Regimi alimentari complementari all'allattamento

Ad oggi, non esiste un consenso unanime su come e con quali prodotti iniziare ad alimentare un neonato. Sono in corso dibattiti tra gli specialisti su questo tema. I programmi di allattamento al seno variano leggermente, ma i principi della loro introduzione sono piuttosto simili.

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Schema della prima poppata complementare durante l'allattamento

L'esistenza dell'umanità non dura un millennio. Quante generazioni sono state nutrite e cresciute? Eppure questa domanda rimane attuale ancora oggi. Diverse generazioni prima, le nostre nonne iniziarono ad abituare il bambino al cibo quotidiano dai due ai tre mesi, aggiungendo il succo di mela all'allattamento goccia a goccia. Oggi, lo schema della prima alimentazione complementare durante l'allattamento è cambiato significativamente.

Alcune donne moderne, per non perdere la forma del seno, rifiutano del tutto di allattare i neonati. Ma sono ancora molte di più quelle che attribuiscono grande importanza a questo processo. E questa è una buona notizia.

Il latte materno ha una composizione unica e, fino a un certo punto, soddisfa pienamente il fabbisogno di nutrienti, vitamine e minerali del bambino. Ciò consente all'organismo in crescita di svilupparsi normalmente. Ma col passare del tempo, queste sostanze non sono più sufficienti. È in questo momento che è necessario introdurre un prodotto dopo l'altro, aumentandone gradualmente la quantità nella dieta del bambino.

Dopo alcuni studi e un monitoraggio su larga scala, la maggior parte degli esperti ritiene che questo momento arrivi dopo i sei mesi di età del bambino. Ma ogni bambino è un individuo a sé stante e, prima di aggiungere questo o quel prodotto alla sua dieta, è importante capire quanto il suo corpo sia preparato a un aumento del carico alimentare.

Nella maggior parte dei casi, a sei mesi, il latte materno non è più in grado di coprire tutti i bisogni dell'organismo in crescita. I suoi bisogni aumentano, aumenta la necessità di strutture proteiche, carboidrati come fonte di energia e numerosi complessi minerali e vitaminici.

In questo periodo, la mucosa e le pareti del tratto digerente perdono la loro permeabilità e il processo di produzione di enzimi specifici che partecipano al processo di elaborazione e assimilazione del cibo si normalizza. Ora le pareti degli organi digestivi sono in grado di proteggere l'intero organismo da allergeni e tossine che entrano con il cibo o sono prodotti della sua elaborazione.

Durante questo periodo, anche le mascelle del bambino diventano più preparate. Dopotutto, dovrà gradualmente smettere di succhiare il latte dalle ghiandole mammarie della madre e passare a cibi più grossolani, che richiedono di essere triturati e sminuzzati prima di raggiungere lo stomaco.

Solo il cibo può indurre il riflesso masticatorio in un neonato. E se si ritarda l'alimentazione complementare, questo momento potrebbe essere saltato, e di conseguenza potrebbero sorgere problemi nell'introdurre qualsiasi prodotto e nello sviluppo delle capacità masticatorie. Dopo aver raggiunto i sette-otto mesi, il neonato di solito oppone resistenza, è capriccioso e non vuole mangiare ciò che gli viene offerto. Questo si riflette in tutta l'alimentazione in generale.

Molti pediatri ritengono che, quando si introducono alimenti complementari in età precoce, l'organismo del bambino non sia ancora del tutto pronto ad accettare alimenti diversi dal latte materno.

Tuttavia, possono verificarsi casi in cui, per motivi medici, i pediatri raccomandano di introdurre la prima alimentazione complementare già alla soglia dei 4-4,5 mesi. Uno di questi indicatori è la carenza di latte materno in una giovane madre. In questo caso, il bambino non riceve le quantità di cibo necessarie. Questa decisione viene presa congiuntamente dalla madre e dal medico pediatra, che osserva il neonato.

Affinché una madre possa valutare autonomamente la situazione e capire che il suo bambino è pronto per l'introduzione dei primi alimenti complementari, deve conoscere una serie di segnali che le consentano di concludere che è pronto.

