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Bagni igienici per il corpo
Ultima recensione: 19.10.2021
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Il bagno è una procedura igienica necessaria. Può rinfrescare, rafforzare, temperare, calmare, rendere il nostro corpo bello e perfino curare. Durante il bagno, i pori si espandono, iniziano a fungere da assistente attivo dei polmoni e dei reni e migliorano il metabolismo. I bagni ti aiuteranno a perdere peso.
Si raccomanda di non fare il bagno subito dopo un pasto e dopo 1,5-2 ore. La temperatura non deve superare 37-38 ° C, non fare il bagno per più di 10-15 minuti. Dopo il bagno, il corpo si rilassa e quindi è meglio andare a letto subito per 30 minuti. Frequenza di bagni 2-3 volte a settimana.
Vasche da bagno consigliate
Il bagno è salato. Aiuta a migliorare il metabolismo e calma il sistema nervoso. Il bagno contiene 1-2 kg di sale marino o sale comune.
Bagno con amido. Questo bagno leviga la pelle, particolarmente indicata nella pelle d'oca e nell'epidermide cornea. Il bagno richiede 0,5 kg di fecola di patate e un cucchiaio di estratto di pino.
Bagno alle erbe. Ingredienti: 25 g di bacche di ginepro, fiori di lavanda, erba di San Giovanni, camomilla e 50 g di timo, menta piperita, timo. Le erbe mettono una busta di garza, fanno bollire in due litri d'acqua e mantengono a fuoco basso per 30 minuti. Il brodo risultante si versa in un bagno preparato. Tali bagni terapeutici agiscono non solo come lenitivo, ma anche come terapeutico per la seborrea oleosa, i brufoli e l'acne. Il corso è di 8-10 bagni.
Bagno di conifere-eucalipto. Al bagno si aggiunge 3 tavoli, cucchiai di conifere. Estratto e qualche goccia di olio di eucalipto. Questo bagno dà vivacità.
bagno di conifere. Composizione: 3 tavoli, cucchiai di estratto di pino o bricchette di conifere. Agisce rilassante e calmante per il sistema nervoso.
Bagno al miele : 60-100 g di miele sono sciolti in 0,5 litri di acqua ~ 38 e versati in un bagno. Nella composizione del miele sono in equilibrio fisiologico, enzimi, vitamine, minerali, aminoacidi, battericidi e sostanze aromatiche. Attraverso la pelle, il miele viene assorbito, lo rende più elastico, attraverso il sangue agisce in modo generale - rafforzando, allevia l'eccitazione nervosa.
Il bagno con schiuma di miele viene preparato nello stesso modo del precedente, ma con l'aggiunta di due berretti di shampoo. Nella schiuma, i farmaci vengono assorbiti più rapidamente e un effetto calmante è migliore.
Il bagno al miele conifero normalizza il sonno e calma il sistema nervoso. Preparazione: miele 60-100g e 3 tavoli. Cucchiai di estratto di pino o bricchette.
I bagni al miele e salvia sono preparati in modo simile al precedente.