Massaggio per il secondo mento

Dovresti avere massaggi regolari per il secondo mento. Può essere fatto da uno specialista in un massaggio o puoi eseguire auto-massaggio a casa davanti a uno specchio. Prima di eseguire un massaggio dal secondo mento, è necessario disinfettare e pulire la pelle. Per fare ciò, devi lavarti il viso, quindi trattare la pelle con uno speciale tonico o lozione antisettica. Quando si eseguono un massaggio, è necessario essere sicuri di utilizzare le creme da massaggio. È meglio usare oli vegetali naturali, come olio di mandorle, olio di semi di uva, olio di nocciolo di albicocca, olio di germe di grano, olio di jojoba, olio di cocco. Inoltre, possono essere arricchiti con oli essenziali tonici, vitamine. Puoi usare gel di massaggio, creme. È meglio scegliere una crema con un effetto di sollevamento, che stringe la pelle.

Il massaggio cosmetico è raccomandato per il secondo mento, che colpisce non solo il mento stesso, ma anche il viso. Ciò è dovuto al fatto che i muscoli del mento sono direttamente collegati ai muscoli facciali. Pertanto, non ha senso stringere solo il mento. Devi correggere la forma del viso nel suo insieme. I muscoli facciali indeboliti contribuiranno a rilassare la pelle sia sul viso che sul mento.

La procedura per il massaggio cosmetico è descritta di seguito.

Applicare un sottile strato di crema o olio sul viso. Successivamente, i movimenti di accarezzazione leggera iniziano a diffondere uniformemente la crema su tutto il viso, toccando anche l'area del mento. I movimenti dovrebbero essere morbidi, delicati, perché la pelle sul viso è estremamente delicata e sensibile. I movimenti devono essere eseguiti con dita, cuscinetti. È necessario osservare la direzione delle linee di massaggio. Sul viso dovremmo spostarci dal centro della fronte ai templi. Dalla punta del naso e delle ali dei movimenti del naso vanno anche ai templi, alle orecchie. Dal centro del mento, i movimenti devono salire verso le orecchie.

Quando si massaggia l'area degli occhi, i movimenti sulla palpebra inferiore vengono eseguiti dal bordo interno dell'occhio al bordo esterno dell'occhio. Sulla palpebra superiore, al contrario, dal lato esterno al bordo interno della palpebra. Quindi ci muoviamo verso i templi, come se levigasse la pelle, eliminando l'umidità e il grasso in eccesso.

Nella zona del collo e del mento, tutti i movimenti dovrebbero essere diretti rigorosamente dal basso verso l'alto, tirando la pelle verso l'alto.

I movimenti di massaggio non devono essere allungati, premendo o ruvidi. Dovrebbero essere fluidi e ritmici. La durata ottimale della procedura è di 15-20 minuti. Ogni movimento dovrebbe essere ripetuto 4-5 volte.

Va tenuto presente che il massaggio cosmetico dal secondo mento può avere alcune controindicazioni. Ad esempio, non può essere eseguito in presenza di malattie infiammatorie e infettive della pelle, con una maggiore crescita dei capelli sul viso e sul mento. Vale anche la pena astendersi dal massaggio se una persona ha una rete vascolare pronunciata, se si osserva i vasi sanguigni pronunciati, si osserva la loro espansione. Non è necessario eseguire un massaggio e con pori allargati e grave contaminazione della pelle.

In caso di pelle gravemente cadente e presenza di un secondo mento, si consiglia di applicare un impacco caldo sulla pelle prima dell'inizio della procedura e dopo la fine del massaggio per applicare un impacco freddo.

Massaggio a vuoto con lattine

Per eliminare il secondo mento e stringere l'ovale facciale, è possibile utilizzare barattoli a vuoto. Sono barattoli di plastica (o silicone). Per principio e meccanismo d'azione, sono simili alle banche sovietiche, che venivano usate per il raffreddore. L'unica differenza è che non devono essere accesi. Il vuoto è creato dal contatto con il corpo. Il barattolo come se fosse risucchiato al corpo, tirando parte della pelle all'interno. Alcuni barattoli hanno un pistone speciale, che viene utilizzato per estrarre l'aria, creando un vuoto ancora maggiore.