1. Il bambino diventa più agitato e chiede di essere nutrito più spesso di prima.
2. Subito dopo la poppata, quando il seno della madre è già vuoto, il bambino “esige che il banchetto continui”.
3. Se una madre prova a dare al suo bambino un cucchiaio imbevuto, ad esempio, di salsa di mele, il bambino non lo sputerà dalla bocca.
4. Il bambino inizia a interessarsi al processo di nutrizione degli adulti, in particolare a ciò che mangia la madre. Cerca di assaggiare ciò che c'è nel piatto.
5. Al momento dell'introduzione dei primi alimenti complementari, il bambino dovrebbe essere in grado di stare seduto a lungo e di tenere gli oggetti, compreso il cibo, nel pugno.

Se, dopo aver osservato il bambino e analizzato la situazione, si nota la maggior parte di questi segnali, allora possiamo affermare con sicurezza che il bambino è pronto ad accettare altri prodotti alimentari nella sua dieta.

Vale la pena ricordare che i medici non raccomandano di aggiungere un nuovo prodotto due o tre giorni prima della vaccinazione e nei quattro o cinque giorni successivi alla somministrazione del vaccino.

Un altro tabù nell'introduzione di un nuovo prodotto è durante i periodi di malattia o di dentizione attiva.

Non dovresti farlo nemmeno quando fuori fa un caldo torrido. Dopotutto, un neonato può sopportarlo peggio degli adulti, a causa della sua termoregolazione non ancora perfetta.

Vale la pena rimandare l'introduzione di nuovi alimenti complementari se i genitori stanno pianificando un lungo viaggio o un trasloco. Questo è particolarmente importante quando si cambia zona climatica. Solo dopo due o tre settimane di adattamento si può affrontare la questione dell'introduzione di un nuovo alimento.

Quando si inizia a modificare l'elenco dei prodotti alimentari per un bambino, una giovane mamma dovrebbe imparare alcune regole e accettare una serie di consigli che l'aiuteranno ad affrontare questo percorso più facilmente e in modo discreto.

• L'introduzione dell'alimentazione complementare dovrebbe essere effettuata solo con un cucchiaio, niente biberon. Anche se il commesso del reparto bambini spiega che il biberon con tettarella è stato sviluppato dal produttore appositamente per facilitare l'alimentazione complementare, non bisogna lasciarsi ingannare. Il bambino dovrebbe inizialmente abituarsi a mangiare con il cucchiaio. Altrimenti, la sua stessa percezione delle regole del comportamento alimentare verrà compromessa. E rieducarlo è molto più difficile che insegnarlo "da zero". Inizialmente, si può usare un cucchiaio speciale in metallo rivestito in silicone o plastica. Prima di acquistare le stoviglie per un bambino, è opportuno annusarle. Non dovrebbero esserci odori sgradevoli. Altrimenti, le stoviglie sono fatte di materiale di bassa qualità, il che è inaccettabile nella nostra situazione. Cercate di piegarle leggermente, le stoviglie non devono cedere, devono essere resistenti e sicure.
• È consigliabile tenere un "Diario Alimentare" nelle cui pagine vanno riportati i seguenti parametri: il momento dell'introduzione degli alimenti complementari, il loro nome, la quantità e la reazione del bambino al prodotto. Questo approccio aiuterà, in caso di reazione allergica, a individuare il prodotto responsabile. Assicuratevi di indicare anche il tipo di trattamento termico: crudo (ad esempio, mela grattugiata), cottura a vapore, stufatura o bollitura. Se si tratta di un prodotto acquistato in un negozio specializzato, vale la pena annotarne il produttore. Si consiglia di prendere appunti e di commentare almeno fino all'età di un anno e mezzo del bambino.
• Cambiando la dieta, si verificano anche dei cambiamenti nelle evacuazioni intestinali del bambino. Il colore e la consistenza delle sue feci cambiano. Pertanto, i genitori non dovrebbero perdere il controllo su questo problema.
• Non avere fretta di introdurre grandi quantità di nuovi alimenti o di aggiungerli troppo spesso. Questo potrebbe ritorcersi contro il bambino, che rifiuterà completamente l'alimentazione complementare e dovrai ricominciare tutto da capo.
• Affinché un bambino assaggi un nuovo prodotto, è necessario provarlo dieci volte. Pertanto, il "piatto" successivo dovrebbe essere offerto non prima che siano trascorsi dai sette ai dieci giorni dal precedente.
• Se il tuo bambino rifiuta l'alimentazione complementare, prova a barare aggiungendo un po' di latte materno al prodotto; questo passaggio renderà molto probabilmente il bambino capriccioso più accomodante.

