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Massaggio a vuoto corretto: metodologia
Ultima recensione: 04.07.2025

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Il massaggio è diventato parte integrante della nostra vita, sia come trattamento che come misura preventiva per numerose patologie. Inoltre, è un metodo efficace per rilassarsi, alleviare lo stress e ritrovare la vitalità. Nel corso della sua storia millenaria, sono emersi vari metodi e tecniche, e guaritori di diversi continenti e paesi vi hanno fatto ricorso. L'inedita libertà di movimento e comunicazione ha recentemente aperto la strada ad altri metodi unici per influenzare il corpo, tra cui il massaggio vacuum, oltre al massaggio classico.
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Indicazioni per la procedura
L'ambito di applicazione del massaggio sottovuoto è piuttosto ampio. Le indicazioni per la sua applicazione includono il raggiungimento di un effetto terapeutico nelle malattie delle vie respiratorie superiori, del sistema muscolo-scheletrico, dell'osteocondrosi, dell'artrite reumatoide, del mal di testa, dell'ipertensione e della neurite del nervo facciale. Tuttavia, è più comune in campo cosmetico. Grazie al fatto che migliora la microcircolazione sanguigna nell'epidermide, accelera i processi metabolici, satura i tessuti di ossigeno e sostanze nutritive, rimuove le tossine, il massaggio sottovuoto ha un effetto positivo sulla pelle, rendendola più elastica. Viene utilizzato anche per la perdita di peso, il miglioramento del contorno corporeo, l'eliminazione di cellulite e smagliature, le formazioni cicatriziali e la riduzione della tensione muscolare dopo l'attività sportiva e lavori fisici intensi.
Per perdere peso
Il massaggio sottovuoto viene spesso utilizzato in combinazione con altri metodi dimagranti. Il suo effetto sulla perdita di peso si basa sul principio della differenza tra pressione interna ed esterna. L'aria viene espulsa da un contenitore o da un dispositivo speciale, la pressione intracellulare aumenta nell'area di applicazione, favorendo la penetrazione della pelle nel suo spazio vuoto e la rottura del tessuto adiposo. Allo stesso tempo, l'attività del flusso linfatico aumenta, il metabolismo viene migliorato, il processo di combustione dei grassi e l'eliminazione dei prodotti di decomposizione dal corpo viene accelerato. Combinando il massaggio sottovuoto con dieta ed esercizio fisico, è possibile ottenere buoni risultati senza flaccidità cutanea.
Per le vene varicose
Nonostante i numerosi effetti benefici su tessuti e organi, il massaggio a vuoto presenta anche delle controindicazioni. Una di queste è la presenza di vene varicose. Il massaggio a vuoto sulle gambe affette da vene varicose è severamente vietato, perché può danneggiare i fragili vasi sanguigni degli arti. Tuttavia, può essere eseguito anche su altre zone, anche distanti dalle gambe.
Per l'osteocondrosi cervicale
L'osteocondrosi cervicale è accompagnata da vertigini, nausea, dolore a testa, collo, schiena, spalle e braccia, ipertensione e una serie di altri sintomi spiacevoli. Viene trattata in modo complesso: con farmaci, esercizi terapeutici e massaggi. Questi ultimi devono essere eseguiti con molta attenzione e coprire la parte posteriore della testa, la zona del collo e parte della schiena. Il massaggio a vuoto con le pompe agisce con delicatezza e delicatezza, eliminando il dolore, rilassando il sistema muscolare, migliorando l'afflusso di sangue e ripristinando il flusso sanguigno al cervello, attivando il lavoro delle terminazioni nervose.
Per ernia spinale
L'ernia del disco è un vero disastro per l'uomo moderno. Provoca forti dolori, sofferenza e l'impossibilità di svolgere le attività professionali e quotidiane. Si verifica a causa dello spostamento dei dischi vertebrali e della fuoriuscita di liquido in seguito alla rottura dell'anello fibroso, con conseguente compressione delle terminazioni nervose del midollo spinale. Oltre al trattamento conservativo e talvolta chirurgico, viene utilizzato il massaggio. Viene eseguito solo su accordo con il medico curante da un massaggiatore esperto, dopo la risoluzione della riacutizzazione o dopo un certo periodo di tempo dall'intervento chirurgico. Di norma, il massaggio a vuoto viene alternato al massaggio tradizionale a giorni alterni. La durata è di 10-14 sedute. Per prevenire lo sviluppo di un'ernia del disco, è inoltre necessario ricorrere periodicamente al massaggio.
Dalle smagliature
Le smagliature sul corpo compaiono a causa di gravidanza, improvvise fluttuazioni di peso, squilibri ormonali, cattiva alimentazione e una serie di altre cause. Sono lacerazioni cutanee interne, costituite da tessuto connettivo, localizzate su fianchi, addome e altre zone e sono sgradevoli per le donne, soprattutto durante la stagione balneare, perché non si abbronzano e risaltano sul corpo. Molti prodotti della cosmetologia moderna mirano a combatterle: vari cosmetici, peeling, grinding, mesoterapia, addominoplastica e altri. Tuttavia, se le smagliature sono fresche e di piccole dimensioni, è possibile utilizzare il massaggio a vuoto. Con il suo aiuto, lo scambio venoso-linfatico viene ripristinato e si formano nuove cellule cutanee. Grazie a ciò, le smagliature scompaiono o diventano invisibili. Per ottenere il risultato desiderato, è possibile alternare il massaggio manuale (10-20 sedute) con il massaggio a vuoto (6-10 sedute). Il massaggio hardware, che combina il massaggio a vuoto con i rulli, è molto efficace. Trattiene la piega cutanea e la distende in profondità.
