I biscotti possono essere mangiati da una mamma che allatta?

La gravidanza e l'allattamento sono periodi della vita di una donna che le insegnano a essere molto attenta nella scelta dei prodotti alimentari. Dopotutto, tutto ciò che una madre mangia è considerato nutrimento per il suo bambino e, pertanto, influisce necessariamente sulla sua salute e sul suo benessere. Ma se durante la gravidanza una donna non vede i risultati della sua dieta "sbagliata", durante l'allattamento, le delizie culinarie diventano immediatamente visibili sulle guance del bambino, influenzandone la digestione, il che causa molta ansia e preoccupazione non solo per il bambino allattato, ma anche per la neomamma stessa. Non sorprende che le giovani madri di ogni parte del mondo siano bombardate da domande di questo tipo: quali frutti si possono mangiare durante l'allattamento, i dessert dolci sono pericolosi, una madre che allatta può mangiare biscotti e molte altre.

Interi volumi potrebbero essere dedicati all'alimentazione di una mamma che allatta, in cui verranno prese in considerazione tutte le sfumature che possono causare disagio e ansia al bambino. Ma oggi cercheremo di analizzare in dettaglio solo una questione urgente riguardante la scelta dei biscotti per una mamma durante l'allattamento, perché a volte desidera concedersi una certa varietà di prodotti e piatti in tavola.

Dolci e pasticceria durante l'allattamento

Affinché una giovane mamma possa produrre latte in abbondanza e renderlo il più sano possibile, la sua dieta dovrebbe essere completa e varia. Purtroppo, alcuni alimenti sani sono proibiti durante l'allattamento. Tra questi: legumi, verdure dal sapore amaro e piccante, agrumi, frutti di bosco e frutti rossi, frutti di mare, bevande alcoliche e gassate, cibi affumicati, marinate, maionese, ecc. In questa lista trovano posto anche prodotti da forno e dolci, inclusi i biscotti.

Il fatto è che il corpo immaturo di un bambino, i cui sistemi sono ancora in fase finale di formazione, reagisce in modo leggermente diverso al cibo che ci è familiare. I piatti piccanti conferiscono al latte materno un sapore amaro, motivo per cui il bambino potrebbe rifiutare il seno. Frutti di mare e frutti di bosco o frutta rossa, così come dolci con coloranti e aromi, possono causare diatesi (una reazione allergica che si manifesta con la comparsa di macchie rosse pruriginose sulle guance, che possono infiammarsi e causare grave disagio al bambino).

Legumi, fast food, funghi, carni affumicate, sottaceti, marinate, bibite gassate e altri prodotti non adatti all'infanzia consumati da una madre che allatta causano gonfiore nel bambino, aumento della formazione di gas e coliche intestinali, che si traducono in pianto del bambino e notti insonni per la madre. Per quanto riguarda i prodotti da forno e i dolci, il risultato del loro consumo può essere un effetto "complesso", quando la diatesi sulle guance si combina con problemi digestivi. Dopotutto, lo zucchero è una sostanza che innesca processi di fermentazione nell'intestino. E anche un adulto può provare un certo fastidio allo stomaco mangiando dolci, figuriamoci un bambino.

Ma scopriamo cosa sono i biscotti e come il loro consumo da parte di una madre può influire sul benessere del bambino. I biscotti sono uno dei tipi di prodotti dolciari che vengono cotti al forno. Oltre a farina, sale e zucchero, i biscotti acquistati al supermercato possono contenere anche margarina, aromi, coloranti e altri componenti non adatti all'organismo di un bambino. È chiaro che una tale composizione del prodotto può causare reazioni allergiche e problemi gastrointestinali nel bambino, che di solito si traducono in una maggiore formazione di gas ("gas") e dolori intestinali (coliche).

Ma il termine "biscotti" viene solitamente utilizzato per riferirsi a un'ampia gamma di prodotti nutritivi a base di carboidrati, a base di farina. I prodotti possono differire nella composizione degli ingredienti, nel gusto e nell'aspetto. Non tutti i biscotti possono essere classificati come dolci, così come i biscotti dolci possono differire nella quantità di zucchero utilizzata nella ricetta, negli additivi sotto forma di creme, marmellate, granella di cioccolato, pezzi di frutta candita, ecc.