Modificare la consistenza e la qualità delle feci ti permetterà di scegliere il primo alimento complementare per il tuo bambino. Se in precedenza ha avuto problemi di defecazione e stitichezza, è meglio iniziare con le verdure, poiché la fibra che prevale in esse aiuta a sciogliere le feci.

A questo proposito, è impossibile dare una risposta univoca sulla frutta. Alcune, come mela, pesca e albicocca, rendono le feci più liquide, mentre banana e pera, al contrario, le rinforzano.

Particolare cautela deve essere prestata nell'introdurre i primi alimenti complementari, poiché prima di allora l'apparato digerente del bambino non ha mai incontrato altro cibo oltre al latte materno. Quando compare un nuovo prodotto, la funzionalità epatica viene attivata, il che porta alla comparsa di piccole striature di muco e inclusioni verdastre nelle feci. Ma non c'è bisogno di allarmarsi se il bambino si sente bene. Dopo alcuni giorni, questo processo si normalizzerà. Non preoccupatevi se il prodotto introdotto inizialmente non viene digerito. Dopotutto, gli enzimi epatici stanno solo "imparando" a elaborare nuove sostanze.

In alcuni casi, ascoltando i consigli delle loro madri e nonne, i giovani genitori scelgono il succo di frutta o di verdura come primo alimento complementare, il che è assolutamente sbagliato. Fino a poco tempo fa, e in alcuni luoghi ancora oggi, si riteneva che il succo non potesse essere considerato un prodotto a tutti gli effetti. Era considerato un integratore vitaminico correttivo, sicuro da somministrare dal terzo al quarto mese di vita. Tuttavia, vale la pena ricordare che se un neonato viene allattato al seno, non avrà bisogno di tale prodotto fino ad almeno nove o dieci mesi, mentre sarà molto più utile introdurre il succo dopo il primo anno di età.

Come hanno dimostrato studi a lungo termine condotti da medici europei, il succo non contiene il complesso vitaminico e minerale necessario per un organismo in crescita e non costituisce una dieta completa. Può reintegrare il fabbisogno nutrizionale del bambino solo dell'1-2%. E se parliamo, ad esempio, dei benefici del succo di mela come fonte di ferro, possiamo "sbalordire" i giovani genitori con il fatto che tale ferro non venga affatto assorbito da un piccolo organismo.

Allo stesso tempo, introdurre i succhi come primo alimento complementare può danneggiare il fragile organismo del bambino. Dopotutto, i succhi rappresentano un ambiente piuttosto aggressivo per l'apparato digerente, essendo composti da molteplici acidi della frutta. Irritano le mucose, provocano diarrea e alterano il transito intestinale. Lo zucchero presente in essi peggiora l'appetito del bambino. Allo stesso tempo, il bambino potrebbe apprezzare così tanto i succhi dolci da rifiutare categoricamente di provare qualsiasi cosa di nuovo, poiché il resto dell'alimento complementare ha un sapore meno pronunciato.

Se i genitori decidono di dare al loro bambino il succo di frutta, è importante ricordare che non viene somministrato in forma concentrata. Questo prodotto richiede diluizione con acqua in un rapporto succo/acqua di uno a due o addirittura tre volumi d'acqua.

I genitori si chiedono naturalmente da dove cominciare. Oggi, i pediatri propongono due schemi principali per la prima alimentazione complementare durante l'allattamento al seno. Il primo è la frutta frullata, il secondo è la pappa omogenea con verdure. Il primo schema non ha trovato molto riscontro perché quanto detto per i succhi di frutta vale anche per le puree di frutta. Dopotutto, vengono offerti al bambino crudi e, quindi, contengono tutti gli acidi della frutta che irritano i tessuti del tratto digerente, mentre lo zucchero può indurre il bambino a rifiutare pappe, verdure e carne in futuro.

Per questo motivo, la maggior parte dei pediatri è propensa a scegliere la seconda soluzione per l'introduzione degli alimenti complementari.

