Come sostenere un coniuge in spiacevoli condizioni associate alla gravidanza?

Nel processo di sviluppo di una gravidanza, un uomo troverà molte opportunità per mostrare a sua moglie che gli importa di lei e del bambino. Ha bisogno del suo sostegno. È abbastanza difficile passare la gravidanza, non avere qualcuno vicino, chi è pronto a sostenere. L'aiuto e il continuo interesse dell'uomo mostrano alla donna che si preoccupa per la sua salute e il suo benessere, così come per la salute e il benessere del bambino. Se un uomo fa qualcosa che sosterrà sua moglie, questo è il miglior regalo che possa mai offrire a suo figlio.

Gli sforzi di un uomo durante questi mesi dovrebbero includere più di una semplice comprensione per le condizioni scomode di sua moglie. In questo capitolo scriviamo su molte condizioni fisiche e reclami che possono accompagnare la gravidanza. In ogni articolo, agli uomini viene offerto un modo per assicurare il benessere e il benessere dei coniugi.

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Condizioni spiacevoli comuni associate alla gravidanza

Questa sezione contiene una discussione su molti cambiamenti che possono verificarsi con una donna incinta. Alcuni di questi causano disagi alla futura madre. Altri sono semplicemente cambiamenti che un uomo noterà indubbiamente, perché vede come la gravidanza cambia il corpo di una donna. E non è solo l'opinione della donna che cresce in termini di dimensioni e cambiamenti!

Forse siamo molto nei dettagli di ogni stato. Questa informazione viene fornita per fornire agli uomini una migliore comprensione della situazione. Abbiamo creato un elenco di termini in ordine alfabetico in modo che fosse più semplice per gli uomini cercarli. Forse vuoi guardare solo quelli che sono legati alle condizioni vissute dal tuo coniuge, o forse decidi di leggere su tutte le condizioni.

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Mal di schiena

LO STATO DELLA DONNA. Il mal di schiena appare spesso a causa del fatto che l'addome di tua moglie sta crescendo e il centro di gravità è mescolato. Il dolore può comparire dopo una lunga camminata, in piedi, piegati, sollevando pesi o praticando sport; può anche apparire semplicemente perché una donna è incinta.

SOLUZIONE. Se un uomo fa il suo massaggio alla schiena a sua moglie, aiuterà a rimuovere le sensazioni spiacevoli del dolore alla schiena. È anche possibile applicare calore o freddo ad esso - entrambi sono sicuri durante la gravidanza. Un uomo può anche assumere i compiti associati alla condizione prolungata, piegare o sollevare oggetti pesanti, come lavare i piatti, pulire con un aspirapolvere, stendere il bucato o lavare il bagno.

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Gengive sanguinanti

LO STATO DELLA DONNA. La gravidanza può causare dolore alle gengive, sanguinamento o gonfiore a causa di cambiamenti ormonali. Le gengive diventano più sensibili alle irritazioni e possono sanguinare mentre si lavano i denti.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe offrire a sua moglie di lavarsi i denti 1 o 3 volte al giorno per controllare il problema. Visite regolari dal dentista e aiuto tempestivo permetteranno a una donna di evitare sensazioni spiacevoli. Non escludere visite dal dentista durante la gravidanza!

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Cambiamenti nella temperatura corporea

LO STATO DELLA DONNA. Il metabolismo di una donna può essere accelerato durante la gravidanza, poiché il suo corpo utilizza più energia. Gli ormoni della gravidanza aumentano anche la temperatura corporea. Entrambe queste cause possono causare il surriscaldamento o la febbre di una donna.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe cercare di tenere conto di questo cambiamento se la futura madre si lamenta di quanto sia cattiva, e l'uomo è piuttosto a suo agio. Se una donna vuole una finestra per essere aperta e un uomo freddo, può indossare un maglione.

