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Vuoi migliorare la funzione del cervello? Risolvi i cruciverba!
Ultima recensione: 31.05.2018
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Per ottimizzare la concentrazione di attenzione, i processi di memorizzazione e le abilità a conclusioni, gli scienziati ci consigliano di risolvere i cruciverba più spesso.
Gli esperti scientifici del Regno Unito hanno tenuto un esperimento su larga scala, i cui risultati sono state ottenute le seguenti informazioni interessanti: una soluzione sistematica di tutti i tipi di enigmi, puzzle, cruciverba e skanvordov permette di rallentare i processi di cambiamenti legati all'età nel cervello - e non meno di dieci anni.
Gli scienziati hanno studiato e valutato lo stato di salute di oltre centosettantamila volontari. Dettagli sui risultati dello studio possono essere trovati nel noto periodico "The Daily Mail".
Dopo la fine del laborioso esperimento, i ricercatori sono riusciti a dimostrare che il frequente passatempo sulla risoluzione di enigmi e cruciverba porta ad una significativa attivazione dell'attività cerebrale. Gli specialisti hanno suggerito che i partecipanti all'esperimento eseguono vari compiti, in seguito ai quali potrebbero valutare le loro capacità mentali. Gli appassionati di cruciverba hanno affrontato questi compiti molto meglio e più velocemente, indipendentemente dall'età.
Un esperimento simile è stato presentato anche da scienziati australiani. Hanno scoperto che risolvere i cruciverba è un tipo di allenamento per il cervello. Allo stesso tempo, puoi iniziare questo tipo di allenamento a qualsiasi età, anche quando sei vecchio.
È significativo, ma in base ai risultati della ricerca è stato anche scoperto che varie applicazioni mobili e programmi destinati a un simile allenamento cerebrale avevano un effetto meno pronunciato. Tali applicazioni non hanno avuto alcun effetto sulle capacità cognitive dei partecipanti - sulla qualità della parola, sulla memoria, sulla capacità di analizzare e valutare le azioni.
Coinvolgere i cruciverba può essere quasi ovunque: una tazza di caffè in un caffè, su una panchina nel parco, alla fermata dell'autobus in attesa per il trasporto, ecc In altre parole, l'occupazione è del tutto senza pretese in luogo e di tempo .. Ma il beneficio da esso è molto evidente - in particolare diventerà evidente, dopo anni.
Per gli homebodies gli esperti consigliano di raccogliere i puzzle - puoi scegliere qualsiasi immagine e qualsiasi dimensione e iniziare ad allenare il cervello allo stesso tempo con il piacere di un gioco emozionante. Tale passatempo aiuterà a sviluppare il pensiero logico, rafforzare l'attenzione, migliorare le capacità analitiche e strategiche.
A proposito, i puzzle sono riconosciuti come i puzzle più popolari al mondo. Per molti, questa attività è associata ai giochi per bambini, ma l'effetto utile di un gioco del genere è incredibilmente forte. Inoltre, ci sono molti enigmi per bambini e adulti.
Gli scienziati hanno tratto alcune conclusioni che vorrebbero condividere con tutti: non esitare a risolvere enigmi e risolvere enigmi a qualsiasi età. Per tale occupazione, non è necessario molto tempo - e l'effetto, secondo gli esperti, non richiederà molto tempo.