Prima alimentazione complementare durante l'allattamento secondo Komarovsky

Tante persone, tante opinioni. Questo proverbio si adatta perfettamente all'argomento che stiamo trattando in questo articolo. Ad esempio, il Dott. Komarovsky, un pediatra noto a tutte le giovani mamme di oggi, che conduce il suo programma su uno dei canali televisivi, ha il suo punto di vista su questo tema.

Facendo riferimento alle argomentazioni dei nutrizionisti, secondo Komarovsky la prima alimentazione complementare durante l'allattamento dovrebbe iniziare con i latticini fermentati.

Nonostante le puree vegetali siano più utili e contengano un maggiore apporto di nutrienti, vitamine e minerali, tuttavia, come spiega il medico, questi prodotti sono ben lontani dal latte materno nella loro struttura. E per attenuare lo stress alimentare di transizione, la prima poppata complementare dovrebbe essere un prodotto il più possibile simile al latte materno. E questo, secondo il medico, sono i latticini fermentati.

Come spiega il Dott. Komarovsky, l'introduzione di verdure può provocare mal di stomaco nel bambino, vanificando tutti i benefici di questa dieta. Pertanto, nonostante i vantaggi teorici delle puree vegetali, il pediatra raccomanda di iniziare non con le verdure più sane, ma con i latticini fermentati meno "conflittuali". Il vantaggio del "latte fermentato" risiede anche nei batteri benefici in esso presenti. Sono loro a combattere efficacemente la flora intestinale patogena, migliorandone il funzionamento. Allo stesso tempo, i "batteri buoni" partecipano alla sintesi di composti che intervengono nella trasformazione degli alimenti, riducendo il carico che grava sul fegato del bambino in questo processo, il che è altrettanto importante.

Secondo la sua teoria, in linea con l'opinione generalmente accettata, la prima introduzione di alimenti "adulti" non dovrebbe iniziare prima che il bambino raggiunga i sei mesi di età. Fino a quel momento, il suo corpo è abbastanza soddisfatto di ciò che produce il seno materno. Allo stesso tempo, è opportuno ricordare che è la madre che allatta a dover assumere alimenti di qualità e vari, escludendo dalla sua dieta solo quei prodotti che possono causare una reazione allergica nel bambino.

Se la madre ha problemi di allattamento e non riesce a produrre latte nonostante tutti i suoi sforzi, il pediatra consiglia di acquistare un latte artificiale di alta qualità e ben adattato. In una situazione del genere, questa è la soluzione migliore. Allo stesso tempo, non si dovrebbe rifiutare l'allattamento al seno finché la madre assume almeno un po' di latte. Dopotutto, non esiste ancora un sostituto del tutto identico al latte materno. E il latte materno non è solo nutrimento, ma anche protezione dell'organismo del bambino da agenti patogeni esterni, poiché l'immunità del neonato è ancora imperfetta.

E non importa che tipo di alimento si scelga (classico, di soia, ipoallergenico, a basso contenuto di lattosio o altro), l'importante è che sia un prodotto di qualità, sviluppato appositamente per l'età del bambino. Il corpo di un neonato è così fragile che non si dovrebbe sperimentare con esso, introducendo alimenti per adulti, cercando di nutrire il bambino con buone intenzioni.

Come accennato in precedenza, è consigliabile scegliere uno dei prodotti a base di latte fermentato come primo alimento complementare per il bambino. Ad esempio, è possibile scegliere il kefir offerto dalle cucine per bambini o acquistare del normale kefir fresco magro in negozio. In questo caso, è consigliabile somministrare l'alimento per adulti tra le 9:00 e le 11:00 del mattino, che di solito coincide con la seconda poppata.

L'alimentazione complementare inizia con due o tre cucchiaini di kefir, dopodiché il bambino "recupera" con il latte materno. Dopo l'introduzione di un nuovo prodotto, è opportuno osservare il bambino per tutto il giorno. Se non si manifestano sintomi negativi, il giorno successivo la quantità di kefir può essere raddoppiata. E così via. In pratica, la dose sarà la seguente: il primo giorno - 10-15 ml, il secondo giorno - 20-30 ml, il terzo - 40-60 ml, il quarto - 80-120 ml e così via. È importante notare subito: se dopo una delle dosi compaiono sintomi negativi, è necessario, come minimo, interrompere l'aumento del dosaggio. Non sarebbe superfluo consultare un pediatra. Forse sarà necessario interrompere del tutto l'alimentazione complementare per un certo periodo, tornare alle miscele di adattamento o semplicemente interrompere l'introduzione di nuovi alimenti per un certo periodo.

