Come mantenere una donna bella: la terapia vitaminica

La parola "cosmesi" tradotta dal greco significa "arte di decorare". Già nell'antichità, i cosmetici di origine vegetale venivano utilizzati non solo per donare alla pelle del viso e del corpo un certo colore, freschezza e bellezza, ma anche per prevenirne lo scolorimento.

Vogliamo tutti una cosa: vivere il più a lungo possibile, mantenere una buona salute, resistenza, attività, la bellezza del nostro corpo, essere felici e creare le condizioni per una vita felice.

Circa il 50% della nostra salute dipende dal nostro stile di vita, il 20% dall'influenza di vari fattori ambientali, un altro 20% dalle caratteristiche e proprietà biologiche di ogni organismo umano, inclusa l'ereditarietà, e solo il 10% dalle cure mediche.

Oggigiorno, nell'era della meccanizzazione e dei trasporti, soprattutto chi vive in città non conduce una vita fisica attiva, e questo porta a un'interruzione dei processi metabolici del corpo, del lavoro ritmico di cuore, polmoni, digestione, equilibrio del sistema nervoso e pelle. Pertanto, è importante muoversi il più possibile, sfruttando ogni occasione per camminare o correre almeno 8-10 km al giorno in media.

Viviamo anche nell'era della chimica, siamo circondati da sostanze chimiche: camminiamo sull'asfalto, indossiamo abiti sintetici, utilizziamo polietilene, plastica, veniamo trattati con sostanze chimiche, verso le quali il nostro organismo non è indifferente, soprattutto con il loro utilizzo a lungo termine, spesso provocano reazioni allergiche.

Negli ultimi 20 anni il mondo medico ha iniziato a parlare dell'importanza dei medicinali di origine vegetale e biologica.

Va notato che le malattie e i difetti estetici della pelle si verificano come reazione a fattori irritanti dell'ambiente esterno e possono essere una conseguenza di danni e disfunzioni degli organi e dei sistemi interni: metabolismo, malattie delle ghiandole endocrine, malattie del sistema circolatorio, del tratto gastrointestinale, cambiamenti legati all'età e altri fattori.

Ecco perché la cosmetologia, come scienza, si basa sui risultati delle scienze affini: terapia, endocrinologia, gerontologia, dermatologia, fisiologia, dietetica, ecc.

In una persona malata, il dolore si riflette innanzitutto sul viso. La pelle del viso invecchia rapidamente nelle persone con malattie del fegato, dello stomaco e dell'apparato intestinale. I pazienti che soffrono di stitichezza hanno una carnagione grigia e terrosa.

Un viso fresco e allegro è specchio di salute. Bellezza e salute sono strettamente interconnesse. La bellezza può essere mantenuta non solo con i cosmetici, ma anche mangiando regolarmente frutta e verdura fresca. Molti difetti estetici dipendono dalla carenza di vitamine e microelementi.

Ad esempio, carenza di vitamine:

A - (retinolo) provoca la cosiddetta cecità notturna (emeralopia), pelle secca, perdita di capelli, capelli fragili e seborrea grassa, e anche le creme non aiutano a contrastare l'aspetto poco sano della pelle;

B1 - (tiamina) - mal di testa, stanchezza, sensazione di spossatezza e debolezza muscolare, disturbi dell'apparato digerente, del sistema nervoso e unghie fragili.

B2 - (riboflavina) - rapido affaticamento degli occhi, diminuzione dell'acuità visiva, fotofobia, screpolature agli angoli della bocca, seborrea, lentiggini e macchie dell'età.

C - (acido ascorbico) - la sua carenza riduce la forza immunitaria, la resistenza, la perdita di appetito, la sensazione di stanchezza, il sanguinamento delle gengive, il pallore della carnagione, l'ammorbidimento delle unghie.

La terapia vitaminica per l'invecchiamento precoce e per la prevenzione dell'invecchiamento dell'organismo in generale e della pelle in particolare è di fondamentale importanza. Da qui la conclusione: consumare più frutta e verdura fresca ricca di vitamine, sali minerali, zolfo e ferro (ad esempio carote, sedano, spinaci, prezzemolo, cipolle e aglio, cetrioli).

Vorremmo richiamare la vostra attenzione sul fatto che la vitamina B1 è contenuta solo nella farina grezza, mentre nei prodotti realizzati con farina bianca è praticamente assente.

Ferro - ha un'influenza notevole sulla purezza e la freschezza della pelle. È presente in carne, cetrioli, lamponi, uva spina, ciliegie, mele, spinaci e cavolo rosso.

Zolfo - presente negli spinaci, nelle cipolle, nelle barbabietole, nei cetrioli e nelle pere.

Sali di magnesio: conferiscono elasticità ai muscoli e ai tendini e si trovano nelle ciliegie, nell'uva spina, negli spinaci, nei ravanelli e nei limoni.

Fosforo - importante per lo stress fisico e mentale. Contenuto in cavolfiori, cetrioli e ravanelli.

È importante tenere presente che il sovraccarico mentale e fisico aumenta significativamente il fabbisogno di vitamine e microelementi. Il fabbisogno giornaliero di vitamine e microelementi viene compensato assumendo 100 g di miele. Naturalmente, è preferibile assumerli tramite diversi alimenti.

Le vitamine assunte in pillole sono considerate un aiuto di emergenza quando il corpo ha bisogno di un supporto urgente. Infuso di rosa canina, bacche di ribes nero, limone, insalata di cavolo fresco, altre verdure e frutta, tutto questo è più utile delle compresse vitaminiche.

L'eleuterococco è un prezioso farmaco tonico; ripristina rapidamente l'energia e il sonno, aumenta le prestazioni mentali e fisiche, normalizza l'attività delle ghiandole endocrine e, di conseguenza, il metabolismo.

I prodotti delle api biologicamente attivi hanno trovato ampia applicazione, essendo potenti adattogeni. In cosmetologia, l'uso sistemico di miele, pappa reale e polline gioca un ruolo particolarmente importante. Questi prodotti delle api arricchiscono il nostro organismo di nutrienti, vitamine, enzimi, microelementi, aminoacidi e, nel trattamento complesso di varie patologie, migliorano la resistenza dell'organismo, generano una sensazione di vigore, migliorano l'umore emotivamente attivo, consentono di ridurre l'assunzione di farmaci chimici e, in alcuni casi, di annullarli.

Tutto quanto detto sopra si applica pienamente al polline trasportato dalle api, chiamato anche polline.

Il polline contiene il complesso necessario di vitamine del gruppo B. Il polline contiene 20 volte più vitamina A che nelle carote. Il polline contiene 27 microelementi, 20 aminoacidi, inclusi 10 aminoacidi essenziali che non possono essere sintetizzati dall'organismo e vengono assunti solo con gli alimenti. Due cucchiaini di polline coprono il fabbisogno giornaliero di aminoacidi.

A scopo preventivo, si assume un cucchiaino di polline (15 grammi) due volte al giorno, mentre a scopo terapeutico è necessario assumerne 25-30 grammi due volte al giorno. Il polline si assume prima dei pasti, masticandolo bene. In assenza di diabete, per ottenere i migliori risultati si consiglia di assumere il polline con una pari quantità di miele.

Il ciclo di raccolta del polline viene effettuato per un mese, ripetendolo, se necessario, dopo un trimestre.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]