Per l'endometriosi
L'endometriosi è una malattia che provoca la crescita delle pareti interne dell'utero. Si manifesta con mestruazioni dolorose e prolungate, perdite ematiche e dolore nella regione sacro-vertebrale. Nelle prime due fasi della malattia, non vengono utilizzati metodi radicali, ma si ricorre a procedure fisioterapiche e massaggi zonali, che alleviano la tensione nell'utero ed eliminano la congestione. In questo caso, si esclude il massaggio nella regione lombare e addominale, dove si trovano i focolai endometriali. I movimenti del massaggio devono essere delicati, con una pressione minore e di durata inferiore al solito. Il massaggio a vuoto può essere utile, ma solo se eseguito da uno specialista. Il numero di sedute è di 10-15.
Preparazione
Il massaggio sottovuoto viene eseguito utilizzando apposite bombolette o un apposito dispositivo. Indipendentemente dal metodo, la preparazione è la seguente: le zone massaggiate vengono pulite e riscaldate mediante sfregamento. Successivamente, vengono lubrificate con una crema grassa, vaselina o olio. Per il massaggio sottovuoto è possibile utilizzare qualsiasi olio di base: oliva, pesca, cocco, mandorle, ecc. È preferibile evitare quelli aggressivi (con l'aggiunta di oli essenziali, ad esempio al pepe). È possibile iniziare la procedura.
Dispositivo per massaggio a vuoto
Esistono molti diversi sviluppi di dispositivi per il massaggio a vuoto. Sono dotati degli accessori necessari, alcuni dei quali con rulli magnetici, che offrono magnetoterapia insieme al massaggio a vuoto. Uno di questi è il dispositivo MVT-01. È efficace nell'attivare l'afflusso di sangue alle aree problematiche della pelle, nel riassorbimento di cicatrici e aderenze, nella lotta contro la cellulite, nella rimozione di edemi, affaticamento e tensione muscolare, nella normalizzazione della pressione e nel trattamento della polmonite cronica. Inoltre, il suo utilizzo rafforza il sistema immunitario, aiuta a superare la depressione e ha un effetto benefico sulla psiche. La potenza di questo dispositivo è di 50 W, la frequenza della corrente alternata è di 50 Hz e la pressione atmosferica generata nel contenitore è di 0,75. Inclusi 10 accessori per massaggio con rulli magnetici.
Kit per massaggio sottovuoto
Non tutti possono permettersi le procedure di massaggio sottovuoto con hardware in salone, poiché richiedono tempo aggiuntivo, che non sempre è possibile ricavare. La procedura può essere eseguita anche a casa, a questo scopo vengono venduti appositi kit per massaggio sottovuoto, composti da contenitori in silicone, gomma o vetro di diversi diametri. Differiscono nel metodo di azione: nei primi due, il vuoto viene creato premendo il corpo, in quelli in vetro è presente un ugello in gomma per questo scopo, mentre il terzo tipo è dotato di una pompa per il vuoto. I contenitori in vetro popolari degli anni passati, che venivano posizionati sul fuoco, sono stati abbandonati a causa della loro scomodità e insicurezza.
Barattoli in silicone e gomma
Le coppette in gomma sono le antenate delle coppette in silicone. Sono realizzate in gomma medicale di alta qualità, sono economiche e facili da usare. Il set include 4 coppette con diametro di 22, 35, 50 e 65 cm. Lo svantaggio è la tendenza del materiale ad assorbire creme o oli per massaggi, che sono poi difficili da rimuovere e creano un terreno fertile per i batteri patogeni. Le coppette in silicone hanno giustamente guadagnato popolarità in quanto più sicure e igieniche. Sono vendute in coppia o in set da 4 coppette di diverse dimensioni, il che è comodo per massaggiare diverse zone problematiche. Una delle opzioni è la coppetta a vuoto "Miracle". Le caratteristiche delle "coppette miracolose" includono il loro effetto benefico sulla pelle, la normalizzazione della respirazione cutanea, il miglioramento della funzione contrattile muscolare, il sollievo da tensione, nervosismo e stress. Il set include 2 coppette.
Barattoli sottovuoto in vetro
I moderni contenitori in vetro per massaggi sottovuoto non richiedono l'utilizzo di fiamme libere, poiché appositi accessori consentono di creare aria rarefatta. Il loro vantaggio è la possibilità di risciacquarli bene dopo l'uso e la maneggevolezza, nonostante la loro posizione fissa. Gli svantaggi includono il rischio di rottura e sensazioni sgradevoli al contatto con il corpo con il vetro freddo. Sono venduti in set e singolarmente, con diametri da 1,1 cm a 5 cm.
Barattoli con pompa
Una vera e propria scoperta per il massaggio a vuoto sono le coppette con pompa, con l'aiuto delle quali è possibile regolare l'intensità del loro impatto sul corpo. Sono realizzate in plastica ecologica e vendute in set di diverse dimensioni da 2 a 8 mm (6, 12, 24 pezzi). Sono stati sviluppati anche speciali attacchi magnetici da installare all'interno della coppetta. Il loro campo magnetico è in grado di penetrare negli strati tissutali fino a una profondità di 6-9 cm. L'effetto del loro utilizzo è simile a quello dell'agopuntura, della magnetoterapia e del massaggio in un'unica procedura. Di conseguenza, l'apporto di ossigeno e nutrienti a cellule e organi aumenta, il flusso di sangue e linfa dalle profondità in superficie aumenta, contribuendo a rafforzare i vasi sanguigni, alleviare il dolore e accelerare il metabolismo.
