I videogiochi attivi possono aiutare a controllare la condizione del diabete mellito

Gli scienziati hanno recentemente concluso che i videogiochi attivi possono aiutare le persone affette da diabete a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue e a migliorare il loro benessere generale.

Lo studio ha coinvolto 220 persone con diabete di tipo 2. A metà dei partecipanti è stato chiesto di giocare al videogioco Wii Fit Plus della Nintendo per mezz'ora al giorno per almeno tre mesi. Gli scienziati hanno poi esaminato i partecipanti e hanno scoperto che le persone nel gruppo di gioco avevano migliorato i livelli di glicemia e perso peso. Quando anche gli altri partecipanti all'esperimento hanno iniziato a giocare ai videogiochi, anche i loro livelli sono migliorati. Secondo gli esperti, i diabetici traggono beneficio da qualsiasi forma di esercizio fisico, anche dai videogiochi. La maggior parte delle persone con diabete può tenere sotto controllo la malattia seguendo una dieta sana e facendo regolarmente esercizio fisico.

È particolarmente importante per le persone con diabete condurre uno stile di vita attivo, poiché in questo caso l'organismo utilizza l'insulina in modo più efficace, e l'esercizio fisico regolare aiuta a mantenersi in forma e a non accumulare peso in eccesso. Il professor Stefan Martin e i suoi colleghi della Germania Ovest, che hanno condotto questo studio, suggeriscono che un videogioco attivo al computer sia una buona alternativa all'esercizio fisico, che molte persone (per vari motivi) non possono o non vogliono fare.

Tuttavia, un terzo dei partecipanti all'esperimento non ha completato il periodo richiesto e si è rifiutato di giocare al videogioco, quindi gli esperti ritengono che convincere le persone a giocare sarà più difficile che fare ginnastica. I partecipanti che hanno soddisfatto le condizioni dello studio e hanno giocato per 30 minuti al giorno hanno notato miglioramenti nel loro benessere e nella qualità della vita.

I medici sottolineano che un'attività fisica regolare, una corretta alimentazione e i farmaci prescritti aiuteranno le persone affette da diabete di tipo 2 non solo a tenere sotto controllo la propria condizione, ma anche a ridurre il rischio di possibili complicazioni associate alla malattia.

Nella scelta del tipo di attività fisica, la cosa principale è concentrarsi sulle preferenze e i desideri della persona. Alcuni preferiscono dedicare del tempo attivamente durante il gioco, mentre altri si sentono più a loro agio con l'esercizio fisico regolare.

Gli esperti intendono condurre ulteriori ricerche volte a determinare l'impatto a lungo termine dei videogiochi rispetto ad altri approcci.

Il videogioco offerto dagli specialisti è uno speciale simulatore che permette di controllare la pressione e spostare il baricentro durante l'allenamento. La console di gioco permette di scegliere tra oltre 60 esercizi che, in una speciale versione di gioco, permettono di iniziare le lezioni di fitness direttamente a casa. Questo simulatore è stato sviluppato appositamente per consentire alle persone di adottare uno stile di vita sano durante un gioco interessante. Il simulatore consente di scegliere esercizi tra quattro categorie: esercizi di forza, aerobica, yoga, esercizi di equilibrio.

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