Se non ci sono problemi, il quarto o quinto giorno, puoi aggiungere un cucchiaino di ricotta al kefir del bambino. Mescola bene il tutto fino a ottenere un composto omogeneo. La ricotta può essere acquistata al supermercato o preparata in casa, l'importante è che sia di alta qualità e fresca. Se il primo test ha avuto successo, il giorno successivo la quantità di ricotta può essere raddoppiata. Come dice il Dott. Komarovsky, tra i sei e gli otto mesi, la dose di ricotta può essere di circa 30 grammi al giorno, per poi aumentare gradualmente fino a 50 g.

Vale anche la pena notare che è consigliabile dare al bambino un prodotto a base di latte fermentato non zuccherato, ma se si rifiuta di mangiarlo, è consentito addolcirlo leggermente. Tuttavia, non bisogna esagerare. Il motivo di tale osservazione è già stato menzionato sopra.

Alcuni oppositori sostengono che la ricotta sia troppo ricca di calcio per un organismo del genere, argomentazione che Komarovsky usa per spiegare i numeri. Come dimostrano gli studi, 100 g di ricotta contengono 156 mg di calcio, mentre il latte materno ne contiene 25 mg (a titolo di confronto, il latte vaccino ne contiene 60 mg). Tuttavia, poiché la ricotta viene introdotta gradualmente nell'alimentazione complementare, 30 g di ricotta apporteranno all'organismo del bambino solo 46,8 mg di calcio. Allo stesso tempo, viene sostituita solo una poppata, mentre tutte le altre sono alimentate con l'allattamento al seno o con miscele adattate.

In futuro, questo pediatra non avrà più la tabella dei prodotti introdotti che è familiare ad alcune mamme, poiché la versione tabellare, sebbene più visiva, non riflette tutte le sfumature del processo in esame.

Schema di alimentazione complementare durante l'allattamento secondo l'OMS

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) non si lascia sfuggire questo processo. Offre un proprio programma, sviluppato da istituti di ricerca, che offre ai giovani genitori la possibilità di iniziare a trasferire i prodotti del proprio bambino a una gamma più ampia.

Oggigiorno esistono molti metodi e schemi di questo tipo, ma quelli informativi, facili da usare ed efficaci sono pochi. Lo schema di alimentazione complementare per l'allattamento al seno secondo l'OMS, nel nostro caso, è ridotto, per chiarezza, a una tabella.