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Tecnica massaggio a vuoto
Massaggio con rulli sottovuoto
Il massaggio con rulli a vuoto prevede l'azione sulla pelle non solo tramite coppette, ma anche tramite rulli speciali. In questo caso, il vuoto forma una piega che viene poi fatta rotolare dal rullo, distruggendo le cellule adipose. Il massaggio con rulli a vuoto è utilizzato per combattere obesità, cellulite, rilassamento cutaneo, eliminare gli edemi e levigare il rilievo cutaneo. La durata media della procedura è di 45-90 minuti.
Esistono diverse varianti di questo massaggiatore:
- Il dispositivo Starvac è un vero e proprio marchio nel mondo del massaggio a vuoto con rulli, prodotto da un produttore francese. È multifunzionale, dotato di un programma per computer e di un monitor che consente di selezionare la modalità operativa. Starvac è dotato di accessori a forma di cilindri di diverso diametro, che esercitano una compressione e una decompressione dei tessuti tramite il vuoto, eliminando la congestione venosa, ammorbidendo i tessuti, stimolando i processi di recupero e attivando le riserve naturali dell'organismo per migliorare la struttura cellulare. Sono i cilindri a preparare la superficie del corpo al trattamento principale, eseguito da un accessorio a rullo. Questo crea una piega cutanea che viene decompressa. Il suo spessore dipende dalla distanza tra i rulli e viene selezionato automaticamente. Il trattamento viene eseguito una volta ogni 3-4 giorni. Il risultato è evidente già dopo la prima seduta: la pelle diventa più liscia e tonica. Le donne attribuiscono la relativa indolorità del trattamento ai vantaggi del dispositivo, che non può essere paragonato al massaggio manuale con coppettazione;
- "Nova 600" è destinato all'uso professionale in studi di cosmetologia. Prodotto in Cina. È dotato di un software che permette di agire su due zone: viso e corpo. I parametri individuali vengono inseriti manualmente, incluso il tempo di aspirazione. Le funzioni del dispositivo sono le seguenti:
- massaggio sottovuoto di viso, petto e corpo;
- vibrazione del torace e del corpo;
- Corpo e superficie del rullo aspirante.
Il dispositivo è dotato di 6 accessori in plastica di grande diametro, 10 contenitori in vetro di piccole e medie dimensioni e 3 accessori a rullo per vuoto con sezione trasversale di 3, 6 e 9 cm. È possibile lavorare con due contenitori contemporaneamente. La pelle viene alimentata con aria calda e fredda. La sua alternanza, insieme alla variazione di pressione nel contenitore, garantisce l'afflusso di sangue in superficie, la sua saturazione di ossigeno e la rimozione di scorie e tossine. Nova 600 è efficace nel combattere la congestione venosa, il mal di schiena, il mal di schiena e il dolore cervicale. Rassoda la pelle, ne migliora l'elasticità, rimuove borse sotto gli occhi, comedoni e doppio mento. La procedura dura dai 10 ai 20 minuti;
- "Dimagrimento" - il dispositivo è programmato per correggere la figura utilizzando i seguenti effetti:
- Raggi RF (radiofrequenza);
- radiazione infrarossa;
- funzione rullo aspirante.
La combinazione di tutte le tecnologie offre risultati rapidi nell'eliminazione dei depositi di grasso, nel lifting e nel miglioramento dei contorni del corpo con una procedura indolore e confortevole. I primi due tipi sono correlati al popolare ringiovanimento Elos, in cui, sotto l'influenza dell'energia luminosa e delle correnti ad alta frequenza, viene stimolata la produzione di collagene negli strati profondi dell'epidermide, mentre il massaggio con rulli a vuoto attiva il drenaggio linfatico, stimola il flusso sanguigno e accelera l'eliminazione dei prodotti metabolici dal corpo. Nel complesso, il complesso offre un effetto duraturo.
Tute per massaggio con rullo a vuoto
La procedura di massaggio con rulli a vuoto ha ricevuto meritatamente un riconoscimento come alternativa alla liposuzione, ma c'era un piccolo "ma": la necessità di disinfettare rapidamente gli accessori. A questo scopo, sono state inventate tute speciali che impediscono il contatto diretto del dispositivo con il corpo. Presentano inserti traslucidi per le zone esposte all'effetto e inserti più densi che non richiedono massaggio. Un altro aspetto positivo delle tute è la loro capacità di proteggere dall'impatto eccessivo del manipolatore sul corpo. La tuta non è monouso: dopo il lavaggio può essere riutilizzata.
Massaggio medico sotto vuoto
Il massaggio sottovuoto viene utilizzato non solo per scopi estetici, ma anche per scopi medici. Il massaggio sottovuoto medico, come metodo fisioterapico, aiuta ad alleviare il dolore, a risolvere gonfiori, ematomi e a rigenerare i tessuti. Fa parte di un insieme di misure in terapia sportiva e riabilitativa, neurologia e terapia generale. È efficace nel trattamento di osteocondrosi, artrosi, scoliosi, bronchite, polmonite, asma bronchiale, distonia vegetativa-vascolare e colite cronica. Viene prescritto individualmente, tenendo conto di tutte le indicazioni e controindicazioni; può essere generale o locale, mirato a una zona specifica.
Massaggio facciale sottovuoto
Il viso è una parte del corpo sempre visibile. Non è sempre l'età a causare la perdita di elasticità, freschezza e la comparsa di rughe. Queste si formano spesso a causa di una mimica facciale esagerata, cure improprie, pelle secca dovuta a condizioni meteorologiche avverse, ecc. Il massaggio sottovuoto eseguito correttamente e con competenza aiuta a rigenerare la pelle, rendendola più tonica e fresca e migliorandone il tono. Per le procedure, è possibile utilizzare il massaggio sottovuoto con coppette o strumenti. È meglio iniziare con procedure estetiche, poiché il massaggio del viso richiede determinate competenze e la conoscenza della tecnica. Movimenti scorretti possono tirare la pelle, danneggiare i vasi sanguigni e causare lividi. È inoltre necessario conoscere le linee lungo le quali vengono eseguiti i movimenti. Il massaggio facciale sottovuoto viene eseguito in posizione sdraiata o seduta con la testa reclinata all'indietro, utilizzando coppette di piccolo diametro su fronte, guance e parte inferiore del viso. La pelle del contorno occhi non viene massaggiata affatto.