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Cambiamenti al seno

LO STATO DELLA DONNA. Durante la gravidanza con le ghiandole mammarie ci sono molti cambiamenti. Approssimativamente dopo l'ottava settimana, il seno della donna aumenta. Diventa più sensibile e il seno dolorante è comune nelle prime fasi della gravidanza. Un uomo può notare che l'areola che circonda il capezzolo diventa marrone o rosso-marrone e aumenta durante la gravidanza. La maggior parte delle donne guadagna da 0,5 a 0,7 kg per seno al momento della nascita del bambino.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe stare attento con il seno di una donna nei momenti intimi. Spingendoli uno contro l'altro o una forte compressione può causare dolore alla donna. Un uomo può offrire a sua moglie di comprare un reggiseno per le madri, in modo che sostenga il seno quando crescono.

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Costipazione

LO STATO DELLA DONNA. Molte donne provano stitichezza a causa del fatto che il cibo passa più lentamente attraverso il sistema digestivo. Forse una donna prende anche ferro o contiene le sue vitamine per le donne incinte. Molte donne incinte hanno movimenti intestinali ed emorroidi irregolari quando hanno costipazione.

SOLUZIONE. Aumentare la quantità di liquido consumato ed esercitarsi 3 o 4 volte alla settimana può aiutare se una donna ha questo problema. Un uomo dovrebbe incoraggiarla a bere molta acqua ogni giorno. Forse un uomo vorrà fare sport con lei. Alcuni succhi, ad esempio la prugna o la mela, o i lassativi morbidi, come la magnesia, il metamfuro o il koleis, possono anche dare sollievo. Gli alimenti ricchi di fibre, come le prugne, aiuteranno la stitichezza. Un uomo può offrire a sua moglie un tale cibo.

Il desiderio costante è

LO STATO DELLA DONNA. Moltissime donne durante la gravidanza hanno il desiderio di mangiare un determinato prodotto. Quando lo vogliono, spesso lo vogliono subito! Alcuni desideri possono sembrare strani agli uomini. I ricercatori ritengono che ciò sia causato da cambiamenti ormonali ed emotivi associati alla gravidanza.

SOLUZIONE. Se una donna vuole mangiare cibo sano, tutto è in ordine. Lei dovrebbe mangiarlo in quantità ragionevole. Se lei vuole la povertà "inutile", un uomo dovrebbe offrire le sue opzioni più utili. La donna della CLI mangia cibi non alimentari (una condizione chiamata picco), come descritto in precedenza, un uomo dovrebbe essere invitato a discuterne con un medico. Forse una donna ha bisogno di sostanze minerali, di solito di ferro; il medico può prescriverli.

Cambiamento emotivo

LO STATO DELLA DONNA. Un uomo può notare che sua moglie piange per sciocchezze, pensierosa o il suo umore cambia continuamente. Le sue emozioni sono influenzate dagli ormoni che causano questi cambiamenti.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe cercare di fornire la sua comprensione durante gli sbalzi d'umore. Quando la reazione a qualcosa sembra strana a un uomo, dovrebbe cercare di non arrabbiarsi e non reagire troppo forte ad esso. Se una donna è disattenta verso il suo coniuge, forse sta pensando al bambino. Un uomo può chiederle la sua attenzione. Se piange per qualcosa di insignificante, un uomo dovrebbe simpatizzare con lei o almeno provare a capire. Non dovresti prenderlo sul personale e arrabbiarti.

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Esaurimento e stanchezza

LO STATO DELLA DONNA. Durante la prima parte della gravidanza, tutto ciò che desidera è dormire! Si sente costantemente stanca e non può riposare. La stanchezza è uno dei primi segni della gravidanza e il calo della forza è naturale. La maggior parte delle donne sperimenta la più forte stanchezza all'inizio della gravidanza, quindi si sentono meglio. Ma questo può durare per tutta la gravidanza.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe convincere la moglie a prendersela comoda e rilassarsi, quando possibile o quando sente di averne bisogno. Puoi anche invitarla a seguire la dieta e bere molti liquidi. Cibi grassi e disidratazione possono aggravare il problema. Dovresti invitarla a non usare lo zucchero, perché aumenta la fatica.

Se una donna non riesce a dormire la notte abbastanza da farla sentire riposata, forse un giorno di sonno la aiuterà. Un uomo dovrebbe fare i lavori di casa, in modo che il coniuge lo percepisca più facilmente. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare una donna incinta a sentirsi meglio. Un uomo può offrire a sua moglie di camminare insieme dopo cena o praticare esercizi su una videocassetta (la migliore di tutte - una videocassetta con esercizi per donne incinte) insieme in prima serata. La camera da letto deve essere mantenuta fresca - 21,1 C, è vicina alla temperatura massima alla quale è possibile dormire normalmente.