Documento senza nome

Prodotto	Scadenza per l'iscrizione	Tipo di lavorazione, piatto	Dimensione della porzione.
Verdure	A partire dai 6 mesi (per motivi medici, eventualmente dai 4 ai 4,5 mesi).	Inizialmente, si consiglia di servirlo con verdure bianche o verdi. Il piatto è un purè omogeneo di verdure bollite.	Iniziare con 0,5 cucchiaini e aumentare gradualmente fino a 100-200 g alla volta.
Olio vegetale	Non prima di 6 mesi.	Girasole, mais, oliva. Introdotti nel piatto principale di verdure o carne.	Iniziare con 3-5 gocce fino a un cucchiaino.
Porridge sull'acqua	Non prima dei 6,5-7 mesi. Se il peso del bambino è inferiore alla norma, è possibile introdurre l'alimentazione complementare a partire dai 4-5 mesi.	Iniziare con cereali senza glutine: grano saraceno, mais, riso. Se ben tollerati, anche fiocchi d'avena. Una volta che il bambino si sarà completamente adattato a questi prodotti, si potranno introdurre i porridge multicereali in seguito.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino alla dose normale per una poppata: 100-200 g.
Burro	A partire dai 7 mesi di età.	Come aggiunta ai piatti principali.	Inizialmente: un ottavo di cucchiaino. Aumentare gradualmente fino a 10-20 g.
Frutta	Dai 7 agli 8 mesi di età.	Per prima cosa, scegli frutta dal colore opaco (i frutti rossi vengono introdotti per ultimi). Prima monopurea, con un passaggio graduale alla purea di frutta, assortita.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino alla dose normale per una poppata: 100-200 g.
Porridge con latte	Da 8 a 9 mesi di età.	Iniziare con cereali senza glutine: grano saraceno, mais, riso. Se ben tollerati, anche fiocchi d'avena. Una volta che il bambino si sarà completamente adattato a questi prodotti, si potranno introdurre i porridge multicereali in seguito.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino alla dose normale per una poppata: 100-200 g.
Carne	A partire dagli 8 mesi di età.	Purea di carne. Preferenza: coniglio, tacchino, vitello, pollo, vitellone. Purea monocomponente, e successivamente purea multicomponente.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino a raggiungere la dose normale per una poppata: 50-100 g.
Tuorlo d'uovo	A partire dagli 8 mesi di età.	Come aggiunta ai piatti principali.	Inizialmente, un ottavo del tuorlo. Aumentare gradualmente fino a metà del tuorlo al giorno.
Prodotti da forno	Dai 9 ai 10 mesi di età.	Biscotti: zoologici, "Maria".	Si inizia con un ottavo e si aumenta gradualmente fino a un'intera porzione. Fino a un anno di età, non sono consentite più di 5 porzioni al giorno.
Prodotti lattiero-caseari fermentati	A partire dai 9 mesi di età.	Senza additivi: yogurt, kefir, biokefir (a basso contenuto di grassi).	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino alla dose normale per una poppata: 100-200 g.
	A partire dai 10 mesi di età.	Con ripieno di frutta o altri prodotti.
Fiocchi di latte	A partire dai 9 mesi di età.	Senza additivi	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino a 50 g. Dopo un anno - 100 g.
	A partire dai 10 mesi di età.	Con ripieno di frutta o altri prodotti.
Sottoprodotti della carne (fegato, lingua, cuore)	Dai 9 ai 10 mesi di età.	Purea omogenea, da uno a due pasti alla settimana.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino a raggiungere la dose normale per una poppata: 50-100 g.
	Dai 12 ai 14 mesi di età.	Come piatto separato, circa due o tre pasti alla settimana.
Pescare	A partire dai 10 mesi di età. Se il bambino è predisposto a reazioni allergiche agli alimenti, vale la pena aspettare che compia un anno di età.	Non più di due volte a settimana.	Iniziare con 0,5 cucchiaini, aumentando gradualmente fino a raggiungere la dose standard per una poppata: 150-200 g.
Succhi di frutta. La diluizione con acqua è obbligatoria. Rapporto 1:2 o 1:3.	Dai 10 ai 12 mesi di età.	Inizialmente si introducono succhi diluiti preparati con frutti chiari e verdastri; solo gradualmente si può aumentare l'intensità del colore, passando ai frutti rossi.	Iniziare con 3-5 gocce, aumentando gradualmente il volume. A un anno, al bambino si possono già dare 100 ml di succo diluito.
Cereali contenenti glutine (porridge di latte): semola, orzo, miglio, orzo perlato.	A partire dai 12 mesi di età.	Per prima cosa si introduce un porridge monocomponente fortemente bollito, per poi passare gradualmente a opzioni più friabili.	Iniziare con 2-3 cucchiaini, aumentando gradualmente fino a raggiungere la dose standard di 200-250 g.
Purea di frutti di bosco	A partire dai 12 mesi di età.	Quasi tutti.	Iniziare con 0,5 cucchiaini e aumentare gradualmente fino a raggiungere la dose standard di 100-150 g.

Quando si passa all'alimentazione complementare, è necessario tenere conto di una serie di altri fattori:

