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Integratori di magnesio e vitamina D contro il diabete: la risposta degli scienziati
Ultima recensione: 07.06.2024
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In alcuni casi, l’integrazione con magnesio e vitamina D può ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 . Tali informazioni sono state pubblicate sul World Journal of Diabetes. Gli specialisti affermano che il magnesio e la vitamina D sono fondamentali per il controllo dei livelli di glucosio nel sangue.
Poiché l’incidenza del diabete mellito continua ad aumentare costantemente, gli scienziati non smettono di lavorare su nuovi trattamenti per combattere meglio questa patologia.
La resistenza all’insulina aumenta la probabilità di sviluppare il diabete mellito e il suo grado influisce sulla capacità di controllare i livelli di glucosio nel sangue. Numerosi studi indicano una relazione tra i livelli di vitamina D e la produzione e la resistenza all’insulina : questa vitamina svolge un ruolo importante nella regolazione delle cellule β del pancreas.
Il magnesio è coinvolto in diverse centinaia di reazioni biochimiche che si verificano nel corpo. Alcune di queste reazioni hanno a che fare con il metabolismo dell’insulina, del glucosio e del magnesio. Per questo motivo, una forte diminuzione dell'indicatore del magnesio nel sangue può provocare lo sviluppo del diabete di tipo 2. Si noti che nei pazienti con basso contenuto di magnesio (ipomagnesiemia) il diabete progredisce in modo particolarmente intenso, la probabilità di complicanze aumenta significativamente. Inoltre, gli scienziati sottolineano che i pazienti anziani che soffrono di diabete sono inclini all'ipomagnesiemia, quindi è importante controllare regolarmente l'indicatore di questo oligoelemento nel sangue.
I pazienti con diabete di tipo 2 e ipomagnesemia mostrano una maggiore resistenza all’insulina e una bassa attività delle cellule β, le strutture che producono insulina. L’integrazione supplementare di magnesio può migliorare il metabolismo dei carboidrati, ridurre al minimo lo stress ossidativo, bloccare l’infiammazione sistemica e correggere la sensibilità al magnesio e all’insulina.
Il contenuto di magnesio nel sangue viene controllato con un esame del sangue. Uno dei problemi è che per mantenere l'omeostasi, il corpo mantiene autonomamente il livello del minerale nel sangue rilasciandolo dai tessuti (in particolare dai tessuti ossei). Pertanto, in molti casi, l'analisi inizialmente non mostra una carenza dell'oligoelemento, anche se presente.
I livelli di magnesio sono influenzati anche da alcuni farmaci. Ad esempio, l'assunzione di antibiotici o lassativi, diuretici e digossina può portare a ipomagnesiemia. Antiacidi, acido acetilsalicilico, farmaci per la tiroide possono causare ipermagnesiemia.
Le fonti vegetali di magnesio includono verdure a foglia verde, semi di zucca, latticini fermentati, avocado, banane, cioccolato fondente, alcune noci e fichi.
La vitamina D si trova nel fegato di merluzzo, tuorli d'uovo, pesce di mare (sgombro, ippoglosso, salmone, ecc.).
L’assunzione combinata di vitamina D e magnesio aiuta a migliorare il controllo glicemico nei pazienti diabetici.
Le informazioni possono essere trovate sulla pagina della Biblioteca Nazionale di Medicina all'indirizzo