Il cedimento della pelle non è un giudizio, ma una guida all'azione

L'età non rende una persona bella. Tutti lo sanno. Ma non tutti si rendono conto che non sono solo i cambiamenti fisiologici legati all'età a causare alterazioni nell'aspetto di una persona, associate a una diminuzione dell'elasticità (turgore) della pelle. Ci sono altri motivi per cui una pelle bella e liscia viene sostituita da una pelle flaccida, soggetta a rilassamento cutaneo e rughe. Tali cambiamenti non sono solo esteticamente sgradevoli, ma anche dannosi per lo stato psico-emotivo di una persona che ha riscontrato questo problema, poiché possono causare depressione, eccessiva timidezza e isolamento.

Per combattere attivamente il problema sorto, è necessario capire cosa lo ha provocato, cosa ha causato i cambiamenti sgradevoli nell'aspetto, cosa ha preceduto questi cambiamenti.

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Cause e fattori della perdita di elasticità della pelle

In medicina, esiste un termine specifico per la pelle flaccida: pelle "atonica", ovvero pelle che ha perso tono. La causa principale della perdita del tono (tensione) necessario della pelle è la sua insufficiente idratazione e la perdita di elasticità dovute a una ridotta produzione di acido ialuronico, collagene ed elastina in particolari cellule del tessuto connettivo del corpo: i fibroblasti.

Un rallentamento nella sintesi delle sostanze necessarie alla pelle può essere legato sia a cambiamenti fisiologici (ormonali) naturali, sia a influenze esterne negative (ad esempio, fattori climatici o la necessità di svolgere determinati lavori in ambienti con un'umidificazione dell'aria insufficiente).

Nella maggior parte dei casi, i cambiamenti cutanei legati all'età diventano evidenti nelle persone dopo i 40 anni. Tuttavia, la pelle flaccida in giovane età non è un fenomeno così raro. Il naturale processo di invecchiamento del corpo, stranamente, inizia a 25 anni. Il modo in cui si manifesterà esternamente dipende dall'alimentazione (vitamine e microelementi necessari, oltre all'acqua) e dalla predisposizione ereditaria.

La quantità di liquidi assunta normalmente, a seconda dell'età e del tipo di attività, varia da 1,5 a 2,5 litri al giorno. Una quantità di liquidi assunta inferiore influisce immediatamente sul funzionamento di molti organi interni e sulle condizioni della pelle umana.

Una pelle sottile e lassa in età precoce può essere un segno di predisposizione genetica. A volte è sufficiente osservare il viso e le mani dei genitori per valutare la probabilità di una tale condizione patologica della pelle in giovane età nei bambini. Allo stesso tempo, nessuno può garantire al 100% che si tratti di una manifestazione di un fattore ereditario senza un esame completo. Dopotutto, molte malattie associate a disturbi metabolici, la cui presenza può anche non essere sospettata, possono avere un impatto significativo sulla condizione della pelle. Così come le condizioni di vita sfavorevoli.

A volte, una carenza di elementi essenziali nella struttura della pelle può essere causata da cambiamenti ormonali. Per questo motivo, la pelle flaccida diventa una caratteristica distintiva di molte donne dopo la menopausa. Cambiamenti ormonali simili si verificano anche durante la gravidanza. Ecco perché le giovani madri sono così preoccupate per il problema di rassodare un ventre cadente e ripristinare l'elasticità precedente di muscoli e pelle in singole parti del corpo. La pelle flaccida dopo il parto richiede un approccio specifico per ripristinarne le proprietà, poiché il parto è solitamente seguito da un periodo di allattamento, durante il quale l'uso di farmaci diventa indesiderato a causa dei possibili danni al bambino se entrano nel suo corpo con il latte materno.

Il rilassamento cutaneo può essere conseguenza di diete rigide per la correzione del peso e si manifesta dopo una rapida perdita di peso con la comparsa di pelle "in eccesso", priva di strato adiposo. Stress, stanchezza costante, insufficiente assunzione di acqua, mancanza di un sonno notturno completo, abuso di cosmetici decorativi (soprattutto quelli economici, di dubbia qualità o con data di scadenza scaduta) sono tutte cause di indebolimento del turgore cutaneo.