Un uomo dovrebbe cercare di capire quando sua moglie non ha la forza di alzarsi in tempo. Forse uno dei suoi obiettivi principali nella vita è riposare abbastanza. Lui dovrebbe supportarla in questo - lei si sente veramente esausta!

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Intolleranza alimentare

LO STATO DELLA DONNA. Alcuni cibi possono causare nausea in una donna. Questo di solito è durante la gravidanza. Gli ormoni della gravidanza hanno un effetto significativo sul tratto digestivo, che può causare una reazione di una donna a un determinato alimento. Non essere sorpreso se non riesce a sopportare il tipo di cibo che le piaceva in precedenza.

SOLUZIONE. Se a un uomo piace il cibo che provoca nausea in una futura mamma, non dovresti chiederle di cucinare questo tipo di cibo o addirittura sederti accanto a lei mentre prende questo cibo.

Un uomo può cucinarlo da solo quando sua moglie non è nei paraggi o mangiare questi pasti fuori casa per cena. Quando un uomo finisce di mangiare, dovrebbe lavare i piatti dietro di lui. Anche il lavaggio delle stoviglie dopo la cottura di un pasto può causare malessere a una donna incinta.

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Dimenticanza

LO STATO DELLA DONNA. L'oblio può non sembrare una gravidanza, ma molto probabilmente sono correlati. Alcuni ricercatori ritengono che questo sia influenzato da un elevato background ormonale. L'affaticamento e l'insonnia possono anche influire negativamente sulla memoria.

SOLUZIONE. Un uomo può lasciare note a sua moglie per ricordarle doveri, incarichi o eventi importanti. Se percepisce la situazione con umorismo, è probabile che questa decisione venga accettata. E chissà, forse questo diventerà una parte importante della vita matrimoniale della coppia.

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Minzione frequente

LO STATO DELLA DONNA. Uno dei primi segni di gravidanza è la minzione frequente. Questo problema continua a intermittenza per tutta la gravidanza. Di solito diventa più debole durante il secondo trimestre, e poi ritorna nel terzo trimestre, quando un bambino in crescita preme sulla vescica.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe credere a sua moglie quando la futura mamma dice che ha bisogno di andare in bagno. Ha davvero bisogno di andare lì. Quando la coppia viaggia da qualche parte insieme, dovrebbero pianificare fermate più frequenti. Aiuta anche se un uomo sa dove sono i servizi igienici. Generi alimentari, farmacie e centri commerciali di solito hanno servizi igienici pubblici. Se una donna ha bisogno di andare in bagno e il suo coniuge non vede nessuno nelle vicinanze, l'uomo dovrebbe chiedere a qualcuno nel negozio se è possibile usare il bagno.

Mal di testa

LO STATO DELLA DONNA. Le donne sperimentano forti mal di testa durante la gravidanza a causa di disturbi del sonno, nausea, vomito e stress (mentale e fisico). Possono indebolirsi nel 2 ° e 3 ° trimestre di gravidanza, quando il suo corpo (e la mente) si adatteranno alla gravidanza.

SOLUZIONE. È meglio evitare l'uso non necessario di farmaci durante la gravidanza. Modi per lenire il mal di testa senza farmaci - è che la coppia può fare insieme, tra cui la respirazione e rilassamento profondo camera pacchetto con ghiaccio sul panno fronte o il collo sulle donne e la convinzione che la madre in attesa un sacco di sonno in silenzio.

Se i mal di testa della donna non smettono di usare questi metodi, l'uomo dovrebbe essere offerto di prendere il suo paracetamolo normale o extra forte (Tylenol). Se questo non aiuta, dovrebbe essere chiesto di discutere la situazione con il medico.

Sensazione di bruciore nella regione del cuore

LO STATO DELLA DONNA. Bruciore nel cuore è una spiacevole sensazione di bruciore (bruciore di stomaco), sentita dietro la parte inferiore dello sterno; questo è uno dei disturbi più comuni associati alla gravidanza. Può iniziare nelle prime fasi della gravidanza, anche se di solito diventa più pronunciato durante lo sviluppo. La bruciatura nel cuore è causata dal declino (eruttazione) del contenuto dello stomaco nell'esofago. Questo può essere un problema maggiore durante il terzo trimestre di gravidanza, quando l'utero in crescita schiaccia lo stomaco e l'intestino della donna incinta.

