Gravidanza: cosa deve cambiare un uomo nello stile di vita?

Oltre a nutrizione e sport, ci sono molte altre cose che influenzano la salute di una donna incinta. Fumo o fumo passivo, l'uso di alcolici, droghe, incluso "non vietato", in particolare le piante medicinali, possono influire sulla salute di una donna incinta e del suo bambino. Escludendoli, l'uomo proteggerà sua moglie e suo figlio.

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Fumo

Una donna che fuma durante la gravidanza può danneggiare gravemente il suo bambino concepente. Gli studi hanno dimostrato che il rischio di mortalità intrauterina e infantile aumenta di oltre il 50% se la donna incinta fuma per la prima volta più di 1 pacchetto di sigarette al giorno.

Il fumo di tabacco contiene molte sostanze nocive. Il fumo di sigaretta inalato raggiunge la placenta e può ridurre la fornitura di ossigeno al feto di oltre la metà. Le tossine contenute nel fumo di sigaretta, restringono i vasi sanguigni, che possono danneggiare la placenta e ridurre il tasso di crescita del bambino. Questo problema è così grave che un avvertimento per le donne incinte è su ogni pacchetto di sigarette.

Le sostanze che una donna inala quando fuma riducono anche la capacità del suo corpo di assorbire determinate vitamine e aumentare il rischio di complicanze durante la gravidanza. Il fumo può causare alcune patologie di nascita, tra cui patologie del cuore e del tubo neurale, in particolare la spina bifida (spina bifida - spina bifida).

Patologie gravi della gravidanza si trovano più spesso nelle donne che fumano. Il rischio di sviluppo di distacco della placenta o placenta previa è in aumento. C'è anche il rischio di parto prematuro, rottura prematura delle membrane e morte del feto o del bambino poco dopo la nascita.

Se una donna fuma, un uomo dovrebbe essere persuaso a smettere di fumare adesso. Dovrebbe essere supportato nei tentativi, ma non forzato a farlo con la forza. Un uomo può offrirle un corso di trattamento per la dipendenza da nicotina o un gruppo di supporto. Vedi le altre opzioni nella casella qui sotto. Un uomo dovrebbe aiutare sua moglie a capire che il suo fumo può ferire il bambino.

EFFETTI DEL FUMO PASSIVO. Anche se una donna non fuma, il fumo passivo può causare problemi. Inalando il fumo della sigaretta di qualcuno aumenta il rischio di avere un bambino con un peso basso, che non è molto buono per lui.

Se un uomo o qualcuno vicino a lui fuma, sono necessari cambiamenti significativi. Fumare fuori casa può essere una soluzione inadeguata a questo problema. Nel fumo di sigaretta contiene particelle microscopiche che sono cancerogene (causano il cancro). Queste particelle possono depositarsi sui capelli, sulla pelle e sui vestiti dei fumatori, e volano via ogni volta che si muove. Fluttuano nell'aria e possono essere inalati da chiunque si trovi nelle vicinanze. Anche se una persona si rompe per fumare o fuma da qualche altra parte, queste particelle possono essere introdotte in casa.

Per il bene della salute di un bambino, una donna e per la salute di un uomo, dovrebbe provare a smettere di fumare adesso. Non puoi consentire a qualcuno di fumare e poi venire a casa della coppia. Se un uomo non può smettere di fumare, dovrebbe prendere alcune misure insolite per proteggere sua moglie, e in seguito - e il neonato dagli effetti negativi del fumo di sigaretta. Le misure includono la doccia, il lavaggio della testa e il cambio degli abiti ogni volta che un uomo fuma una sigaretta per proteggere sua moglie e il bambino in via di sviluppo dagli effetti nocivi del fumo passivo.

Uso di piante medicinali durante la gravidanza

Ci sono più di 400 piante medicinali disponibili nel nostro tempo - molti di loro sono rimedi preventivi per diverse malattie. Sono venduti in compresse, capsule, tinture, tè ed estratti in negozi di alimenti naturali, farmacie e altri negozi.

Molte persone credono che siccome queste sostanze sono "naturali", sono sicure in ogni momento. In realtà, questo non è completamente vero. Alcune piante medicinali sono sicure, altre no. Prima che il tuo coniuge prenda qualcuno di loro, dovrebbe consultare un medico. Nonostante il fatto che entrambi voi potete credere che le erbe aiutano a far fronte alle nausee mattutine, prevenire la nascita prematura o altri problemi legati alla gravidanza, in realtà possono causare loro stessi problemi.

L'effetto sulla gravidanza della maggior parte delle piante medicinali non è completamente studiato, e la sicurezza del loro apporto durante la gravidanza non è dimostrata. Alcuni di loro possono essere molto pericolosi per una donna incinta o il suo bambino in crescita, quindi assicurati che la pianta sia sicura prima che il tuo partner inizi a prenderla.

Come un uomo può aiutare sua moglie a smettere di fumare

Non è facile per nessuno smettere di fumare. Una donna incinta è ancora più difficile perché vive a causa di molta della sua vita e il fumo può essere per lei rilassandosi. Ma una madre che fuma danneggia il suo bambino concepente. Di seguito ci sono diversi suggerimenti su come un uomo può aiutare sua moglie a smettere di fumare.

Prendi qualcosa con le dita, come una palla, e prendi qualcosa con la bocca, ad esempio un chewing-gum o un cibo ipocalorico.