• Con qualsiasi tipo di allattamento (al seno, artificiale o sospeso), si dovrebbe iniziare a introdurre frutta e verdura di tipo chiaro (bianco) e verdastro. In questo caso, è possibile prevenire lo sviluppo di una reazione allergica all'enzima colorante. In questo caso, è opportuno scegliere frutta e verdura coltivate nella zona in cui vive la famiglia e di stagione. Naturalmente, questo aspetto dovrebbe essere privilegiato ove possibile.
• Per prima cosa bisogna iniziare a cuocere il porridge in acqua, oppure si può aggiungere un po' di latte materno spremuto.
• Dopo l'introduzione delle pappe nella dieta del bambino, dopo un mese e mezzo, è consentito passare dalle pappe singole a una miscela di cereali e cereali misti, purea e purea.
• Inizialmente non è consentito l'uso di condimenti vari, tra cui zucchero e sale.
• Se il bambino rifiuta l'alimentazione complementare, si può provare a barare aggiungendo un po' di latte materno alla pappa o dolcificandola, ad esempio, con della purea di frutta. Questo problema si risolve a seconda della situazione e del tipo di alimentazione complementare che si sta introducendo al momento.
• Non bisogna affrettarsi ad aggiungere grandi quantità di nuovi alimenti o ad aumentare le porzioni in modo brusco e troppo frequente. Il bambino rifiuterà completamente l'alimentazione complementare e questo processo dovrà essere ricominciato da zero.
• Un bambino ha bisogno di tempo per provare un nuovo prodotto. Pertanto, il "piatto" successivo dovrebbe essere offerto non prima di sette-dieci giorni dal precedente.
• Se è prevista la vaccinazione, non si deve introdurre nessun nuovo prodotto nel menù del neonato due giorni prima e quattro o cinque giorni dopo.
• Non introdurre un nuovo prodotto durante periodi di malattia o di dentizione attiva.
• Questo tabù viene imposto anche durante i periodi di caldo torrido. Poiché il sistema di termoregolazione del bambino non è ancora perfetto, il piccolo soffre molto il caldo e non ha tempo di sperimentare con il cibo. In questi periodi, è più capriccioso.
• Vale la pena rimandare l'introduzione di nuovi alimenti complementari se i genitori stanno pianificando un lungo viaggio o un trasloco. Questo è particolarmente importante quando si cambia zona climatica. Solo dopo due o tre settimane di adattamento si può affrontare la questione dell'introduzione di un nuovo alimento.
• Tra una poppata e l'altra dovresti offrire al tuo bambino un po' d'acqua senza dare nell'occhio.

Se i genitori seguono tutte le raccomandazioni e il programma di introduzione degli alimenti complementari, potranno evitare molti problemi di salute al piccolo, crescendolo sano, forte e sviluppato.

Introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento secondo l'Accademia Russa delle Scienze Mediche

Anche la scienza russa non si è tirata indietro. Scienziati e nutrizionisti dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche (RAMS) hanno sviluppato un proprio schema per l'introduzione di una dieta varia per il neonato. Secondo gli esperti, la prima alimentazione complementare, con uno sviluppo normale del bambino, può essere introdotta solo dopo i sei mesi di età. Al raggiungimento dei sei mesi, l'apparato digerente e la mandibola del bambino sono pronti a elaborare altri alimenti, oltre a quelli della madre. Ed è in questa fase che il solo latte materno diventa insufficiente.

L'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento, secondo l'Accademia Russa delle Scienze Mediche, consente di aggiungere nuovi prodotti alla dieta del neonato già a partire dai quattro mesi, ma ciò è consentito solo in pochi casi isolati. Una delle cause più comuni è la carenza di latte materno, ovvero quando il bambino smette di mangiare a sufficienza e necessita di più cibo.

Alcune madri temono che, introducendo l'alimentazione complementare, il loro latte inizi a scomparire, ma questo non è del tutto vero. La prima alimentazione complementare viene solitamente prescritta quando il bambino è pronto ad accettarla, ovvero quando avverte una mancanza di allattamento al seno. Allo stesso tempo, l'introduzione di integratori è inizialmente più una procedura "integrativa" che "sostituisce" l'allattamento al seno solo col tempo.

Allo stesso tempo, un corretto adattamento a un determinato alimento consente al bambino di sviluppare la fisiologia digestiva, formando le capacità masticatorie e migliorando il processo di digestione di un determinato alimento.

Non bisogna dimenticare che l'aggiunta precoce o tardiva di nuovi prodotti può portare a diverse deviazioni. Si possono sviluppare "comportamenti alimentari" scorretti, che saranno problematici da correggere in seguito. Pertanto, se il bambino si sviluppa normalmente, il periodo ideale per introdurre alimenti aggiuntivi è di sei-sette mesi.

Lo schema per l'introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento al seno secondo l'Accademia Russa delle Scienze Mediche è simile in molti punti all'alimentazione secondo l'OMS, ma presenta anche diverse differenze. Ad esempio, se i succhi di frutta nel secondo caso sono consentiti solo a partire dai 10 mesi, secondo le raccomandazioni dell'Accademia Russa delle Scienze Mediche, possono essere somministrati al bambino gradualmente a partire dai sei mesi di età.