SOLUZIONE. A volte questo problema può essere causato dal cibo, specialmente abbondante o acuto. Se le piace un uomo, ma causa a sua moglie questo problema, dovrebbe cercare di non mangiarlo davanti a sua moglie e chiederle di cucinare questo cibo solo per lui! Non dovrebbe mangiare prima di andare a letto - sarebbe anche utile per un uomo! Quando una donna mente, la sua testa e le sue spalle dovrebbero essere sollevate; per questo puoi alzare la testa del letto. Gli agenti neutralizzanti acidi possono portare sollievo; è necessario seguire le istruzioni contenute nelle istruzioni al farmaco riguardanti le donne in gravidanza. Si possono usare anfibele, gelosil, magnesia e maalox, ma non dovrebbero essere usati in modo improprio.

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Emorroidi

LO STATO DELLA DONNA. Le emorroidi sono allungati vasi sanguigni intorno o all'interno dell'ano. Una donna incinta può avere le emorroidi perché i suoi tessuti corporei perdono parte della loro elasticità. Inoltre, l'aumento di peso e le dimensioni dell'utero coronarico esercitano una pressione sui vasi e bloccano il flusso sanguigno nell'area pelvica, che causa la formazione di emorroidi. I nodi emorroidali possono prurito, sanguinamento e dolore.

SOLUZIONE. Se una donna soffre di emorroidi, un uomo dovrebbe cercare di darle comprensione. Se complica la sua vita, l'uomo dovrebbe essere invitato a discutere la situazione con il medico. Ci sono molti modi per aiutare a rendere il disagio più debole.

Nesvarenie

LO STATO DELLA DONNA. L'indigestione è l'incapacità del corpo di digerire il cibo o le difficoltà associate alla digestione del cibo. Questa condizione può manifestarsi durante la gravidanza, anche se prima questa donna non aveva riscontrato tali problemi.

SOLUZIONE. All'inizio, dovresti sempre cercare di risolvere il problema senza usare farmaci. Un uomo dovrebbe offrire a sua moglie di mangiare spesso e gradualmente o mangiare cibo magro.

Il cibo che causa questo problema, come abbondante o acuto, dovrebbe essere escluso dalla dieta. Una donna non dovrebbe mangiare prima di andare a letto. Quando mente, la sua testa e le spalle dovrebbero essere sollevate, per questo puoi alzare la testa del letto. Un uomo dovrebbe invitarla a non bere bevande contenenti soda. Dovrebbe assicurarsi che a casa ci siano solo bevande come i succhi di frutta.

Prurito

LO STATO DELLA DONNA. Il prurito può verificarsi durante la gravidanza; è sperimentato da circa il 20% delle donne in gravidanza. Di solito compare nelle ultime fasi della gravidanza. Mentre l'utero cresce e riempie la regione pelvica, la pelle e i muscoli addominali si allungano per sostenerlo. Queste tensioni cutanee e causano prurito dell'addome in molte donne.

SOLUZIONE. Per alleviare il prurito di sua moglie, un uomo non può fare tanto, ad esempio, per offrire la sua lozione per sfregare quelle aree pruriginose del corpo a cui non può raggiungere. Usando un idratante per il corpo o, se queste aree sono calde e umide, le polveri a base di amido di mais possono anche aiutare. Non usare il talco, perché i ricercatori ritengono che possa irritare i bronchi. Varie creme, come la crema idrocortisone, possono aiutare, ma una donna dovrebbe prima consultare un medico. Un uomo dovrebbe essere persuaso a non prudere, in quanto ciò può causare un disagio ancora maggiore.

Crampi alle gambe

LO STATO DELLA DONNA. I crampi alle gambe possono essere dolorosi, specialmente di notte. Lo spasmo è uno spasmo di due gruppi di muscoli, causando dolore intollerabile al piede e caratteristici combattimenti acuti nel polpaccio della gamba.