Eppure, nella maggior parte dei casi, la pelle flaccida non è uno stigma permanente. Qualunque sia la causa della perdita di elasticità cutanea, c'è sempre un modo, se non per correggere la situazione alla radice, almeno per renderla meno evidente, risolvendo il problema sia dall'esterno che dall'interno.

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Segni di pelle flaccida

La pelle flaccida non è un concetto remoto. Ha manifestazioni esterne molto concrete e visibili:

• Riduzione della tensione cutanea. Sul viso, questo si manifesta con un cambiamento dell'ovale e una sfumatura dei contorni degli zigomi. Anche i lineamenti del viso cambiano (gli angoli degli occhi e delle labbra si abbassano e appare un'espressione stanca sul viso). Smagliature e un rilassamento cutaneo evidente possono comparire su petto e addome. In altre parti del corpo, la pelle perde la sua levigatezza e luminosità, diventando secca e ruvida.
• Il colore della pelle diventa più pallido, a volte giallastro, senza un sano "rossore".
• I pori della pelle diventano visibilmente più profondi e visibili.
• Quando si piega il corpo, la pelle, che ha perso la sua elasticità, si abbassa, formando delle pieghe antiestetiche.
• Il numero di rughe aumenta gradualmente. Le rughe statiche (legate all'età) si aggiungono alle rughe mimiche, comuni a tutte le persone, indipendentemente dall'età. Le rughe mimiche diventano a loro volta più profonde e non scompaiono quando la pelle si rilassa.

La pelle secca e flaccida dell'età avanzata assomiglia a un tessuto grinzoso, impossibile da lisciare completamente, per questo i cosmetologi insistono sul fatto che la cura della pelle matura dovrebbe iniziare ancor prima che compaiano i primi segni dell'invecchiamento.

Prendersi cura della pelle cadente

In ogni situazione della vita, se non è stato possibile prevenire un problema, allora bisogna risolverlo. Questo vale anche per il problema della pelle flaccida. Lasciando che tutto faccia il suo corso, già a 45-50 anni si può ritrovare un viso stanco da persona anziana e una figura appesantita e poco attraente. Viceversa, una cura adeguata e tempestiva della pelle che perde elasticità contribuirà a restituirle giovinezza e salute.

Prendersi cura della pelle che invecchia è come prendersi cura dei fiori, che hanno bisogno di essere annaffiati, nutriti, puliti, spruzzati, ecc., altrimenti si seccheranno. Nel caso della pelle umana, le procedure di cura sono:

• consumo di almeno 1,5-2 litri di liquidi al giorno,
• mangiare cibi che favoriscono l'idratazione e la rigenerazione della pelle,
• procedure cosmetiche che aiutano a pulire i pori e a saturare la pelle con nutrienti e vitamine,
• trattamenti delle acque,
• massaggio corporeo,
• tempo sufficiente trascorso all'aperto,
• uno stile di vita attivo e abbandonare le cattive abitudini: fumo, consumo di alcolici.

Oltre alle procedure preventive, a volte è necessario ricorrere a rimedi popolari o alla correzione dell'elasticità della pelle mediante prodotti medicinali e cosmetici: creme, oli, maschere e, nei casi più avanzati, all'intervento chirurgico.

Nutrizione per la pelle flaccida

Non sai come sbarazzarti dell'aspetto triste della pelle flaccida? Dalle ciò di cui ha bisogno! Poiché la causa principale dell'indebolimento del turgore cutaneo è la disidratazione dei tessuti corporei, è necessario monitorare l'assunzione di liquidi a sufficienza.

Ma non è solo l'acqua a contribuire al mantenimento di un'adeguata idratazione cutanea. L'alimentazione per la pelle flaccida deve essere razionale, ricca di acidi grassi insaturi e vitamine, così necessari per la salute e la bellezza della pelle. Gli acidi polinsaturi prevengono la perdita di idratazione della pelle e la sua eccessiva secchezza. Entrino nell'organismo insieme agli oli vegetali. Molti prodotti contengono sostanze che hanno un effetto curativo sulla pelle flaccida. Ad esempio, banane, legumi, verdure verdi e pane integrale contrastano secchezza e desquamazione, mentre le alghe, come l'acido ialuronico, sono in grado di trattenere l'idratazione non solo negli strati superficiali della pelle, ma anche in profondità, partecipando al processo di formazione di collagene ed elastina.