In altre parole, il termine "cookie" può essere utilizzato per indicare prodotti da forno dolci, salati e magri, di breve "crescita" e di piccole dimensioni.

Considerando l'ampia gamma di biscotti disponibili nei negozi e le innumerevoli ricette di prodotti da forno fatti in casa, che, nonostante l'assenza di componenti nocivi, non sono sempre considerati salutari durante l'allattamento, è difficile stabilire in termini generali se una madre che allatta possa mangiare biscotti o meno. Si può passare molto tempo a valutare diverse opzioni di biscotti e a scartare i prodotti da forno poco salutari. Ma si può fare diversamente e considerare le opzioni consentite durante l'allattamento e quelle che più spesso compaiono nelle domande delle giovani madri.

Che tipo di biscotti può mangiare una mamma che allatta?

Prima di affrontare questo tema urgente, vediamo cosa dicono i medici stessi sull'alimentazione a base di carboidrati per le madri che allattano. Pasticcini e biscotti possono essere considerati la principale fonte di carboidrati, e quindi di energia, così necessari per una donna il cui corpo continua a lavorare per due, producendo nutrimento naturale per il bambino. Ma una giovane madre, immensamente preoccupata per la salute e lo sviluppo del suo neonato, è costretta a pensare non solo a se stessa, ma anche al bambino che nutre con il suo latte. La composizione di un prodotto così prezioso come il latte materno dipende dalla sua dieta.

I neonati sono creature molto delicate che, nonostante la tenacia e la forza delle loro dita, hanno un corpo molto sensibile che reagisce bruscamente alla qualità dei prodotti che costituiscono la fonte del latte materno e ai vari cambiamenti nella dieta della madre che allatta. Il sistema immunitario e quello digerente del neonato sono considerati i più sensibili alla composizione degli alimenti. Pertanto, nei primi mesi di vita del bambino, la dieta della madre che allatta dovrebbe consistere esclusivamente in prodotti sani, ipoallergenici ed equilibrati. E, secondo i medici, i biscotti non rientrano in tale categoria.

Per la prima volta, si consiglia alla madre di "provare" i biscotti 3 mesi dopo l'inizio dell'allattamento. Se il bambino ha già avuto reazioni negative ad altri prodotti meno sicuri nella dieta di una madre che allatta, allora bisognerà resistere più a lungo (4-5 mesi). Inoltre, varietà dolci di biscotti, pasticcini con marmellate e panna possono essere consumati solo sei mesi dopo il parto e in quantità strettamente limitate. Ma ancora una volta, se l'organismo del bambino reagisce normalmente a tali innovazioni.

Prima di provare a introdurre questo o quel biscotto nel menu, è necessario studiarne attentamente la composizione. È meglio se si tratta di dolci fatti in casa, il che significa che la madre che allatta avrà la certezza che il prodotto finito non contenga componenti che possano danneggiare il suo bambino. E non stiamo parlando solo di aromi, conservanti o coloranti. L'elenco dei prodotti vietati include anche maionese e margarina, che sono spesso la causa principale di coliche nei neonati allattati al seno. E i prodotti da forno acquistati al supermercato contengono spesso questi componenti, anche quando il burro è escluso dall'elenco degli ingredienti, perché non esiste un controllo rigoroso sulla conformità ai requisiti GOST, come nell'Unione Sovietica.

I biscotti più facili da digerire per l'organismo della mamma, e quindi per il suo bambino, sono quelli magri, che non contengono grassi né molto zucchero. Sono quelli che si possono provare per primi come "alimentazione complementare", che in realtà non altera le proprietà del latte materno.

Ma non si tratta solo di quali tipi di biscotti una madre che allatta può mangiare e quali dovrebbe evitare. È importante anche un approccio responsabile e standardizzato all'inclusione di piatti e prodotti insoliti per il bambino nella dieta di una donna durante l'allattamento. È importante capire che qualsiasi innovazione, compresi nuovi prodotti nella dieta di una madre che allatta, dovrebbe essere praticata secondo il principio "essere prudenti non guasta mai". Per la prima volta, uno o due pezzi di biscotti magri (secchi, tipo biscotto) sono sufficienti, e poi sarà necessario osservare il bambino per un altro paio di giorni per capire come il "nuovo piatto" influenzerà il suo benessere.