Massaggio sottovuoto del mento
Spesso il viso è rovinato da una linea di contorno poco definita, la comparsa del doppio mento. Per rimuovere questo fenomeno o prevenirne la comparsa, si ricorre al massaggio a vuoto. Il suo effetto è potenziato se la pelle viene pre-vaporizzata. Dopo l'applicazione della crema, si eseguono movimenti dalla base del collo su entrambi i lati fino al centro del mento. Sono adatte bombolette da 22 e 33 mm. La traiettoria successiva è dal centro del collo al lobo dell'orecchio lungo la mandibola. È inoltre necessario lavorare la zona sotto il mento e al suo centro. Per le pieghe naso-labiali, è necessario utilizzare bombolette più piccole (11 mm) e passarci sopra con movimenti circolari partendo dagli angoli degli occhi, senza dimenticare il muscolo circolare delle labbra.
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Massaggio sottovuoto delle labbra
Le labbra sono di particolare interesse per le donne, poiché, secondo loro, labbra carnose e piene indicano sensualità e sensualità, aggiungendo fascino a chi le possiede. Chi non è fortunato può ricorrere al massaggio labbra con vacuum, invece di ricorrere a costosi e pericolosi interventi di chirurgia plastica e iniezioni. Oltre ad aumentare il volume, questo metodo permette di eliminare le rughe intorno alla bocca, correggere la forma delle labbra, ottenere un colore più luminoso e ottenere un effetto ringiovanente. Il dispositivo ha la forma di un tubo che termina ad arco. Viene posizionato sulle labbra pre-lubrificate con olio o crema e il pistone all'interno del tubo viene lentamente estratto fino al limite, per poi essere riportato lentamente nella posizione originale. Questa è una procedura indolore ed efficace se eseguita per 20 secondi due volte al giorno per le prime due settimane, la settimana successiva fino a 5 volte al giorno per 5 secondi, quindi lo stesso numero di volte durante il giorno. Esiste un altro tipo di massaggiatore, a forma di cappuccio di plastica con lati larghi. Il set include 3 pezzi di diverso diametro. Portandoli alle labbra, puoi raddoppiarne il volume in 2 minuti. Hanno un aspetto naturale e dureranno, diciamo, per una festa.
Massaggio corporeo sottovuoto
Un massaggio sottovuoto eseguito con maestria sul corpo può avere un effetto non solo estetico, ma anche terapeutico. Vediamo per quali zone è più efficace, i metodi di utilizzo e quanto tempo è necessario per ottenere il risultato:
- Massaggio a vuoto dell'addome: questa parte del corpo è spesso caratterizzata da accumuli di grasso persistenti e smagliature, è difficile da correggere ed è motivo di grande delusione per le donne. Se si affronta il problema in modo completo, combinando massaggi regolari (a giorni alterni per 2 settimane) con coppette con fitness, sauna e impacchi anticellulite, è possibile eliminare il problema, migliorare la funzione intestinale e combattere la congestione degli organi pelvici. La procedura viene eseguita 2 ore prima o 3 ore dopo i pasti con una o due coppette. Idratare bene il corpo sotto la doccia, massaggiare l'addome con un panno. L'olio viene utilizzato per facilitare lo scorrimento. La coppetta deve essere aspirata sul corpo in modo da non catturare più di 1,5 cm di pelle, i movimenti sono fluidi, prima intorno all'ombelico in senso orario, allontanandosi gradualmente da esso, quindi a zigzag dal centro verso la periferia in diverse direzioni;
- Massaggio a vuoto della schiena - viene eseguito per rilassare i muscoli della schiena, in caso di mal di schiena, distorsioni, e per scopi estetici in presenza di cicatrici. La procedura è indicata anche per rafforzare il sistema immunitario, in caso di disturbi del sonno, disturbi nervosi e alcune patologie ginecologiche. Dopo aver posizionato le pompe su entrambi i lati della colonna vertebrale a una distanza di 1-2 cm, è necessario muoverle delicatamente in cerchio e a spirale verso i linfonodi e da questi, senza toccarli. Dopo la sessione, è possibile che rimangano tracce delle pompe, che scompaiono nel tempo. La durata media della procedura è di 20-30 minuti.
Il massaggio dinamico a vuoto della colonna vertebrale non viene eseguito, fatta eccezione per la settima vertebra cervicale, l'osso sacro, le articolazioni sacro-coccigee e sacro-lombari. Per mantenerne le condizioni ottimali, la struttura muscolare viene rafforzata. Il massaggio statico prevede l'installazione di dispositivi lungo la colonna vertebrale (metodo magneto-a vuoto);
- Il massaggio cervicale con la coppetta a vuoto è indicato per osteocondrosi, nevralgia, neurite e miosite. Le coppette con un diametro di 33 mm sono le più indicate a questo scopo. Inizialmente, si eseguono sfioramenti, sfregamenti e impastamenti manuali della zona del collo e del collo, per una durata di 5-7 minuti, dopodiché si posiziona la coppetta. I movimenti vengono eseguiti in diagonale dal centro del collo, alla base della testa, verso le spalle, in direzioni opposte, a zigzag, stimolando i muscoli dell'articolazione della spalla e delle scapole. I lati del collo non vengono massaggiati, poiché sono attraversati da grossi vasi sanguigni. È possibile sfruttare l'azione statica delle coppette. Per farlo, è sufficiente sollevare leggermente una o due coppette, senza staccarle dal corpo e senza tenerle ferme a lungo. La sessione dura 15-20 minuti e il trattamento viene eseguito in cicli di 10-15 sedute.