Non è necessario escludere i prodotti proteici dalla dieta. Carne dietetica (pollo, tacchino, vitello), pesce magro e uova, bollite, al vapore o alla griglia, non danneggiano la bellezza della pelle, ma è meglio evitare o ridurre al minimo i cibi fritti e quelli preparati con l'aggiunta di grassi animali (burro, strutto).

Come già accennato, la pelle flaccida può essere una conseguenza di una rapida perdita di peso. Per evitarlo, dimagrisci con saggezza. Sostituisci lo zucchero con il fruttosio, riduci la quantità di sale negli alimenti, sostituisci i grassi animali con quelli vegetali, non mangiare troppo, muoviti di più: il processo di dimagrimento procederà a un ritmo naturale senza danneggiare la pelle.

La comparsa di rughe sulla pelle invecchiata può essere prevenuta consumando alimenti ricchi di microelementi e vitamine. Le vitamine C (coinvolte nella sintesi del collagene) ed E (che favoriscono il rinnovamento cellulare) sono considerate particolarmente benefiche per la pelle. Tra i prodotti ricchi di queste vitamine figurano: rosa canina, vari tipi di cavolo, peperoni, verdure a foglia verde, frutti e foglie di ribes e molti tipi di agrumi. Oltre a noci, tuorlo d'uovo, grano, latticini, oli vegetali, fegato, semi di girasole e di zucca. Anche le vitamine A e B1 rimangono indispensabili nella lotta contro l'invecchiamento cutaneo.

Trattamento dell'invecchiamento della pelle

L'alimentazione è, ovviamente, un fattore molto importante che influenza la condizione della pelle, ma per risolvere completamente il problema della pelle flaccida non ci si può limitare ai soli fattori interni. Oggigiorno, è possibile trovare in vendita una varietà di prodotti per la pelle flaccida che aiutano a saturarla con i necessari elementi "ristrutturanti", nutrienti e idratazione dall'esterno. Tra questi prodotti figurano creme, maschere, oli ed emulsioni nutrienti, idratanti e rassodanti, con un effetto anti-età.

Ma prima di iniziare la procedura di idratazione e nutrimento della pelle, è necessario pulirla accuratamente da grasso e polvere, nonché dagli strati superficiali della pelle con tracce di desquamazione. A questo scopo, è consigliabile utilizzare uno scrub per pelli flaccide che, rimuovendo le cellule morte, faciliterà la penetrazione senza ostacoli delle sostanze necessarie per la pelle negli strati profondi e proteggerà inoltre la pelle dall'infiltrazione di creme contro vari batteri patogeni.

È possibile acquistare uno scrub di questo tipo nei negozi di cosmetici specializzati, ma è meglio prepararlo in casa, utilizzando gli ingredienti naturali a cui siamo abituati, che apporteranno solo benefici alla pelle. In questo caso, è possibile utilizzare sia uno scrub idratante che uno specifico per pelli mature.

Per uno scrub idratante, vi serviranno 1 cucchiaio di mandorle e farina d'avena macinate finemente, un albume fresco di 1 uovo e circa 2 cucchiai di panna acida o panna fresca fatta in casa.

Uno scrub studiato appositamente per levigare la pelle flaccida è composto da ½ tazza di miele, un cucchiaino di curcuma e tre cucchiai di sale (se il sale è grosso, deve essere pestato).

Esistono altre ricette per scrub rigeneranti, ma queste due sono notevoli per la loro versatilità, essendo adatte sia al viso che a tutto il corpo. Si consiglia di applicare questi scrub dopo la doccia o il bagno, sulla pelle già umida con movimenti di massaggio, lasciando agire per 2-5 minuti e poi risciacquando con acqua fresca e pulita, senza detergenti.