Se il bambino non manifesta reazioni allergiche o problemi digestivi durante questo periodo, è già possibile aumentare l'assunzione di carboidrati, ovvero mangiare non un paio di biscotti, ma un paio o più pezzi, ma nella prima metà della giornata. Durante il giorno, sarà necessario osservare attentamente il bambino per capire come reagisce il suo corpo all'aumento del volume di cibo non familiare. Se compaiono sintomi sospetti, è troppo presto per apportare modifiche alla dieta della madre che allatta.

Ma i biscotti di pasta frolla grassi saranno tabù per molto tempo, così come i prodotti da forno con marmellate o panna, e soprattutto con cioccolato. Per quanto riguarda i cioccolatini e il cioccolato, ricordate che questo prodotto può essere somministrato a un bambino non prima dei 3 anni, perché il cioccolato ha un effetto stimolante sul suo sistema nervoso immaturo, che si traduce in disturbi del sonno e altre deviazioni comportamentali.

Ecco quante sfumature diverse devono essere prese in considerazione per rispondere alla domanda se una madre che allatta può mangiare biscotti. Inoltre, nessuno darà una risposta univoca a questa domanda. La questione va valutata caso per caso, tenendo conto del parere del pediatra sulla reazione dell'organismo del bambino ai cambiamenti nella composizione del latte.

Come scegliere i biscotti per una mamma che allatta?

Dedicheremo questa sezione del nostro articolo alle domande delle giovani mamme che, temendo per la salute dei propri figli, hanno timore di mangiare una prelibatezza che conoscono fin dall'infanzia. Non bisogna negarsi il piacere di trarre energia dai biscotti, basta scegliere i tipi di prodotti da forno che i pediatri non vietano durante l'allattamento.

Quali sono le domande più comuni che le giovani madri pongono:

• Una madre che allatta può mangiare biscotti d'avena?

L'avena è uno dei cereali più sani e digeribili, presente in molte tabelle nutrizionali ed è molto utile per le madri che allattano. E questo non sorprende, perché l'avena è una fonte preziosa di vitamine (A, E, PP, biotina, vitamine del gruppo B) e microelementi (magnesio, calcio, cromo, silicio, potassio, fosforo e molti altri). Inoltre, è apprezzata anche per il suo alto contenuto di fibre, che favoriscono una migliore digestione e assorbimento del cibo, e di enzimi che facilitano il metabolismo dei carboidrati. Pertanto, possiamo affermare che l'avena in diverse pietanze contribuisce a migliorare la digestione, un aspetto importante per le donne in gravidanza e in allattamento, che spesso soffrono di problemi digestivi.

Un tempo, persone intelligenti ebbero l'idea di usare la farina d'avena nei biscotti insieme alla farina di frumento, il che non solo conferì ai prodotti da forno un sapore unico e invitante, ma li rese anche ancora più utili. Si potrebbe parlare a lungo dei benefici dei biscotti d'avena, ma la nostra domanda è un'altra: una tale prelibatezza può essere consumata durante l'allattamento, visto che la composizione dei biscotti non si limita a uno o due tipi di farina.

Cos'altro contengono i biscotti d'avena? A seconda della ricetta, all'impasto vengono aggiunti ingredienti diversi. Ad esempio, burro o margarina, panna acida, uova, sale e zucchero. Oppure burro (margarina), melassa (o marmellata), latte, uova, cannella, vaniglia e sale.

Oggigiorno esistono numerose ricette per preparare biscotti d'avena, come dimostra la varietà di gusti di questo prodotto da parte di diversi produttori. Tuttavia, questi biscotti contengono ingredienti sicuri, se non si considera la quantità relativamente piccola di margarina. È proprio questo grasso di dubbia qualità che può causare gonfiore e coliche nei neonati.

Se i biscotti sono fatti con il burro, non c'è nulla di cui preoccuparsi: si può tranquillamente provare a includerli gradualmente nella dieta di una mamma che allatta quando il bambino ha 2-3 mesi. Sarebbe bene che i biscotti non fossero troppo dolci.

