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Oggi è il giorno del mangiare sano ed evitare di mangiare in eccesso
Ultima recensione: 16.10.2021
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La giornata di un'alimentazione sana e il rifiuto degli eccessi alimentari sono una nuova e informale vacanza. Gli iniziatori della sua istituzione sono diventati un grande gruppo di partecipanti al social network per coloro che hanno perso peso. L'idea è nata come una sorta di risposta alla festa americana "National Day, quando puoi mangiare quello che vuoi". In contrasto con questo "Giorno della ghiottoneria", l'iniziativa è stata proposta per stabilire il "Giorno del rifiuto degli eccessi alimentari".
L'idea in breve tempo è stata ampiamente supportata ed è stata riconosciuta come tempestiva e necessaria.
Quindi, il 2 giugno 2011 è stato il compleanno della festa, il tema principale del quale - attirando l'attenzione del pubblico generale sui temi della cultura del cibo.
Non è un segreto che il numero di persone in sovrappeso aumenta significativamente di anno in anno. Le ragioni di questo si trovano negli aspetti più diversi della vita. Nocivo abitudini alimentari, la dipendenza psicologica sul cibo, una varietà di informazioni contrastanti sui vantaggi e pericoli di alcuni prodotti ... Rinunciare a colazione, spuntino in fuga nel pomeriggio, abbondante cena tarda ... Spesso non mangiano perché hanno fame o che necessitano di nutrienti e perché non sono soddisfatti della vita, non riusciamo a trovare un modo migliore per calmarci in una situazione stressante. Il cibo non soddisfa la soddisfazione di un bisogno fisiologico ma emotivo: nell'amore, nella sicurezza, nell'accettazione, nella soddisfazione emotiva.
Tutto ciò ha l'effetto più negativo sulla salute. Il numero di malattie associate all'obesità è in aumento. C'è anche un numero crescente di ciarlatani e uomini d'affari che stanno incassando il desiderio di una persona di perdere peso. La fede in compresse e bevande magiche, nella rapida e facile eliminazione di anni di peso eccessivo, porta talvolta a danni irreparabili alla salute, e spesso solo alla perdita di denaro buttata al vento ...
Il giorno del mangiar sano e del rifiuto degli eccessi nel cibo ha lo scopo di ricordarci che siamo responsabili di ciò che alimentiamo i nostri corpi. Diamo oggi informazioni più affidabili e utili su quali sono le abitudini alimentari a beneficio della salute e della bellezza e quali sono dannose e pericolose; come costruire correttamente la dieta, in modo che sia gustosa, equilibrata e non porti ad un eccesso di peso.
Ed è in questo giorno che chiunque desideri diventare più magro e non ha ancora intrapreso la realizzazione del suo sogno può iniziare il suo percorso verso l'armonia. L'aspirazione generale semplifica la soluzione del problema, facilita il primo passo, dà un punto di partenza. Giù con eccesso di cibo e chili in più! Lunga vita al cibo sano! Rifiuta almeno per oggi dal cibo in eccesso. Mangia solo per placare la fame fisica, cibo semplice e sano. Il percorso di mille chilometri inizia con il primo passo. Fai questo passo!