Dolce con l'allattamento al seno

Il futuro e le neo mamme sono ben consapevoli dei benefici dell'allattamento al seno. La natura si è presa cura del bambino ottenendo tutto il necessario per la sua crescita con il latte materno. Questa è una protezione contro le infezioni, un miglioramento dello sviluppo fisico e mentale, mezzi lenitivi, una più stretta connessione emotiva con la madre. Molti l'allattamento al seno riceve e madre: la comodità di alimentazione senza sterilizzare bottiglie e l'acquisto di latte artificiale, benefici per la salute, tra cui le ghiandole mammarie e genitali, la resistenza a situazioni di stress, la spesa su base giornaliera al pavimento un migliaio di calorie, se la produzione di latte, e quindi non lo fa accumulo di peso corporeo in eccesso. Tutti questi argomenti sono da un lato del bilanciamento e il loro controbilanciamento è una certa limitazione nell'alimentazione. In quale posizione è il dolce nell'allattamento al seno?

Dolce nel primo mese di allattamento

Molte giovani madri osservano che anche nei non golosi durante il periodo di allattamento c'è un acuto desiderio di mangiare dolci. La ragione è che quando si alimenta il corpo spende un sacco di energia, oltre alla donna cade maggiore carico fisico ed emotivo, e carboidrati dare una sferzata di energia, promuovere la produzione di serotonina - l'ormone della gioia, migliorare l'umore. Che tipo di dolci può avere una madre che allatta nel primo mese di vita di un bambino? Gli esperti dicono che una donna dovrebbe mangiare in modo completo e diversificato, non rinunciare al dolce, ma conosce la misura. Il primo mese della vita di un bambino è il momento di esperimenti cauti con una serie di prodotti, compresi i dolci. Se un bambino non manifesta una diatesi dall'una o dall'altra dolcezza, allora la madre può permetterselo in piccole quantità.

Che da dolce è possibile all'alimentazione toracica?

Quale dolcezza è ancora preferibile all'allattamento al seno e cosa è meglio rinunciare? Analizziamo prodotti specifici e determiniamo se possono essere:

• halva: anche in epoca sovietica si pensava che l'halva dovesse essere mangiata perché aumenta il contenuto di grassi del latte materno. Ora è dimostrato che il contenuto di grassi non dipende dal cibo, ma solo dal bisogno del bambino in diversi periodi di età. Basato sulla composizione naturale di halva: semi o noci, melassa o massa di caramello, un agente schiumogeno (ricette per cucinare diverse), nulla che possa danneggiare un bambino non lo è. È vero, alcuni pediatri mettono in guardia contro la sua allergenicità, ma piccole porzioni e il controllo sulla reazione del bambino daranno l'opportunità di permettere al suo animale domestico preferito;
• cioccolata - si raccomanda ai primi due o tre mesi di vita del bambino di astenersi dal mangiare questo prodotto a causa della sua allergenicità. I suoi componenti pericolosi sono le proteine del cacao, le proteine del latte, gli additivi chimici, la caffeina;
• marmellata - se la dolcezza è cucinata a casa da frutta e bacche della tua dacia, allora non ci saranno danni al bambino. Il trattamento acquistato può contenere aromi, coloranti e altri componenti dannosi. È meglio dare alla mela, ma prugna e albicocca e può causare diarrea nel bambino;
• marshmallow - nella sua composizione sono due componenti principali: albume e purea di mela, ma ce ne sono anche altri compositi, non sempre utili. Se il prodotto della produzione industriale alimentare è sostituito da quello domestico, questo è un eccellente trattamento ipocalorico. Acquistando nella gastronomia, è necessario studiare la composizione, non prendere un prodotto economico, non assumere un colore brillante, perché c'è sicuramente un colore in esso;
• Miele - un prodotto molto prezioso nella dieta di una donna, tk. è un magazzino di vitamine e oligoelementi. Uno svantaggio significativo è la sua iperallergenicità. Pertanto, all'inizio, puoi provare a mangiare una dose molto piccola e seguire la reazione, quindi aumentare leggermente la porzione. L'assenza di eruzioni cutanee permetterà di aumentare il valore del latte materno;
• wafer - non raccomandato per l'allattamento fino ad almeno tre mesi di età del bambino. La ragione è sempre la stessa: la presenza di emulsionanti, coloranti, altri additivi. Con un desiderio incontrollabile di mangiare waffle, devi limitarti a una piccola fetta;
• gelato - a favore del divieto di questo prodotto si parla del fatto che spesso con l'uso sentiamo la sua natura innaturale e lamentiamo che era molto più buono. Inoltre, il gelato contiene caseina, che è in grado di provocare una carenza di lattosio. Eppure, se la madre si concede un po 'di questa dolcezza, allora la preferenza dovrebbe essere data ai soliti ripieni, non al cioccolato o ai riempitivi;
• torte - qualsiasi pasticcino fatto in casa è molto meglio di quelli acquistati e non sono proibiti dalla mamma che allatta, se non per un "ma" - il lievito nella sua composizione. Portano ai processi di fermentazione nella pancia del bambino, con conseguente gonfiore, colica. È meglio cucinare i prodotti non lievitati e prendere la farina non del grado più alto, tk. Per ottenere un colore bianco è sbiancato con la sostanza chimica del perossido di benzoile, e 1 grado - macinazione più grossolana con un sacco di vitamine e oligoelementi. Come ripieno puoi usare bacche utili, mele;
• dolci - c'è una grande varietà di questi prodotti dolciari. Gli Sweethead sono molto difficili da resistere a una tentazione così deliziosa e sì, non è necessario, se si tratta di una o due cose. Se vuoi più dolci, allora per questo cioccolato, caramello, gelatina non sono adatti, contengono molte sostanze dannose per il bambino. È meglio cucinare dolci per te, per esempio, meringhe, grigliate, da vari frutti secchi, noci;
• latte condensato - esiste un malinteso secondo cui si tratta di un prodotto molto utile nel periodo dell'allattamento e che aumenta il flusso del latte. La ricerca moderna confuta questo fatto, inoltre, è dimostrato che a causa della grande quantità di zucchero e di contenuto di grassi danneggia il bambino;
• la torta è un prodotto ipercalorico che non beneficerà né della madre né del bambino. Inoltre, i prodotti acquistati contengono vari additivi di origine chimica. Facendo una torta semplice con ingredienti conosciuti, una donna avrà un doppio piacere e non farà del male al bambino;
• pastila - il più spesso fatto da mele, ma anche altri frutti possono essere usati. Se un bambino non ha un'allergia a un particolare feto, allora questa è la dolcezza più sicura per un piccolo. Pastila si riferisce a carboidrati facilmente assimilabili, è ricco di vitamine del gruppo B e PP, quindi non solo porterà piacere alla mamma, ma anche benefici. Eppure non esiste pasta quotidiana, ma limitata a 2-3 volte a settimana in piccole porzioni;
• tè dolce - durante l'allattamento, una donna dovrebbe bere molto liquido e alcune tazze di tè zuccherato debole non faranno del male. Nonostante il fatto che il tè contiene componenti attivi di tannino, caffeina, teofina, teobromina, con la sua bassa concentrazione nel corpo ottiene una piccola quantità di stimolanti. La preferenza dovrebbe essere data al tè verde e bianco. I tè con vari sapori, così come la carcassa (rosso) non dovrebbero essere bevuti, in modo da non causare reazioni allergiche;
• lana di cotone dolce - è uno sciroppo di zucchero, il suo colore dipende dalla tintura. I fan di air mote da lanugine dolce sono raccomandati delicatezza bianca, senza l'aggiunta di coloranti e in quantità limitata.