Quantità di latte durante l'allattamento

Il latte materno di una donna che l'allattamento al seno non è quasi lo stesso: può essere liquido o spesso, bluastro o giallastro, con percentuali diverse di grassi e proteine. Perché ciò accade e c'è una certa norma di latte durante l'allattamento al seno? È necessario monitorare regolarmente la sua qualità e in quali situazioni dovresti preoccuparti?

In effetti, il latte materno non sembra mai uguale: la sua composizione può cambiare non solo nel corso di una giornata, ma anche durante una singola alimentazione e man mano che il bambino cresce e si sviluppa. Tutto ciò che devi sapere su questi cambiamenti e sulla composizione del latte materno in generale, delineeremo in questo materiale.

Il colore del latte durante l'allattamento al seno

Il latte materno ha spesso un colore giallastro o bluastro e talvolta anche un colore verdastro o rosato-arancio (se la madre che allatta al seno usa cibi con coloranti, erbe fresche, ecc.). Tali cambiamenti nell'aspetto del latte non influiscono sulla sua qualità e non sono motivo di preoccupazione.

Il colore può cambiare anche durante una singola alimentazione - questo è anche normale, in quanto vi sono concetti come il latte anteriore (vicino) e posteriore (lontano):

• Nella porzione anteriore, c'è sempre più acqua nella porzione normale, ma la concentrazione di nutrienti è inferiore;
• Nella parte posteriore, la concentrazione di componenti e grassi benefici è alta - e questa è anche la norma.

Il latte trasparente durante l'allattamento al seno si trova spesso proprio nella parte anteriore, che il bambino consuma all'inizio dell'alimentazione. In effetti, questa parte del bambino non si estinse così tanto la fame quanto la sete. Dopo alcuni minuti di "bere" inizia a "nutrire" il latte posteriore: è particolarmente nutriente e persino denso, quindi funge da cibo a pieno titolo per il bambino. Se una donna spesso sposta il bambino da un seno all'altro, potrebbe non arrivare alla porzione posteriore, bevendo latte anteriore e meno concentrata. Di conseguenza, l'aumento di peso può essere insufficiente e il bambino sarà più capriccioso (per dirla semplicemente, avrà costantemente fame).

Per evitare ciò, devi assicurarti che il bambino non solo beve, ma anche: il latte giallastro durante l'allattamento è essenziale per la piena crescita e lo sviluppo del bambino, in quanto è più concentrato e nutriente. [1]

Raramente, le madri notano un colore di latte rosato o brunastro. Nella maggior parte dei casi, questa situazione è anche una variante della norma, poiché un tale colore è dovuto all'ingresso di una piccola quantità di sangue nel prodotto, ad esempio dalla pelle danneggiata nell'area del capezzolo. Quando si risolvono tale latte, le particelle di sangue, di regola, si accontentano sul fondo. Pertanto, puoi nutrire il tuo bambino il prodotto decantato e stabile o nutrirlo dal seno come al solito: questo cambiamento di colore non danneggerà il tuo bambino.

Non abbastanza latte quando allatta al seno il tuo bambino

Quali criteri usa di solito una donna per concludere che non sta ottenendo abbastanza latte materno? I segni più comuni sono i seguenti:

• La mamma che allatta al seno non si sente il seno pieno;
• È quasi impossibile decantare il latte o il volume del latte è molto piccolo;
• Il bambino chiede il seno troppo spesso;
• Il bambino "lancia" il seno, piange, lo riprende e lo "lo lancia".

Vale la pena notare che nessuno dei criteri di cui sopra è un sintomo affidabile della carenza di latte. Per una valutazione obiettiva è necessario prestare attenzione ad altri segni:

• Adeguato allattamento al seno del bambino;
• Frequenza e durata dell'alimentazione;
• Disponibilità di un regime di alimentazione o alimentazione su richiesta;
• Uso periodico di bottiglie (con acqua, con formula), frequente uso dei ciucci.

Se il bambino non afferra correttamente il capezzolo, influisce direttamente sulla qualità dell'aspirazione e il latte arriverà al bambino in quantità limitate: quindi si scopre che il latte sembra essere disponibile, ma il bambino ha fame.

