Gravidanza e tacchi

I tacchi hanno sempre donato grazia ed eleganza alle donne. Dall'alto dei tacchi, una donna ha conquistato più di un trono e più di un "imperatore". Siamo abituate ad apparire al 100%, altrimenti non saremmo donne. Ma poi arriva il momento in cui aspettiamo nostro figlio. E allora? Dobbiamo davvero rinunciare a tutto ciò che amiamo così tanto e trasformarci in uno chignon grigio e anonimo? Care signore, consigliamo a tutte di calmarsi, perché il verdetto non è fatale e non è così categorico.

Si possono indossare i tacchi durante la gravidanza?

Indossare i tacchi di per sé non può essere considerato sicuro nemmeno per una donna completamente sana o per una ragazza che non sta pianificando di concepire un figlio. Il problema principale è che, appoggiando il piede su un tacco alto, modifichiamo il baricentro del nostro corpo e aggiungiamo una curvatura extra alla colonna vertebrale. Di conseguenza, questo può portare a una curvatura della colonna vertebrale stessa e a un possibile spostamento degli organi interni situati lungo di essa. Inoltre, poiché ora appoggiamo a terra non con tutto il piede, ma solo con le dita, aumentiamo significativamente il carico sulle gambe. Carichi frequenti sulle gambe, a cui i tacchi contribuiscono notevolmente, possono portare allo sviluppo di diverse patologie, come vene varicose o piedi piatti. Come possiamo vedere, anche per una donna che non è incinta, indossare i tacchi può comportare una serie di problemi.

Una donna incinta è già ad alto rischio di sviluppare piedi piatti e vene varicose a causa dei cambiamenti ormonali. E indossare i tacchi non può che peggiorare la situazione e portare a una serie di altre complicazioni. Tali problemi includono, innanzitutto, le lesioni che una donna può subire a causa dell'instabilità del piede. Distorsioni e lussazioni subite durante la gravidanza sono più difficili e richiedono più tempo per essere trattate, e sono anche accompagnate da gonfiore. Se una donna indossa i tacchi durante la gravidanza, aumenta il rischio di sviluppare le tanto odiate smagliature. I tacchi causano uno spostamento del baricentro e, per correggere la situazione e mantenere una posizione stabile del corpo, lo stomaco sporge in avanti e i muscoli addominali, sotto l'influenza del feto in via di sviluppo e dei tacchi, iniziano a cedere significativamente, il che porta alla formazione di smagliature e al possibile spostamento del feto stesso. In caso di spostamento fetale durante il suo sviluppo, la donna non sarà in grado di partorire da sola e dovrà sottoporsi a un taglio cesareo. Bene, e per concludere il quadro generale, vale la pena ricordare che una forte tensione muscolare e un maggiore carico sulle gambe possono anche portare a un aumento del tono dell'utero, che può portare ad aborto spontaneo o parto prematuro. Per questo motivo, i medici sconsigliano vivamente di indossare i tacchi durante la gravidanza.

La soluzione è stata trovata! Come indossare i tacchi in gravidanza?

Dopo aver letto tutte le avvertenze, non bisogna farsi prendere dal panico e correre di nuovo in negozio per comprare nuove ballerine con la suola piatta. Il problema è che anche le suole completamente piatte sono dannose per la salute di una donna incinta e del suo bambino, poiché portano all'allargamento del piede e allo sviluppo di piedi piatti. Di conseguenza, è necessario trovare una via di mezzo. La soluzione ideale sarebbero scarpe con un tacco basso e stabile o con una zeppa alta non più di 5 centimetri.

Se parliamo delle prime fasi della gravidanza, ci sono casi in cui è possibile indossare scarpe con i tacchi alti senza danneggiare la futura mamma e il bambino. Affinché i tacchi non siano dannosi nelle prime fasi della gravidanza, è necessario seguire semplici consigli. Innanzitutto, cercare di limitare le camminate con i tacchi alti a 2-3 ore. Dopodiché, i piedi hanno bisogno di riposare. È meglio scegliere scarpe di mezza taglia più grandi e con una chiusura intorno alla caviglia: questo darà maggiore libertà al piede, ma lo fisserà anche bene nella scarpa. Dopo aver tolto i tacchi, esegui alcuni esercizi di ginnastica per le gambe: disegna numeri e lettere con i piedi in aria, cammina in punta di piedi o sui tacchi, massaggia semplicemente i piedi, ecc. Questo rigenererà bene le gambe dopo l'esercizio fisico e normalizzerà la circolazione sanguigna nelle gambe. Anche una doccia di contrasto per i piedi è utile a questo scopo.

Segui i consigli e potrai indossare i tacchi durante la gravidanza senza complicazioni e conseguenze. Dopotutto, niente dà a una donna sicurezza e grazia come un tacco stabile.