- Il massaggio vacuum delle mani viene eseguito per combattere la cellulite e ridurne la circonferenza. L'area di applicazione della bomboletta va dalla mano al gomito e dal gomito alla spalla, senza toccare la piega del gomito e l'ascella. I movimenti vengono eseguiti dal basso verso l'alto e ripetuti su ciascuna mano per 2-3 minuti. La forza di aspirazione è regolata in modo da evitare lividi e rendere la procedura piacevole;
- massaggio sottovuoto delle gambe: inizia sempre dalla parte inferiore, nella direzione dai piedi alle ginocchia, lungo la superficie posteriore e anteriore delle gambe, senza toccare la fossa poplitea;
- Massaggio plantare a vuoto: si esegue in posizione sdraiata, con le gambe il più rilassate possibile. Si utilizzano 2-3 piccole pompe contemporaneamente, posizionate sui tessuti molli intorno all'articolazione della caviglia. La procedura dura 5-7 minuti ed è utile in caso di speroni calcaneari, artrosi e artrite dell'articolazione della caviglia, dopo vari infortuni;
- Massaggio a vuoto dei glutei: elimina la cellulite, dona elasticità e bellezza. Per comprendere il percorso delle linee di massaggio, è necessario disegnare mentalmente un triangolo isoscele, il cui vertice si trova al centro della parte bassa della schiena e la base sotto i glutei. L'area all'interno del triangolo viene massaggiata dai lati verso l'interno, mentre l'area esterna viene massaggiata dai lati verso l'esterno. Quest'area richiede la massima potenza di aspirazione, tuttavia non è necessario provocare un dolore intenso. Durata del massaggio: fino a 10 minuti;
- Massaggio a vuoto delle cosce - eseguito con grandi pompe, i movimenti possono essere longitudinali, circolari, a serpentina e altri. In posizione prona, l'area dal cavo popliteo verso l'alto viene massaggiata con una traiettoria a ventaglio, in posizione supina - orizzontalmente sopra il ginocchio e con una leggera angolazione verso l'alto dal lato esterno della coscia verso quello interno. Ogni coscia dovrebbe essere trattata per 5-10 minuti;
- Massaggio al seno con vacuum: aumenta il tono dei muscoli pettorali, ne previene il rilassamento e ne aumenta il volume. La procedura viene eseguita con particolare attenzione, aumentando gradualmente l'intensità del vacuum. La dimensione delle coppette viene scelta in base alle dimensioni del seno e i movimenti vanno dal centro dello sterno alle ascelle. Recentemente, sono comparsi nuovi sviluppi progettati per aumentare significativamente il volume del seno senza ricorrere alla chirurgia plastica. Si tratta di due coppette a forma di reggiseno, in cui viene pompato il vacuum. Vengono posizionate sul petto e indossate per almeno 10 ore al giorno. La sicurezza di questa procedura non è stata dimostrata;
- Massaggio gengivale a vuoto - questo metodo ha trovato applicazione anche in odontoiatria, in particolare nel trattamento della parodontite: rafforza le gengive, ne riduce il sanguinamento, migliora l'afflusso di sangue ai tessuti che circondano il dente e allevia l'infiammazione. Viene utilizzato anche come misura preventiva contro le malattie parodontali. La procedura viene eseguita presso lo studio medico utilizzando speciali tubi a vuoto;
- Il massaggio a vuoto del pene è un metodo per aumentare la potenza negli uomini. La procedura viene eseguita utilizzando un dispositivo speciale, un erettore a vuoto. Il pene viene inserito in una provetta, se ne garantisce la perfetta aderenza al corpo, e l'aria viene pompata fuori, provocando il rigonfiamento dell'organo. Dopo 1-2 minuti, la pressione viene ridotta per lo stesso periodo di tempo. L'alternanza viene ripetuta 7-8 volte. Questi esercizi possono essere eseguiti a casa, ma è necessario un dispositivo di alta qualità dotato di manometro per determinare la forza della pressione;
- Massaggio a vuoto della vagina: concepito a scopo profilattico per prevenire la congestione degli organi pelvici, è più spesso utilizzato in ambito sessuale. Una coppetta di plastica viene inserita nella zona vaginale e, modificando la pressione, aumenta il flusso sanguigno ai genitali, la loro sensibilità, l'eccitazione e le sensazioni dell'orgasmo diventano più intense e durature.
Tecniche di massaggio sottovuoto
Esistono molti metodi di massaggio a vuoto: statico e dinamico, con strumenti e manuale, con l'uso di palmi e coppette, combinati con altri metodi per influenzare il corpo. Approfondiamo quelli più popolari e richiesti, che hanno ricevuto recensioni positive da molti.
Massaggio al miele sotto vuoto
L'uso del miele durante i massaggi non è raro, e viene utilizzato anche nel massaggio sottovuoto. Favorendo l'afflusso di sangue alla superficie cutanea e accelerando i processi metabolici con l'aiuto del vuoto, i suoi nutrienti penetrano nell'epidermide. Contiene un complesso di sostanze biologicamente attive necessarie per una buona salute, tra cui una pelle tonica e sana. È consigliabile eseguire il massaggio in una sauna o in un bagno turco, prima di immergersi nel vapore. Questa tecnica viene spesso utilizzata per la schiena e i glutei. Si applica un sottile strato di miele sul corpo massaggiato e asciutto. Il vuoto viene creato con l'aiuto dei palmi delle mani. Entrambe le mani vengono premute sul corpo e staccate bruscamente. Inizialmente, la procedura non provoca dolore forte, ma a ogni movimento successivo il dolore si intensifica. Per ottenere l'effetto desiderato, è necessario essere pazienti. Dopo il tempo di trattamento, entrare nel bagno turco, dopo aver bevuto acqua o tè verde.
