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Nominato 3 regole di longevità secondo la medicina cinese
Ultima recensione: 23.04.2024
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Molte persone sono alla ricerca di una fonte di salute e giovinezza, non solo con l'aiuto della medicina moderna, ma anche nei segreti della medicina popolare. La medicina alternativa cinese è avvolta in un alone di enigmi e segreti, i cinesi sono sempre stati conosciuti per la loro salute e longevità, quindi diventa ovvio - per imparare da loro c'è qualcosa.
La prima regola di salute della medicina cinese sta respirando - è necessario respirare facilmente e senza intoppi. Ogni volta che hai bisogno di affrontare lo stress e mantenere la calma, aiuta a misurare la respirazione.
La seconda regola aiuta ad evitare le rughe, si massaggia spesso il viso. Una schiena sana per fornire una postura dritta, inoltre, c'è anche un trucco psicologico, con una persona di schiena dritta e si sente più successo e più sano.
Per una longevità sana, una buona vista è estremamente importante, quindi gli occhi dovrebbero sempre essere mobili, si dovrebbero praticare esercizi per i bulbi oculari ogni giorno.
Pelle - dovrebbe sempre essere inumidita, vale la pena bere più acqua, dormire bene, non prendere il sole a lungo e poi avrai la pelle vellutata prima della tua vecchiaia.
L'ultima regola può sorprendere - è più spesso per allungare i tendini di Achille (camminare sui talloni), secondo l'esempio cinese, l'energia vitale vive nei tendini.
I cinesi sono piuttosto negativi riguardo alle diete, ma drenano il corpo. La nutrizione è necessaria per ciò che la natura dà, quindi il corpo si riempie armoniosamente di forza ed energia. Tali semplici regole nell'opinione dell'uomo europeo possono difficilmente aggiungere anni di vita in più, ma l'intera nazione cinese dimostra la loro efficacia nel loro esempio.
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