Nuove pubblicazioni
Livelli ottimali di magnesio possono ridurre il rischio di demenza
Ultima recensione: 02.07.2025
Tutti i contenuti di iLive sono revisionati o verificati da un punto di vista medico per garantire la massima precisione possibile.
Abbiamo linee guida rigorose in materia di sourcing e colleghiamo solo a siti di media affidabili, istituti di ricerca accademici e, ove possibile, studi rivisti dal punto di vista medico. Nota che i numeri tra parentesi ([1], [2], ecc.) Sono link cliccabili per questi studi.
Se ritieni che uno qualsiasi dei nostri contenuti sia impreciso, scaduto o comunque discutibile, selezionalo e premi Ctrl + Invio.
Uno studio pubblicato sulla rivista Advances in Nutrition si è concentrato sul legame tra i livelli di magnesio nell'organismo e la salute cognitiva e le funzioni neurologiche negli adulti.
La demenza negli anziani è una causa significativa di disabilità e mortalità, poiché colpisce non solo la memoria e il comportamento, ma anche la maggior parte delle capacità cognitive, incluso lo svolgimento delle attività quotidiane. Oltre 55 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di demenza e si prevede che questo numero, così come l'impatto economico sull'assistenza sanitaria, aumenterà significativamente nel prossimo decennio a causa dell'invecchiamento della popolazione.
Fattori di rischio modificabili come stress, depressione, salute vascolare e stile di vita dovrebbero essere affrontati per ridurre l'incidenza o rallentare la progressione della demenza. Gli elettroliti svolgono un ruolo importante nella salute neurologica. Il magnesio, in particolare, svolge un ruolo chiave nella funzione cellulare e nella salute neuronale, e la sua carenza è stata collegata al deterioramento della memoria e al morbo di Alzheimer. Tuttavia, i risultati degli studi di coorte a lungo termine su questo argomento sono stati contraddittori.
In questo studio, i ricercatori hanno condotto una revisione sistematica di studi di coorte e studi clinici randomizzati controllati sul ruolo del magnesio nella salute cognitiva. Hanno inoltre condotto una meta-analisi per determinare l'associazione tra diverse forme di magnesio (assunzione alimentare, integratori e biomarcatori) e risultati cognitivi.
Sebbene i meccanismi esatti rimangano poco chiari, è noto che il magnesio contribuisce alla salute neuronale riducendo l'infiammazione e il danno ossidativo, oltre a preservare l'integrità della barriera ematoencefalica. Il magnesio inibisce inoltre l'attività del recettore N-metil-D-aspartato e riduce l'afflusso di calcio, riducendo il danno eccitotossico. Svolge inoltre un ruolo nel mantenimento della mielinizzazione degli assoni e delle guaine mieliniche dei neuroni.
Studi su modelli animali hanno dimostrato che la carenza di magnesio è associata a una compromissione della memoria correlata all'attività dell'ippocampo e che l'integrazione orale di magnesio riduce la neuroinfiammazione.
Questa revisione ha incluso studi di coorte e sperimentazioni cliniche randomizzate su adulti di età pari o superiore a 18 anni che hanno esaminato l'associazione tra magnesio sotto forma di biomarcatori, assunzione alimentare o integratori e risultati cognitivi misurati mediante diagnosi o test.
Lo studio ha rilevato che gli studi clinici randomizzati controllati e gli studi di coorte esistenti erano in grado di fornire solo prove moderate di un'associazione a U tra i livelli sierici di magnesio e il deterioramento cognitivo e la demenza. Un livello sierico ottimale di magnesio di 0,085 millimoli per litro era associato al rischio più basso di demenza.
Inoltre, l'associazione tra l'assunzione di magnesio nella dieta e il rischio di demenza è rimasta poco chiara a causa dei risultati incoerenti dei vari studi e della mancanza di una chiara relazione dose-risposta.
Anche i risultati sulle associazioni tra altre forme di esposizione al magnesio e i risultati cognitivi non erano chiari. I risultati della revisione e della meta-analisi hanno mostrato una mancanza di prove chiare sugli effetti delle diverse forme di esposizione al magnesio sui risultati cognitivi. Pertanto, sono necessari ulteriori studi clinici randomizzati e studi di coorte a lungo termine per determinare gli effetti di diverse fonti di magnesio sui risultati cognitivi nel tempo.
Lo studio ha evidenziato la mancanza di prove convincenti sul ruolo delle diverse forme di magnesio nel migliorare i risultati cognitivi e la demenza. Sono necessari studi più dettagliati e a lungo termine che esaminino gli effetti dell'assunzione di magnesio da diverse fonti sui risultati cognitivi e il ruolo dei biomarcatori del magnesio nella salute neuronale.