Massaggio linfodrenante sottovuoto
La linfa è un fluido presente nel nostro corpo che lava tutti i tessuti e le cellule. Trasporta varie sostanze dai tessuti al sangue, è responsabile della funzione protettiva contro microbi e virus e partecipa alla formazione del nostro sistema immunitario. Il massaggio linfodrenante a vuoto ne favorisce la circolazione in tutto il corpo umano. Accelera il deflusso di sangue e linfa e accelera i processi metabolici. È raccomandato per persone con gonfiore, sovrappeso, cellulite e sistema immunitario indebolito. Deve essere eseguito da uno specialista dopo visita e autorizzazione del medico. Il massaggio linfodrenante facciale a vuoto non è preceduto da impastamento; i suoi strumenti sono speciali contenitori a bassa pressione interna. Per il corpo, dopo il riscaldamento manuale, viene utilizzato un massaggio con strumenti meccanici in cui l'aria pulsa. La procedura più efficace per le gambe: allevia stanchezza, gonfiore e dolore. L'area d'azione va dai piedi ai muscoli delle cosce.
Massaggio laser-vuoto
La tecnica di massaggio laser-vacuum combina due metodi efficaci per un impatto positivo sulla pelle: il laser freddo e la bassa pressione. Con questa procedura completamente indolore, la pelle viene rassodata, il volume del corpo si riduce, le smagliature si riducono, cellulite e rilassamento cutaneo scompaiono, e l'invecchiamento cutaneo viene rallentato. L'emettitore laser è fissato alla punta del laser tramite un filo. Garantisce un effetto antinfiammatorio, trofico e ringiovanente sui tessuti.
Massaggio cinese sotto vuoto
La terapia del vuoto è uno dei metodi della medicina tradizionale cinese per la guarigione del corpo senza l'uso di farmaci. Viene utilizzata per alleviare mal di testa, nevralgia, osteocondrosi, ridurre la pressione sanguigna, migliorare il sonno e la memoria e alleviare la tensione nervosa. Si ritiene che il vuoto apra i canali energetici, aiutando il corpo a rilasciare le energie negative e a riempirlo di energia positiva. Oltre alle comuni lattine, nel massaggio cinese del vuoto vengono utilizzate anche le lattine di bambù. Vengono posizionate con uno stoppino acceso, ma il bambù stesso non si riscalda, il che è un vantaggio.
Massaggio sottovuoto con RF-lifting
Questo metodo, oltre all'effetto del vuoto sul corpo, utilizza anche le radiazioni a radiofrequenza. Gli ugelli del dispositivo sono dotati di elettrodi, la cui radiazione è diretta verso l'area interessata dalla bomboletta. Ciò consente di penetrare negli strati profondi della pelle e di produrre collagene, rafforzando il derma. Il massaggio a vuoto con RF-lifting consente di correggere i contorni del corpo, eliminare i depositi di grasso in eccesso e la cellulite, attivare il flusso linfatico e favorire l'eliminazione delle tossine dal corpo. Il dispositivo è dotato di ugelli di diverse dimensioni, che ne consentono l'utilizzo per il massaggio del viso, del décolleté e di altre aree del corpo. Il software installato consente di regolare la pressione e il riscaldamento con le radiofrequenze.
Massaggio sottovuoto e pressoterapia
La pressoterapia è un metodo di massaggio fisico che prevede la contrazione e il rilassamento dei muscoli, simulandone le contrazioni. Viene anche chiamato massaggio compressivo. Viene eseguito utilizzando una speciale tuta monopezzo o singole parti di essa, che vengono applicate sulle zone problematiche. Ad esse sono collegati dei tubi flessibili, attraverso i quali viene regolata l'iniezione d'aria. Le modalità di vuoto e compressione si alternano con una frequenza di 0,5-2 minuti. La procedura viene eseguita in posizione sdraiata una volta alla settimana, per una durata di 45 minuti. Si ha la sensazione che alcune parti del corpo vengano compresse e rilasciate, favorendo il rilassamento e il riposo, e assicurando anche il drenaggio linfatico, l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle scorie, e il rafforzamento dei vasi sanguigni. La combinazione di massaggio a vuoto e pressoterapia offre ottimi risultati nella lotta contro cellulite, sovrappeso, distonia vegetativa-vascolare e perdita di tono cutaneo.
Massaggio magnetico sottovuoto
Un metodo più innovativo nel massaggio sottovuoto rispetto a quello tradizionale è dotare le bombolette di un magnete. Quest'ultimo si trova all'interno del contenitore, ha una forma conica e la sua intensità di campo magnetico è di 2,5 mila Gauss. Quando la bomboletta viene aspirata dalla superficie del corpo, viene risucchiata e tocca la parte superiore del cono, si verifica un effetto di agopuntura; contemporaneamente, il campo magnetico penetra fino a una profondità di 6-9 cm, attivando la circolazione sanguigna e i processi metabolici. Le bombolette sono dotate di due tipi di poli magnetici: alcuni sono settentrionali, altri meridionali. Quelli settentrionali controllano il corretto funzionamento degli organi, quelli meridionali hanno un effetto rilassante. Il posizionamento delle bombolette segue diversi principi di base: lungo le linee dei meridiani, sulla proiezione degli organi interni o su aree problematiche esterne, ma in ogni caso, con poli alternati. Gli scienziati cinesi affermano che un massaggio sottovuoto magnetico eseguito correttamente può migliorare la cardiografia, aumentare l'attività dell'enzima che protegge il corpo da aterosclerosi, cancro, ipertensione e prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Cavitazione e massaggio sottovuoto
La procedura di cavitazione è una liposuzione ultrasonica. Il suo principio d'azione si basa sull'impatto di un'onda acustica sul fluido intercellulare, il grasso. Sotto la sua influenza, le cellule adipose si saturano di bolle e scoppiano, spostandole nel fluido circostante, che viene eliminato dal corpo tramite processi metabolici entro una settimana. In questo caso, la combinazione di cavitazione e massaggio a vuoto accelera i processi metabolici e l'eliminazione delle tossine dal corpo, elimina la cellulite e riduce il volume dei fianchi nella zona dei "culotte".
