna differenza tra i soggetti per altri fattori di salute, come l'ipertensione o il diabete.
Barbara Bendlin, professore associato della Facoltà di Medicina e Sanità Pubblica presso l'Università del Wisconsin, non ha obiezioni ai risultati dei colleghi, ma suggerisce che un numero maggiore di studi utilizzando altri metodi, più oggettivi per misurare l'attività fisica (sensori di movimento o l'analisi del consumo di ossigeno durante l'esercizio).
Inoltre, mentre non c'è risposta alla domanda principale: il rischio di demenza dovuto all'attività fisica diminuisce o lo sviluppo della demenza rende le persone meno impegnate nell'educazione fisica. I cambiamenti comportamentali associati alla demenza possono verificarsi diversi anni prima della diagnosi della malattia. Pertanto, è del tutto possibile che una diminuzione del livello di attività fisica sia sintomo di un peggioramento delle capacità cognitive.
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