Volete migliorare le vostre funzioni cerebrali? Fate le parole crociate!

Per ottimizzare la concentrazione, i processi di memorizzazione e le capacità inferenziali, gli scienziati raccomandano di risolvere più spesso i cruciverba.

Gli scienziati della Gran Bretagna hanno condotto un esperimento su larga scala, i cui risultati hanno fornito le seguenti informazioni interessanti: risolvere sistematicamente tutti i tipi di enigmi, rompicapo, parole scansionate e cruciverba consente di rallentare i processi di cambiamenti cerebrali legati all'età, e per almeno dieci anni.

Gli scienziati hanno studiato e valutato la salute di oltre centosettantamila partecipanti volontari. I dettagli dei risultati dello studio sono disponibili sul noto periodico "The Daily Mail".

Al termine del laborioso esperimento, i ricercatori sono riusciti a dimostrare che dedicare molto tempo alla risoluzione di enigmi e cruciverba porta a una significativa attivazione dell'attività cerebrale. Gli specialisti hanno chiesto ai partecipanti di svolgere diversi compiti, in base ai cui risultati potevano valutare le proprie capacità mentali. Gli amanti dei cruciverba hanno affrontato tali compiti molto meglio e più velocemente, indipendentemente dall'età.

Un esperimento simile è stato condotto da scienziati australiani. Hanno scoperto che risolvere i cruciverba è una sorta di allenamento per il cervello. Inoltre, questo tipo di allenamento può essere iniziato a qualsiasi età, anche in età avanzata.

È significativo che i risultati degli studi abbiano anche evidenziato che diverse applicazioni e programmi mobili progettati per un simile allenamento cerebrale hanno avuto un effetto meno pronunciato. Tali applicazioni non hanno influenzato in alcun modo le capacità cognitive dei partecipanti: la qualità del linguaggio, la memoria, la capacità di analizzare le azioni e valutarle.

Si possono risolvere i cruciverba praticamente ovunque: sorseggiando un caffè al bar, su una panchina al parco, alla fermata dell'autobus in attesa di un mezzo di trasporto, ecc. Insomma, quest'attività è piuttosto semplice, sia in termini di luogo che di tempo. Ma i benefici che ne derivano sono evidenti, e lo saranno soprattutto dopo anni.

Per chi ama stare a casa, gli esperti consigliano di fare puzzle: puoi scegliere qualsiasi immagine e dimensione e iniziare ad allenare il cervello divertendoti con un gioco entusiasmante. Questo passatempo aiuterà a sviluppare il pensiero logico, a rafforzare l'attenzione e a migliorare le capacità analitiche e strategiche.

A proposito, i puzzle sono riconosciuti come i rompicapo più popolari al mondo. Molte persone associano questa attività ai giochi per bambini, ma l'effetto benefico di un gioco del genere è incredibilmente forte. Inoltre, esiste un'enorme quantità di puzzle adatti sia a bambini che ad adulti.

Gli scienziati sono giunti ad alcune conclusioni che desiderano condividere con tutti: non siate timidi nel risolvere enigmi e rompicapo a qualsiasi età. Un'attività del genere non richiede molto tempo e i risultati, secondo gli esperti, non tarderanno ad arrivare.