La routine quotidiana di un bambino da un anno e mezzo a due anni di età

• Parametri fisici di un bambino di due anni

Come già accennato, il peso corporeo di un bambino di solito aumenta di 2,5-3 kg durante quest'anno. Ma se vostro figlio è "in ritardo", non fatevi prendere dal panico: a volte altezza e peso a questa età cambiano a passi da gigante. L'importante è che vostro figlio sia sano, allegro e mangi bene, e il peso aumenterà! E in generale, i problemi sono molto più numerosi nei bambini in sovrappeso, rispetto a quelli magri.

Durante il secondo anno di vita, la crescita aumenta di 12 cm e la sua intensità rallenta gradualmente. Come il peso, la crescita può rimanere invariata per diversi mesi e solo nel periodo prepuberale e puberale (dai 12 ai 17 anni) si osserva un brusco balzo.

All'età di due anni, i canini dovrebbero già essere in eruzione. Ma l'ordine di eruzione dei denti può variare.

L'aumento della circonferenza cranica, piuttosto intenso nel primo anno (da 33-35 cm a 45-46 cm), rallenta ed è di circa 2 cm.

Nei bambini di due anni, rispetto ai bambini di un anno e mezzo, non si verificano cambiamenti significativi nella colonna vertebrale, poiché l'ossificazione e la formazione delle principali curve fisiologiche della colonna vertebrale sono ormai completate.

• Qual è la routine quotidiana preferita per un bambino di due anni?

Molti bambini, all'età di un anno e mezzo, iniziano ad addormentarsi più tardi quando vengono messi a letto per la prima volta durante il giorno, e a volte non si addormentano affatto la seconda volta. Questo significa che possono già essere trasferiti a un solo pisolino diurno. Naturalmente, è possibile che le condizioni cambino e che si debba tornare a due pisolini diurni. Questo è solitamente dovuto a un cambiamento del tempo: dopo le calde giornate estive arriva un'ondata di freddo, oppure con l'arrivo dell'estate si va in campagna o al mare. L'aria fresca e l'abbondanza di nuove esperienze portano il bambino a dover dormire di nuovo due volte durante il giorno. Naturalmente, un bambino malato deve dormire almeno due volte durante il giorno.

Per i bambini deboli o eccessivamente attivi ed emotivamente eccitabili, a questa età due riposini al giorno sono semplicemente necessari, poiché da svegli consumano molta più energia rispetto ai bambini calmi.

Il passaggio al pisolino diurno dovrebbe essere graduale. Non è possibile cambiare bruscamente la routine quotidiana. Un cambiamento così repentino può causare eccessiva stanchezza nel bambino, che si manifesterà con eccessiva eccitazione, capricciosità, irritazione e perdita di appetito.

La routine quotidiana durante il periodo di transizione potrebbe essere più o meno questa: poppata alle 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, e il sonno diurno potrebbe iniziare alle 11:00-12:00 e proseguire fino alle 14:30-15:30. Il bambino dovrebbe essere messo a letto a partire dalle 20:00. Poi, se si sveglia alle 6:00-7:00, il periodo di veglia sarà di circa 10 ore.

A partire da 1 anno e 8 mesi, questo regime cambia leggermente: poppate alle 8:00, 12:00, 16:00 e 20:00, e sonno dalle 12:00-13:00 alle 15:00-15:30. La sera, dovresti cercare di mettere a letto il bambino tra le 20:00 e le 21:00.

All'età di due anni, un bambino è in grado di stare sei ore senza dormire. E da questa età, la routine quotidiana si avvicina a quella dei bambini in età prescolare.