Massaggio shock-vuoto
Una combinazione di colpi moderati, battiti e applicazione del vuoto, che si traduce nell'attivazione degli elementi cellulari, nella normalizzazione del loro rinnovamento e nella rigenerazione: questo è l'obiettivo del massaggio shock-vacuum. Inizia con leggere carezze e pressioni sul corpo per individuare le zone di dolore e le aderenze. Successivamente, si alternano l'effetto del vuoto e dei colpi manuali. La loro intensità dipende dalla soglia del dolore di ogni persona. La combinazione dell'effetto vibrante con il riscaldamento profondo allevia mal di schiena, dolori muscolari, malattie infettive, patologie del tratto gastrointestinale, polmonare, delle vie respiratorie superiori e del sistema nervoso. Il massaggio è doloroso, lascia ematomi sul corpo, ma dopo 3-5 sedute si ottiene sollievo, si avviano i processi di ripristino delle zone di ristagno e si eliminano gli spasmi muscolari. Non viene utilizzato per scopi cosmetici.
Massaggio a gradiente di vuoto
Il massaggio a gradiente di vuoto può mobilitare e attivare sostanze biologicamente attive, ripristinare la vitalità, eliminare dolore, accumuli adiposi e cellulite. È adatto per il rilassamento, l'aumento dell'eccitabilità nervosa e la stanchezza cronica. Si differenzia dal massaggio a vuoto convenzionale per l'utilizzo simultaneo di più pompe di diverso diametro, che determinano una caduta di pressione nelle aree di applicazione. Su aree estese, l'effetto del vuoto è più profondo rispetto a quello di aree più piccole, e varia a seconda delle aree di aspirazione del corpo e dell'esterno delle pompe. La caduta di pressione orizzontale-verticale dei tessuti costituisce il fattore terapeutico della procedura. Le prime 5 sedute portano a una "microesplosione" tissutale (il tono vascolare diminuisce, il lume delle arteriole aumenta, il numero di capillari funzionanti aumenta), le successive 7-8 sono terapeutiche (si attivano i processi rigenerativi), seguite da quelle rigenerative (quantità a piacere).
Massaggio e impacco sottovuoto
L'efficacia della lotta contro sovrappeso e cellulite aumenta aggiungendo un impacco al massaggio sottovuoto. Dopo il massaggio, sulla pelle viene applicata una miscela speciale, solitamente a base di argilla, alghe o sale marino, il corpo viene avvolto in pellicola trasparente e coperto con una coperta termica. Gli impacchi possono essere sia freddi che caldi, ad esempio con miele riscaldato. L'essenza della procedura consiste nell'utilizzare il massaggio per scomporre i depositi di grasso, favorire l'afflusso di sangue in superficie e facilitare la penetrazione dei nutrienti contenuti nella miscela curativa dell'impacco. È possibile rimanere in questo "bozzolo" per 20-30 minuti, quindi srotolarlo e lavarlo via sotto una doccia calda. Questo può essere fatto a casa utilizzando yogurt, senape, miele e aceto diluiti in acqua.
Massaggio sottovuoto subacqueo
Probabilmente non c'è persona a cui non piaccia l'acqua. Fare il bagno e nuotare allevia la stanchezza, tonifica la pelle e dona una potente carica di energia. La combinazione di acqua e massaggio non solo moltiplica le sensazioni piacevoli e rilassanti, ma stimola anche i processi metabolici nei tessuti molli, ripristina la microcircolazione sanguigna, riduce il volume dei tessuti adiposi e restituisce elasticità e tonicità alla pelle. Il massaggio sottovuoto subacqueo avviene in una vasca calda (35-38 ° C) con una capacità di 350-400 litri, dove vengono aggiunte diverse sostanze curative: decotti e infusi di erbe medicinali, sali ed estratti. Stare in un ambiente simile rilassa muscoli e vasi sanguigni, riduce la pressione sanguigna, accelera la circolazione sanguigna e l'afflusso di ossigeno. Il massaggiatore, utilizzando uno speciale ugello installato sul corpo, dirige un potente flusso d'aria ad alta pressione, dopodiché la pelle viene aspirata dall'ugello. Gradualmente, il dispositivo si sposta su altre aree, coprendo tutto il corpo, con particolare attenzione alle aree problematiche. La procedura è anche un ottimo peeling per la pelle. La sua durata media è di 45 minuti. Questa è una delle poche procedure che coniuga tanto beneficio quanto piacere.
Massaggio vacuum con microcorrenti
La terapia a microcorrenti si basa sull'effetto di impulsi di corrente elettrica bipolari e monopolari di una determinata frequenza e tensione sul corpo. Viene eseguita utilizzando un dispositivo speciale dotato di una boccetta per il massaggio a vuoto, con cui inizia la procedura, e di accessori con elettrodi per la terapia a microcorrenti. L'intensità dell'effetto è regolabile. L'uso del massaggio a vuoto con microcorrenti riduce il gonfiore del viso e il doppio mento, aumenta il tono muscolare, tratta la pelle problematica, rendendola tonica, liscia ed elastica.
