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Come imparare ad amare te stesso?
Ultima recensione: 16.10.2021
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Secondo i sondaggi, molte donne sono molto insoddisfatte del loro aspetto. L'elenco delle parti femminili più fastidiose del corpo colpiva la vita, i fianchi e il petto. Ma le ricerche di esperti dimostrano che se anche ovunque e con tutto ciò che hai un ordine completo, non è una garanzia che non ti troverai di nuovo un altro inconveniente. Si scopre che la famiglia e le informazioni che tutti i membri della famiglia investono nelle orecchie mentre si sta crescendo svolgono un ruolo significativo in relazione al proprio aspetto, e successivamente possono portare all'insoddisfazione per il proprio aspetto, che avvelenerà la vita.
Anche se la tua avversione per il tuo corpo è un'attività di lunga data, non disperare, tutto ciò può essere risolto nel più breve tempo possibile.
- Espandi il concetto di bellezza
Ricorda che il concetto di bello e brutto è cambiato nel tempo e non si ferma. Una volta popolari erano i succosi pyshechki, quindi hudyshechki, ma questo non significa che i gusti delle persone possano essere spazzati sotto un unico pettine. Ogni volta e persona ha il suo concetto di bellezza.
- Dì no alle tue critiche
Invece di lamentarti dei loro difetti e commentarli cautamente, cerca di trattarli in modo più positivo o almeno neutrale. Inoltre, tutto può essere corretto con l'aiuto di vestiti scelti correttamente.
- Agisci
I risultati dei ricercatori mostrano che le donne che si concentrano non sui problemi dell'apparenza e sull'eliminazione delle carenze, si sentono più felici e soddisfatte del loro aspetto. L'allenamento è un potente strumento per cambiare il proprio atteggiamento verso il proprio corpo. L'effetto è osservato dopo sei settimane.
- Abbina la realtà e le finzioni
Spesso, le donne sopravvalutano i loro difetti, specialmente se riguardano la vita e la coscia. Prova il prossimo esperimento: prendi una corda e misura quanto ti sembra necessario per afferrare il punto vita. Quindi avvolgi la corda intorno alla vita e segna la differenza tra lo stato attuale delle cose e la tua immaginazione. Sarebbe anche bello sbarazzarsi di vestiti troppo piccoli per te, in modo che non ti stuzzichino ancora di più. Lavora con ciò che è e determina quali vantaggi possono essere distinti e cosa devi nascondere.
- Fai amicizia con il riflesso nello specchio
Soprattutto se la stagione delle vacanze estive è avanti. Siate di fronte allo specchio prima completamente vestiti e considerate adeguatamente quelle parti del corpo che sembrate belle. Quindi togliti i vestiti e elogia in te tutto ciò che ti piace, guardando il tuo riflesso. Nel tempo, cesserai di trattarti con scetticismo.