SOLUZIONE. Lo stretching dei muscoli aiuta ad alleviare i crampi. Un uomo dovrebbe aiutare la moglie quando ha i crampi, tirare delicatamente la parte superiore dei suoi piedi come lei solleva il ginocchio (che può essere difficile da raggiungere il piede a causa della sua pancia crescente). Un uomo dovrebbe massaggiare i suoi piedi alla fine della giornata o ogni volta che il coniuge pensa che sarà di aiuto. Devi offrire a tua moglie di evitare bevande gassate, cibo secco e alimenti ricchi di fosfati, perché possono causare questo problema. Scultura prolungata può anche causare convulsioni nelle gambe. Un uomo dovrebbe aiutare sua moglie nelle faccende domestiche che di solito si esibisce stando in piedi, come stirare i vestiti o lavare i piatti.

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Emicrania

LO STATO DELLA DONNA. L'emicrania è caratterizzata da un forte dolore pulsante, che aumenta con l'attività fisica. Alcune donne che spesso soffrono di emicrania, quando non sono in gravidanza, non ne soffrono durante la gravidanza. Altri possono avere dolore più grave, specialmente durante il primo trimestre. In alcuni casi, non ci sono emicranie nel 2 ° e nel 3 ° trimestre. Se una donna ha avuto un'emicrania prima della gravidanza, un uomo dovrebbe essere invitato a discuterne con la prima visita prenatale.

SOLUZIONE. Se una futura mamma sperimentasse emicranie per la prima volta durante la gravidanza, potrebbe voler provare ad affrontarla prima senza l'aiuto della medicina. Può stare in una stanza buia con un impacco freddo sulla fronte. Tecniche di rilassamento come ascoltare la cassetta con musica rilassante, respirazione profonda, o meditazione, o yoga, possono portare sollievo. Un uomo dovrebbe aiutare sua moglie a evitare le cose che possono scatenare l'emicrania, quali formaggi stagionati, carne affumicata, il cioccolato, la caffeina, sigarette o fumo di sigaretta, luci, stress, disturbi del sonno o la dieta abituale. Se queste misure non aiutano, dovrebbe discuterne con un medico che prescrive il farmaco più sicuro disponibile. Le donne incinte non devono assumere alcun farmaco diverso dal paracetamolo in caso di mal di testa, senza averne discusso preventivamente con il proprio medico.

Malattia mattutina o vomito

LO STATO DELLA DONNA. Uno dei primi segni di gravidanza in molte donne - nausea seguita da vomito o senza di essa; questo è spesso chiamato nausea mattutina. Questo problema non appare solo al mattino; può verificarsi in qualsiasi momento della giornata e può durare tutto il giorno. I ricercatori ritengono che questo problema possa essere causato da uno squilibrio di vitamina Vb. Questa condizione di solito appare intorno alla sesta settimana e dura fino alla dodicesima o tredicesima settimana. In alcuni casi, potrebbe essere presente durante tutta la gravidanza.

La nausea mattutina può causare a una donna incinta una sensazione dolorosa, evitare cibo o bevande, perdere peso e saltare il lavoro. La nausea o il vomito sono considerati un "malessere cronico" della gravidanza.

SOLUZIONE. Le nausee mattutine possono essere debilitanti, perché un uomo dovrebbe fornire comprensione alla moglie e cercare di aiutarla come può. Ci sono diversi modi in cui un uomo può aiutare sua moglie ad affrontare esperienze spiacevoli. Prima che una donna si alzi dal letto al mattino, un uomo dovrebbe portarle qualcosa da mangiare, come crackers secchi, pane tostato o pagnotta di riso per riempire lo stomaco. Un uomo dovrebbe cambiare l'ambiente in modo tale da aiutare la moglie a evitare cose che causano nausea, come odori forti, movimento o rumore. Dovrebbe aiutare la futura mamma ad aderire all'assunzione di liquidi - il liquido è più facile da "contenere" rispetto ai cibi solidi e aiuta ad evitare la disidratazione. Un uomo può portare acqua o altre bevande ogni volta che lo desidera. Un uomo può offrirle di comprare "caramelle caramelle" per far fronte a questo problema. Ora ci sono caramelle con diversi sapori, che riducono la nausea e una sensazione di secchezza in bocca. Puoi chiedere informazioni su di loro in farmacia o al supermercato.