• Una madre che allatta può mangiare biscotti?

I biscotti sono un tipo speciale di prodotti da forno che rientrano nella categoria dei prodotti dietetici. La particolarità di questo tipo di biscotti è il basso contenuto di grassi e l'utilizzo di grassi naturali di alta qualità (vegetali o burro). Spesso, i biscotti vengono cotti in acqua, il che ne facilita ulteriormente la digeribilità e ne riduce l'apporto calorico.

Cos'altro possono contenere i biscotti? Latte (al posto dell'acqua), farina, zucchero, amido, bibite gassate, a volte anche un uovo. Sono tutti prodotti naturali, sicuri e ipoallergenici, e non c'è da stupirsi che i biscotti siano tra i primi alimenti che si possono offrire ai bambini piccoli per arricchire la loro dieta.

I medici raccomandano questi biscotti anche alle mamme che allattano. Sottili e croccanti, con un basso contenuto di zucchero, sono perfetti per la colazione o come spuntino, con tè o latte.

È importante capire che i biscotti sono un termine generico per piccoli prodotti da forno a stampo, a basso contenuto di grassi e senza lievito. Le ricette dei biscotti possono variare, il che influisce sul sapore del prodotto. Durante l'allattamento, è opportuno dare la preferenza ai biscotti preparati secondo ricette tradizionali con ingredienti naturali, senza additivi o altre prelibatezze.

• Una mamma che allatta può mangiare i biscotti Maria?

Probabilmente non ha senso soffermarsi a lungo su questo argomento, perché "Maria" è il nome di una delle ricette per i biscotti. Si può definire una ricetta tradizionale a base di farina, amido, burro, zucchero, latte e bibita gassata. Naturalmente, questi biscotti saranno un'opzione adatta per una giovane mamma attenta alla salute e al benessere del suo bambino, perché i biscotti "Maria" apporteranno solo sostanze utili al latte materno.

Biscotti con nomi come "Protratto", "Zoologico", "Napoleone", "Lettere", ecc. hanno una composizione simile. Questi tipi di biscotti possono essere introdotti nella dieta di una madre che allatta già a partire da 1,5-2 mesi dopo la nascita, se il bambino è sano e non presenta problemi digestivi o reazioni allergiche.

• Una mamma che allatta può mangiare biscotti di pasta frolla?

Per quanto riguarda i biscotti di pasta frolla, la risposta sarà ambigua, soprattutto considerando che dietro questo nome si celano numerose varietà e denominazioni di prodotti da forno, che differiscono per contenuto di grassi e zuccheri. Per quanto riguarda i biscotti friabili e grassi, questo non è sicuramente il prodotto da consumare durante l'allattamento. Lo stesso si può dire dei prodotti da forno dolci e dei biscotti con zucchero (con una crosta dolce), dei biscotti sandwich con uno strato di crema grassa dolce, dei prodotti da forno con marmellate comprate al supermercato e ripiene di coloranti.

Beh, con zucchero e riempitivi tutto è chiaro, i piatti dolci e gli additivi chimici possono provocare la comparsa di macchie rosse sulle guance dei bambini, segno di una reazione allergica ai dolci e non necessaria per l'organismo. E cosa c'entrano i grassi? Ma non sono considerati componenti pesanti nei piatti?

Va detto che a volte non è nemmeno la quantità di grassi a fare la differenza, ma la loro qualità. I biscotti friabili e grassi sono spesso preparati a base di margarina, che, come sappiamo, è dannosa per i bambini. È vero, esistono anche biscotti con un contenuto di grassi relativamente basso, e questo si nota con il burro naturale. Forse, in termini di sapore, sono inferiori alle delizie friabili e delicate a base di margarina, ma sono più sicuri.

Naturalmente, non c'è bisogno di affrettarsi a introdurre questi biscotti nella dieta. Lasciate che il corpo e l'apparato digerente del bambino si rinforzino e, quando avrà 4-5 mesi, la mamma potrà provare a gustare biscotti di pasta frolla con burro.

• Una mamma che allatta può mangiare i biscotti Yubileiny?

