Come rendere il processo di pensiero più produttivo

Gli psicologi degli scienziati, analizzando la qualità e la velocità del pensiero di persone diverse, arrivarono a conclusioni interessanti. Ad esempio, se conosci tutte le sottigliezze del processo di pensiero, puoi controllarlo e, di conseguenza, gestire la tua vita. Gli specialisti hanno fatto una serie di raccomandazioni basate sulle loro osservazioni. Ti suggeriamo inoltre di familiarizzare con le raccomandazioni proposte.

• Prima di prendere una decisione, valuta in che stato emotivo sei attualmente.

Il fatto è che, oltre all'attività mentale, il cervello umano svolge contemporaneamente molti processi. Pertanto, la soluzione più corretta e ragionevole sarà quella che una persona assume in uno stato emotivo calmo.

• Non prendere decisioni importanti se le circostanze ti pesano.

In un momento in cui hai bisogno di risolvere qualcosa in modo rapido e corretto, non perdere tempo ad analizzare le tue azioni: fidati del primo pensiero che ti è venuto in mente o non avviare nessuna soluzione.

• Quando ascolti il tuo avversario, prova ad immaginare un'alternativa.

Cosa significa? Se ti sembra che il tuo interlocutore stia mentendo, immagina di parlare solo la verità. Un metodo così semplice spesso aiuta a notare i segni indiretti di enunciati falsi e veritieri.

• Il dubbio!

Gli esperti consigliano di mettere in discussione tutte le accuse. Ma questo non significa che devi impegnarti in un litigio con il primo contatore. Sottoponi qualsiasi "dogma" a un'analisi mentale: ciò attiverà i processi di pensiero e ti aiuterà a comprendere meglio le opinioni degli altri.

• Per molto tempo resta sotto la doccia, o sdraiati sull'acqua.

Sulla base dei risultati degli esperimenti, gli specialisti erano convinti che le soluzioni ottimali per questi o altri problemi fossero accettate dalle persone proprio in tali circostanze. Il fatto è che l'acqua calma e attiva l'emisfero destro del cervello e rimuove anche tutte le conseguenze dello stress.

• Periodicamente, lavora sugli errori.

È stabilito che le persone di maggior successo si concentrano regolarmente sull'analisi dei propri errori. Questo è un processo vitale, durante il quale le cellule cerebrali acquisiscono l'abilità dell'introspezione.

• Permettiti di sognare.

A volte (o meglio, il più spesso possibile) non pensare all'efficacia del tuo pensiero, ma solo calmati e sogni. Gli scienziati dicono che un processo onirico crea un massimo di attività nelle strutture cerebrali, il che ci consente di formare nuove connessioni mentali. È stabilito che una persona che può sognare, in realtà, è più capace e produttiva.

• Sii decisivo.

Spesso la capacità di una persona di prendere decisioni giuste è influenzata non tanto dalla sua mente e dall'esperienza quanto dalla determinazione. È importante orientarsi tempestivamente nella situazione e scegliere la via giusta per uscire dalla situazione, e soprattutto non aver paura di decisioni sbagliate.

• Cerca di non pensare a molte cose allo stesso tempo.

Non mettere alla prova la tua mente per "forza"! Non dovresti pensare di non essere in grado di fare tutto in una volta, ma per il risultato finale sarà meglio se i pensieri non si confondono. Risolvi i problemi uno ad uno: in questo modo diventerai più produttivo.