Puoi comprare un po 'di radice di zenzero fresca (è mangiata o sbriciolata nel tè). Questo è un rimedio naturale contro la nausea. Puoi anche lasciarla succhiare un limone fresco quando sente nausea. Un uomo dovrebbe assicurarsi che sua moglie riposi molto. Quando vuole dormire, è meglio per un uomo leggere o guardare la TV in un'altra stanza. Se una donna è solitamente coinvolta nella preparazione del cibo, un uomo può suggerire di sostituirlo in questo, perché una maggiore sensibilità può portare a sentirsi nauseata. Se il cibo che gli sposi di solito mangiavano ora provoca una nausea in una donna, un uomo non dovrebbe mangiarlo mentre è vicino. Puoi comprare una donna un braccialetto contro il mal di mare; può aiutare ad alleviare la nausea. Un uomo dovrebbe offrire a sua moglie di mangiare piccole porzioni, ma spesso. Uno stomaco pieno o vuoto può causare a una donna di sentirsi male. Non menzionare nemmeno il cibo se porta alla nausea.

Un uomo dovrebbe lasciare che sua moglie veda che simpatizza con lei a causa delle sensazioni spiacevoli sperimentate. Un uomo dovrebbe spiegare a sua moglie che ha bisogno di essere esatta nelle sue richieste, per quanto può, e che ha bisogno di mantenere una comunicazione normale.

Sanguinamento nasale

LO STATO DELLA DONNA. Alcune donne incinte occasionalmente hanno un sanguinamento nasale. Questo problema può causare ormoni circolanti il sangue in gravidanza.

SOLUZIONE. Se una donna sperimenta sanguinamento nasale, è necessario acquistare un umidificatore per la casa, soprattutto se gli sposi vivono in un clima secco. Un uomo dovrebbe assicurarsi che funzioni bene e fornisca conforto in casa. Una piccola quantità di vaselina, che è necessario lubrificare le narici di una donna, può anche rimuovere una sensazione di secchezza, quindi è necessario avere la vaselina a casa.

Dolore nei legamenti circolari

LO STATO DELLA DONNA. I legamenti circolari sono su tutti i lati dell'utero. Con un aumento dell'utero, i movimenti rapidi possono causare lo stiramento di questi legamenti e il dolore; si sente dolore ai lati dell'ombelico. Non danneggerà la futura madre o il bambino, ma può essere spiacevole.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe aiutare sua moglie quando ne ha bisogno, evitare i movimenti che possono causare dolore. A volte i movimenti rapidi possono aggravare il dolore. Muoviti lentamente.

Dolore nel nervo sciatico

LO STATO DELLA DONNA. Una donna può provare un forte dolore che proviene dai glutei ai lati delle gambe; questo è un dolore al nervo sciatico. Il nervo sciatico passa nella zona pelvica dietro l'utero alle gambe; si ritiene che il dolore causi una pressione esercitata sul nervo da un utero in crescita. Il dolore può manifestarsi quando una futura mamma è in piedi, a piedi o seduta, e può apparire più spesso durante il corso della gravidanza.

SOLUZIONE. Non permettere a una donna di sollevare pesi. Stare in piedi può anche essere la causa di questo problema, perché un uomo dovrebbe assumere quelle occupazioni che le richiedono di stare in piedi. Se una donna deve resistere, non importa quanto tempo ci vuole, a un uomo dovrebbe essere dato un oggetto su cui posare i piedi; dovrebbe essere alto da 8 a 10 cm, ad esempio un libro spesso (la rubrica o il dizionario lo faranno!). Questo aiuterà ad alleviare la pressione sul nervo sciatico. Un uomo dovrebbe offrire a sua moglie di giacere dalla sua parte, dalla parte opposta a quella in cui c'è dolore, se sperimenta dolore nel nervo sciatico.