Innanzitutto, cerchiamo di capire che tipo di biscotto è questo con un nome così bello. Si tratta di un tipo di biscotto di pasta frolla con più di cento anni di esperienza, che ci è familiare fin dall'infanzia con nomi diversi. Non si tratta di un prodotto friabile con un alto contenuto di margarina, ma di un prodotto da forno a base di burro (a volte si usa burro e margarina) e latte, e la quantità di grassi è simile a quella dei biscotti.

Qual è la composizione dei biscotti? Secondo le informazioni reperibili su Internet, i biscotti standard contengono: farina di frumento, amido, zucchero a velo e sciroppo inerte (lo stesso zucchero), burro (margarina), latte, uova, sale, lievito. I biscotti hanno un sapore più dolce dei biscotti secchi e sono più friabili, pur rimanendo piuttosto densi.

Se questi biscotti sono fatti con il burro, una madre che allatta può introdurli gradualmente nella sua dieta dopo biscotti e fiocchi d'avena. Ma è meglio rifiutare i biscotti con la margarina.

• Una mamma che allatta può mangiare biscotti al latte cotti?

I prodotti da forno con questo nome sono un dolce preferito da molte donne, nonostante appartengano alla categoria dei biscotti di pasta frolla, il che significa che hanno un contenuto calorico piuttosto elevato. L'aroma del latte cotto conferisce ai normali biscotti di pasta frolla un fascino speciale che attira sempre più fan. E sarà molto difficile rinunciare al proprio piatto preferito per molto tempo durante l'allattamento.

Se una madre ha preso peso durante la gravidanza e l'inizio dell'allattamento, dovrà sopportarlo per un periodo piuttosto lungo, perché i biscotti di pasta frolla non possono essere considerati prodotti sani per un bambino e, per lei, sono chili in più rispetto a quelli che già ha. Ma se si ha un peso normale, si può provare a mangiare biscotti in piccole porzioni dopo 3 mesi di allattamento (non più di 2 pezzi al giorno).

La composizione dei biscotti al latte cotto è simile a quella dei biscotti Yubileiny. Se sono fatti con burro, senza maionese o aromi, un paio di biscotti non causeranno alcun danno. Ma i biscotti comprati al supermercato contengono spesso tutti questi componenti nocivi, e il burro viene spesso sostituito con crema spalmabile o margarina (il bambino non ne trarrà beneficio). Pertanto, pediatri e infermieri che li assistono sconsigliano alle madri che allattano di mangiare biscotti con l'odore di latte cotto, a meno che non siano preparati in casa secondo una ricetta sicura.

• Una mamma che allatta può mangiare biscotti al sesamo?

Va detto che non solo i biscotti in sé, ma anche i vari ripieni possono destare sospetti nelle giovani mamme. E se questi piccoli granelli sulla superficie o all'interno dei biscotti si rivelassero allergeni e causassero diatesi nel bambino amato o diventassero un ostacolo alla sua normale digestione?

È esattamente così che le mamme che allattano guardano con sospetto il sesamo, spesso presente nei prodotti da forno dolci e salati. Ma ora parleremo di biscotti al sesamo.

Per quanto riguarda i semi di sesamo in sé, non c'è nulla di cui preoccuparsi. Il sesamo è un alimento sano, che può anche stimolare l'allattamento. Contiene una grande quantità di calcio, che entra nel latte materno e favorisce il normale sviluppo e la crescita del tessuto osseo, dei denti, delle unghie e dei capelli del bambino. Il sesamo è anche utile per il cervello, i vasi sanguigni e il sistema immunitario (è un immunostimolante naturale). Alle donne in allattamento si consiglia addirittura di consumare 1 cucchiaino di semi di sesamo leggermente tostati al giorno.

Ma torniamo ai nostri biscotti. In negozio si possono trovare vari tipi di biscotti aromatizzati ai semi di sesamo. Si tratta di biscotti multicereali, che contengono anche semi di girasole e semi di lino, biscotti "Karapuz", "Avena con sesamo", biscotti di pasta sfoglia (un tipo di cottura pesante, non adatto alle mamme) e altri ancora.

