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Il sonno diurno può portare alla demenza
Ultima recensione: 23.04.2024
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I neurologi avvertono che il sonno diurno è associato alla demenza (demenza acquisita, disintegrazione delle funzioni mentali che si verifica a seguito di danno cerebrale). Un sonno troppo frequente durante il giorno o un sonno prolungato durante la notte (più di 9 ore) può portare a demenza e danni cerebrali. La più grande influenza del sonno diurno ha sul corpo delle donne mature, che si sdraiano per riposare dopo uno sforzo fisico. Ma gli scienziati francesi che hanno condotto ricerche per oltre 5000 anni hanno lanciato l'allarme.
Ogni quinta persona che dormiva regolarmente dopo pranzo aveva bassi tassi di test intellettuali. I risultati dello studio mostrano che un'eccessiva sonnolenza diurna può essere un precoce predittore del deterioramento cognitivo. In un altro studio, è stato riscontrato che le persone che dormivano più di nove ore al giorno, ma meno di cinque, avevano una diminuzione delle capacità mentali. Cioè, questi dati indicano la manifestazione della fase iniziale della malattia di Alzheimer, che è la forma più comune di demenza.
Ci sono anche diverse prove che collegano la durata del sonno e disturbi che portano a malattie cardiovascolari e diabete, quindi non è sorprendente che, inoltre, il sonno prolungato e diurno influisce sulle capacità cognitive delle persone. A questo proposito, è stato consigliato di dormire circa sette ore al giorno.
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