Attrazione sessuale

LO STATO DELLA DONNA. Durante la gravidanza, l'attrazione sessuale di una donna cambia. Alcune donne mancano di desiderio. Alcuni sperimentano un'ondata di attrazione, molto spesso nel secondo trimestre.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe essere paziente e capire come si relaziona al sesso in questo momento. Dovrebbe discutere con lei della situazione e trovare una soluzione adatta a entrambi i coniugi. Gli sposi possono applicare l'immaginazione per trovare il modo di godere dell'affinità intima, anche quando la pancia della donna aumenta. Dovresti adottare un approccio creativo e non prendere tutto troppo sul serio.

Cambiamenti della pelle

LO STATO DELLA DONNA. Durante la gravidanza, molte donne subiscono cambiamenti che riguardano la pelle. In alcuni, la pelle diventa molto secca, in altri è unta e ricoperta di brufoli. Alcune donne fortunate scoprono che la loro pelle diventa morbida e meno grassa. Altri osservano macchie marroni.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe cercare di fornire comprensione quando sua moglie scopre che non può indossare scarpe o un anello. Puoi comprarle una bella catena al collo, sulla quale può indossare i suoi anelli. Puoi anche aiutare massaggiando le gambe o le braccia. Quando una donna si sdraia per riposare, un cuscino dovrebbe essere messo sotto i suoi piedi. Suggeriscigli di stare dalla sua parte (preferibilmente a sinistra), perché questo può aiutare a far fronte al problema. Gli sposi dovrebbero fare sport insieme - questo impedisce la comparsa di edema.

Vene varicose

LO STATO DELLA DONNA. Le vene varicose sono vasi sanguigni allungati pieni di sangue. Di solito compaiono sulle gambe, ma anche possibile nel canale di mandata, chiamato hloazmoi o maschera della gravidanza, arrossamento delle palme, chiamato erifemoi palma, strisce rosse sulla pelle del collo e torace, chiamato vascolare «ragno» (vascularspiders) e la comparsa di linee verticali scure nell'addome inferiore, che è chiamato la linea nera (tinea nigra). Alcune donne scoprono l'aspetto di nuovi o cambiamenti nelle voglie già esistenti. Tutti questi cambiamenti sono causati dagli ormoni della gravidanza.

SOLUZIONE. Fortunatamente, i cambiamenti della pelle non causano sempre fastidio alle donne in gravidanza; Tuttavia, l'aspetto o il cambiamento delle voglie è sempre un motivo per l'attenzione del medico. Se una donna subisce cambiamenti della pelle, un uomo dovrebbe sostenerla. A volte è difficile farcela, perché questi cambiamenti rendono le donne timide. Un uomo dovrebbe dare a sua moglie di capire che per lui è ancora bella. I cambiamenti della pelle sono sempre temporanei e scompaiono in gran parte dopo la nascita del bambino. Se una donna ha la pelle troppo secca, un uomo dovrebbe consigliarle di idratare lozioni e creme per la pelle sensibile. Se una donna ha l'acne, un uomo dovrebbe essere invitato a discutere con un medico che prescriverà alcune creme per la pelle speciali. In alcune donne, le vene varicose sono macchie blu o viola-viola sulle gambe. Non causano disagio o provocano lievi disagi la sera. Altri hanno vene gonfie che richiedono il supporto diurno con l'aiuto di tirare le calze e, alla fine della giornata, riposare con le gambe sollevate.

Filanti

LO STATO DELLA DONNA. Le etichette allungate (smagliature nel linguaggio comune) sono aree della pelle tese che possono essere scolorite. Non appaiono in tutte le donne e possono essercene poche o molte. Le etichette appaiono di solito sull'addome, poiché l'utero in crescita causa l'allungamento della pelle; possono anche essere trovati sulle ghiandole mammarie, sulla parte bassa della schiena e sui glutei. Di solito le smagliature scompaiono dopo la fine della gravidanza.

SOLUZIONE. Le smagliature spesso accompagnano la gravidanza. Non ci sono molti modi per affrontarli, ma un uomo può invitare sua moglie a chiedere al medico la presenza di creme o lozioni, con cui è possibile risolvere questo problema. In alcune donne, le vene varicose sono macchie blu o viola-viola sulle gambe. Non causano disagio o provocano lievi disagi la sera. Altri hanno vene gonfie che richiedono il supporto diurno con l'aiuto di tirare le calze e, alla fine della giornata, riposare con le gambe sollevate.

