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Gli impiegati lavorano la loro vita seduti al tavolo
Ultima recensione: 16.10.2021
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Durante la settimana lavorativa, la persona media trascorre 5 ore e 41 minuti seduti sul posto di lavoro e trascorre 7 ore a dormire. Una lunga seduta al tavolo non solo danneggia la salute fisica, ma influisce anche negativamente sul benessere mentale. A questa conclusione sono arrivati i ricercatori Miann Duncan e Cheryl Haslam dell'Università di Loughborough (Gran Bretagna). I risultati delle loro ricerche, gli scienziati presentati alla conferenza annuale della British Psychological Society.
Secondo i risultati dello studio, circa il 70% degli impiegati intervistati all'età di 50 anni e più giovani non rispettavano le raccomandazioni sull'attività fisica. Nel corso di questo studio, gli scienziati hanno esaminato 1.000 dipendenti in medicina del lavoro per 18 mesi nel 2009-11.
I ricercatori hanno analizzato il modo di vivere, l'attività fisica, l'indice della capacità lavorativa dei partecipanti allo studio. Tutti i partecipanti hanno risposto a un questionario sulla salute generale e gli atteggiamenti nei confronti del lavoro (soddisfazione lavorativa, impegno organizzativo, motivazione al lavoro, intenzione di smettere di fumare).
I risultati dello studio hanno anche dimostrato che:
- Le persone che trascorrono più tempo al lavoro hanno maggiori probabilità di condurre uno stile di vita sedentario al di fuori del lavoro.
- Esiste una correlazione tra gli indici dell'indice di massa corporea e il tempo trascorso sul luogo di lavoro.
- Il lavoro di sigaretta riduce il benessere mentale di una persona.
Oggi nel Regno Unito, così come dappertutto in Europa, c'è una tendenza ad aumentare il numero di dipendenti di età pari o superiore a 50 anni. In connessione con l'aumento della quota di lavoro sedentario, gli scienziati si concentrano sulla salute, le condizioni di lavoro e il benessere mentale dei dipendenti.
Duncan afferma: "Al momento, molte organizzazioni hanno urgente bisogno di attività fisica, vorrei consigliarvi di muovervi più attivamente sul lavoro, ad esempio, andare a parlare con i vostri colleghi faccia a faccia, invece di usare Skype o e-mail".
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