Hanno anche rivisto le loro recenti raccomandazioni. Pertanto, secondo l'Accademia Russa delle Scienze Mediche, i latticini fermentati erano consentiti a partire dai 5 mesi, mentre la nuova versione del documento ne posticipa l'introduzione fino all'età di otto mesi. Ciò è dovuto al fatto che i latticini fermentati contengono glutine, che può causare una reazione allergica in molti neonati.

L'introduzione dei prodotti a base di carne è consentita un po' prima. Fino a poco tempo fa, era consentita solo a partire dagli 8 mesi, ma ora questo periodo è stato spostato a 7 mesi. Mentre l'OMS stabilisce un'età compresa tra i 9 e i 10 mesi. I pediatri considerano inappropriato il comportamento di alcuni genitori che ignorano i prodotti di origine animale. Considerandosi vegetariani, cercano di instillare questa cultura nei loro figli fin dalla nascita. Ma ignorare la carne è inaccettabile. Per svilupparsi normalmente, un bambino deve ricevere una vasta gamma di sostanze, minerali e vitamine. A questo proposito, non si può fare a meno della carne.

Secondo gli esperti, si può iniziare a dare purea di frutta e verdura a un neonato già a partire dai sei mesi di età. Tuttavia, inizialmente è consentito il mono-puro, ovvero preparato con un solo tipo di prodotto. Inizialmente, è consigliabile evitare frutta e verdura dai colori vivaci, poiché aumenta la probabilità di sviluppare un'allergia all'enzima colorante.

Le verdure più adatte per la prima poppata sono: broccoli, zucchine, cavolfiore. È meglio aggiungere i tuberi di patata più tardi (non prima degli otto mesi), idealmente come ingrediente di un mix o di un purè assortito.

Alcuni pediatri raccomandano cereali senza glutine ben bolliti e passati in acqua come primo alimento complementare. Tra questi cereali figurano grano saraceno, mais e riso. Se ben tollerati, si possono aggiungere anche fiocchi d'avena. Se il bambino si rifiuta di provarli, vale la pena rischiare e introdurre un po' di latte materno nell'alimento complementare. L'"odore di mamma" farà rapidamente cambiare "la rabbia in pietà" al bambino capriccioso.

Secondo le raccomandazioni dell'Accademia russa delle scienze mediche (dopo l'ultima revisione), la pappa di latte (fatta con latte vaccino) può essere data ai neonati dai sei ai sette mesi, mentre l'Organizzazione mondiale della sanità la indica come tale età dagli otto ai nove mesi.

Ma qualunque siano questi metodi, è necessario monitorare attentamente le condizioni del bambino dopo l'introduzione di ogni prodotto o dopo averne aumentato la quantità e, se compaiono segni negativi, interrompere l'aumento delle porzioni di alimenti complementari o addirittura escluderli dal menu del bambino per un po'. In una situazione del genere, è opportuno consultare un medico, un pediatra. Lui aiuterà a determinare la causa del malessere. Forse si tratta di una reazione allergica agli alimenti complementari, o forse i sintomi che si sono manifestati non sono assolutamente correlati al prodotto alimentare. È possibile che il bambino abbia un leggero surriscaldamento (esposizione prolungata al sole o abbigliamento non adatto alle condizioni meteorologiche) o si sia ammalato. E le cause possono essere molteplici.

La nascita di un bambino è un periodo gioioso ed emozionante nella vita di ogni donna. I genitori non sono meno entusiasti quando osservano i progressi nello sviluppo del loro bambino. Il periodo fino a un anno di età è particolarmente difficile. È durante questo periodo che il bambino deve imparare molto, tra cui mangiare e una varietà di alimenti. Per non danneggiare un organismo così fragile, i giovani genitori dovrebbero conoscere e seguire correttamente lo schema di alimentazione complementare durante l'allattamento al seno. Esistono molti metodi moderni per introdurre il primo alimento "da adulti". E per scegliere quello più adatto, vale la pena consultare il pediatra che segue il bambino. Non solo consiglierà lo schema di alimentazione complementare, ma sarà anche in grado, se necessario, di adattare la dieta durante l'introduzione. Forza, impara e lascia che il tuo bambino cresca sano, forte e felice!