L'uso costante di un ciuccio o una bottiglia può portare al fatto che il bambino trova la forma del capezzolo della madre meno comodo, ed è più difficile succhiare da esso che da una bottiglia. Di conseguenza - la costante sputo fuori dal seno, brevi episodi di assorbimento del latte materno, fino al rifiuto dell'allattamento al seno. Molte madri non capiscono quale sia il problema e pensano che al bambino non piaccia il latte o non è pieno: quindi ci sono domande sulla norma del latte durante l'allattamento. [2]

È un'altra questione se l'allattamento è davvero insufficiente: un tale problema dovrebbe e può essere risolto.

Perché non c'è abbastanza latte quando l'allattamento al seno? Non solo i dettagli della dieta, ma anche altri fattori possono sopprimere la sua produzione:

• Paure, ansia, depressione, affaticamento (tensione interna e spasmi muscolari impediscono il normale flusso di latte);
• Intervalli lunghi tra le poppate (più di 2,5 ore).

Alcune donne pensano che il latte sarà migliore e più nutriente se è "immagazzinato" nel seno. Questo non è vero: questo approccio può solo portare a una graduale perdita di latte. Si consiglia di nutrirsi spesso e il latte rimanente nel seno dovrebbe essere decantato. La formula è semplice: più latte esce, più arriva.

Segni di carenza di latte durante l'allattamento al seno

Se ritieni che il tuo bambino abbia sempre fame perché non riceve abbastanza latte, non dovresti farsi prendere dal panico. In primo luogo, un'ansia eccessiva può portare a un deficit di latte ancora maggiore. E in secondo luogo, l'allattamento può essere riportato alla normalità e persino ripristinata dopo una cessazione quasi completa. [3]

Qual è la prima cosa da fare? È necessario assicurarsi che il bambino non abbia davvero abbastanza latte. Per fare questo, cerca questi segni negativi:

• Il numero di urinazioni nel bambino è inferiore a 10-12 volte al giorno, con urina che ha una tinta gialla pronunciata e odore concentrato;
• Il bambino ha una tendenza alla costipazione - la defecazione si verifica una volta ogni 2-3 giorni o meno frequentemente;
• Feci dense, scure, a volte con muco;
• Il bambino è irritabile, dorme male, può svegliarsi ogni 15-30 minuti;
• L'aumento di peso entro una settimana è inferiore a 120 g (che significa il primo mese di vita se il bambino è nato con un peso di più di 3 kg);
• L'aumento di peso mensile è inferiore a 600 g.

Tutti i segni di deviazione di cui sopra sono validi se il bambino è allattato esclusivamente al seno, senza "integrazione" con formula e "integrazione" con acqua.

Cosa fare se c'è un po 'di latte durante l'allattamento?

La cosa principale che uno specialista consiglierà a una donna con insufficiente approvvigionamento di latte è aumentare il periodo di riposo, ridurre il nervosismo e seguire una dieta varia. Puoi anche aggiungere alla dieta bevendo abbastanza liquidi.

È importante non soffermarsi sul problema, soprattutto perché è spesso inverosimile. Più nervoso e ansioso è la madre, migliore l'allattamento va. Non è necessario cercare di controllare costantemente il processo di formazione e alimentazione del latte, perché di conseguenza, l'organismo rilascia ormoni di stress che possono ridurre praticamente l'allattamento a zero.

Non è raro osservare che il deterioramento della produzione di latte è associato a una posa errata del bambino. Se il bambino non prende sufficientemente l'area del capezzolo, succhia relativamente il latte, succhiando per molto tempo. Se l'applicazione è corretta, quindi, in primo luogo, il bambino succhia abbastanza volume di latte in breve tempo e, in secondo luogo, c'è un'ulteriore stimolazione dei capezzoli, che potenzia la funzione delle ghiandole mammarie. Di conseguenza, c'è più latte.