Dopo aver deterso la pelle, è necessario tonificarla con tonici specifici o anche con una normale soluzione salina standard (un cucchiaino di sale per bicchiere d'acqua). Solo dopo, applicare prodotti nutrienti, come una crema per la pelle flaccida, reperibile in qualsiasi profumeria. Creme per l'elasticità cutanea, per le rughe del viso, per le smagliature su pancia e cosce, ecc. Prodotti di questo tipo, di diversi produttori e con diverse politiche di prezzo, non mancano e sono alla portata di tutti.

Ma se sei ancora una sostenitrice di tutto ciò che è naturale, puoi preparare una crema meravigliosa per nutrire e idratare la pelle flaccida con le tue mani. Per farlo, avrai bisogno dei seguenti ingredienti: mezzo tuorlo di pollo fresco fatto in casa, un paio di cucchiaini di olio d'oliva e brodo di camomilla, un cucchiaino di sale (meglio se sale marino naturale), mezzo cucchiaino di miele di fiori. Aggiungendo a questi ingredienti circa 2 cucchiaini di vaselina, reperibile in farmacia o in profumeria, otterrai una meravigliosa crema da notte naturale per la pelle flaccida.

Maschere e oli per la pelle flaccida

Tutto ciò che è stato detto su creme e scrub si applica anche alle maschere per la pelle flaccida, di cui ce ne sono moltissime. Le maschere tonificanti mostrano un'efficacia notevole nel risolvere il problema della perdita di elasticità cutanea. Le più popolari, che aiutano a ottenere l'effetto desiderato in qualsiasi periodo dell'anno, sono le maschere al cetriolo (per l'estate) e al limone (per tutto l'anno).

Per prepararle, basta tritare la polpa di un cetriolo o di un limone e applicarla su viso, collo e décolleté, evitando la zona del contorno occhi (un must per una maschera al limone). Dopo aver lasciato agire la maschera per 15 minuti, rimuoverla con un dischetto di cotone asciutto e pulito, quindi inumidire la pelle con il succo rimanente. Dopo l'asciugatura, applicare una crema nutriente e ricca.

Sono particolarmente apprezzate le maschere per la pelle secca e flaccida a base di limone, cavolo o avena.

• Maschera 1. Aggiungere un tuorlo d'uovo fresco a un cucchiaino di succo di limone, olio vegetale e miele e mescolare accuratamente. Tenere la maschera sul viso per non più di 20 minuti e risciacquare con acqua fredda.
• Maschera 2. Prendi 1 cucchiaino di succo di limone e panna e mescolali con mezzo cucchiaino di panna acida (sostituibile con maionese). Lascia agire la maschera per 20 minuti, rimuovila con un batuffolo di cotone asciutto o una spatola speciale e rinfresca la pelle con una lozione.
• Maschera 3. Mescola 2 cucchiai di olio vegetale (oliva, mandorle) con una pari quantità di farina d'avena. Aggiungi un tuorlo fresco e un cucchiaio di succo di limone appena spremuto. Applica la maschera su viso e décolleté per mezz'ora, quindi rimuovila con un dischetto di cotone e tratta la pelle con un tonico.
• Maschera 4. Mescolare una mela grattugiata finemente con 1 cucchiaino di miele di fiori e 1 cucchiaio di farina d'avena macinata. Lasciare agire la maschera sul viso per circa 15-20 minuti. Rimuovere con un tampone imbevuto di acqua tiepida.
• Maschera 5. Applicare sul viso uno strato piuttosto spesso di foglie di cavolo succose, frullate in un frullatore, e lasciare in posa per 15-20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida. Completare la procedura risciacquando il viso con acqua fredda.

Gli oli aromatici svolgono un ruolo importante nella cura della pelle che invecchia. È preferibile utilizzare questi oli per la pelle del viso flaccida in combinazione con maschere o bagni a base di oli.

Qualsiasi maschera in crema oleosa con oli aromatici è composta da un olio base e da una composizione aromatica di rosa, sandalo, mirra, mirto, lavanda, limone, melissa, ecc. L'olio base per la pelle flaccida è solitamente scelto tra i seguenti: olio di avocado, jojoba o mandorle. Gli oli terapeutici vengono applicati con leggeri massaggi, cercando di non tirare la pelle; è possibile picchiettare delicatamente l'olio sulla pelle con la punta delle dita.