• Mettere a letto

A volte un bambino ha difficoltà ad addormentarsi e dorme in modo irrequieto. Questo è solitamente dovuto al fatto che i genitori non seguono una routine quotidiana. Questo vale sia per l'ora di andare a letto che per il comportamento prima di dormire. Sapete già che se un bambino ha giocato attivamente (da solo o con la vostra partecipazione), ha corso o si è divertito prima di andare a letto, allora ha bisogno di tempo per calmarsi. E non c'è bisogno di "spingerlo" nella culla esattamente alle 20:00 e costringerlo ad addormentarsi, e anche più velocemente (così potete guardare la vostra serie TV preferita). Se non siete riusciti a far giocare vostro figlio con un gioco tranquillo o a leggergli un libro prima di andare a letto, allora spostate l'ora di metterlo a letto di 30-40 minuti. Questo non interferirà in modo significativo con la routine quotidiana del bambino, ma il suo sistema nervoso si calmerà durante questo lasso di tempo. In generale, dovreste sempre mettere a letto vostro figlio alla stessa ora. Lo stesso vale per il cibo. Poi il bambino (gradualmente) sviluppa un riflesso condizionato e a un certo punto inizia ad addormentarsi da solo.

La mia figlia più piccola (un'"allodola" di natura) è abituata ad andare a letto alle 21:00. Un giorno, un programma per bambini, che di solito andava in onda alla stessa ora, è stato ritardato di circa 40-50 minuti. (Uno degli allora leader dell'URSS stava parlando). Eravamo impegnati con le nostre faccende, sapendo che la bambina stava guardando un cartone animato. Quando il programma è finito, abbiamo scoperto che la piccola dormiva profondamente. Cioè, si è addormentata esattamente all'ora in cui si addormentava di solito.

Molto spesso, i genitori, preoccupati che il bambino abbia freddo, mettono la culla vicino al termosifone o al termosifone. Nel frattempo, l'unico modo sicuro per aiutare il bambino ad addormentarsi velocemente e garantire una buona notte di sonno è l'aria fresca e frizzante. Se il bambino ha troppo caldo, dormirà male. Per verificare se il bambino ha freddo durante il sonno, toccategli il naso, proprio come avete fatto durante una passeggiata. Per evitare che il bambino abbia freddo, è meglio mettergli un pigiama mentre dorme e mettergli i calzini ai piedi. Potete coprirlo con una coperta di piumino e, se non ne avete una, copritelo con una seconda coperta. Potete usare un sacco a pelo (soprattutto per bambini), che impedisce ai bambini di scoprirsi durante il sonno.

In estate, è bene mettere a dormire il bambino all'aria aperta. Se vi trovate in dacia o al mare, scegliete un luogo tranquillo e ombreggiato (ad esempio, in giardino). Dopo che il bambino si è addormentato, potete coprirlo con un tessuto leggero e traspirante (garza, tulle, ecc.) in modo che non sia infastidito dagli insetti.

Molti genitori, desiderando che il loro bambino si addormenti più velocemente, lo prendono in braccio, lo cullano nel passeggino, nella culla, gli cantano canzoni, gli danno il ciuccio. Questi metodi possono essere efficaci, ma contribuiscono alla formazione di uno stereotipo: il bambino non riesce ad addormentarsi senza questi metodi. Se non si riesce a sostenere questo stereotipo in futuro, è meglio non crearlo. Per esempio, quando ero ancora piccola, spingevo la mia figlia maggiore nel passeggino su una strada dissestata per farla addormentare più velocemente. Si addormentava davvero quasi all'istante, non appena le ruote del passeggino iniziavano a "battere", rotolando sulla ghiaia. Ma con l'arrivo dell'autunno, e poi dell'inverno, spingere il passeggino è diventato difficile, abbiamo iniziato ad avere problemi ad addormentarci. Per quanto riguarda il canto prima di dormire, è un buon modo per calmare il bambino dopo giochi divertenti e attivi. Inoltre, è anche un elemento di educazione estetica. Cantare prima di dormire è particolarmente utile se chi lo canta (papà o mamma) ha un buon orecchio. Per quanto riguarda la cinetosi, non è assolutamente necessario.

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