Inoltre, come stimolare la produzione di latte durante l'allattamento al seno? Il modo migliore per garantire la norma è nutrire il bambino "su richiesta". Ad oggi, forse tutte le mamme sanno cosa significa questo concetto. Devi solo fidarti del bambino: ti dirà quando nutrire, in quali importi, per quanto tempo, ecc. E così via. Non pensare che il bambino manterrà troppo o sotto-neurish: per quanto riguarda la nutrizione, il corpo del bambino dalla nascita è in grado di controllarne i bisogni. E un'altra cosa: non dovresti provare a sbarazzarti immediatamente delle poppate notturne. Sono gli "approcci" notturni che attivano la produzione di latte, perché proprio di notte l'ormone dell'allattazione è sintetizzata. [4]

Riassumiamo come aumentare il latte durante l'allattamento:

• Quando possibile, prova a riposare, dormire, rilassati;
• Assicurati che l'allattamento al seno del bambino sia corretto;
• Pratica l'alimentazione "su richiesta", senza dimenticare il periodo notturno.

Ricorda il seguente fatto: più spesso il tuo bambino si nutre, meglio è. In determinate circostanze, è possibile utilizzare un tiralatte, ad esempio, per decantare il latte lasciato al seno dopo un'alimentazione.

Non è difficile stabilire l'allattamento e aumentare la produzione di latte materno: la condizione principale non è preoccuparsi, e quindi tutto funzionerà nel miglior modo possibile.

Come aumentare il latte durante l'allattamento al seno con rimedi popolari?

Sin dai tempi antichi, le donne hanno fatto ricorso alle ricette di medicina popolare per migliorare la qualità e il volume del latte materno. Non dimenticano tali ricette ora. Tuttavia, non dimenticare: puoi usare questi rimedi solo se sei assolutamente sicuro che la madre e il bambino non siano allergici ai componenti utilizzati.

• Decotto di aneto, infusione di semi di aneto o finocchio, olio di finocchio - Questi rimedi sono sicuri e convenienti, hanno un effetto positivo sulla composizione del "prodotto" materno. La ricetta più semplice e più comune è considerata la seguente: semi di anacca in una smerigliatrice, versare acqua bollente (1 cucchiaio di seme per 200 ml di acqua bollente), insistere sotto un coperchio per sei minuti, filtrare e bere durante il giorno in piccoli sorsi.
• Le noci sono uno degli alimenti più benefici per l'allattamento. Tuttavia, devi stare attento alle noci, poiché possono causare una forte reazione allergica. Se non vengono trovate allergie (sia nella madre che nel bambino), puoi usare questa ricetta: 300 ml di latte portati a ebollizione, versare in un thermos, versare la stessa manciata di noci tritate. Restringere 2-3 ore, filtrare e bere un po 'alla volta per un giorno. Se dopo aver preso questo rimedio in un bambino ha trovato disturbi delle feci, coliche, eruzione cutanea, macchie rosse sul corpo, tosse, allora l'uso della pozione si ferma.
• Broccoli - Si consiglia di aggiungere questa verdura alla dieta di tutte le madri che allattano. I broccoli forniranno a mamma e bambino le vitamine e gli elementi di traccia necessari, aiuteranno le donne a riprendersi più velocemente dopo il parto, a migliorare la funzione del sistema endocrino, stimola i processi di allattamento. Si consiglia di aggiungere broccoli al menu sotto forma di zuppe, verdure in umido o al forno.

Ciò che una mamma che allatta al seno non dovrebbe fare è troppo. Molti si sbagliano, credendo che un aumento del consumo di cibo porterà ad un aumento della produzione di latte. Questo non è vero, e persino viceversa: il consumo eccessivo porterà a una violazione dei normali processi metabolici, le sostanze utili non saranno completamente assimilate e la qualità del latte ne soffrirà. È meglio mangiare correttamente, in piccole porzioni, ma spesso - ad esempio ogni 2,5 o 3 ore.

Come aumentare il flusso di latte durante l'allattamento al seno? Per fare ciò, è necessario mettere il bambino più spesso per l'alimentazione, nonché per stabilire il tuo regime di bere. Certo, è ottimale bere acqua potabile normale, senza gas e additivi. Tuttavia, l'uso di tali bevande è anche il benvenuto:

• Tè verde sciolto;
• Frutta, composta di bacche (può essere fatta di frutta secca), mori;
• Tè speciali a base di erbe per migliorare la produzione di latte (con anice, melissa, cumino, aneto, ecc.);
• Succhi freschi e fatti in casa;
• Mousse di farina d'avena.