• Olio 1. Per mezzo cucchiaio di olio base, prendi 1 goccia di olio essenziale di limone e melissa e 3 gocce di olio di lavanda.
• Olio 2. Per ottenere 1 cucchiaio di olio base, prendi 1 goccia di olio essenziale di rosa e menta e 3 gocce di olio di sandalo.
• Olio 3. Per 1 cucchiaio di olio base, prendi 1 goccia di oli essenziali di noce moscata e cajeput e 2 gocce di olio di mirto.
• Olio 4. Per ottenere 1 cucchiaio di olio base, prendi 2 gocce di olio di cajeput e lime e 1 goccia di olio essenziale di incenso.
• Maschera all'olio. Per 1 cucchiaio di olio base, prendi 2 gocce di olio essenziale di cajeput e 5 gocce di olio di rosa. Applica la maschera per 20-30 minuti, quindi rimuovi l'olio rimanente con un dischetto di cotone o tampona con un fazzoletto.
• Maschera all'olio di limone. Mescolare l'olio d'oliva (o di mandorle) con il succo di limone in rapporto 1:1, scaldare leggermente il composto a bagnomaria e applicare su viso e collo per 15-25 minuti, quindi tamponare con un fazzoletto.

Bagni di vapore per il viso a base di oli aromatici.

Aggiungere a un bicchiere di acqua pulita:

1. 2 gocce di olio essenziale di sandalo e 1 goccia di olio di menta piperita
2. 2 gocce di olio essenziale di mirto e pino
3. 2 gocce di olio essenziale di calcare e 2 gocce di olio essenziale di cajeput, più 1 goccia di olio aromatico di incenso.

La medicina tradizionale nella lotta per una pelle giovane

Anche la medicina tradizionale non è da meno quando si tratta di risolvere il problema del rilassamento cutaneo e, in alcuni casi, il trattamento tradizionale è più efficace dell'uso di varie maschere e creme sintetiche, poiché stimola l'organismo a produrre i componenti "costruttivi" necessari, anziché fare tutto il lavoro per lui.

Oltre alle creme e alle maschere "fatte in casa" per la pelle flaccida, che possono essere classificate anche come medicina popolare, esistono altre ricette che eliminano i sintomi dell'invecchiamento della pelle e la rassodano visibilmente.

Ad esempio, le creme e le maschere tradizionali non sono adatte alla pelle delicata e sensibile del contorno occhi, mentre le patate crude e il prezzemolo svolgono un ottimo lavoro nell'idratare e nutrire la pelle di questa zona.

• Ricetta 1. Disporre le patate crude, schiacciate fino a ottenere una poltiglia, su delle garze e applicare sotto gli occhi per 10-15 minuti. Quindi tamponare la zona intorno agli occhi e applicare una crema leggera e nutriente.
• Ricetta 2. Tritare le foglie di prezzemolo fresco in un frullatore e applicare la pasta sotto gli occhi, coprendo con dischetti di cotone inumiditi. Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua fredda. È possibile aggiungere un po' di panna acida fresca a questa ricetta, in questo modo l'effetto della maschera può essere aumentato a mezz'ora.

Le seguenti ricette sono adatte sia alla zona del contorno occhi che a tutto il viso, collo e décolleté.

• Ricetta 3. Inumidire il viso con un infuso caldo di camomilla o con un normale tè nero. Dopo l'asciugatura, è utile applicare una crema nutriente.
• Ricetta 4. Preparate dei cubetti di ghiaccio da un decotto di varie erbe medicinali. Potete applicare i cubetti sotto gli occhi per 5 minuti, oppure massaggiarli delicatamente sulla pelle di viso e collo.
• Ricetta 5. Bagno con cardo mariano. Versare 2 litri di acqua calda sul cardo mariano secco e far bollire a fuoco lento per 20 minuti. Aggiungere il decotto all'acqua del bagno. La procedura dura circa 20 minuti due volte a settimana. Sono necessarie almeno 10 sedute per ottenere risultati visibili.

