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I succhi di frutta fanno male ai denti dei bambini
Ultima recensione: 01.07.2025
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Nella piramide alimentare raccomandata dai nutrizionisti per l'alimentazione dei bambini, uno dei posti principali è occupato da frutta e verdura. Gli esperti nel campo dell'alimentazione sana raccomandano di consumare frutta almeno 2-3 volte al giorno e di consumare almeno 3-5 porzioni di verdura.
Un altro simbolo di salute e benessere dei denti dei bambini è un bambino che morde una mela. Tuttavia, come affermano i dentisti, anche una dieta a base di frutta e verdura può presentare alcuni rischi per i denti dei bambini. I succhi di frutta sono particolarmente dannosi in questo senso, e non solo quelli comprati al supermercato, ma anche quelli freschi.
Bere regolarmente succhi di frutta può causare danni a lungo termine ai denti dei bambini, affermano i dentisti. In particolare, come confermato da una recente ricerca condotta da specialisti della Facoltà di Odontoiatria del Royal College of Surgeons nel Regno Unito, quasi la metà dei bambini i cui genitori danno loro succhi di frutta ogni giorno mostra segni di danni ai denti.
Sì, i succhi di frutta (soprattutto quelli freschi) sono una riserva di vitamine benefiche per la salute dei bambini, ma allo stesso tempo contengono anche una grande quantità di zuccheri naturali che causano la carie. E l'acido (in concentrazioni piuttosto elevate) presente nella maggior parte dei succhi, secondo gli scienziati, causa l'erosione irreversibile dei denti dei bambini.
Sulla base di quanto sopra, la preside del college, la dott.ssa Katie Harley, esorta i genitori a dare ai propri figli succhi di frutta non più di una volta alla settimana e a dare loro acqua naturale e latte da bere negli altri giorni.
È interessante notare che l'autorità medica ufficiale del Regno Unito raccomanda a ogni persona di consumare fino a 150 ml di succo di frutta al giorno. Questo, secondo gli esperti dell'autorità, rientra nelle cinque porzioni di frutta e verdura raccomandate per una dieta giornaliera.
È importante notare che l'acido, pericoloso per i denti, è presente non solo nei succhi di frutta, ma anche nella frutta stessa. Pertanto, dopo che un bambino ha mangiato una mela, i dentisti consigliano di bere acqua o di sciacquare la bocca con essa per eliminare l'acido.
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