Massaggio riflessologico sotto vuoto
Il massaggio a vuoto utilizza un metodo riflesso per agire sulla superficie cutanea: con l'aiuto di coppette, si provoca iperemia e si irritano i recettori cutanei, attivando il flusso sanguigno, il flusso linfatico e l'eliminazione dei prodotti metabolici dal corpo. Il massaggio riflessologico a vuoto è giustamente considerato uno dei metodi fisiologici più efficaci per la guarigione del corpo.
Massaggio a vuoto per uomini
La necessità di ricorrere al massaggio a vuoto è sempre più associata al sesso femminile, poiché è molto più attento al proprio aspetto rispetto all'uomo, e un problema come la cellulite è ricaduto proprio sulle donne. Infatti, per migliorare le forme del corpo, eliminare ristagni, sindromi dolorose, prevenire la senilità e la perdita di elasticità, anche gli uomini si rivolgono spesso ai centri massaggi. Inoltre, sono stati sviluppati appositi massaggiatori a vuoto, utilizzati anche in caso di scarsa attività sessuale e per aumentare le dimensioni del pene. Questo metodo è considerato il più sicuro, indolore ed efficace per raggiungere l'obiettivo. Con il suo aiuto, non solo puoi rendere la tua vita intima più appagante, ma anche prolungare l'attività sessuale per dieci anni in età adulta.
Massaggio sottovuoto durante la gravidanza e dopo il parto
Il massaggio a vuoto è prezioso perché agisce non solo localmente, ma agisce anche sui processi profondi del corpo, che si verificano senza di esso durante la gravidanza. Pertanto, nel primo trimestre di gravidanza, è sconsigliato ricorrere al massaggio a vuoto. In nessun caso si dovrebbe massaggiare la regione addominale o lombare. Le vene delle gambe sono sottoposte a forte stress durante la gravidanza, quindi non vale la pena indirizzare il massaggio con le coppette agli arti, soprattutto a casa. Le aree d'azione accettabili sono viso, schiena, glutei e cosce. L'uso di dispositivi con azione a radiofrequenza, magnetica o elettropulsata dovrebbe essere rimandato a tempi migliori. È consigliato per combattere la cellulite, l'eccesso di peso e le smagliature che possono comparire a causa di un aumento del ventre 2-3 settimane dopo il parto. Ritagliando un'ora di tempo libero nella fitta agenda di una mamma che allatta, è possibile eliminare la stanchezza, rafforzare la parete addominale anteriore, eliminare il dolore alla colonna vertebrale e migliorare il tono cutaneo e muscolare. Per farlo, non è necessario recarsi in un centro massaggi: è possibile acquistare le coppette e praticare il massaggio a vuoto a casa. Prima di tutto, però, è consigliabile guardare dei video tutorial per eseguire correttamente le manipolazioni con le coppette e ottenere risultati.
Controindicazioni alla procedura
Il massaggio sottovuoto presenta delle controindicazioni. Tra gli ostacoli alla procedura rientrano malattie del sistema cardiovascolare, vene varicose e tromboflebite, diverse neoplasie, stati febbrili con elevata temperatura corporea, lesioni cutanee e sanguinamenti. Il massaggio sottovuoto può essere dannoso in caso di malattie del sangue, inclusi problemi di coagulazione, ipertensione di 2° e 3° grado, processi infettivi acuti, ipersensibilità cutanea, esaurimento, diabete e tendenza alle crisi epilettiche.
Conseguenze dopo la procedura
Nonostante gli indubbi benefici del massaggio a vuoto, durante le prime sedute si possono verificare alcune spiacevoli conseguenze, che si manifestano in un aumento dell'iperemia cutanea, del gonfiore e della formazione di ematomi. A seguito del massaggio a vuoto, si formano lividi dovuti all'azione meccanica sui tessuti, che portano alla rottura dei capillari. La pelle sensibile con una maggiore fragilità dei vasi sanguigni è particolarmente suscettibile a questo fenomeno. Chi ha una pelle con questo tipo di pelle dovrebbe avvertire il massaggiatore fin dall'inizio, in modo da ridurre la pressione esercitata sui vasi durante le prime sedute.
Cura dopo la procedura
La cosa più importante dopo un massaggio a vuoto è seguire un regime di idratazione. L'intero meccanismo della procedura è finalizzato ad attivare i processi metabolici e a rimuovere le scorie dal corpo. Per fare questo, è necessario bere molto (almeno 2 litri al giorno). Altre misure che favoriscono il rilassamento includono la necessità di rimanere sdraiati per un po' di tempo sotto una coperta calda, bere una tazza di tisana aromatica e ascoltare la propria musica preferita.
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L'efficacia del massaggio sottovuoto
Riassumendo tutto quanto detto sul massaggio a vuoto, soffermiamoci ancora una volta sull'efficacia della procedura. Sotto l'effetto del massaggio si verificano:
- aumento dell'afflusso di sangue;
- attivazione del metabolismo e della respirazione cutanea;
- eliminazione della congestione;
- aumento del tono muscolare;
- riduzione del grasso sottocutaneo;
- distruzione del tessuto connettivo che forma le “protuberanze” della cellulite;
- riduzione della sindrome dolorosa;
- disintossicazione del corpo;
- normalizzazione del funzionamento degli organi interni;
- aumentando l'immunità.
Recensioni
La presenza di alcune note negative nelle recensioni è associata solo a un certo disagio e dolore iniziale della procedura. Per quanto riguarda i risultati attesi, nella maggior parte dei casi hanno coinciso perfettamente con quelli dichiarati: prevalgono le valutazioni positive. L'efficacia delle procedure eseguite dagli specialisti è particolarmente apprezzata.
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