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L'esercizio fisico previene lo sviluppo della demenza
Ultima recensione: 01.07.2025
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Gli anziani che praticano attività fisica intensa tre o più volte alla settimana hanno meno probabilità di sviluppare demenza in età avanzata.
I ricercatori del James A. Haley Veterans Hospital in Florida (USA) hanno analizzato l'effetto dell'attività fisica all'età di 71 anni su 808 soggetti partecipanti a due studi nazionali sull'invecchiamento. Gli intervistati hanno risposto tre volte a domande sull'eventuale attività fisica intensa svolta negli ultimi anni, come ciclismo, corsa e lavori domestici pesanti.
Hanno scoperto che coloro che praticavano questo tipo di attività tre o più volte a settimana avevano il 25% di probabilità in meno di ricevere una diagnosi di demenza nei successivi tre-sette anni. Non c'erano differenze tra i soggetti per quanto riguarda altri fattori di salute, come ipertensione o diabete.
Barbara Bendlin, professoressa associata presso la facoltà di medicina e sanità pubblica dell'Università del Wisconsin, concorda con i risultati dei suoi colleghi, ma suggerisce di condurre ulteriori ricerche utilizzando altri metodi più oggettivi per misurare l'attività fisica (sensori di movimento o analisi del consumo di ossigeno durante l'esercizio).
Inoltre, la domanda principale rimane senza risposta: l'attività fisica riduce il rischio di demenza o è lo sviluppo della demenza a indurre le persone a fare meno esercizio fisico? I cambiamenti comportamentali associati alla demenza possono manifestarsi diversi anni prima della diagnosi della malattia. Pertanto, è possibile che la riduzione dell'attività fisica sia un sintomo di declino cognitivo.
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