Con l'aiuto di vasetti a vuoto è possibile eseguire il massaggio a vuoto e di drenaggio linfatico, che aiuta a eliminare il secondo mento eliminando i depositi di grasso in eccesso, nonché migliorando il flusso di linfa e la circolazione sanguigna. Il massaggio dovrebbe essere uno specialista, perché è necessario seguire rigorosamente la sequenza dei movimenti, nonché eseguire manipolazioni nella giusta direzione. Per prima cosa devi preparare la pelle: disinfettarla trattandola con gli antisettici. Quindi applicare un lubrificante gel. Questo può essere un gel o una crema speciale per massaggio, massaggio o olio cosmetico, nonché una crema normale con un effetto di sollevamento. Alcune creme e oli di base sono arricchiti con vitamine o oli essenziali. Inizialmente, il vuoto dovrebbe attirare una piccola quantità di pelle. È importante riscaldare e preparare la pelle. È possibile eseguire un massaggio manuale preliminare. Quindi è necessario utilizzare i barattoli per eseguire movimenti di massaggio leggero: spremere, alternandosi con lo stretching e lo sfregamento con l'aiuto delle mani. Il trattamento più intenso delle aree necessarie viene effettuato nella parte principale del massaggio. Dopo la fine dei movimenti intensivi di massaggi, la pelle dovrebbe essere rilassata e calmata. Per fare ciò, eseguire movimenti di vasetti a bassa intensità di luce, a bassa intensità. Dopo aver rimosso le lattine, è necessario massaggiare a fondo queste aree, strofinare (con le mani). Puoi eseguire alcuni movimenti vibranti che rilassano la pelle. Va tenuto presente che dopo un massaggio con vasetti a vuoto può rimanere lividi o apparire un po 'gonfiore. Ciò è dovuto al micro-danno ai vasi sanguigni, che sono quasi impossibili da evitare. Passano da soli, dopo pochi giorni. La gravità dei lividi dipende dalle caratteristiche individuali della pelle e del sistema microcircolatorio di una persona.

Massaggio al collo per il secondo mento.

Dal secondo mento, puoi eseguire un massaggio al collo. Dovrebbe essere eseguito da uno specialista. L'auto-massaggio non è raccomandato, perché prestazioni improprie non possono solo peggiorare l'aspetto del viso e del mento. E anche diventare la causa di complicanze e malattie. Ad esempio, nella zona del collo si trovano vasi linfatici e nodi, tonsille palatine, ghiandola tiroidea, vasi linfatici e sanguigni, numerosi termini nervosi e gangli. Il loro danno o il massaggio improprio può portare a gonfiore, stagnazione, infiammazione nella gola, tratto respiratorio superiore. La patologia della tiroide può portare a disturbi ormonali.

Il massaggio al collo viene eseguito rigorosamente lungo il corso delle linee di massaggio, nella direzione dei vasi linfatici e dei nervi, nonché verso i linfonodi più vicini come una zona di deflusso. Il massaggio al collo include tali tecniche: accarezzarsi piatto, abbracciare i colpi, sfregamento dell'area del processo mastoideo, tubercolo occipitale. Clavicole. Lo sterno e le clavicole vengono sfregati con l'aiuto di metodi di materina simili a pizzico. Dopo essere usati tecniche intensive di sfregamento: accarezzo longitudinale e trasversale. Il massaggio viene eseguito sulla parte anteriore, posteriore, le superfici laterali del collo. La procedura termina con i movimenti di barelle, vibrazioni.

Massaggio di drenaggio linfatico

In presenza di un secondo mento può essere eseguito il massaggio di drenaggio linfatico. L'essenza di questo tipo di massaggio è un impatto dose sui muscoli e attraverso di essi - sul sistema linfatico per eliminare la linfono di stagnazione, il drenaggio di vasi linfatici e nodi. Grazie al miglioramento del deflusso fluido migliora il metabolismo dei tessuti e cellulari, il corpo migliora i processi metabolici, il trofismo, la circolazione sanguigna, la stagnazione eliminata della linfa, la stasi venosa e con esso e il gonfiore dei tessuti, rimuovi i by-prodotti del metabolismo. Il massaggio di drenaggio linfatico eseguito è necessariamente rigorosamente nel corso dei vasi linfatici, verso i linfonodi più vicini. In questo caso, nella zona dei nodi stessi non può avere una forte pressione. Tutti i movimenti dovrebbero essere morbidi, ritmici, lisci.

La tecnica principale è stringere e allungare. Innanzitutto, la pelle dovrebbe essere preparata dalla luce, seguita da una spremitura più intensa. Successivamente, viene avviato impasto combinato con lo stretching. Le tecniche principali vengono eseguite dalla superficie del palmo. Tecniche di percussione, pressione, vibrazione spesso usate. La pelle insieme al tessuto grasso sottocutaneo viene sequestrata, si allungano i movimenti di pressione e si allungano. Vengono eseguite tecniche longitudinali, circolari e concentriche.

La durata del massaggio è di 15-20 minuti. È necessario seguire alcune regole:

1. Fai movimenti rigorosamente lungo il corso dei vasi linfatici, verso i linfonodi più vicini. I linfonodi stessi non dovrebbero essere massaggiati, dovrebbero essere bypassati.
2. Massaggio l'area lungo la colonna vertebrale, l'area occipitale (muscoli paravertebrali) lungo la colonna vertebrale.
3. I tessuti sono gradualmente influenzati: pelle, muscoli, tessuto grasso sottocutaneo, tessuto connettivo. A tale scopo, nella seguente sequenza vengono eseguite le tecniche: movimenti accarezzati, schiaccianti, sfregamenti, impastarsi, accarezzare, vibrare. I movimenti attivi attivo possono anche essere utilizzati per migliorare il deflusso linfatico.
4. Non dovrebbe essere eseguito un pesante allungamento dei tessuti.
5. Il massaggio delle aree tese dovrebbe essere eseguito leggermente. Il massaggio di aree legnose e atoniche dovrebbe essere eseguita intensamente, ritmicamente.