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Impacchi e massaggi come mezzo per combattere il rilassamento cutaneo

Tutti i metodi sopra menzionati per combattere l'invecchiamento cutaneo riguardano principalmente viso, collo, décolleté e mani. Ma che dire di pancia, glutei e cosce cadenti e flaccidi che hanno perso la loro vitalità? Come rassodare la pelle flaccida in diverse parti del corpo?

Il metodo più semplice, disponibile anche a casa, è il massaggio. Naturalmente, potete rivolgervi a un professionista nei centri estetici, oppure potete imparare i principi dell'automassaggio e applicarli da soli, senza uscire di casa.

È necessario distinguere tra massaggio viso e corpo. Il massaggio al viso e al collo per la pelle flaccida viene eseguito con le dita e il dorso della mano. Le tecniche di automassaggio includono pressioni, picchiettamenti con la punta delle dita e tamponamenti.

Per massaggiare il viso, puoi usare dei pezzetti di mela cotogna matura, strofinandoli delicatamente sulla pelle con movimenti circolari. Questo massaggio rassoda e rinfresca la pelle.

Un prerequisito per il massaggio è la pulizia della pelle. Il numero di sedute varia da 10 a 15. Inizialmente, si consiglia di eseguirle una volta ogni tre giorni, per poi ridurre l'intervallo a una volta ogni due giorni. Queste procedure sono utili non solo per la pelle, ma anche per la salute generale del corpo e per creare un buon umore.

Ma passiamo al corpo. Il rilassamento cutaneo in varie parti del corpo è altrettanto antiestetico che sul viso. Questo diventa particolarmente evidente in estate, durante la stagione balneare e bikini. Dato che esistono molti più prodotti anti-età per il viso rispetto al corpo, il massaggio corpo è particolarmente importante per contrastare il rilassamento cutaneo.

Per massaggiare il corpo, si possono usare le stesse tecniche del viso, ma in modo un po' più attivo. L'importante è non tirare la pelle, sia che si esegua il massaggio manualmente, sia con un massaggiatore statico o vibrante. A questo scopo, si consiglia l'uso di creme specifiche per massaggi.

Un altro tipo di massaggio corpo disponibile a casa è l'idromassaggio (doccia di contrasto). Getti d'acqua a temperatura variabile attivano la formazione di collagene nei tessuti corporei e ne aumentano la circolazione sanguigna. L'effetto dell'acqua può essere integrato da un massaggio cutaneo con un panno rigido o un guanto speciale.

I bendaggi per la pelle flaccida sono un altro modo molto efficace per ottenere la necessaria elasticità cutanea. Possono essere applicati su addome, fianchi, cosce e glutei. Esistono bendaggi caldi e freddi.

Per qualsiasi tipo di bendaggio, utilizzare una pellicola elastica (ad esempio, alimentare) e diverse miscele medicinali: fango, minerali, miele, argilla, ecc. È possibile utilizzare una soluzione acquosa di aceto o una crema anticellulite. Per potenziare l'effetto, aggiungere diversi oli essenziali e pepe.

In ogni caso, l'avvolgimento con pellicola protettiva potenzia l'effetto dei prodotti applicati sulla pelle sotto la pellicola. Tuttavia, è consigliabile eseguire tali procedure presso centri estetici specializzati, o almeno dopo aver consultato un medico, poiché presentano alcune controindicazioni.

Trattamento fisioterapico per la pelle flaccida

Le procedure fisioterapiche per il trattamento della pelle rilassata vengono eseguite principalmente negli studi di cosmetologia dei centri medici e nei centri estetici specializzati. Tra queste:

• La mesoterapia è l'introduzione di nutrienti sotto la pelle, a una profondità di un millimetro e mezzo, favorendo la rigenerazione delle sue cellule.
• Lifting a radiofrequenza frazionata: esposizione della pelle a radiazioni di una determinata frequenza per attivare i fibroblasti a produrre collagene ed elastina.
• La fototermolisi è l'attivazione della produzione di collagene ed elastina sotto l'effetto di raggi laser termici.
• Massaggio estetico effettuato mediante l'utilizzo di vari apparecchi speciali.
• La terapia microcorrente consiste nell'applicazione di impulsi elettrici a bassa potenza sulla pelle per migliorare i processi metabolici nelle cellule cutanee, attivare la circolazione sanguigna e produrre elastina e collagene, necessari per l'elasticità della pelle.
• Il fotoringiovanimento è l'effetto delle onde luminose ad ampio spettro di frequenza sulla pelle per attivare la produzione di collagene.