In qualsiasi farmacia puoi acquistare speciali collezioni di erbe e tè - ad esempio Hipp, Lactavit, Babbushino Lukoshko Tea migliora la produzione di latte. Inoltre, ci sono speciali integratori dietetici e preparativi multivitaminici per le donne in allattamento: sono selezionati esclusivamente sulle raccomandazioni del medico. Rimedi particolarmente popolari e omeopatici che influenzano la causa del problema, calmando il sistema nervoso, eliminando la tensione e gli spasmi. Tali preparativi includono Mlekoin e Pulsatilla, noti a molte mamme. [5]

Come migliorare la qualità del latte durante l'allattamento al seno?

I nutrizionisti sono andati verso le madri infermieristiche e hanno identificato una serie di prodotti che dovrebbero essere inclusi nella dieta, al fine di rendere il latte più utile, saturo di componenti di vitamina e minerali. Riguarda tali prodotti:

• I cereali (grano saraceno e farina d'avena sono ideali);
• Uova, pesce di salmone;
• Frutti bolliti e al forno;
• Noci (a condizione che non ci siano allergie);
• Miele (in assenza di allergie);
• Frutti di bosco.

Maionese e aceto, eventuali carni affumicate, la maggior parte delle spezie e condimenti, rafano e senape, zucchero bianco, acqua gassata, cibi di convenienza e prodotti sintetici (snack, patatine, dolci, margarina) influenzano negativamente la composizione del latte.

Come aumentare il contenuto di grassi del latte durante l'allattamento al seno?

In caso di dubbi sul grado di grasso del latte, c'è un modo per verificare la sua percentuale dal comfort della tua casa. La cifra risultante potrebbe non essere eccezionalmente accurata, ma darà un'idea generale della percentuale di grassi presenti.

Va notato immediatamente che la norma statistica del contenuto di grasso del latte materno è riconosciuta come un intervallo del 3,6-4,6%. Ma anche andare oltre questa norma - in una direzione o nell'altra - non mostrerà la vera immagine, perché, come abbiamo già detto, il contenuto di grassi può cambiare anche nel processo di un'alimentazione. Ogni madre dovrebbe capire: l'indicatore principale del latte materno di qualità è il bambino stesso. Cioè, se il bambino è sufficientemente saziato, guadagna adeguatamente in altezza e peso, non subisce problemi di salute, significa che il latte è normale, in grado di fornire tutto il necessario.

Se la madre non vede ancora l'ora di scoprire il grado approssimativo di contenuto di grassi del "cibo" per neonati, può essere fatto senza uscire di casa. È necessario prendere un normale tubo di prova, versare un po 'di latte decantato (non davanti!) In modo che l'altezza del liquido fosse di 10 cm. Successivamente, il tubo di prova dovrebbe essere lasciato per 5-6 ore in una stanza a temperatura ambiente. Durante questo periodo, il prodotto si dividerà in strati, quello più in alto è il grasso. Questo strato superiore dovrebbe essere semplicemente misurato con un righello o un nastro centrale: la percentuale di grasso nel latte sarà il numero di millimetri misurati.

Cosa aumenta il contenuto di grassi del latte durante l'allattamento? I medici affermano che non vale la pena preoccuparsi della norma e provare diversi modi per influenzare questo indicatore, perché tali manipolazioni non hanno un significato speciale. E il punto non è impossibile aumentare il contenuto di grassi: la cifra può essere aumentata al 6 o addirittura al 7%, ma il bambino da questo non diventerà più nutriente, perché ci vorrà dal latte non più del 4%. Il resto rimarrà "con la donna", o più precisamente, con la sua figura.

Gli esperti sono sicuri: tutto ciò che l'aumento del consumo di cibi grassi da parte della madre può dare è il suo peso in eccesso e i cambiamenti nella composizione grassa del latte materno. Di conseguenza, il prodotto diventerà troppo spesso, il rischio di lattostasi aumenterà e il bambino troverà più difficile succhiare (anche al punto di rifiutare di allattare). [6]

I medici consigliano: non sperimentare norme e diete, non ascoltare i vecchi consigli per mangiare molti cibi grassi, lattiero-caseari e dolci. L'unico modo sensato per aumentare la quantità e la qualità del latte, per portarla alla norma: questa è una posa frequente del bambino e un decantazione periodica. Se segui questo consiglio, il latte verrà rinnovato più spesso e la sua produzione aumenterà.

