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I succhi di frutta danneggiano i denti dei bambini
Ultima recensione: 23.04.2024
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Nella piramide alimentare raccomandata dai dietologi per l'alimentazione dei bambini, uno dei posti principali è occupato da frutta e verdura. Gli esperti nel campo della sana alimentazione raccomandano di mangiare frutta almeno 2-3 volte al giorno e di mangiare almeno 3-5 piatti a base di verdure.
E un altro simbolo di salute e benessere dei denti dei bambini è un bambino che morde una mela. Nel frattempo, secondo i dentisti, la dieta di frutta e verdura contiene anche alcuni pericoli per i denti dei bambini. Soprattutto a questo riguardo sono particolarmente sfavorevoli i succhi di frutta, non solo i negozi ma anche quelli appena spremuti.
Secondo i dentisti, il consumo regolare di succhi di frutta può portare allo sviluppo nella bocca del bambino di danni a lungo termine ai denti. In particolare, come confermato da recenti studi condotti da esperti del Dipartimento di Odontoiatria del Royal College of Surgeons in Gran Bretagna, quasi la metà dei bambini ai cui genitori viene somministrato quotidianamente il succo di frutta mostra segni di danni ai denti.
Sì, i succhi di frutta (soprattutto spremute di recente) sono un magazzino di vitamine utili per la salute di un bambino, ma allo stesso tempo contengono una grande quantità di zuccheri naturali che portano a danneggiare i denti. E l'acido (concentrazione abbastanza alta), presente nella maggior parte dei succhi, secondo gli scienziati, causa un'erosione irreversibile dei denti dei bambini.
Sulla base di quanto sopra, il preside del college, la dottoressa Cathy Harley, chiama i genitori a dare i loro figli succhi di frutta non più di una volta alla settimana, e il resto dei giorni li dà da bere acqua e latte.
È interessante notare che il dipartimento medico ufficiale della Gran Bretagna raccomanda a ogni persona di consumare fino a 150 ml di succhi di frutta al giorno. Questo, secondo gli esperti del dipartimento, è considerato una delle cinque porzioni di frutta e verdura raccomandate per la dieta quotidiana.
Va notato che l'acido pericoloso per i denti è presente non solo nei succhi di frutta, ma anche nel frutto stesso. Pertanto, dopo che un bambino mangia una mela, i dentisti consigliano di bere acqua o di sciacquarsi la bocca per lavare l'acido.
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