Tutti gli interventi fisioterapici sopra elencati presentano un certo numero di controindicazioni. Tra queste: gravidanza, alcune malattie del sangue, epilessia, patologie oncologiche e persino comuni infezioni virali respiratorie acute e ferite cutanee.

Nei casi avanzati o per ottenere un effetto lifting rapido e visibile, si ricorre alla chirurgia. Tuttavia, poiché tale trattamento è costoso, i servizi di un chirurgo plastico non vengono utilizzati molto spesso per l'invecchiamento cutaneo. Dopotutto, qualsiasi intervento chirurgico è associato sia a costi elevati che a un rischio significativo per la salute e l'aspetto. A volte, la pelle flaccida appare più attraente delle conseguenze di un intervento non professionale.

L'uso di cosmetici abbinato a una corretta alimentazione e all'attività fisica produce un effetto meno rapido, ma è affidabile e relativamente sicuro (a seconda dei prodotti utilizzati).

A proposito, anche gli esercizi per la pelle flaccida del viso e del corpo non sono particolarmente difficili. Includono: ginnastica facciale regolare, vari esercizi di stretching e movimenti attivi, vari tipi di piegamenti e oscillazioni di gambe e braccia. Eseguendo questi esercizi all'aria aperta, non solo attiverete i processi interni della pelle, ma darete anche una sferzata di energia a tutto il corpo.

Durante l'attività fisica, è possibile utilizzare indumenti speciali con effetto sauna, che aiutano a eliminare le tossine dal corpo e a migliorarne la salute, il che avrà sicuramente un effetto positivo sulla condizione della pelle.

Prevenzione dell'invecchiamento cutaneo

Eppure, qualunque cosa si possa dire, non esiste un mezzo più efficace che prevenire i disturbi del turgore cutaneo. Ma è necessario adottare misure preventive in anticipo per prevenire i primi segni dell'invecchiamento.

Le misure preventive per evitare manifestazioni antiestetiche come rilassamento cutaneo, rughe e smagliature includono i seguenti suggerimenti:

• Rivedi la tua dieta privilegiando prodotti che promuovano una corretta idratazione della pelle. Frutta e verdura sono alleati indispensabili che favoriscono una digestione razionale e un completo assorbimento dei nutrienti.

Nota: kiwi, ananas e papaya sono 3 prodotti unici che possono prolungare a lungo la giovinezza della tua pelle.

• Non trascurare una doccia di contrasto per viso e corpo al mattino.
• Dopo il lavaggio, non è necessario strofinare la pelle con l'asciugamano: è sufficiente asciugarla tamponando.
• Utilizzare creme anti-età nutrienti e idratanti (adatte alla propria età).
• Non trascurare le maschere tonificanti per il viso.
• L’attività sportiva e l’esercizio fisico prolungano notevolmente la giovinezza della pelle.
• Non dimenticare di bere abbastanza acqua.
• Evitare l'esposizione prolungata alla luce solare. I raggi ultravioletti causano un rapido invecchiamento cutaneo e secchezza cutanea.
• Riempi la tua pelle di energia vitaminica assumendo complessi vitaminici e minerali per una pelle sana, nonché alimenti che ne contengono in quantità sufficiente.

Se adotterete queste misure preventive per tutta la vita (non allarmatevi, perché l'abitudine si instaura già dopo tre settimane), la prognosi prevista sarà positiva e la pelle flaccida non sarà più motivo di preoccupazione per molti anni, regalandovi una giovinezza duratura, una bellezza pura e un colorito sano.

È importante comprendere che l'aspetto e le condizioni interne della pelle sono il risultato del proprio stile di vita, delle proprie abitudini e preferenze, nonché del proprio stato psico-emotivo. Uno stile di vita sano e attivo, unito alla necessaria cura preventiva della pelle, sono la chiave per la sua giovinezza e salute.