Va detto che il sesamo aumenta il valore di qualsiasi prodotto da forno. L'unica cosa che resta da fare è scegliere i biscotti stessi. Se si tratta di biscotti multicereali senza arachidi (un allergene noto) o biscotti all'avena, saranno solo benefici. Ma se leggete la ricetta dei biscotti con il simpatico nome per bambini "Karapuz", che non contengono grassi, ma contengono aromi (anche se identici a quelli naturali), vi chiederete se questi biscotti saranno adatti a un bambino o se sia meglio acquistare biscotti speciali per bambini ("Malyshok", "Heinz", ecc.) o "Maria", e cospargerli di sesamo prima di mangiarli.

L'ideale sarebbe preparare indipendentemente dei deliziosi biscotti con semi di sesamo, girasole e lino, che sicuramente non faranno male al bambino, anche se la mamma ne mangia non 2, ma 4-5 al giorno.

• Una mamma che allatta può mangiare biscotti ai semi di papavero?

Probabilmente non ha senso ripetere per la centesima volta la regola sulla scelta di biscotti sicuri. Parliamo di un ingrediente aggiuntivo come i semi di papavero, usati in pasticceria da secoli.

Molte madri associano la parola "papavero" a spiacevoli associazioni, ma diciamo subito che i semi di papavero maturi e secchi utilizzati in pasticceria non hanno nulla a che fare con l'effetto narcotico del latte di papavero ottenuto da semi acerbi. Non c'è nulla di cui preoccuparsi al riguardo.

I semi di papavero maturi sono un alimento prezioso con una ricca composizione di microelementi utili, che contengono anche proteine facilmente digeribili e calcio, il materiale costitutivo delle cellule viventi e delle ossa del corpo. Questi componenti sono particolarmente preziosi nel latte materno. Quindi, se il bambino è sano, non ha tendenza ad allergie e disturbi digestivi, i dolci magri o poco grassi e moderatamente dolci con semi di papavero nella dieta di una madre che allatta non gli saranno dannosi. Ma se il bambino è incline ad allergie e stitichezza, una madre attenta dovrà rifiutare i dolci con semi di papavero. Questa è l'opinione di allergologi e pediatri.

• Una madre che allatta può mangiare biscotti al fruttosio?

Spesso, le madri sperimentano questo fastidio durante la gravidanza. Durante l'esame del sangue successivo, viene rilevato un livello di glucosio elevato e il medico diagnostica "diabete gestazionale". Si tratta di un fenomeno temporaneo che di solito scompare dopo il parto se la donna incinta segue una dieta ipoglicemica. Se il livello di glucosio non si è stabilizzato o tutto è tornato alla normalità, ma la giovane madre teme ancora una ricaduta, la questione di mangiare biscotti dolci non viene sollevata. Rimangono proibiti.

Ma a volte una madre che allatta desidera concedersi qualcosa di gustoso e dolce, e le viene l'acquolina in bocca solo alla vista di biscotti e caramelle. I prodotti con sostituti dello zucchero, solitamente disponibili nei reparti specializzati dei supermercati, vengono in aiuto a queste donne.

Uno dei sostituti naturali dello zucchero più sicuri è il fruttosio, che viene aggiunto ai biscotti per diabetici. È chiaro che questi biscotti a basso contenuto di grassi e senza zucchero saranno considerati dietetici e sono adatti a diversificare la dieta di una madre che allatta. L'importante è che il bambino o sua madre non soffrano di una malattia ereditaria associata all'intolleranza al fruttosio.

In linea di principio, se una madre che allatta desidera davvero qualcosa di dolce, allora marmellate, conserve e altri dolci con fruttosio, prodotti appositamente per i diabetici, verranno in soccorso. È improbabile che un cucchiaio di marmellata o caramella di questo tipo possa danneggiare un bambino allattato al seno, e la madre che allatta diventerà più calma e non soffrirà di "fame di zucchero".

• Una madre che allatta può mangiare biscotti salati?

Finora abbiamo parlato principalmente di dolci e biscotti dolci di ogni tipo. Ma non sono l'unica cosa al mondo. L'industria dolciaria produce ormai molti tipi di prodotti da forno non zuccherati. Prendiamo gli stessi biscotti multicereali o cracker salati.