Alimenti che aumentano il contenuto di grassi del latte durante l'allattamento al seno

Bene o cattive, i vecchi stereotipi sono saldamente "seduti" in tutte le generazioni dei genitori. Si è ritenuto da tempo che l'uso di cibi grassi, latte condensato, ecc. Migliora la qualità e il contenuto nutrizionale del latte materno. "Una giovane madre dovrebbe mangiare tutto e in grandi quantità, per due" tali frasi hanno sentito quasi tutte le donne. Tuttavia, recenti studi scientifici dimostrano in modo convincente che la qualità del latte materno, se dipende dalle preferenze alimentari della madre, allora molto poco. Il fatto, presentato dagli scienziati, suona così: tutti i componenti necessari per il bambino, come proteine, grassi e carboidrati, non ottiene tanto dalla dieta materna, ma dalle risorse del corpo della donna. E solo la parte vitaminica dipende in gran parte dal cibo consumato - ad esempio, vitamine del gruppo B, vitamina D e acido ascorbico, nonché ferro, calcio e zinco vengono forniti al latte dal cibo.

Il contenuto di grassi e la quantità di latte dipendono principalmente dalle esigenze del tuo bambino. Questo è non plausibile? In effetti, meno spesso una mamma allatta al seno il suo bambino e meno tempo trascorre il bambino al seno (ovvero, meno il latte viene consumato), meno il latte viene prodotto. Al contrario, più spesso e più il bambino mangia, più aumenta la produzione di un prodotto importante e più grasso diventa. Gli specialisti sono unanimi a loro avviso: per aumentare la quantità e il contenuto di grassi del latte materno, non è necessario rivedere la dieta della madre.

Allora cosa intendi: non sono necessari cambiamenti nella nutrizione? Sì, perché la dieta di una madre infermieristica dovrebbe consistere in cibo sano, ipoallergenico e facilmente digeribile. Questi obiettivi sono perseguiti come segue:

• Il cibo della madre non dovrebbe causare allergie nel bambino;
• Il bambino deve ricevere vitamine e minerali per intero;
• Il bambino non dovrebbe avere problemi con la digestione e il sistema nervoso.

Come aumentare il contenuto nutrizionale del latte durante l'allattamento al seno, migliorare la sua composizione di vitamina e minerale? È possibile aggiungere i seguenti prodotti al menu:

• Semi, noci o nocciole (a condizione che il bambino non sia allergico);
• Una varietà di cereali, il porridge (in costipazione nel bambino dovrebbe essere limitato all'uso della mamma che allatta al seno);
• Prodotti lattiero-caseari fermentati;
• Pesce di salmone;
• Uvetta;
• Verdure;
• Broccoli, carote, altre verdure in umido o cotto al vapore;
• Frutti al forno e freschi (ad esempio mele, pere), bacche (a condizione che non ci siano allergie);
• Oli vegetali;
• Formaggi duri.

L'aumento dell'allattamento al latte con l'allattamento al seno è anche correlato all'assunzione totale di liquidi giornalieri di una donna che allatta al seno. Il fluido è, prima di tutto, acqua. Dovrebbe essere non carbonato, puro, senza additivi. Oltre all'acqua, è consentito utilizzare succhi di succhi (verdure, frutta, fatta in casa), tè verde, composte. Per migliorare il benessere e la digestione del bambino, una madre che allatta può prepararsi per se stessa in base a verbena al limone, melissa, semi di finocchio e semi di cumino. Di conseguenza, sono vietati caffè e tè nero forte, cola e bevande con coloranti e conservanti.

Se fai tutto nel modo giusto, cioè bere abbastanza liquidi, se possibile, riposare e dormire, una dieta varia di cibi sani, la norma del latte durante l'allattamento sarà ottimale per la crescita e lo sviluppo del bambino.