Gonfiore

LO STATO DELLA DONNA. Il corpo di una donna incinta produce circa il 50% in più del normale sangue e liquido per soddisfare i bisogni del bambino. Parte di questo eccesso di liquido può fuoriuscire nei tessuti corporei. Quando l'utero in aumento preme sui vasi del bacino, il deflusso di sangue dalle parti sottostanti del corpo viene parzialmente bloccato. Questo spinge il liquido nelle gambe e nei piedi della donna incinta, facendoli gonfiare. Anche le sue mani possono gonfiarsi. Gli alimenti che contengono grandi quantità di sodio, ad esempio cibi molto salati, sottaceti, fast food e bevande con soda, possono essere la causa di questo problema.

SOLUZIONE. Un uomo dovrebbe assicurarsi che il cuscino per riposare i piedi sia sempre lì. Se una donna ha bisogno di indossare collant di supporto, va notato che sono più facili da indossare quando non si è alzata dal letto al mattino. In una situazione del genere, assicurati che abbia dei collant da indossare prima che lei si alzi dal letto. Forse un uomo avrà bisogno di aiutarla con questo.

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Aumento di peso

LO STATO DELLA DONNA. Le donne incinte guadagnano sempre peso; questo è necessario per la buona salute del bambino. Una donna di mezza età guadagna da 11 a 16 kg durante una gravidanza normale. Può sembrare un'enorme quantità di peso, ma una donna non guadagna tutti questi chili. Il peso totale include il peso del bambino, il liquido amniotico, la placenta e l'ingrandimento del seno. La donna aggiunge solo 3 a 6 kg.

SOLUZIONE. Un uomo ha bisogno di aiutare la moglie a monitorare il suo peso, fornendo una buona alimentazione e un moderato esercizio fisico, ma non dovrebbe agire come una "polizia per il controllo del peso". E si deve stare attenti con battute o commenti maleducati sul corpo mutevole di una donna e cambiamenti di peso. Lei può sopportarlo dolorosamente.

Prodotti che aiutano ad eliminare alcuni dei problemi associati alla gravidanza

• Il kit di primo soccorso del coniuge ha tutto ciò di cui ha bisogno nei prossimi mesi per far fronte ai molti disagi comuni descritti in questa sezione? Sarebbe bene fare delle provviste per avere a portata di mano tutto ciò che è necessario per alleviare il disturbo. Di seguito è riportato un elenco di prodotti che di solito possono essere acquistati presso una farmacia o un negozio di alimentari, in modo che gli sposi possano farlo subito.
• Paracetamolo: aiuta ad alleviare il mal di testa e qualche altro dolore (Tylenol).
• Un mezzo per controllare l'acidità - aiuta ad eliminare la sensazione di bruciore nel cuore (bruciore di stomaco); i liquidi agiscono meglio, perché formano anche un guscio protettivo nell'esofago (anfoide-abete rosso, gelosil, maalox, magnesia).
• Farmaci che alleviano il prurito - se il prurito diventa un problema, possono rimuovere il disagio (lozione calamina, benadryl).
• Lozione per il corpo - per idratare la pelle secca e alleviare il prurito.
• Rimedio per la tosse - se una donna ha il raffreddore o la tosse (robitussin). Gocce per il naso - aiuta a far fronte al naso chiuso (clorfeniramina, Sudafed).
• Mezzi contro la diarrea - se una donna ha l'influenza dello stomaco o ha mangiato qualcosa che ha causato la diarrea (kaopectat, imodium).
• Lozione per i piedi - per massaggio ai piedi.
• Crema, pomata o tamponi contro le emorroidi - quando una donna ha bisogno di eliminare il dolore o il prurito causato dalle emorroidi (anuzolo, farmaco Ntax).
• Mini-pad: per proteggersi dai problemi associati all'incontinenza urinaria e al rilassamento della vagina.
• I braccialetti contro il mal di mare - questi braccialetti possono aiutare a far fronte alle nausee mattutine.
• Crema anti-acne - ci sono molti farmaci anti-acne che aiuteranno una donna a far fronte a questo problema.
• Lassativo - contro costipazione (koleis).
• Mezzi per ammorbidire la gola - per alleviare la sensazione di dolore o secchezza in gola (strepsil).