Per quanto riguarda i cracker, molti di loro hanno un sapore salato, ma questo sapore è dato dal sale, non dagli additivi, come nei noodles istantanei. Un altro aspetto da considerare è che i cracker sono biscotti piuttosto grassi, preparati con burro e latte in quantità discrete; non a caso, risultano persino unti al tatto. E i piatti grassi nella dieta della mamma possono causare problemi al tratto gastrointestinale ancora debole del bambino, e il più delle volte si manifestano con coliche intestinali e stitichezza, considerati tra i disturbi più gravi.

È chiaro che uno o due piccoli cracker salati al giorno nel menu di una madre che allatta non influiranno in modo significativo sulla composizione del latte materno e non danneggeranno il bambino per 3 mesi o più. Ma se il bambino ha già avuto gravi problemi digestivi, allora è meglio fare attenzione ai cracker e persino ai biscotti consentiti. Anche i prodotti da forno fatti in casa possono essere vietati se il medico insiste.

Ma tutto questo può essere vissuto con serenità, sostituendo i dolci o i salati con frutta ipoallergenica, ricotta, carne magra, verdure e piatti salutari a base di questi. Almeno, i biscotti non sono mai stati considerati un prodotto di prima necessità e non hanno mai avuto una grande importanza vitale.

Osservando attentamente, noterete che non esiste praticamente nulla di proibito per i biscotti. Le restrizioni riguardano principalmente i biscotti a base di margarina e le sue varianti troppo dolci o grasse, nonché vari additivi sotto forma di lievito, cioccolato, aromi, frutta candita, ecc. Anche i biscotti al cocco, se il bambino non è allergico al cocco in scaglie, non rappresentano una controindicazione, anche se non bisogna esagerare (la norma per il cocco in scaglie nella dieta di una donna che allatta non supera i 30 g).

Quindi, non ci sono divieti rigorosi, perché i biscotti non sono un prodotto velenoso o tossico. È solo che la possibilità che una madre che allatta consumi uno o l'altro tipo di biscotto dipende in gran parte dalle caratteristiche dell'organismo del bambino, dallo sviluppo del suo apparato digerente e dal coordinamento del suo sistema immunitario. Per alcuni bambini, i biscotti secchi consumati dalla madre in piccole quantità non sono dannosi nemmeno nel primo mese di vita. La conferma di ciò si può trovare nei forum dove le giovani madri condividono i loro segreti e successi.

Molte madri seguono ancora il consiglio delle nostre nonne, che credevano che una madre che allatta dovesse mangiare tutto per garantire un'alimentazione completa, sua e del bambino. E, bisogna dirlo, molte ci riescono senza grosse perdite. Un paio di brufoli rossi sulle guance e un paio di notti insonni a causa del pianto continuo causato dalle coliche sono la conseguenza tipica di un eccesso di biscotti. E poi, secondo le recensioni, tutto torna gradualmente alla normalità.

Chi non vuole che il proprio bambino soffra nemmeno per un breve periodo, può iniziare con biscotti e biscotti di farina d'avena, per poi ampliare gradualmente la dieta, a partire dai 2-4 mesi di vita del bambino. Inizialmente, un pezzo di biscotto, a giorni alterni un biscotto intero, dopo una settimana 2-3 biscotti. E tutto questo sotto attento controllo delle condizioni del bambino. In assenza di sintomi sospetti (guance rosse, feci molli o assenti, ansia, ecc.), si possono tranquillamente introdurre nuovi tipi di biscotti nella dieta. Ma è importante sapere quando fermarsi, perché anche uno stomaco forte può essere distrutto se si mangiano biscotti grassi con margarina o biscotti in grandi quantità.

I lettori sono anche interessati alla questione se una madre che allatta possa mangiare biscotti. Una madre che allatta può mangiare quasi tutto ciò che sia utile a lei e al suo piccolo miracolo. Come possiamo vedere, se lo si desidera, si possono sempre trovare ricette che diversifichino la dieta della balia senza danneggiare il delicato corpo del bambino. Non bisogna limitarsi troppo in nulla. Dopotutto, arriverà il giorno in cui il bambino dovrà mangiare altri alimenti oltre al latte materno. E il suo corpo deve essere preparato a questo evento, introducendo gradualmente sempre più nuovi alimenti nella dieta della madre che allatta.