Chiedi al tuo coniuge di non comprare sigarette e di "spararle" da qualcuno (se una donna deve "sparare" ogni sigaretta, può fermarla).

Puoi mettere i soldi risparmiati sulle sigarette in un salvadanaio e usarli per pranzare insieme o comprare qualcosa per un bambino.

Un uomo può dare a sua moglie la scarpetta in maglia di un bambino o fare una copia dell'immagine di un bambino ottenuta con l'ultrasuono e chiederle di portarlo con sé come promemoria del perché non dovrebbe fumare.

Un uomo dovrebbe convincere sua moglie a chiamarlo o qualcuno vicino a lei ogni volta che pensa di aver bisogno di fumo.

Tè alle erbe

Le tisane sono considerate più sicure di altre medicine a base di erbe perché i loro principi attivi sono presenti in concentrazioni più basse. Molte tisane sono vendute nei negozi di alimentari; altri sono difficili da trovare e dovrebbero essere acquistati nei negozi di alimenti naturali.

Alcune tisane possono aiutare ad eliminare i vari disagi associati alla gravidanza. Questo rende le tisane una buona alternativa al caffè o al tè normale. Le tisane, che sono menzionate sotto, sono sicure per il consumo durante la gravidanza:

• camomilla - aiuta la digestione
• dente di leone - contro il gonfiore e ammorbidisce il dolore allo stomaco
• La radice dello zenzero - contro la nausea e il naso chiuso
• foglie di ortica - ricco di calcio, ferro e altre vitamine e minerali
• Menta piperita - previene la formazione di gas e lenisce i dolori di stomaco
• lampone rosso - buono contro la nausea

Bere alcol durante la gravidanza

Ogni volta che una donna incinta consuma alcol, anche il bambino lo usa, più una donna beve, più il bambino beve. Anche una quantità di alcol dannoso per il bambino da sopportare è dannosa, che provoca solo una leggera intossicazione in un adulto. Il frutto non può processare l'alcol con la stessa rapidità dell'adulto, perché l'alcol dura più a lungo nel sangue. Bere alcol durante la gravidanza comporta un rischio significativo per il feto. Un consumo moderato di alcol può provocare aborto spontaneo o la nascita di un bambino prematuro e di una spina bifida.

Il miglior consiglio che possiamo dare alle donne in gravidanza è di non bere alcolici in nessuna forma. Sembra rigoroso, ma questo è l'unico modo per una donna di essere sicura di proteggere il suo bambino in crescita dagli effetti dell'alcol. L'uso di una quantità così piccola, come 2 bicchieri al giorno, può causare varie patologie: l'esposizione del feto all'alcol e alla sindrome alcolica fetale. Entrambi portano allo sviluppo anormale del feto.

L'assunzione di droghe insieme all'alcool aumenta il rischio di danni al feto. Il più pericoloso è l'uso di analgesici, antidepressivi e anticonvulsivanti. Altri farmaci che pensi non contengano alcol possono contenerlo. Molti rimedi "popolari" per la tosse e il raffreddore e alcuni gargarismi per la bocca contengono alcol - fino al 25%!

Un uomo dovrebbe convincere la moglie a non consumare droghe contenenti alcol durante la gravidanza. Se necessario, un uomo può anche rifiutarli. E insieme a dieta e sport, raggiungere questo obiettivo sarà utile per i rapporti coniugali e per ciascuno dei coniugi. Dovresti ricordare che questo è per la salute del bambino.

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Uso di droghe

I farmaci possono influenzare in modo significativo la gravidanza. Una donna che usa attivamente sostanze stupefacenti durante la gravidanza sperimenta un gran numero di problemi. Questi includono, tra gli altri, carenze nutrizionali, anemia, preeclampsia e anomalie della crescita fetale.

Se una donna usa droghe, anche raramente, un uomo deve persuaderla a fermarsi ora. La vita di suo figlio è minacciata. Le sostanze pericolose per un bambino in crescita sono descritte di seguito.

L'uso della marijuana durante la gravidanza può causare problemi al bambino, inclusa mancanza di attenzione, problemi di memoria e decisioni.

Gli stimolanti del sistema nervoso centrale, come l'anfetamina, aumentano il rischio di patologie cardiovascolari, segni di dipendenza da essi, mancanza di nutrizione, convulsioni e altri problemi.

I tranquillanti, ad esempio benzodiazepina (Valium e Librium), aumentano la probabilità di patologie congenite.

I farmaci, in particolare morfina, demerolo, eroina e codeina, possono portare alla pre-eclampsia, alla nascita prematura, alla patologia della crescita fetale e alla tossicodipendenza in un bambino nato. La probabilità della sindrome da mortalità infantile (SDS) nei bambini le cui madri hanno fatto uso di droghe durante la gravidanza è stata 10 volte superiore a quella delle madri che non le hanno usate.

Si ritiene che i farmaci che alterano la mente, come l'LSD, la mescalina, l'hashish, il peyotl e l'ataxjpheninclidine ("polvere d'angelo"), conducano allo sviluppo anormale dell'embrione.

L'uso della cocaina nuoce alla gravidanza, perché la persona che lo consuma può mangiare e bere troppo poco, con gravi conseguenze per il feto. L'uso della cocaina può essere associato a aborto spontaneo, parto prematuro, sanguinamento, danno alla placenta e patologie congenite. La cocaina può nuocere a un bambino, anche se è stato preso in così poco tempo come 3 giorni dopo il concepimento!

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