Succo di melograno in gravidanza

Il succo di melograno durante la gravidanza è una fonte insostituibile di vitamine e microelementi. Come sapete, la futura mamma dovrebbe prestare molta attenzione alla propria dieta: deve essere equilibrata e nutrire l'organismo con vitamine e minerali essenziali. Tutti i tipi di succhi sono un elemento importante nella dieta della donna incinta. Il succo di melograno è giustamente considerato uno dei più sani. I medici che accompagnano la gravidanza consigliano vivamente di bere succo di melograno durante la gravidanza.

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Composizione del succo di melograno

Il succo di melograno è caratterizzato dalla presenza di un gran numero di elementi di cui il corpo umano ha bisogno: acidi organici (folico, ascorbico, citrico, malico), flavonoidi, antiossidanti, pectine, tannini, vitamine A, E, B1, B2, B6, PP, micro e macroelementi (calcio, selenio, magnesio e altri, ma il succo di melograno è più ricco di ferro e potassio).

Il succo di melograno ha effetti dissetanti, diuretici, antisettici, analgesici e antinfiammatori, aumenta l'appetito, stimola lo stomaco ed elimina tossine e scorie dal corpo umano.

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Quali sono i benefici del succo di melograno durante la gravidanza?

I benefici del succo di melograno durante la gravidanza sono dovuti alle sue seguenti proprietà:

• migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare;
• reintegrazione della carenza di microelementi importanti per l'organismo (vitamine, minerali);
• sollievo dai sintomi della tossicosi;
• riducendo il rischio di contrarre il raffreddore;
• migliorare il metabolismo;
• abbassare la pressione sanguigna;
• rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, prevenendo il gonfiore;
• miglioramento dell'ematopoiesi;
• una sensazione di allegria ed energia.

Il succo di melograno ha effetti benefici sull'apparato digerente. Questo è importante durante la gravidanza perché la presenza di pectina, tannino e folato previene la diarrea e le malattie infiammatorie dello stomaco e contribuisce a stimolarne la funzionalità. Bevendo il succo di melograno correttamente e regolarmente, la composizione del succo gastrico si stabilizza, il processo di emopoiesi migliora e il sistema immunitario si rafforza. Il succo di melograno è consigliato in caso di ipertensione e tendenza all'edema. Inoltre, ha un effetto benefico sulla pelle. Il succo di melograno è ampiamente utilizzato in cosmetologia per trattare la pelle grassa, restringere i pori e schiarire il viso. Le donne in gravidanza usano spesso il succo di melograno per rimuovere le macchie cutanee dovute all'età.

Dosaggio del succo di melograno durante la gravidanza

Secondo i medici, durante la gravidanza, il succo di melograno può essere consumato anche quotidianamente, se desiderato e se l'organismo ne ha bisogno. Esagerare, ovviamente, è sconsigliato, ma è importante tenere a mente alcune avvertenze e raccomandazioni.

Molte donne incinte soffrono di anemia durante la gravidanza. Il problema della carenza di ferro in gravidanza può essere risolto con l'aiuto del succo di melograno. Si può eliminare bevendone mezzo bicchiere tre volte al giorno mezz'ora prima dei pasti. Tuttavia, poiché il succo di melograno contiene diversi acidi, si consiglia alle donne incinte di diluirlo. L'acqua bollita è adatta a questo scopo, ma anche altri succhi, come quello di carota o di barbabietola, sono più che sufficienti.

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Quando è bene bere succo di melograno durante la gravidanza?

Il succo di melograno è un valido aiuto per alleviare i sintomi dell'intossicazione: aiuta a migliorare l'appetito e a regolarizzare i processi digestivi. Il succo di melograno è un ottimo rimedio contro lo scorbuto, in quanto elimina le tossine dal corpo della futura mamma.

In caso di malessere allo stomaco, la buccia essiccata di questo frutto è un ottimo rimedio, con cui si può preparare una tisana e berla. Per le donne incinte che hanno problemi di sovrappeso, il succo di melograno è utile nei giorni di digiuno: non contiene zucchero.

Un'altra proprietà utile del succo di melograno durante la gravidanza è il suo effetto rinforzante sulle gengive. Bere succo di melograno durante la gravidanza porterà benefici anche durante il travaglio: migliorando la coagulazione del sangue, la perdita di sangue sarà significativamente ridotta. Il succo di melograno aiuta anche a rafforzare i muscoli vaginali; la produzione di ossitocina, stimolata da questa bevanda, avrà un effetto benefico durante le contrazioni.

Succo di melograno in gravidanza: controindicazioni

Il succo di melograno è controindicato alle future mamme che presentano le seguenti patologie o predisposizioni. In presenza di:

• ulcera gastrica;
• aumento dell'acidità;
• bruciore di stomaco;
• pancreatite;
• emorroidi;
• stitichezza durante la gravidanza;
• intolleranza individuale al succo di melograno o allergia allo stesso.

Come possiamo vedere, il succo di melograno è molto utile durante la gravidanza, per questo motivo i medici ne consigliano vivamente il consumo.